کتاب مقدس در مورد خشم چیزهای زیادی برای گفتن دارد. در واقع، کلمه "خشم" در کتاب مقدس بیش از دویست بار آمده است! بنابراین واضح است که خدا می داند که ما عصبانی می شویم و از ما می خواهد که بفهمیم چگونه با احساسات خود به شیوه ای سالم کنار بیاییم.

خشم یک احساس طبیعی انسانی است که توسط خدا خلق شده است. در خروج 32: 7-10، می بینیم که وقتی مردم گناه می کنند، خدا عصبانی می شود. این به ما نشان می دهد که عصبانیت لزوما چیز بدی نیست. گاهی اوقات می تواند پاسخی درست به شر باشد. اما البته ما همچنین می دانیم که اگر عصبانیت به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلاتی شود.

پس هدف از خشم چیست؟ کتاب مقدس خشم را با آتش سوزنده مقایسه می کند (تثنیه 32:22). و درست مانند آتش، می توان از آن برای خیر یا برای تخریب استفاده کرد. هنگامی که ما به خاطر چیزی که اشتباه است عصبانی می شویم، می تواند ما را تشویق کند که دست به کار شویم و اوضاع را درست کنیم. اما زمانی که خشم ما خارج از کنترل باشد، می‌تواند منجر به خشونت و تخریب شود.

کتاب مقدس دستورالعمل‌هایی در مورد چگونگی کنترل خشم به ما می‌دهد. در افسسیان 4: 26-27، به ما گفته شده است که "خشمگین باشید، اما گناه نکنید." این بدان معنی است که ما می توانیم خشم خود را به روش های مثبت ابراز کنیم، بدون اینکه اجازه دهیم به نفرت یا انتقام تبدیل شود.

همچنین در یعقوب 1:19-20 به ما گفته شده است که "آهسته در عصبانیت" رفتار کنیم، به این معنی که قبل از اینکه در لحظات ناامیدی یا خشم واکنش نشان دهیم، باید فکر کنیم. و سرانجام، امثال 29:11 به ما می‌گوید که «احمق روح خود را کاملاً می‌گشاید»، به این معنی که کسی کهنمی داند چگونه خلق و خوی خود را کنترل کند، اغلب کارهایی را انجام می دهد که بعداً پشیمان می شوند.

اگر متوجه شدید که با عصبانیت دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که تنها نیستید. اولین قدم این است که بپذیرید که مشکلی دارید و به کمک نیاز دارید. وقتی سعی می کنید خشم خود را کنترل کنید، به یاد داشته باشید که هدف این است که دیگر هرگز عصبانی نشوید. در عوض، یاد می گیرید چگونه خشم خود را به روش های سازنده ابراز کنید تا روابط شما را از بین نبرد یا به دیگران آسیب نرساند.

آیه کلیدی درباره خشم در کتاب مقدس

افسسیان 4:26- 27

خشمگین باشید و گناه نکنید. نگذار آفتاب بر خشم تو غروب کند و به شیطان فرصت نده.

خشم خدا

تثنیه 32:11-12

آنها مرا نسبت به چیزی غیر خدا حسادت کردند. آنها مرا با بت های خود به خشم آوردند. پس آنها را با کسانی که مردم نیستند حسادت خواهم کرد. من آنها را با قوم احمق به خشم خواهم آورد. زیرا از خشم من آتشی افروخته می شود و تا اعماق شئول می سوزد و زمین و رشد آن را می بلعد و پایه های کوه ها را به آتش می کشد.

اعداد 11: 1

و مردم به شنیدن خداوند از مصیبتهای خود شکایت کردند و چون خداوند آن را شنید، خشم او شعله ور شد و آتش خداوند در میان ایشان شعله ور شد و قسمتهای دور از لشکرگاه را در نوردید. .

مزمور 7:11

خدا قاضی عادل و خدایی است که هر لحظه خشمگین می شود.روز.

مزمور 103:8

خداوند مهربان و بخشنده، دیر خشم و سرشار از محبت استوار است.

آهسته خشمگین باشید

امثال 14:29

کسی که دیر غضب می کند، عقل زیادی دارد، اما آن که عجول است، حماقت را برتر می داند. خشم بهتر از قدرتمند است و کسی که بر روح خود حکومت می کند از کسی که شهری را تصرف می کند.

امثال 19:11

عقل خوب آدمی را در خشم کند می کند، و جلال اوست که نادیده گرفته شود.

جامعه 7:9

در روح خود سریع خشمگین نباشید، زیرا خشم در آغوش احمقان نشسته است.

یعقوب 1:19-20

برادران عزیز من این را بدانید: بگذارید هر کسی در شنیدن سریع باشد، در صحبت کند، و در عصبانیت کند باشد. زیرا خشم انسان عدالت خدا را به وجود نمی آورد.

هشدارها درباره خشم کنترل نشده

مزمور 37:8

از خشم خودداری کنید و خشم را رها کنید. خودت را ناراحت نکن؛ فقط به شر میل می کند.

امثال 14:17

مرد تندخو احمقانه عمل می کند، و مرد شیطان صفت منفور است.

امثال 22:24- 25

با مرد غضب شده دوستی مکن و با مرد خشمگین همراه نشو که راههای او را بیاموزی و خود را در دام گرفتار کنی.

امثال 29:11

احمق روح خود را کاملاً تخلیه می کند، اما مرد عاقل بی سر و صدا جلوی آن را می گیرد.

امثال 29:22

مرد غضبناک نزاع برمی انگیزد، و کسی که خشمگین می شود، موجبات بسیار می شود.تجاوز.

آیات کتاب مقدس برای مقابله با خشم در خود و دیگران

لاویان 19:17-18

در قلب خود از برادر خود متنفر نباشید، بلکه رک و شفاف استدلال کنید. با همسایه خود، مبادا به خاطر او مرتکب گناه شوید. از پسران قوم خود انتقام نگیری و کینه نخواهی گرفت، بلکه همسایه خود را مانند خود دوست داری که من خداوند هستم.

مزمور 37:8-9

خودداری کن از خشم، و خشم را رها کن! خودت را ناراحت نکن؛ فقط به شر گرایش دارد. زیرا که بدکاران منقطع خواهند شد، اما منتظران خداوند وارث زمین خواهند شد.

امثال 12:16

آزار احمق فوراً شناخته می شود، اما خردمندان نادیده می گیرند. یک توهین.

امثال 15:1

پاسخ آرام خشم را از بین می برد، اما سخن تند خشم را برمی انگیزد.

امثال 15:18

مرد تندخو به نزاع دامن می زند، اما کسی که دیر خشمگین است نزاع را خاموش می کند.

متی 5:22

اما من به شما می گویم که هر که بر برادر خود خشمگین باشد، خواهد بود. مسئول قضاوت؛ هر کس برادر خود را دشنام دهد در برابر شورا مسئول خواهد بود. و هر که بگوید: «ای احمق!» به جهنم آتش محکوم خواهد شد.

رومیان 12:19

ای عزیزان، هرگز انتقام خود را نگیرید، بلکه آن را به خشم خدا بسپارید، زیرا نوشته شده است: «انتقام از آن من است، خداوند می‌گوید، من جبران خواهم کرد». نفسانی، بت پرستی،سحر، دشمنی، نزاع، حسادت، خشم، رقابت، اختلاف، تفرقه، حسادت، مستی، عیاشی و چیزهایی از این قبیل. همانطور که قبلاً به شما هشدار دادم به شما هشدار می دهم که کسانی که چنین کارهایی انجام می دهند وارث ملکوت خدا نخواهند شد. سر و صدا و تهمت همراه با هر بدخواهی از شما دور شود. با یکدیگر مهربان باشید، مهربان باشید، یکدیگر را ببخشید، همانطور که خدا در مسیح شما را بخشید.

کولسیان 3:8

اما اکنون باید همه آنها را کنار بگذارید: خشم، خشم، کینه، تهمت و سخنان ناپسند از زبان شما.

1 تیموتائوس 2:8

پس من مایلم که مردان در هر مکان دعا کنند و دستهای مقدس را بدون خشم و نزاع بلند کنند.