Alkitab mempunyai banyak perkara untuk diperkatakan tentang kemarahan. Sebenarnya, perkataan "kemarahan" muncul dalam Alkitab lebih dari dua ratus kali! Jadi jelaslah bahawa Tuhan tahu kita marah, dan Dia mahu kita memahami cara menangani emosi kita dengan cara yang sihat.

Marah ialah emosi manusia biasa, dicipta oleh Tuhan. Dalam Keluaran 32:7-10, kita melihat bahawa Tuhan marah apabila orang berbuat dosa. Ini menunjukkan kepada kita bahawa kemarahan tidak semestinya sesuatu yang buruk; kadang-kadang ia boleh menjadi tindak balas yang benar terhadap kejahatan. Tetapi sudah tentu, kita juga tahu bahawa kemarahan boleh membawa kepada masalah jika ia tidak diurus dengan betul.

Jadi apakah tujuan kemarahan? Alkitab membandingkan kemarahan dengan api yang menghanguskan (Ulangan 32:22). Dan seperti api, ia boleh digunakan untuk kebaikan atau untuk kemusnahan. Apabila kita marah tentang sesuatu yang salah, ia boleh mendorong kita untuk mengambil tindakan dan membuat perkara yang betul. Tetapi apabila kemarahan kita tidak terkawal, ia boleh membawa kepada keganasan dan kemusnahan.

Alkitab memberi kita beberapa arahan tentang cara mengawal kemarahan kita. Dalam Efesus 4:26-27, kita diberitahu untuk "marah tetapi jangan berbuat dosa." Ini bermakna kita boleh meluahkan kemarahan kita dengan cara yang positif, tanpa membiarkannya bertukar menjadi kebencian atau dendam.

Kita juga diberitahu dalam Yakobus 1:19-20 supaya "lambat marah," yang bermaksud bahawa kita harus berfikir sebelum bertindak dalam saat-saat kekecewaan atau kemarahan. Dan akhirnya, Amsal 29:11 memberitahu kita bahawa "orang bodoh mencurahkan sepenuh jiwanya," bermakna seseorang yangtidak tahu cara mengawal perangai mereka akan sering berkata atau melakukan perkara yang mereka sesali di kemudian hari.

Jika anda mendapati diri anda bergelut dengan kemarahan, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Langkah pertama ialah mengakui bahawa anda mempunyai masalah dan memerlukan bantuan. Apabila cuba mengawal kemarahan anda, ingat bahawa matlamatnya adalah untuk tidak berasa marah lagi; sebaliknya, ia belajar bagaimana untuk meluahkan kemarahan anda dengan cara yang membina supaya ia tidak memusnahkan hubungan anda atau menyakiti orang lain.

Ayat Utama tentang Kemarahan dalam Alkitab

Efesus 4:26- 27

Marahlah dan jangan berbuat dosa; jangan biarkan matahari terbenam pada kemarahanmu, dan jangan berikan kesempatan kepada syaitan.

Marah Tuhan

Ulangan 32:11-12

Mereka membuat aku cemburu kepada yang bukan tuhan; mereka telah membangkitkan kemarahan-Ku dengan berhala-berhala mereka. Maka Aku akan membuat mereka cemburu dengan orang yang bukan bangsa; Aku akan membangkitkan kemarahan mereka dengan bangsa yang bodoh. Sebab api dinyalakan oleh murka-Ku, dan ia menyala sampai kedalaman dunia orang mati,

memakan bumi dan hasil-hasilnya, dan membakar dasar-dasar gunung.

Bilangan 11: 1

Dan orang-orang itu mengeluh di hadapan Tuhan tentang malapetaka mereka, dan ketika Tuhan mendengarnya, murka-Nya menyala, dan api Tuhan menyala di antara mereka dan memakan beberapa bahagian terpencil dari perkemahan. .

Mazmur 7:11

Allah adalah hakim yang adil, dan Allah yang murka setiaphari.

Mazmur 103:8

Tuhan itu pengasih dan pengasih, panjang sabar dan berlimpah kasih setia.

Lambatlah Marah

Amsal 14:29

Siapa yang lambat marah mempunyai pengertian yang besar, tetapi orang yang cepat marah meninggikan kebodohan.

Amsal 16:32

Siapa yang lambat marah kemarahan lebih baik daripada orang yang kuat, dan orang yang menguasai jiwanya daripada orang yang merebut kota.

Amsal 19:11

Akal budi membuat seseorang lambat marah, dan adalah kemuliaan baginya untuk mengabaikan pelanggaran.

Pengkhotbah 7:9

Jangan cepat marah, sebab amarah bersemayam dalam dada orang bodoh.

Yakobus 1:19-20

Ketahuilah ini, saudara-saudaraku yang kekasih: hendaklah setiap orang cepat mendengar, lambat berkata-kata, lambat marah; kerana kemarahan manusia tidak menghasilkan kebenaran Allah.

Amaran Tentang Kemarahan Yang Tidak Terkendali

Mazmur 37:8

Berhentilah marah, dan tinggalkan amarah! Jangan risaukan diri sendiri; ia hanya cenderung kepada kejahatan.

Amsal 14:17

Orang yang cepat marah bertindak bodoh, dan orang yang melakukan tipu muslihat dibenci.

Amsal 22:24- 25

Jangan berkawan dengan orang yang pemarah, dan jangan pergi dengan orang yang pemarah, supaya kamu jangan belajar jalannya dan terjerat dalam jerat.

Amsal 29:11

Orang bodoh melampiaskan semangatnya, tetapi orang bijak menahannya dengan diam.

Amsal 29:22

Orang yang pemarah menimbulkan pertengkaran, dan orang yang pemarah menimbulkan banyak hal.pelanggaran.

Ayat-ayat Alkitab untuk Menghadapi Kemarahan dalam Diri Sendiri dan Orang Lain

Imamat 19:17-18

Jangan membenci saudaramu di dalam hatimu, tetapi hendaklah kamu berterus terang dengan sesamamu, supaya kamu tidak berdosa kerana dia. Janganlah kamu membalas dendam atau berdendam terhadap anak-anak bangsamu sendiri, tetapi kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri: Akulah Tuhan.

Mazmur 37:8-9

Berhentilah daripada kemarahan, dan tinggalkan kemarahan! Jangan risaukan diri sendiri; ia hanya cenderung kepada kejahatan. Sebab orang-orang yang berbuat jahat akan dilenyapkan, tetapi orang-orang yang menanti-nantikan Tuhan akan mewarisi negeri.

Amsal 12:16

Kesedihan orang bebal segera diketahui, tetapi orang bijak mengabaikannya. penghinaan.

Amsal 15:1

Jawapan yang lembut meredakan kemarahan, tetapi perkataan yang kasar membangkitkan kemarahan.

Amsal 15:18

Orang yang pemarah membangkitkan pertengkaran, tetapi orang yang lambat marah meredakan pertengkaran.

Matius 5:22

Tetapi Aku berkata kepadamu: Setiap orang yang marah kepada saudaranya akan dihukum. bertanggungjawab kepada penghakiman; sesiapa yang menghina saudaranya akan bertanggungjawab kepada majlis; dan barangsiapa berkata, 'Kamu bodoh!' akan dikenakan neraka yang menyala-nyala.

Roma 12:19

Saudara-saudaraku yang kekasih, jangan sekali-kali kamu membalas dendam, tetapi serahkan kepada murka Allah, kerana ada tertulis: "Akulah yang membalas dendam, Akulah yang akan membalasnya, demikianlah firman Tuhan."

Galatia 5:19-21

Sekarang nyata perbuatan-perbuatan daging: percabulan, kenajisan, hawa nafsu, penyembahan berhala,sihir, permusuhan, perselisihan, iri hati, amarah, perselisihan, perselisihan, perpecahan, dengki, mabuk, pesta pora, dan hal-hal seperti ini. Aku memperingatkan kamu, seperti yang telah Kuperingatkan dahulu kepadamu, bahwa mereka yang melakukan hal-hal seperti itu tidak akan mendapat bagian dalam Kerajaan Allah.

Efesus 4:31-32

Hendaklah segala kepahitan, kemarahan, kemarahan dan kemarahan hendaklah kamu lakukan. Hikmah dan fitnah dijauhkan dari padamu, serta segala kejahatan. Hendaklah kamu baik seorang terhadap yang lain, penuh kasih mesra, saling mengampuni, sebagaimana Allah dalam Kristus telah mengampuni kamu.

Kolose 3:8

Tetapi sekarang kamu harus membuang semuanya: amarah, murka, kedengkian, fitnah, dan perkataan cabul dari mulutmu.

1 Timotius 2:8

Maka aku mau, di mana-mana orang laki-laki berdoa, menadah tangan suci tanpa marah atau bertengkar.