Всъщност думата "гняв" се среща в Библията над двеста пъти! Така че е ясно, че Бог знае, че се гневим, и иска да разберем как да се справяме с емоциите си по здравословен начин.

Гневът е нормална човешка емоция, създадена от Бога. В Изход 32:7-10 виждаме, че Бог се гневи, когато хората съгрешават. Това ни показва, че гневът не е непременно нещо лошо; понякога той може да бъде справедлив отговор на злото. Но, разбира се, знаем също, че гневът може да доведе до проблеми, ако не се управлява правилно.

И така, каква е целта на гнева? Библията сравнява гнева с изпепеляващ огън (Второзаконие 32:22). И точно както огъня, той може да се използва за добро или за разрушение. Когато се ядосваме за нещо нередно, това може да ни мотивира да предприемем действия и да поправим нещата. Но когато гневът ни излезе извън контрол, той може да доведе до насилие и разрушение.

Библията ни дава някои указания как да контролираме гнева си. В Ефесяни 4:26-27 ни е казано: "Гневете се, но не съгрешавайте." Това означава, че можем да изразяваме гнева си по положителен начин, без да го оставяме да се превърне в омраза или отмъщение.

В Яков 1:19-20 ни е казано също да се "гневим бавно", което означава, че трябва да мислим, преди да реагираме в моменти на разочарование или ярост. И накрая, в Притчи 29:11 се казва, че "глупакът дава воля на духа си", което означава, че човек, който не знае как да контролира настроението си, често казва или прави неща, за които по-късно съжалява.

Ако се борите с гнева, знайте, че не сте сами. Първата стъпка е да признаете, че имате проблем и се нуждаете от помощ. Когато се опитвате да контролирате гнева си, не забравяйте, че целта не е никога повече да не се ядосвате, а да се научите да изразявате гнева си по конструктивен начин, така че да не разрушавате отношенията си и да не наранявате други хора.

Ключови стихове за гнева в Библията

Ефесяни 4:26-27

Гневете се и не съгрешавайте; не оставяйте слънцето да залезе в гнева ви и не давайте възможност на дявола.

Божият гняв

Второзаконие 32:11-12

Те ме ревнуват с това, което не е бог; те ме разгневиха със своите идоли. Затова ще ги ревнувам с тези, които не са народ; ще ги разгневя с един глупав народ. Защото от гнева ми се разгаря огън, който изгаря до дълбините на Шеол,

поглъща земята и плодовете й и подпалва основите на планините.

Числа 11:1

И народът се оплакваше пред Господа за нещастията си, и когато Господ чу това, гневът Му се разпали и огънят на Господа пламна сред тях и погълна някои отдалечени части на лагера.

Псалм 7:11

Бог е праведен съдия и Бог, който изпитва възмущение всеки ден.

Псалм 103:8

Господ е милостив и благосклонен, бавен на гняв и изобилстващ с непоколебима любов.

Не бързайте да се гневите

Притчи 14:29

Който се гневи бавно, е много разумен, а който е прибързан, възвисява глупостта.

Притчи 16:32

Който се гневи бавно, е по-добър от силния, и който владее духа си, е по-добър от онзи, който превзема град.

Притчи 19:11

Благоразумието кара човека да се гневи бавно, а славата му е да не обръща внимание на обидата.

Еклисиаст 7:9

Не се гневете бързо в духа си, защото гневът се настанява в пазвата на глупците.

Яков 1:19-20

Знайте това, възлюбени мои братя: всеки човек да бъде бърз в слушането, бавен в говоренето, бавен в гнева; защото човешкият гняв не произвежда Божията правда.

Предупреждения за неконтролиран гняв

Псалм 37:8

Въздържайте се от гняв и се откажете от яростта! Не се притеснявайте, тя води само към зло.

Притчи 14:17

Човекът с бърз характер постъпва глупаво, а човекът със зли намерения е ненавистен.

Притчи 22:24-25

Не се сприятелявай с човек, който се гневи, и не ходи с човек, който се гневи, за да не научиш пътищата му и да се оплетеш в примка.

Притчи 29:11

Глупакът дава пълна воля на духа си, а мъдрецът го сдържа спокойно.

Притчи 29:22

Човекът на гнева предизвиква раздори, а този, който се гневи, причинява много престъпления.

Библейски стихове за справяне с гнева в себе си и в другите

Левит 19:17-18

Да не мразиш брата си в сърцето си, но да разсъждаваш искрено с ближния си, за да не си навлечеш грях заради него. Да не отмъщаваш и да не таиш злоба към синовете на своя народ, но да обичаш ближния си като себе си: Аз съм Господ.

Псалм 37:8-9

Въздържайте се от гняв и се откажете от ярост! Не се безпокойте; това води само до зло. Защото злосторниците ще бъдат изтребени, а онези, които очакват Господа, ще наследят земята.

Притчи 12:16

Раздразнението на глупака се познава веднага, но благоразумният не обръща внимание на обидата.

Притчи 15:1

Мекият отговор отвръща на гнева, но суровата дума предизвиква гняв.

Притчи 15:18

Избухливият човек разпалва раздори, а бавният в гнева си успокоява споровете.

Матей 5:22

Но Аз ви казвам, че всеки, който се гневи на брата си, ще бъде подложен на съд; всеки, който обижда брата си, ще бъде подложен на съд; и всеки, който казва: "Ти, глупако!", ще бъде подложен на огнения ад.

Римляни 12:19

Възлюбени, никога не отмъщавайте за себе си, а оставете това на Божия гняв, защото е писано: "Мое е отмъщението, Аз ще отплатя, казва Господ".

Галатяни 5:19-21

А делата на плътта са очевидни: блудство, нечистота, чувственост, идолопоклонство, магьосничество, вражда, раздор, ревност, пристъпи на гняв, съперничество, раздори, разцепления, завист, пиянство, оргии и други подобни неща. Предупреждавам ви, както ви предупредих и преди, че онези, които вършат такива неща, няма да наследят Божието царство.

Ефесяни 4:31-32

Всякакво огорчение, гняв, ярост, вик и клевета да се махнат от вас, заедно с всякаква злоба. Бъдете добри един към друг, с нежно сърце, като си прощавате един на друг, както Бог в Христос прости на вас.

Колосяни 3:8

Но сега трябва да отхвърлиш всичко това: гняв, ярост, злоба, клевета и неприлични думи от устата си.

1 Тимотей 2:8

И така, желая на всяко място мъжете да се молят, като издигат свещени ръце, без да се сърдят или карат.