Sa gitna ng mga pagsubok at kapighatian sa buhay, may mga pagkakataon na ang sakit ng kalungkutan at pagkawala ay napakabigat. Sa madilim na mga sandaling ito, mahalagang tandaan na ang kalungkutan ay hindi lamang natural kundi isang maka-Diyos na damdamin, na nilikha ng ating mapagmahal na Lumikha upang tulungan tayong makayanan ang pagkawala. Ang pagyakap sa ating kalungkutan at pagpapahintulot sa ating sarili na maranasan ang buong hanay ng mga emosyon na kasama nito ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling. Si Jesus mismo, sa kanyang Sermon sa Bundok, ay nagturo sa atin, "Mapapalad ang mga nagdadalamhati, sapagkat sila'y aaliwin" (Mateo 5:4).

Habang tinatahak natin ang mga hamon ng pangungulila, mahalagang kilalanin na ang ating pagluluksa ay hindi walang kabuluhan. Ang Bibliya, kasama ang walang hanggang karunungan nito at mga mensahe ng pag-asa, ay nagbibigay ng pagmumulan ng kaaliwan at kaaliwan sa mga napapaharap sa kalungkutan at pagkawala. Ang mga turo ni Jesus, gayundin ang maraming kuwento at talata na matatagpuan sa banal na kasulatan, ay nagpapaalala sa atin na ang Diyos ay hindi lamang nakababatid sa ating pagdurusa kundi nariyan din upang aliwin tayo sa panahon ng ating pangangailangan.

Isang makapangyarihang halimbawa ng pananampalataya at katatagan sa harap ng pagkawala ay makikita sa kwento ni Job. Ang paglalakbay ni Job sa pagdadalamhati at ang kanyang hindi natitinag na pagtitiwala sa presensya ng Diyos ay nag-aalok ng isang nagbibigay-inspirasyong patotoo sa kapangyarihan ng pananampalataya sa pagdaig sa kahirapan. Bagaman madalas siyang nabigo ng mga kaibigan ni Job, sa wakas ay nakasumpong si Job ng kaaliwan sa soberanya ng Diyos. Habang sinasaliksik natin ang nakaaaliw na mga salita ng banal na kasulatan, tayoumaasa na mag-alok ng suporta at pampatibay-loob sa mga nagdadalamhati, na nagpapatunay na ang kalungkutan ay isang maka-Diyos na damdamin at talagang makakatagpo tayo ng kaaliwan sa presensya ng Diyos.

Hayaan ang mga sumusunod na talata na magsalita sa iyong puso at magdala ng kagalingan at kaaliwan sa panahon ng mahirap na panahong ito. Nawa'y makatagpo ka ng kaaliwan sa kaalaman na ang Diyos ay kasama mo, at na sa pamamagitan ng iyong pagdadalamhati, ang Kanyang presensya at pag-ibig ay gagabay sa iyo tungo sa pagpapagaling at panibagong pag-asa.

Mga Talata sa Bibliya tungkol sa Kalungkutan

Eclesiastes 3 :1-4

"Sa lahat ng bagay ay may kapanahunan, at panahon sa bawa't layunin sa silong ng langit: Panahon ng kapanganakan, at panahon ng pagkamatay; panahon ng pagtatanim, at panahon ng pagbunot. itaas ang itinanim; Panahon ng pagpatay, at panahon ng pagpapagaling; panahon ng pagsira, at panahon ng pagtatayo; panahon ng pag-iyak, at panahon ng pagtawa; panahon ng pagdadalamhati, at panahon ng sayaw;"

Awit 6:6-7

"Ako'y pagod na sa aking daing; gabi-gabi ay binabaha ko ang aking higaan ng mga luha; aking binabasa ang aking higaan ng aking pag-iyak. ang mata ay nanghihina dahil sa kalungkutan; ito'y nanghihina dahil sa lahat ng aking mga kaaway."

Isaias 53:3

"Siya ay hinamak at itinakuwil ng mga tao, isang taong may dalamhati at bihasa sa kalungkutan. ; at gaya ng isa kung saan ikinukubli ng mga tao ang kanilang mga mukha ay hinamak siya, at hindi natin siya pinarangalan."

Genesis 37:34-35

"Pagkatapos ay hinapak ni Jacob ang kanyang mga damit at nagsuot ng sako sa kanyang damit. balakang at nagdadalamhati sa kanyang anak nang maraming araw. Lahat ng kanyang mga anak na lalaki at lahat ng kanyang mga anak na babae ay tumindig sa kaaliwansa kaniya, nguni't tumanggi siyang maaliw at nagsabi, 'Hindi, bababa ako sa Sheol sa aking anak, na nagdadalamhati.' Sa gayo'y iniyakan siya ng kanyang ama."

1 Samuel 30:4

"Pagkatapos, si David at ang mga taong kasama niya ay naglakas ng kanilang tinig at umiyak hanggang sa wala na silang lakas na umiyak."

Awit 31:9

"Maawa ka sa akin, Oh Panginoon, sapagka't ako'y nasa kagipitan; ang aking mata ay nasira dahil sa kalungkutan; ang aking kaluluwa at ang aking katawan din."

Awit 119:28

"Ang aking kaluluwa ay natutunaw sa kalungkutan; palakasin mo ako ayon sa iyong salita!"

Job 30:25

"Hindi ba ako umiyak para sa kanya na nasa kabagabagan? Hindi ba nalungkot ang aking kaluluwa para sa mga dukha?"

Jeremias 8:18

"Ang aking kagalakan ay nawala; ang kalungkutan ay nasa akin; ang aking puso ay may sakit sa loob ko."

Panaghoy 3:19-20

"Alalahanin mo ang aking kapighatian at ang aking mga paglalagalag, ang ajenjo at ang apdo! Ang aking kaluluwa ay patuloy na naaalaala ito at nakayuko sa loob ko."

Mga Talata sa Bibliya na Nagpapasigla sa Pagluluksa

2 Samuel 1:11-12

"Pagkatapos ay hinawakan ni David ang kanyang damit at pinunit ang mga iyon, at gayundin ang lahat ng lalaking kasama niya. At sila'y nagdalamhati at nagsitangis at nag-ayuno hanggang sa gabi para kay Saul at para kay Jonathan na kanyang anak at para sa bayan ng Panginoon at para sa sangbahayan ni Israel, sapagkat sila'y nangabuwal sa pamamagitan ng tabak."

Awit 35:14

"Naglalakad ako na parang nagdadalamhati para sa aking kaibigan o sa aking kapatid; gaya ng tumatangis sa kanyang ina, yumukod ako sa pagdadalamhati."

Eclesiastes 7:2-4

"Mas mabuting pumunta sa bahay nipagdadalamhati kaysa pagpunta sa bahay ng piging, sapagkat ito ang wakas ng buong sangkatauhan, at ilalagay ito ng buhay sa puso. Ang kalungkutan ay mas mabuti kaysa sa pagtawa, sapagkat sa kalungkutan ng mukha ay natutuwa ang puso. Ang puso ng pantas ay nasa bahay ng pagdadalamhati, ngunit ang puso ng mga mangmang ay nasa bahay ng kasayahan."

Job 2:11-13

"Ngayon nang marinig ng tatlong kaibigan ni Job Sa lahat ng kasamaang ito na dumating sa kaniya, sila'y nagmula bawa't isa sa kaniyang sariling dako, si Eliphaz na Temanita, si Bildad na Suhita, at si Zophar na Naamathite. Nakipag-appointment silang magkasama na pumunta para ipakita sa kanya ang simpatiya at aliwin siya. At nang makita nila siya sa malayo, hindi nila siya nakilala. At itinaas nila ang kanilang mga tinig at umiyak, at pinunit nila ang kanilang mga damit at nagwiwisik ng alabok sa kanilang mga ulo patungo sa langit. At sila'y nangaupo na kasama niya sa lupa na pitong araw at pitong gabi, at walang nagsalita sa kaniya ng isang salita, sapagka't nakita nilang napakatindi ng kaniyang pagdurusa."

Mateo 5:4

"Mapapalad ang mga nagdadalamhati, sapagkat sila'y aaliwin."

Juan 11:33-35

"Nang makita siya ni Jesus na umiiyak, at ang mga Hudyo na sumama sa kanya ay umiiyak din, siya ay lubhang naantig sa kanyang espiritu at lubhang nabagabag. At sinabi niya, 'Saan mo siya inilagay?' Sinabi nila sa kanya, 'Panginoon, halika at tingnan mo.' Si Jesus ay umiyak."

Roma 12:15

"Magalak kayong kasama ng mga nagsasaya; magdalamhati kasama ng mga nagdadalamhati."

Ang Presensya ng Diyos sa ating Pighati

Deuteronomio 31:8

"Ang Panginoonsiya ay nangunguna sa iyo at sasaiyo; hindi ka niya iiwan o pababayaan. Huwag kang matakot; huwag kang panghinaan ng loob."

Awit 23:4

"Kahit na lumakad ako sa libis ng lilim ng kamatayan, hindi ako matatakot sa kasamaan, sapagkat ikaw ay kasama ko; ang iyong pamalo at ang iyong tungkod, sila ay umaaliw sa akin."

Awit 46:1-2

"Ang Diyos ang ating kanlungan at kalakasan, isang walang hanggang tulong sa kabagabagan. Kaya't hindi kami matatakot, bagaman ang lupa ay gumuho at ang mga bundok ay mahulog sa gitna ng dagat."

Isaias 41:10

"Kaya't huwag kang matakot, sapagkat ako'y sumasaiyo. ; huwag kang manglupaypay, sapagkat ako ang iyong Diyos. Palalakasin kita at tutulungan; Itataguyod kita ng aking matuwid na kanang kamay."

Aliw para sa mga nagdadalamhati

Awit 23:1-4

"Ang Panginoon ang aking pastol; Hindi ko gugustuhin. Pinahiga niya ako sa luntiang pastulan. Dinala niya ako sa tabi ng tahimik na tubig. Ibinabalik niya ang aking kaluluwa. Inaakay niya ako sa mga landas ng katuwiran alang-alang sa kanyang pangalan. Bagama't lumakad ako sa libis ng lilim ng kamatayan, hindi ako matatakot na kasamaan, sapagka't ikaw ay kasama ko; ang iyong pamalo at ang iyong tungkod, sila'y umaaliw sa akin."

Awit 34:18

"Ang Panginoon ay malapit sa mga bagbag ang puso at inililigtas ang mga bagbag sa espiritu."

Awit 147:3

"Pinagaling niya ang mga bagbag ang puso at tinatalian ang kanilang mga sugat."

Isaias 66:13

"Kung paanong inaaliw ng kanyang ina, gayon ko kayo aliwin. ; ikaw ay maaaliw sa Jerusalem."

Mateo11:28-30

"Lumapit sa akin, lahat na nangapapagal at nabibigatang lubha, at kayo'y aking bibigyan ng kapahingahan. Pasanin ninyo ang aking pamatok, at mag-aral kayo sa akin, sapagkat ako'y maamo at mapagpakumbabang puso. , at makakatagpo kayo ng kapahingahan para sa inyong mga kaluluwa. Sapagkat madali ang aking pamatok, at magaan ang aking pasanin."

2 Corinthians 1:3-4

"Purihin ang Diyos at Ama ng ang ating Panginoong Jesu-Cristo, ang Ama ng mga kaawaan at ang Diyos ng lahat ng kaaliwan, na umaaliw sa amin sa lahat ng aming kapighatian, upang aming magawang aliwin ang mga nasa anomang kapighatian, sa pamamagitan ng kaaliwan na aming inaaliw ng Diyos. "

1 Pedro 5:7

"Ilagak ninyo sa kanya ang lahat ng inyong kabalisahan, sapagkat siya ay nagmamalasakit sa inyo."

Asahan ninyo ang mga nagdadalamhati

Awit 30:5

"Sapagka't ang kaniyang galit ay sandali lamang, at ang kaniyang paglingap ay habang-buhay. Ang pag-iyak ay maaaring maghintay sa gabi, ngunit ang kagalakan ay sumasama sa umaga."

Isaias 61:1-3

"Ang Espiritu ng Panginoong Dios ay sumasa akin, sapagka't ako'y pinahiran ng Panginoon upang magdala ng mabuting balita sa mga dukha; sinugo niya ako upang yakapin ang mga bagbag ang puso, upang ipahayag ang kalayaan sa ang mga bihag, at ang pagbubukas ng bilangguan sa mga nakagapos; upang ipahayag ang taon ng lingap ng Panginoon, at ang araw ng paghihiganti ng ating Dios; upang aliwin ang lahat na nagdadalamhati; upang bigyan sila ng mga nagdadalamhati sa Sion— na bigyan sila ng magandang putong sa halip na abo, ng langis ng kagalakan sa halip ng pagluluksa, ng damit ng papuri sa halip ng mahinang espiritu; upang sila ay matawagmga oak ng katuwiran, ang itinanim ng Panginoon, upang siya'y luwalhatiin."

Jeremias 29:11

"Sapagka't nalalaman ko ang mga plano ko para sa inyo, sabi ng Panginoon, mga plano para sa kapakanan at hindi para sa kasamaan, upang bigyan ka ng kinabukasan at pag-asa."

Lamentations 3:22-23

"Ang tapat na pag-ibig ng Panginoon ay hindi titigil; ang kanyang mga awa ay hindi natatapos; sila ay bago tuwing umaga; dakila ang iyong katapatan."

Juan 14:1-3

"Huwag mabagabag ang iyong puso; manalig sa Diyos, manalig din sa Akin. Sa bahay ng Aking Ama ay maraming silid; kung hindi gayon, sinabi ko sana sa iyo; sapagka't ako'y paroroon upang ipaghanda kayo ng isang dako. At kung ako'y yumaon at maghanda ng isang dako para sa inyo, Ako'y muling paririto at kayo'y tatanggapin sa Aking sarili; upang kung saan ako naroroon, doon din kayo naroroon."

Roma 8:18

"Sapagkat iniisip ko na ang mga pagdurusa sa kasalukuyang panahon ay hindi katumbas ng halaga na ihambing sa kaluwalhatiang darating. ipinahayag sa atin."

2 Corinthians 4:17-18

"Sapagkat ang magaan na panandaliang kapighatiang ito ay naghahanda para sa atin ng walang hanggang bigat ng kaluwalhatian na higit sa lahat ng maihahambing, dahil hindi tayo tumitingin sa mga bagay. na nakikita ngunit sa mga bagay na hindi nakikita. Sapagkat ang mga bagay na nakikita ay panandalian, ngunit ang mga bagay na hindi nakikita ay walang hanggan."

Filipos 3:20-21

"Ngunit ang ating pagkamamamayan ay nasa langit, at mula rito ay naghihintay tayo isang Tagapagligtas, ang Panginoong Jesucristo, na magpapabago sa ating mababang katawan upang maging katulad ng kanyang maluwalhating katawan, sa pamamagitan ng kapangyarihang nagbibigay-daan sa kanya.kahit na ipasakop ang lahat ng mga bagay sa kanyang sarili."

1 Thessalonians 4:13-14

"Ngunit hindi namin ibig na kayo'y walang kaalaman, mga kapatid, tungkol sa mga nangatutulog, upang kayo'y mawalan ng kaalaman. huwag magdalamhati gaya ng iba na walang pag-asa. Sapagkat dahil naniniwala tayo na si Jesus ay namatay at muling nabuhay, gayon din naman, sa pamamagitan ni Jesus, dadalhin ng Diyos ang mga natutulog na kasama niya."

Apocalipsis 21:4

"Pupunasan niya ang mga ito." bawa't luha sa kanilang mga mata, at ang kamatayan ay hindi na, o ang pagdadalamhati, o ang pagtangis, o ang kirot pa man, sapagkat ang mga dating bagay ay lumipas na."

Isang Panalangin para sa mga Nagluluksa

Mahal na Ama sa Langit,

Sa kaibuturan ng aking sakit at kalungkutan, ako'y lumalapit sa Iyo, Panginoon, hinahanap ang Iyong presensiya at aliw. Ang puso ko'y nadurog, at ang dalamhati na aking nadarama ay labis. Hindi ko kaya lubos kong nauunawaan ang lawak ng pagkawalang ito, at pilit kong iniintindi ang lahat. Sa panahong ito ng kadiliman, itinataas ko ang aking mukha na may bahid ng luha patungo sa Iyo, nagtitiwala na ikaw ay naririto kasama ko sa aking dalamhati.

Oh Panginoon, ayaw kong pigilan ang aking kalungkutan o magkunwaring maayos ang lahat. Alam kong nilikha Mo ako na may kakayahang magdalamhati, at pinili kong yakapin ang sagradong damdaming ito, na hinahayaan ang aking sarili na madama ang bigat ng aking pagkawala ganap. Sa aking paghihirap at kawalan ng pag-asa, ako'y sumisigaw sa Iyo, aking Diyos, aking Mang-aaliw, at aking Bato.

Habang ako'y nakaupo sa gitna ng aking dalamhati, hinihiling ko ang Iyong presensya na palibutan ako, upang yakapin ako malapit, at saministro sa aking kaluluwa. Hayaang yakapin ako ng Iyong mapagmahal na mga bisig habang ako'y umiiyak, at hayaan akong makatagpo ng kaaliwan sa kaalaman na Ikaw ay malapit na, kahit sa pinakamadilim na sandali ng aking buhay.

Panginoon, tulungan Mo akong maging tapat sa Iyo tungkol sa sakit nararanasan ko. Patnubayan mo ako sa lalim ng aking pagluluksa at hayaan mo akong ipahayag ang aking kalungkutan nang hayagan, batid na naririnig Mo ang bawat sigaw at tinitipon Mo ang bawat luha. Sa Iyong walang katapusang karunungan, nauunawaan Mo ang mga kumplikado ng aking puso, at nagtitiwala ako na lalakad Ka na kasama ko sa bawat hakbang ng landas.

Nagpapasalamat ako, Panginoon, sa Iyong walang pag-aalinlangan na presensya at ang katiyakan na, kahit sa gitna ng aking pagdadalamhati, hinding hindi mo ako iiwan ni pababayaan man. Mangyaring manatili sa aking tabi habang ako ay naglalakbay sa paglalakbay na ito ng pagkawala, at sa pagdating ng panahon, hayaang ang Iyong nakapagpapagaling na hipuin ay magpanumbalik sa aking nasirang puso.

Sa pangalan ni Jesus, dalangin ko, Amen.