Slovník definuje pokánie ako "ľútosť, sebaľútosť alebo ľútosť nad minulým správaním; zmeniť názor na minulé správanie".

Biblia učí, že pokánie je zmena srdca a života v súvislosti s hriechom. Je to odvrátenie sa od našich hriešnych ciest a obrátenie sa k Bohu. Robíme pokánie, pretože sme zhrešili proti Bohu a chceme, aby nám bolo odpustené.

Keď robíme pokánie, uznávame, že potrebujeme Božie odpustenie a milosť. Vyznávame, že sme zhrešili, a chceme sa odvrátiť od svojho starého spôsobu života. Už nechceme žiť v neposlušnosti voči Bohu. Namiesto toho ho chceme poznať a nasledovať jeho učenie. Chceme Boha uctievať celým svojím srdcom, dušou, mysľou a silou.

Aby sme mohli konať pokánie, musíme najprv pochopiť, čo je hriech. Hriech je všetko, čo je v rozpore s Božími zákonmi. Je to všetko, čo sa vymyká jeho dokonalým normám. Hriech môže byť čin, ako napríklad klamstvo alebo krádež, alebo to môže byť myšlienka, ako napríklad nenávisť alebo žiarlivosť.

Bez ohľadu na to, aký je náš hriech, jeho následky sú rovnaké - odlúčenie od Boha. Keď činíme pokánie a obrátime sa k nemu, On nám odpustí a očistí nás od všetkej neprávosti (1 Jn 1,9).

Pokánie nie je dobrovoľné, ak chceme mať vzťah s Bohom. V skutočnosti je to prvý krok k viere v Ježiša Krista (Sk 2,38). Bez pokánia nie je možné odpustenie (Lk 13,3).

Ak ste ešte nikdy neoľutovali svoje hriechy a neobrátili sa k Ježišovi Kristovi ako k svojmu Spasiteľovi, povzbudzujem vás, aby ste tak urobili ešte dnes! Biblia hovorí, že teraz je deň spasenia (2 Kor 6,2). Nečakajte na ďalší deň - príďte pred Boha s pokorným srdcom, vyznajte svoje hriechy a požiadajte ho, aby vám odpustil a spasil vás jedine svojou milosťou skrze vieru v Krista!

Starozákonné biblické verše o pokání

2 Paralipomenon 7:14

Ak sa môj ľud, ktorý sa volá mojím menom, pokorí, bude sa modliť a hľadať moju tvár a odvráti sa od svojich zlých ciest, vyslyším ho z neba, odpustím mu hriech a uzdravím jeho krajinu.

Žalm 38:18

Vyznávam svoju neprávosť, ľutujem svoj hriech.

Žalm 51:13

Potom budem učiť previnilcov tvojim cestám a hriešnici sa k tebe vrátia.

Príslovia 28:13

Kto zatajuje svoje priestupky, tomu sa nebude dariť, ale kto ich prizná a zanechá, dosiahne milosrdenstvo.

Izaiáš 55,6-7

Hľadajte Pána, kým ho možno nájsť, vzývajte ho, kým je blízko; nech zanechá bezbožník svoju cestu a nespravodlivý svoje myšlienky; nech sa vráti k Pánovi, aby sa nad ním zľutoval, a k nášmu Bohu, lebo on hojne odpúšťa.

Jeremiáš 26:3

Možno, že poslúchnu a každý sa odvráti od svojej zlej cesty, aby som upustil od pohromy, ktorú som im chcel spôsobiť pre ich zlé skutky.

Ezechiel 18,21-23

Ale ak sa bezbožník odvráti od všetkých svojich hriechov, ktoré spáchal, a bude zachovávať všetky moje ustanovenia a bude konať to, čo je spravodlivé a správne, určite bude žiť; nezomrie. Žiadny z priestupkov, ktorých sa dopustil, sa mu nebude pripomínať; pre spravodlivosť, ktorú vykonal, bude žiť. Mám záľubu v smrti bezbožníka, vyhlasuje Pán, Boh, a nie v tom, žeby sa mal odvrátiť od svojej cesty a žiť?

Joel 2:13

A roztrhnite svoje srdcia, a nie svoje rúcha. Navráťte sa k Pánovi, svojmu Bohu, lebo je milostivý a milosrdný, pomalý k hnevu a oplýva vytrvalou láskou; a zľutuje sa nad nešťastím.

Jonáš 3:10

Keď Boh videl, čo urobili a ako sa odvrátili od svojej zlej cesty, upustil od pohromy, o ktorej povedal, že im ju spôsobí, a neurobil ju.

Zachariáš 1,3

Preto im povedzte: Toto vyhlasuje Pán zástupov: Vráťte sa ku mne, hovorí Pán zástupov, a ja sa vrátim k vám, hovorí Pán zástupov.

Posolstvo Jána Krstiteľa o pokání

Matúš 3:8

Prinášajte ovocie zodpovedajúce pokániu.

Matúš 3:11

Ja vás krstím vodou na pokánie, ale ten, čo príde po mne, je mocnejší ako ja a jeho sandále nie som hoden niesť. On vás bude krstiť Duchom Svätým a ohňom.

Marek 1,4

Ján sa objavil, krstil na púšti a ohlasoval krst pokánia na odpustenie hriechov.

Lukáš 3:3

Išiel do celého okolia Jordánu a ohlasoval krst pokánia na odpustenie hriechov.

Skutky 13:24

Pred svojím príchodom Ján ohlásil krst pokánia všetkému izraelskému ľudu.

Skutky 19:4

A Pavol povedal: "Ján krstil krstom pokánia a hovoril ľuďom, aby verili v toho, ktorý mal prísť po ňom, teda v Ježiša."

Ježiš káže pokánie

Matúš 4:17

Od tej chvíle začal Ježiš kázať: "Robte pokánie, lebo sa priblížilo nebeské kráľovstvo."

Matúš 9:13

Choďte a naučte sa, čo to znamená: "Chcem milosrdenstvo, a nie obetu." Lebo som neprišiel volať spravodlivých, ale hriešnikov.

Marek 1,15

A povedal: "Naplnil sa čas a priblížilo sa Božie kráľovstvo; čiňte pokánie a verte evanjeliu."

Lukáš 5:31-32

Ježiš im odpovedal: "Zdraví nepotrebujú lekára, ale chorí. Neprišiel som volať spravodlivých, ale hriešnikov k pokániu."

Lukáš 17:3

Dávajte na seba pozor! Ak váš brat zhreší, pokarhajte ho, a ak sa kaja, odpustite mu.

Lukáš 24:47

A aby sa v jeho mene hlásalo pokánie a odpustenie hriechov všetkým národom, počnúc Jeruzalemom.

Učeníci kázali pokánie

Marek 6,12

Vyšli teda von a hlásali, aby ľudia robili pokánie.

Skutky 2:38

Peter im povedal: "Robte pokánie a dajte sa pokrstiť každý v mene Ježiša Krista na odpustenie svojich hriechov a dostanete dar Ducha Svätého."

Skutky 3:19

Robte teda pokánie a obráťte sa, aby sa vaše hriechy zmazali.

Skutky 5:31

Boh ho povýšil po svojej pravici ako Vodcu a Spasiteľa, aby dal Izraelu pokánie a odpustenie hriechov.

Skutky 8:22

Kajajte sa teda za túto svoju zlobu a modlite sa k Pánovi, aby vám, ak je to možné, odpustil úmysel vášho srdca.

Skutky 17:30

Časy nevedomosti Boh prehliadal, ale teraz prikazuje všetkým ľuďom na celom svete, aby sa kajali.

Skutky 20:21

Svedectvo Židom i Grékom o pokání voči Bohu a o viere v nášho Pána Ježiša Krista.

Skutky 26:20

Ale najprv v Damasku, potom v Jeruzaleme a v celom judskom kraji a tiež pohanom oznámil, aby sa obrátili k Bohu a konali skutky zodpovedajúce ich pokániu.

Jakub 5:19-20

Bratia moji, ak sa niekto z vás odchýli od pravdy a niekto ho privedie späť, nech vie, že ten, kto privedie hriešnika späť z jeho blúdenia, zachráni jeho dušu pred smrťou a prikryje množstvo hriechov.

Radosť pre kajúcich sa hriešnikov

Lukáš 15:7

Tak vám hovorím, že v nebi bude väčšia radosť z jedného hriešnika, ktorý robí pokánie, ako z deväťdesiatich deviatich spravodlivých, ktorí pokánie nepotrebujú.

Lukáš 15:10

Tak vám hovorím, že pred Božími anjelmi je radosť z jedného hriešnika, ktorý robí pokánie.

Skutky 11:18

Keď to počuli, zmĺkli. Oslavovali Boha a hovorili: "Teda aj pohanom Boh udelil pokánie, ktoré vedie k životu."

2 Korinťanom 7,9-10

Ako je to, ja sa radujem nie preto, že ste sa zarmútili, ale preto, že ste sa zarmútili, aby ste sa kajali. Lebo ste pocítili zbožný zármutok, takže ste skrze nás neutrpeli stratu. Zbožný zármutok totiž plodí pokánie, ktoré vedie k spáse bez ľútosti, kým svetský zármutok plodí smrť.

Varovania pre hriešnikov, ktorí sa neľutujú

Lukáš 13:3

Nie, hovorím vám, ale ak nebudete robiť pokánie, všetci podobne zahynete.

Rimanom 2:4-5

Alebo sa spoliehaš na bohatstvo jeho dobroty, zhovievavosti a trpezlivosti, nevediac, že Božia dobrota ťa má viesť k pokániu? Ale pre svoje tvrdé a nepokorné srdce si hromadíš hnev na deň hnevu, keď sa zjaví Boží spravodlivý súd.

Židom 6,4-6

V prípade tých, ktorí už raz boli osvietení, ktorí okúsili nebeský dar, mali účasť na Duchu Svätom, okúsili dobrotu Božieho slova a moc budúceho veku a potom odpadli, nie je totiž možné obnoviť ich pokánie, pretože znovu ukrižujú Božieho Syna na svoju škodu a vystavujú ho opovrhnutiu.

Židom 12:17

Veď viete, že potom, keď chcel zdediť požehnanie, bol odmietnutý, lebo nenašiel príležitosť na pokánie, hoci sa oň usiloval so slzami.

1 Ján 1:6

Ak hovoríme, že máme s ním spoločenstvo, a pritom chodíme vo tme, klameme a nepraktizujeme pravdu.

Zjavenie 2:5

Spomeň si teda, odkiaľ si padol; rob pokánie a konaj skutky, ktoré si robil na začiatku. Ak nie, prídem k tebe a odstránim tvoj svietnik z jeho miesta, ak nebudeš robiť pokánie.

Zjavenie 2:16

Ak nie, prídem k vám čoskoro a budem proti nim bojovať mečom svojich úst.

Zjavenie Jána 3:3

Pamätajte teda na to, čo ste prijali a počuli. Zachovávajte to a robte pokánie. Ak sa neprebudíte, prídem ako zlodej a nebudete vedieť, v ktorú hodinu prídem proti vám.

Úloha Božej milosti pri pokání

Ezechiel 36,26-27

A dám vám nové srdce a nového ducha vložím do vášho vnútra. Odstránim z vášho tela kamenné srdce a dám vám srdce z mäsa. A vložím do vás svojho ducha a spôsobím, aby ste chodili podľa mojich ustanovení a dbali na dodržiavanie mojich pravidiel.

Ján 3,3-8

Ježiš mu odpovedal: "Veru, veru, hovorím ti: Ak sa niekto nenarodí znova, nemôže vidieť Božie kráľovstvo."

Nikodém mu povedal: "Ako sa môže človek narodiť, keď je starý? Môže druhýkrát vstúpiť do lona svojej matky a narodiť sa?"

Ježiš odpovedal: "Veru, veru, hovorím vám: Ak sa niekto nenarodí z vody a z Ducha, nemôže vojsť do Božieho kráľovstva. Čo sa narodilo z tela, je telo, a čo sa narodilo z Ducha, je duch.

Nečudujte sa, že som vám povedal: "Musíte sa znovu narodiť." Vietor fúka, kam chce, a vy počujete jeho zvuk, ale neviete, odkiaľ prichádza a kam ide. Tak je to s každým, kto sa narodil z Ducha."

2 Timoteovi 2:25

Boh im možno udelí pokánie, ktoré povedie k poznaniu pravdy.

2 Petra 3:9

Pán nie je pomalý v plnení svojho zasľúbenia, ako to niektorí považujú za pomalosť, ale je voči vám trpezlivý a nechce, aby niekto zahynul, ale aby všetci dosiahli pokánie.

Jakub 4:8

Priblížte sa k Bohu a on sa priblíži k vám. Očistite si ruky, vy hriešnici, a očistite si srdcia, vy dvojzmyselníci.

1 Ján 1:9

Ak vyznávame svoje hriechy, on je verný a spravodlivý, aby nám odpustil hriechy a očistil nás od každej neprávosti.

Zjavenie Jána 3:19

Tých, ktorých milujem, karhám a karhám, preto buďte horliví a čiňte pokánie.

Kresťanské citáty o pokání

"Pokánie nie je jednorazová udalosť. Je to neustále odvracanie sa od hriechu a obracanie sa k Bohu." - Timothy Keller

"Pokánie je zmena zmýšľania a srdca, pokiaľ ide o hriech. Je to odvrátenie sa od našich zlých ciest a obrátenie sa k Bohu." - John MacArthur

"Pravé pokánie je odvrátenie sa od hriechu a obrátenie sa k Bohu." - Charles Spurgeon

"Pokánie je milosť Božieho Ducha, ktorou sa hriešnik z pravého pocitu svojho hriechu a z pochopenia Božieho milosrdenstva v Kristovi so zármutkom a nenávisťou voči svojmu hriechu odvracia od neho k Bohu s plným zámerom a snahou o novú poslušnosť." - Westminsterský katechizmus

"Niet pravej spasiteľnej viery, ak nie je zároveň pravé pokánie z hriechu." - Jonathan Edwards

"Pravé pokánie má dve časti: prvou je ľútosť nad hriechom, pravý pocit našej zloby, ktorý nás tak zarmucuje, že by sme sa radšej rozišli s čímkoľvek na svete, než so svojím hriechom." - Thomas Watson

"Bez pravého pokánia nemôže byť odpustenie, pokoj, radosť ani nádej na nebo." - Matthew Henry

"Pokánie je smútok srdca a odvrátenie sa od hriechu k Bohu." - John Bunyan

"Pokánie nie je jednorazová udalosť na začiatku kresťanského života. Je to celoživotný postoj a činnosť." - R. C. Sproul

"Skutočné pokánie nie je odvrátenie sa od hriechu na určitý čas a potom opätovné odvrátenie sa; je to odvrátenie sa od hriechu navždy." - J. C. Ryle

"Pokánie je zmena zmýšľania, cieľa a života vo vzťahu k hriechu." - E. M. Bounds

Modlitba pokánia

Drahý Bože,

Je mi ľúto môjho hriechu. Viem, že mi odpúšťaš, ale tiež viem, že sa musím kajať a odvrátiť sa od svojho spôsobu života, ktorý sa ti nepáči. Pomôž mi žiť život, ktorý sa ti páči. Viem, že chceš pre mňa to najlepšie, a je mi ľúto, že som si niekedy vybral vlastnú cestu namiesto toho, aby som ťa nasledoval.

Pomôž mi, aby som bol čestným človekom a vždy robil to, čo je správne, bez ohľadu na cenu. Viem, že tvoje cesty sú vyššie ako moje cesty a že tvoje myšlienky sú vyššie ako moje myšlienky. Mrzí ma, že som ti niekedy nedôveroval, a prosím ťa o odpustenie.

Chcem ťa nasledovať celým svojím srdcom a modlím sa, aby si mi v tom pomohol. Ďakujem ti za tvoje odpustenie, lásku a milosť.

Modlím sa v Ježišovom mene: Amen.