พระเจ้าสร้างเรามาเพื่อการงาน “พระยาห์เวห์พระเจ้าทรงรับชายคนนั้นไว้ในสวนเอเดนให้ทำงานและรักษาสวนนั้น” (ปฐมกาล 2:15) การทำงานทำให้เรามีจุดมุ่งหมายและความเป็นอยู่ที่ดี แต่การทำงานตลอดเวลานั้นไม่ดีต่อสุขภาพ บางครั้งเราอาจหมกมุ่นอยู่กับงาน นำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้นและทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด

พระเจ้าเรียกให้เราหยุดพักจากงาน วันสะบาโตเป็นวันแห่งการพักผ่อน พระเจ้ากำหนดให้วันที่เจ็ดเป็นวันบริสุทธิ์เพื่อช่วยให้เราเข้าสู่การพักสงบของพระเจ้าและได้รับการฟื้นฟู ผู้นำทางศาสนาบางคนในสมัยของพระเยซูกังวลมากเกี่ยวกับการรักษาวันสะบาโต พวกเขาขัดขวางไม่ให้มีงานในรูปแบบใดๆ เกิดขึ้น แม้กระทั่งการรักษาผู้ที่มีความทุกข์ยาก พระเยซูทรงแก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวันสะบาโตหลายครั้ง (มาระโก 3:1-6; ลูกา 13:10-17; ยอห์น 9:14) โดยสอนผู้คนว่า “วันสะบาโตถูกสร้างขึ้นสำหรับมนุษย์ ไม่ใช่มนุษย์สำหรับวันสะบาโต” (มาระโก 2:27).

วันสะบาโตเป็นของขวัญแห่งพระคุณของพระเจ้า ซึ่งช่วยให้เรามีประสบการณ์ชีวิตอย่างเต็มที่มากขึ้นโดยแบ่งเวลาเพื่อไตร่ตรองถึงพระเจ้าซึ่งเป็นศูนย์กลางของชีวิตเรา พระเจ้าเป็นผู้จัดเตรียมให้เรา พระองค์ทรงเป็นผู้รักษาและฟื้นฟูเรา พระองค์คือผู้ที่ช่วยเราให้พ้นจากบาป และเชื้อเชิญให้เรามีส่วนในการพักสงบของพระองค์โดยวางความเชื่อของเราในงานที่สำเร็จแล้วของพระผู้ช่วยให้รอดของเรา พระเยซูคริสต์ (ฮีบรู 4:9)

ข้อพระคัมภีร์ต่อไปนี้ เกี่ยวกับการพักผ่อน ขอทรงเรียกเราให้พบการพักสงบในพระเจ้าและในพระราชกิจที่สำเร็จแล้วของพระเยซู เมื่อเราพักผ่อนในพระเจ้า ความสัมพันธ์ของเรากับพระองค์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เราพึ่งพาพระเจ้ามากขึ้นทั้งในด้านวัตถุและจิตวิญญาณของพระองค์ การถวายเกียรติแด่พระเจ้าควรเป็นส่วนสำคัญของทั้งงานและการพักผ่อนของเรา พระเจ้าทรงสัญญาว่าหากเราหันไปหาพระองค์เพื่อพักผ่อน พระองค์จะทรงฟื้นฟูจิตวิญญาณของเรา ฉันหวังว่าข้อพระคัมภีร์เหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการพักผ่อนในพระเจ้า

พระเจ้าจะให้คุณพักผ่อน

อพยพ 33:14

และพระองค์ตรัสว่า “การประทับของเราจะไป อยู่กับเจ้าแล้วเราจะให้เจ้าได้พักผ่อน"

สดุดี 4:8

เราจะเอนตัวลงนอนอย่างเป็นสุข เพราะพระองค์แต่ผู้เดียว ขอทรงให้ข้าพระองค์อาศัยอยู่อย่างปลอดภัย

สดุดี 23:1-2

องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงเป็นผู้เลี้ยงของข้าพระองค์ ฉันจะไม่ต้องการ เขาทำให้ฉันนอนลงในทุ่งหญ้าเขียวขจี พระองค์ทรงนำข้าพเจ้าไปริมน้ำ

สดุดี 73:26

เนื้อหนังและจิตใจของข้าพเจ้าอาจล้มเหลว แต่พระเจ้าทรงเป็นกำลังของจิตใจและเป็นส่วนของข้าพเจ้าตลอดไป

สดุดี 127:1-2

ถ้าพระเจ้าไม่ได้ทรงสร้างบ้าน ผู้ที่สร้างก็เหนื่อยเปล่า เว้นแต่พระเจ้าจะทรงดูแลเมือง เปล่าประโยชน์ที่จะตื่นแต่เช้าตรู่และไปพักผ่อนช้า รับประทานอาหารอย่างตรากตรำ เพราะเขาปล่อยให้คนที่เขาหลับใหล

อิสยาห์ 40:28-31

เจ้าไม่รู้หรือ? คุณไม่ได้ยินเหรอ? พระเจ้าทรงเป็นพระเจ้านิรันดร์ พระผู้สร้างสุดปลายแผ่นดินโลก พระองค์ไม่อ่อนเปลี้ยหรืออิดโรย ความเข้าใจของเขาเหลือคณานับ พระองค์ประทานกำลังแก่คนอ่อนเปลี้ย และผู้ที่ไม่มีกำลัง พระองค์ก็ทรงเพิ่มพูนขึ้นความแข็งแกร่ง. แม้คนหนุ่มสาวจะอ่อนเปลี้ยและอิดโรย และคนหนุ่มจะอ่อนเปลี้ย แต่บรรดาผู้รอคอยองค์พระผู้เป็นเจ้าจะเสริมเรี่ยวแรงใหม่ มันจะบินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี พวกเขาจะวิ่งและไม่เหน็ดเหนื่อย เขาจะเดินและไม่อ่อนเปลี้ย

เยเรมีย์ 31:25

เพราะเราจะให้จิตวิญญาณที่เหน็ดเหนื่อยอิ่มใจ และจิตวิญญาณที่อิดโรยทุกดวง เราจะเติมเต็ม

มัทธิว 11 :28-30

บรรดาผู้ตรากตรำทำงานแบกภาระหนัก จงมาหาเรา และเราจะให้ท่านทั้งหลายได้พักผ่อน เอาแอกของเราแบกไว้ แล้วเรียนรู้จากเรา เพราะเราสุภาพและถ่อมใจ แล้วจิตใจของเจ้าจะได้พักผ่อน เพราะแอกของเราก็สบาย และภาระของเราก็เบา”

ยอห์น 14:27

เราฝากสันติสุขไว้กับท่าน ความสงบสุขของฉันฉันให้คุณ ฉันให้คุณไม่เหมือนโลกให้ อย่าให้ใจของท่านเป็นทุกข์ อย่ากลัว

ยอห์น 16:33

เราบอกสิ่งเหล่านี้แก่ท่าน เพื่อท่านจะได้มีสันติสุขในเรา ในโลกนี้เจ้าจะประสบความทุกข์ยาก แต่จงเอาใจใส่ ฉันได้ชนะโลกแล้ว

ฟิลิปปี 4:7

และสันติสุขของพระเจ้า ซึ่งเกินความเข้าใจทั้งหมด จะปกป้องจิตใจและความคิดของคุณไว้ในพระเยซูคริสต์

1 เปโตร 5:7

ฝากความวิตกกังวลทั้งหมดของคุณไว้กับพระองค์ เพราะเขาห่วงใยคุณ

พระเยซูบอกให้เหล่าสาวกพักผ่อน

มาระโก 6:31

พระองค์จึงตรัสกับพวกเขาว่า "จงออกไปตามลำพังในที่รกร้างและพักสักหน่อย" เพราะมีหลายคนไปมาและไม่มีเวลาว่างแม้แต่จะกลับจงรับประทานอาหาร

จงสงบอยู่ต่อพระพักตร์พระเจ้า

สดุดี 37:7

จงสงบนิ่งต่อพระพักตร์พระเจ้าและรอคอยพระองค์อย่างอดทน อย่าเดือดเนื้อร้อนใจเพราะคนที่เจริญในทางของเขา เหนือคนที่ทำอุบายชั่ว!

สดุดี 46:10

จงนิ่งเสีย และรู้ว่าเราคือพระเจ้า ฉันจะถูกยกขึ้นท่ามกลางประชาชาติ ฉันจะถูกยกขึ้นในแผ่นดินโลก!

สดุดี 62:1

เพราะพระเจ้าองค์เดียว ความรอดของข้าพเจ้ามาจากพระองค์

วันสะบาโตหยุดพักผ่อน

ปฐมกาล 2:2-3

และในวันที่เจ็ด พระเจ้าทรงเสร็จสิ้นพระราชกิจที่ทรงกระทำ และในวันที่เจ็ดพระองค์ทรงพักผ่อนจากทั้งหมดของพระองค์ งานที่เขาทำ พระเจ้าจึงทรงอวยพรวันที่เจ็ดและกำหนดให้เป็นวันบริสุทธิ์ เพราะในวันที่เจ็ดพระเจ้าทรงพักผ่อนจากการงานทั้งหมดที่พระองค์ทรงสร้าง

อพยพ 20:8-11

จงระลึกถึงวันสะบาโต เพื่อรักษาความศักดิ์สิทธิ์ เจ้าจงตรากตรำทำงานทั้งสิ้นหกวัน แต่วันที่เจ็ดเป็นวันสะบาโตแด่พระยาห์เวห์พระเจ้าของเจ้า อย่าทำงานใด ๆ เกี่ยวกับมัน ไม่ว่าตัวคุณหรือลูกชายของคุณหรือลูกสาวของคุณ คนใช้ชายของคุณ หรือคนใช้หญิงของคุณ หรือปศุสัตว์ของคุณ หรือคนต่างด้าวที่อยู่ภายในประตูเมืองของคุณ เพราะในหกวันองค์พระผู้เป็นเจ้าทรงสร้างฟ้าและดิน ทะเล และสรรพสิ่งในนั้น และวันที่เจ็ดก็หยุดพัก ดังนั้นองค์พระผู้เป็นเจ้าจึงทรงอวยพรวันสะบาโตและกำหนดให้เป็นวันบริสุทธิ์

อพยพ 23:12

เจ้าจงทำงานของเจ้าในหกวัน แต่วันที่เจ็ดเจ้าจงพักผ่อน เพื่อโคและลาของท่านจะได้พักผ่อนและบุตรของท่านหญิงรับใช้และคนต่างด้าวจะสดชื่น

อพยพ 34:21

เจ้าจงทำงานหกวัน แต่วันที่เจ็ดเจ้าจงพักผ่อน ในฤดูไถและฤดูเกี่ยว เจ้าจะได้พักผ่อน

เลวีนิติ 25:4

แต่ในปีที่เจ็ดจะมีวันสะบาโตแห่งการพักผ่อนสำหรับแผ่นดิน เป็นวันสะบาโตแด่องค์พระผู้เป็นเจ้า เจ้าอย่าหว่านหรือลิดกิ่งในสวนองุ่นของเจ้า

เฉลยธรรมบัญญัติ 5:12-15

“‘จงรักษาวันสะบาโตให้เป็นวันบริสุทธิ์ตามที่พระยาห์เวห์พระเจ้าของเจ้าทรงบัญชาเจ้า เจ้าจงตรากตรำทำงานทั้งสิ้นหกวัน แต่วันที่เจ็ดเป็นวันสะบาโตแด่พระยาห์เวห์พระเจ้าของเจ้า เจ้าอย่าทำงานใด ๆ บนมัน เจ้าหรือบุตรชายหรือบุตรสาวของเจ้า หรือคนใช้หรือหญิงของเจ้า หรือวัวหรือลาของเจ้า หรือปศุสัตว์ใด ๆ ของเจ้า หรือคนต่างด้าวซึ่งอยู่ในประตูเมืองของเจ้า ซึ่งคนใช้ชายของเจ้า และหญิงรับใช้ของท่านจะได้พักผ่อนเช่นเดียวกับท่าน ท่านจงระลึกว่าท่านเคยเป็นทาสในแผ่นดินอียิปต์ และพระยาห์เวห์พระเจ้าของท่านทรงนำท่านออกจากที่นั่นด้วยพระหัตถ์อันทรงฤทธิ์และพระกรที่เหยียดออก ดังนั้นพระยาห์เวห์พระเจ้าของท่านจึงบัญชาให้ท่านรักษาวันสะบาโต

อิสยาห์ 30:15

เพราะองค์พระผู้เป็นเจ้าพระเจ้า องค์บริสุทธิ์แห่งอิสราเอลตรัสดังนี้ว่า “ในการกลับมาและพักผ่อน เจ้าจะ บันทึก; ความเงียบสงบและความวางใจจะเป็นกำลังของเจ้า”

อิสยาห์ 58:13-14

“ถ้าเจ้าหันเท้าออกจากวันสะบาโต จากการกระทำตามความพอใจในวันบริสุทธิ์ของเรา และ เรียกวันสะบาโตเป็นวันปีติยินดีและวันศักดิ์สิทธิ์ของพระเจ้ามีเกียรติ ถ้าคุณให้เกียรติ ไม่ทำตามใจตัวเอง ไม่แสวงหาความสุขส่วนตัว หรือพูดลอยๆ แล้วเจ้าจะปีติยินดีในองค์พระผู้เป็นเจ้า และเราจะให้เจ้าขึ้นไปบนที่สูงของพิภพ เราจะเลี้ยงเจ้าด้วยมรดกของยาโคบบิดาของเจ้า เพราะพระโอษฐ์ขององค์พระผู้เป็นเจ้าตรัสไว้แล้ว”

มาระโก 2:27

พระองค์ตรัสกับพวกเขาว่า “วันสะบาโตถูกกำหนดขึ้นเพื่อ มนุษย์ ไม่ใช่มนุษย์สำหรับวันสะบาโต”

ฮีบรู 4:9-11

ดังนั้น จึงมีวันสะบาโตสำหรับประชากรของพระเจ้า เพราะใครก็ตามที่เข้าสู่การพักสงบของพระเจ้าก็ได้พักผ่อนด้วย จากพระราชกิจของพระองค์เหมือนที่พระเจ้าทรงกระทำจากพระองค์ ดังนั้นขอให้เราพยายามเข้าสู่การพักสงบนั้น เพื่อไม่ให้ใครล้มลงด้วยการไม่เชื่อฟังแบบเดียวกันนี้

ไม่มีที่พักสำหรับคนชั่ว

อิสยาห์ 48:22

“ ไม่มีสันติสุข” พระเจ้าตรัส “สำหรับคนชั่วร้าย”

วิวรณ์ 14:11

และควันแห่งความทรมานของพวกเขาก็พลุ่งพล่านตลอดไปเป็นนิตย์ และพวกเขาไม่มีวันหยุด ทั้งกลางวันและกลางคืน ผู้บูชาสัตว์ร้ายและรูปของมัน และใครก็ตามที่ได้รับเครื่องหมายชื่อของมัน

พักผ่อนโดยความเชื่อและการเชื่อฟัง

สุภาษิต 1:33

แต่ ใครก็ตามที่ฟังเราจะอยู่อย่างปลอดภัยและจะอยู่อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวภัยพิบัติ

สุภาษิต 17:1

อาหารแห้งๆ เงียบๆ ดีกว่าบ้านที่เต็มไปด้วยงานเลี้ยงที่มีการวิวาท

สุภาษิต 19:23

ความยำเกรงองค์พระผู้เป็นเจ้านำไปสู่ชีวิต และผู้ใดมีก็พอใจ เขาจะไม่มีอันตรายมาเยี่ยม

ปัญญาจารย์5:12

การหลับของกรรมกรก็เป็นสุข ไม่ว่าเขาจะกินน้อยหรือกินมาก แต่คนมั่งมีเต็มท้องก็ไม่ยอมให้เขาหลับ

อิสยาห์ 26:3

คุณรักษาเขาให้อยู่ในความสงบสุขสมบูรณ์ซึ่งจิตใจยังคงจดจ่ออยู่กับคุณ เพราะเขาวางใจในตัวคุณ

เยเรมีย์ 6:16

พระเจ้าตรัสดังนี้ว่า “จงยืนเคียงข้าง มองดูและถามทางโบราณว่าทางดีอยู่ที่ไหน และเดินในนั้นและพบการพักสงบสำหรับจิตวิญญาณของท่าน”

ฮีบรู 4:1-3

ดังนั้น ขณะที่คำสัญญาว่าจะเข้าสู่การพักสงบของพระองค์ยังคงมีอยู่ ขอให้เราเกรงกลัวเกรงว่าคนใดในพวกท่าน น่าจะไปไม่ถึง เพราะมีข่าวดีมาถึงเราเช่นเดียวกับพวกเขา แต่ข่าวที่พวกเขาได้ยินนั้นไม่เกิดประโยชน์แก่พวกเขา เพราะพวกเขาไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับบรรดาผู้ฟังด้วยความเชื่อ เพราะเราที่เชื่อก็เข้าสู่การพักสงบ

ฮีบรู 4:11

เหตุฉะนั้นให้เราพยายามเข้าสู่การพักสงบนั้น เพื่อไม่ให้ใครล้มลงด้วยการไม่เชื่อฟังแบบเดียวกันนี้

วิวรณ์ 14:13

และข้าพเจ้าได้ยินเสียงจากสวรรค์ว่า “จงเขียนสิ่งนี้: ความสุขมีแก่ผู้ที่ตายในองค์พระผู้เป็นเจ้านับแต่นี้ไป” พระวิญญาณตรัสว่า "เป็นสุขจริงๆ" เพื่อพวกเขาจะได้พักผ่อนจากการงานของตน เพราะงานของพวกเขาติดตามพวกเขาไป!"

คำอธิษฐานเพื่อการพักผ่อน

พระบิดาบนสวรรค์

คุณคือพระเจ้าแห่งวันสะบาโต พระองค์ทรงสร้างชั้นฟ้าและแผ่นดินในหกวัน และในวันที่เจ็ดพระองค์ทรงพักผ่อน พระองค์ทรงทำให้วันสะบาโตศักดิ์สิทธิ์ เป็นวันที่แยกจากงานของข้าพระองค์ และวันที่ทรงตั้งไว้เพื่อเป็นเกียรติพระองค์

ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์สารภาพว่าบางครั้งข้าพระองค์หมกมุ่นอยู่กับงาน ฉันกลายเป็นคนเย่อหยิ่งจนลืมไปว่าพระองค์คือผู้ค้ำจุนฉัน พระองค์ทรงสร้างวันสะบาโตเพื่อให้ลูกๆ ได้พักผ่อนและฟื้นฟูในพระองค์ ช่วยฉันหลีกหนีความวุ่นวายของวันมาพักผ่อนในตัวคุณ

ขอบคุณสำหรับพระคุณของคุณ ขอบพระคุณที่ทรงช่วยข้าพเจ้าให้พ้นจากบาป เพื่อข้าพเจ้าจะได้พักผ่อนในพระองค์ ขอบพระคุณที่ทรงนำข้าพระองค์ไปยังที่เงียบสงบ ข้างน้ำนิ่ง ที่ซึ่งข้าพระองค์สามารถดื่มได้ลึกจากการทรงสถิตของพระองค์ เติมเต็มฉันด้วยพระวิญญาณของคุณ ดึงฉันเข้าไปใกล้คุณ เพื่อฉันจะได้พบความสงบสุขต่อหน้าคุณ และพักผ่อนเพื่อจิตวิญญาณของฉัน

อาเมน

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อการพักผ่อน

การขจัดความเร่งรีบอย่างเหี้ยมโหด โดย John Mark Comer

แหล่งข้อมูลที่แนะนำเหล่านี้มีจำหน่ายใน Amazon . การคลิกที่ภาพจะนำคุณไปยังร้านอเมซอน ในฐานะพนักงานของ Amazon ฉันได้รับเปอร์เซ็นต์ของยอดขายจากการซื้อที่เข้าเกณฑ์ รายได้ที่ฉันได้รับจาก Amazon ช่วยสนับสนุนการบำรุงรักษาไซต์นี้