क्रोध के बारे में बाइबल बहुत कुछ कहती है। वास्तव में, "क्रोध" शब्द बाइबल में दो सौ से अधिक बार आता है! तो यह स्पष्ट है कि परमेश्वर जानता है कि हम क्रोधित हो जाते हैं, और वह चाहता है कि हम यह समझें कि स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं से कैसे निपटा जाए।

क्रोध एक सामान्य मानवीय भावना है, जिसे परमेश्वर ने बनाया है। निर्गमन 32:7-10 में, हम देखते हैं कि जब लोग पाप करते हैं तो परमेश्वर क्रोधित होते हैं। इससे हमें पता चलता है कि क्रोध जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो; कभी-कभी यह बुराई के प्रति धर्मी प्रतिक्रिया हो सकती है। लेकिन निश्चित रूप से, हम यह भी जानते हैं कि यदि क्रोध को ठीक से प्रबंधित नहीं किया गया तो यह समस्याओं को जन्म दे सकता है।

तो क्रोध का उद्देश्य क्या है? बाइबल क्रोध की तुलना भस्म करने वाली आग से करती है (व्यवस्थाविवरण 32:22)। और आग की तरह, इसका उपयोग अच्छे या विनाश के लिए किया जा सकता है। जब हम किसी गलत बात पर क्रोधित होते हैं, तो यह हमें कार्रवाई करने और चीजों को सही करने के लिए प्रेरित कर सकता है। लेकिन जब हमारा क्रोध नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो यह हिंसा और विनाश का कारण बन सकता है।

बाइबल हमें अपने क्रोध को नियंत्रित करने के लिए कुछ निर्देश देती है। इफिसियों 4:26-27 में, हमें कहा गया है कि "क्रोध तो करो पर पाप मत करो।" इसका अर्थ यह है कि हम अपने क्रोध को सकारात्मक तरीके से अभिव्यक्त कर सकते हैं, बिना इसे घृणा या प्रतिशोध में बदले।

हमें याकूब 1:19-20 में "क्रोध करने में धीमा" होने के लिए भी कहा गया है, जिसका अर्थ है कि हमें हताशा या क्रोध के क्षणों में प्रतिक्रिया करने से पहले सोचना चाहिए। और अंत में, नीतिवचन 29:11 हमें बताता है कि "मूर्ख अपनी आत्मा को पूरी तरह खोल देता है," जिसका अर्थ है कि कोईनहीं जानता कि अपने गुस्से को कैसे नियंत्रित किया जाए, वह अक्सर ऐसी बातें कहेगा या करेगा, जिसके लिए उसे बाद में पछतावा होगा।

अगर आप खुद को गुस्से से जूझते हुए पाते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। पहला कदम यह स्वीकार करना है कि आपको कोई समस्या है और मदद की ज़रूरत है। अपने क्रोध को नियंत्रित करने का प्रयास करते समय, याद रखें कि लक्ष्य यह नहीं है कि आप फिर कभी क्रोधित न हों; इसके बजाय, यह सीख रहा है कि रचनात्मक तरीकों से अपने क्रोध को कैसे व्यक्त किया जाए ताकि यह आपके रिश्तों को नष्ट न करे या अन्य लोगों को चोट न पहुँचाए।

बाइबल में क्रोध के बारे में मुख्य वचन

इफिसियों 4:26- 27

क्रोध करो और पाप मत करो; सूर्य अस्त होने तक तेरा क्रोध न भड़के, और न शैतान को अवसर दे।

परमेश्‍वर का कोप

व्यवस्थाविवरण 32:11-12

उन्होंने मुझे उस बात से डाह दी है जो ईश्‍वर नहीं है; उन्होंने अपनी मूरतों के द्वारा मुझे रिस दिलाई है। इसलिये मैं उनके द्वारा जो प्रजा नहीं हैं उनके मन में जलन उत्पन्न करूंगा; मैं उन्हें एक मूर्ख जाति के द्वारा क्रोधित करूँगा। क्योंकि मेरे कोप की आग भड़क उठी है, और अधोलोक की तह तक जलती जाती है,

पृथ्वी और उसकी उपज भस्म करती है, और पहाड़ोंकी नेवोंमें आग लगा देती है।

गिनती 11: 1

और लोग यहोवा से अपके अपके दु:खोंकी शिकायत करने लगे; .

भजन 7:11

परमेश्वर एक धर्मी न्यायी है, और एक परमेश्वर जो हर समय क्रोध को महसूस करता हैदिन।

भजन संहिता 103:8

यहोवा दयालु और अनुग्रहकारी, विलम्ब से कोप करनेवाला और अति करूणामय है।

क्रोध करने में धीमा हो

नीतिवचन 14:29

जो क्रोध करने में धीमा है, वह बड़ा समझ रखता है, परन्तु जो उतावली करता है, वह मूढ़ता की बढ़ती करता है।

नीतिवचन 16:32

जो धीमी गति से क्रोध करता है क्रोध बलवान से और अपने मन को वश में करने वाला नगर के लेने वाले से उत्तम है।

नीतिवचन 19:11

अच्छी समझ से क्रोध करना धीमा हो जाता है, और अपराध को अनदेखा करना उसकी शान है।

सभोपदेशक 7:9

क्रोध करने के लिये अपने मन में फुर्ती न दिखाओ, क्योंकि क्रोध मूर्खों ही के हृदय में रहता है।

याकूब 1:19-20

हे मेरे प्रिय भाइयो, यह जान लो: हर ​​एक मनुष्य सुनने के लिये फुर्ती करे, बोलने में धीरा और क्रोध में धीमा हो; क्योंकि मनुष्य का क्रोध परमेश्वर की धार्मिकता को उत्पन्न नहीं करता।

अनियंत्रित क्रोध के बारे में चेतावनी

भजन संहिता 37:8

क्रोध से परे रहो, और क्रोध को छोड़ दो! अपने आप को झल्लाहट मत करो; यह केवल बुराई की ओर प्रवृत्त होता है।

नीतिवचन 14:17

जो व्यक्ति शीघ्र क्रोधित होता है वह मूर्खता का काम करता है, और जो दुष्ट युक्ति करता है उससे घृणा की जाती है।

नीतिवचन 22:24- 25

क्रोध करनेवाले का मित्र न होना, और क्रोधी पुरूष के संग न चलना, ऐसा न हो कि तू उसकी चाल सीखे, और अपके आप को फंदे में फंसाए।

नीतिवचन 29:11

मूर्ख अपनी आत्मा को पूरी तरह से प्रकट कर देता है, लेकिन एक बुद्धिमान व्यक्ति चुपचाप उसे रोक लेता है।

नीतिवचन 29:22

क्रोध करनेवाला मनुष्य फगड़ा खड़ा करता है, और क्रोध करनेवाला बहुत कुछ करवाता हैअपराध।

स्वयं और दूसरों में क्रोध का सामना करने के लिए बाइबिल के पद

लैव्यव्यवस्था 19:17-18

आप अपने भाई से अपने मन में घृणा नहीं करेंगे, लेकिन आप स्पष्ट रूप से तर्क करेंगे अपने पड़ोसी के साथ ऐसा न हो कि उसके कारण तुझे पाप लगे। पलटा न लेना, और न अपके जातिभाइयोंसे बैर रखना, परन्तु अपके पड़ोसी से अपके समान प्रेम रखना; मैं यहोवा हूं।

भजन संहिता 37:8-9

से बचना। क्रोध से, और जलजलाहट को छोड़ दे! अपने आप को झल्लाहट मत करो; यह केवल बुराई की ओर प्रवृत्त होता है। क्योंकि कुकर्मी काट डाले जाएंगे, परन्तु जो यहोवा की बाट जोहते हैं, वे देश के अधिकारी होंगे। अपमान।

नीतिवचन 15:1

कोमल उत्तर से जलजलाहट ठण्डी होती है, परन्तु कटु वचन से क्रोध भड़क उठता है।

नीतिवचन 15:18

क्रोधी मनुष्य झगड़ा खड़ा करता है, परन्तु जो क्रोध में धीमा है, वह झगड़े को शांत करता है।

मत्ती 5:22

परन्तु मैं तुम से यह कहता हूं, कि जो कोई अपने भाई पर क्रोधित होगा, निर्णय के लिए उत्तरदायी; जो कोई अपने भाई का अपमान करता है वह परिषद के लिए उत्तरदायी होगा; और जो कोई कहे, 'अरे मूर्ख!' वह नरक की आग का भागी होगा। लिखा है, पलटा लेना मेरा काम है, यहोवा की यह वाणी है, मैं ही बदला दूंगा। कामुकता, मूर्तिपूजा,जादू-टोना, शत्रुता, झगड़ा, ईर्ष्या, क्रोध के दौरे, प्रतिद्वंद्विता, मतभेद, फूट, ईर्ष्या, मतवालापन, लीलाक्रीड़ा, और ऐसी ही चीज़ें। मैं तुम्हें चेतावनी देता हूं, जैसा कि मैं ने पहिले भी तुम्हें चिताया था, कि जो ऐसे ऐसे काम करते हैं, वे परमेश्वर के राज्य के वारिस न होंगे।

इफिसियों 4:31-32

सब प्रकार की कड़वाहट और प्रकोप और कोप और कोलाहल और निन्दा सब बैरभाव समेत तुम से दूर की जाए। एक दूसरे पर कृपाल, और करूणामय हो, और जैसे परमेश्वर ने मसीह में तुम्हारे अपराध क्षमा किए, वैसे ही तुम भी एक दूसरे के अपराध क्षमा करो। बदनामी, और अपने मुँह से अश्लील बातें।