De Bijbel heeft veel te zeggen over woede. Het woord "woede" komt zelfs meer dan tweehonderd keer voor in de Bijbel! Het is dus duidelijk dat God weet dat we boos worden, en Hij wil dat we begrijpen hoe we op een gezonde manier met onze emoties kunnen omgaan.

Woede is een normale menselijke emotie, door God geschapen. In Exodus 32:7-10 zien we dat God boos wordt als mensen zondigen. Dit laat ons zien dat woede niet per se slecht is; soms kan het een rechtvaardig antwoord zijn op het kwaad. Maar natuurlijk weten we ook dat woede tot problemen kan leiden als er niet goed mee wordt omgegaan.

Wat is het doel van woede? De Bijbel vergelijkt woede met een verterend vuur (Deuteronomium 32:22). En net als vuur kan het ten goede of ten kwade worden gebruikt. Als we boos worden over iets dat verkeerd is, kan dat ons motiveren om actie te ondernemen en dingen recht te zetten. Maar als onze woede uit de hand loopt, kan het leiden tot geweld en vernietiging.

De Bijbel geeft ons enkele instructies over hoe we onze woede kunnen beheersen. In Efeziërs 4:26-27 wordt ons verteld om "boos te zijn, maar niet te zondigen". Dit betekent dat we onze woede op een positieve manier kunnen uiten, zonder deze te laten omslaan in haat of wraak.

In Jakobus 1:19-20 wordt ons ook verteld dat we "langzaam moeten zijn om boos te worden", wat betekent dat we moeten nadenken voordat we reageren in momenten van frustratie of woede. En tenslotte zegt Spreuken 29:11 ons dat "een dwaas zijn geest de vrije loop laat", wat betekent dat iemand die niet weet hoe hij zijn humeur moet beheersen vaak dingen zal zeggen of doen waar hij later spijt van krijgt.

Als je merkt dat je worstelt met boosheid, weet dan dat je niet alleen bent. De eerste stap is toegeven dat je een probleem hebt en hulp nodig hebt. Als je probeert je boosheid onder controle te krijgen, bedenk dan dat het doel niet is om je nooit meer boos te voelen; in plaats daarvan is het leren hoe je je boosheid op een constructieve manier kunt uiten, zodat het je relaties niet kapot maakt of andere mensen pijn doet.

Sleutelverzen over woede in de Bijbel

Efeziërs 4:26-27

Wees boos en zondig niet; laat de zon niet ondergaan op uw boosheid en geef de duivel geen gelegenheid.

Gods woede

Deuteronomium 32:11-12

Zij hebben mij jaloers gemaakt met wat geen god is; zij hebben mij tot toorn aangezet met hun afgoden. Zo zal ik hen jaloers maken met wie geen volk is; ik zal hen tot toorn aanzetten met een dwaas volk. Want een vuur wordt ontstoken door mijn toorn, en het brandt tot in de diepte van Sheol,

verteert de aarde en haar groei, en steekt de fundamenten van de bergen in brand.

Numeri 11:1

En het volk klaagde in het gehoor van de Heer over hun tegenspoed, en toen de Heer het hoorde, werd zijn toorn ontstoken, en het vuur van de Heer brandde onder hen en verteerde enkele buitenste delen van het kamp.

Psalm 7:11

God is een rechtvaardige rechter en een God die elke dag verontwaardiging voelt.

Psalm 103:8

De Heer is barmhartig en genadig, traag tot toorn en overvloedig in standvastige liefde.

Wees langzaam boos

Spreuken 14:29

Wie langzaam toornt, heeft groot verstand, maar wie haastig is, verheerlijkt dwaasheid.

Spreuken 16:32

Wie langzaam toornt is beter dan de machtigen, en wie zijn geest beheerst dan wie een stad inneemt.

Spreuken 19:11

Gezond verstand maakt iemand traag tot woede, en het is zijn glorie om een overtreding door de vingers te zien.

Prediker 7:9

Wees niet snel boos, want boosheid nestelt zich in de boezem van dwazen.

Jakobus 1:19-20

Weet dit, mijn geliefde broeders: een ieder moet snel zijn om te horen, langzaam om te spreken, langzaam om te woeden, want de woede van de mens brengt niet de gerechtigheid van God voort.

Waarschuwingen voor ongecontroleerde woede

Psalm 37:8

Wees niet boos en laat de toorn varen. Wees niet bezorgd, het leidt alleen maar tot kwaad.

Spreuken 14:17

Een man met een snel humeur handelt dwaas, en een man met kwade bedoelingen wordt gehaat.

Spreuken 22:24-25

Sluit geen vriendschap met een man die tot toorn is geneigd, en ga niet met een toornig man om, opdat gij zijn wegen niet leert kennen en u in een strik verstrikt.

Spreuken 29:11

Een dwaas laat zijn geest de vrije loop, maar een wijs man houdt hem rustig.

Spreuken 29:22

Een man van toorn wekt twist op, en iemand die tot toorn is geneigd veroorzaakt veel overtredingen.

Bijbelverzen voor de confrontatie met boosheid in jezelf en anderen

Leviticus 19:17-18

Gij zult uw broeder in uw hart niet haten, maar gij zult eerlijk met uw naaste redeneren, opdat gij niet door hem in zonde valt. Gij zult geen wraak nemen of wrok koesteren tegen de zonen van uw eigen volk, maar gij zult uw naaste liefhebben als uzelf; Ik ben de Heer.

Psalm 37:8-9

Wees niet boos en laat de toorn varen, maak u niet ongerust, dat leidt alleen maar tot kwaad. Want de boosdoeners zullen worden uitgeroeid, maar zij die de Heer verwachten, zullen het land beërven.

Spreuken 12:16

De ergernis van een dwaas is meteen bekend, maar de voorzichtige negeert een belediging.

Spreuken 15:1

Een zacht antwoord wendt woede af, maar een hard woord wekt woede op.

Spreuken 15:18

Een opvliegend man maakt ruzie, maar wie traag van woede is, maakt ruzie.

Mattheüs 5:22

Maar ik zeg u dat iedereen die boos is op zijn broeder, aan het oordeel zal worden onderworpen; wie zijn broeder beledigt, zal aan de raad worden onderworpen; en wie zegt: "Jij dwaas!" zal aan de hel van het vuur worden onderworpen.

Romeinen 12:19

Geliefden, wreek u nooit, maar laat het over aan de toorn van God, want er staat geschreven: "Mij komt de wraak toe, Ik zal vergelden, zegt de Heer."

Galaten 5:19-21

Nu zijn de werken van het vlees duidelijk: seksuele immoraliteit, onreinheid, zinnelijkheid, afgoderij, toverij, vijandschap, twist, jaloezie, woedeaanvallen, rivaliteit, verdeeldheid, afgunst, dronkenschap, orgieën en dergelijke. Ik waarschuw u, zoals ik u eerder heb gewaarschuwd, dat zij die zulke dingen doen het koninkrijk van God niet zullen beërven.

Efeziërs 4:31-32

Laat alle bitterheid en toorn en boosheid en kwaadsprekerij van u weggaan, evenals alle kwaadaardigheid. Wees vriendelijk voor elkaar, teder van hart, elkaar vergevend, zoals God in Christus u vergeven heeft.

Kolossenzen 3:8

Maar nu moet je ze allemaal wegdoen: woede, toorn, kwaadaardigheid, laster en obscene praatjes uit je mond.

1 Timoteüs 2:8

Ik verlang dat de mannen in elke plaats bidden en heilige handen opheffen zonder woede of ruzie.