A Biblia ten moito que dicir sobre a ira. De feito, a palabra "ira" aparece na Biblia máis de duascentas veces! Polo tanto, está claro que Deus sabe que nos enfadamos, e quere que entendamos como tratar as nosas emocións dun xeito saudable.

A ira é unha emoción humana normal, creada por Deus. En Éxodo 32: 7-10, vemos que Deus se enfada cando a xente peca. Isto móstranos que a rabia non é necesariamente algo malo; ás veces pode ser unha resposta xusta ao mal. Pero, por suposto, tamén sabemos que a ira pode levar a problemas se non se xestiona correctamente.

Entón, cal é o propósito da ira? A Biblia compara a ira cun lume consumidor (Deuteronomio 32:22). E do mesmo xeito que o lume, pódese usar para ben ou para destruír. Cando nos enfadamos por algo que está mal, pode motivarnos a tomar medidas e facer as cousas ben. Pero cando a nosa ira está fóra de control, pode levar á violencia e á destrución.

A Biblia dános algunhas instrucións sobre como controlar a nosa ira. En Efesios 4:26-27, dísenos "enfadarnos pero non pecar". Isto significa que podemos expresar a nosa ira de xeito positivo, sen deixar que se converta en odio ou vinganza.

En Santiago 1:19-20 tamén se nos di que sexamos "lentos para a ira", o que significa que debemos pensar antes de reaccionar en momentos de frustración ou rabia. E, finalmente, Proverbios 29:11 dinos que "un tolo dálle todo o seu espírito", é dicir, que alguén quenon sabe como controlar o seu temperamento, moitas veces dirá ou fará cousas das que se arrepinten máis tarde.

Se te atopas loitando coa rabia, sabe que non estás só. O primeiro paso é admitir que tes un problema e necesitas axuda. Cando intentes controlar a túa rabia, lembra que o obxectivo é non volver sentir rabia nunca máis; en cambio, é aprender a expresar a túa ira de xeito construtivo para que non destrúa as túas relacións nin prexudique a outras persoas.

Versículo clave sobre a ira na Biblia

Efesios 4:26- 27

Enfárate e non peques; non deixes que o sol se poña sobre a túa ira, e non lle deas oportunidade ao demo.

A ira de Deus

Deuteronomio 32:11-12

Puxéronme celoso do que non é deus; provocáronme a ira cos seus ídolos. Por iso vounos envexar cos que non son pobo; provocareios á ira cunha nación insensata. Porque a miña ira acende un lume, e arde ata as profundidades do Seol,

devora a terra e os seus froitos, e incendia os cimentos dos montes.

Números 11: 1

E o pobo queixouse ante o Señor das súas desgrazas, e cando o Señor o escoitou, a súa ira encendeuse e o lume do Señor ardeu entre eles e consumiu algunhas partes do campamento. .

Salmo 7:11

Deus é un xuíz xusto e un Deus que se indigna cadadía.

Salmo 103:8

O Señor é misericordioso e misericordioso, lento para a ira e abundante en misericordia.

Ser lento para a ira

Proverbios 14:29

O que é lento para a ira ten gran entendemento, pero o que ten temperamento apresurado enaltece a insensatez.

Proverbios 16:32

O que é lento para a ira. A ira é mellor que o poderoso, e o que domina o seu espírito que o que toma unha cidade.

Proverbios 19:11

O bo sentido fai que un se enfade, e a súa gloria é pasar por alto unha ofensa.

Eclesiastés 7:9

Non se apresure no teu espírito a enfadarte, porque a ira permanece no seo dos necios.

Santiago 1:19-20

Saben isto, meus queridos irmáns: que cada quen sexa pronto para escoitar, lento para falar, lento para enfadar; porque a ira do home non produce a xustiza de Deus.

Advertencias sobre a ira incontrolada

Salmo 37:8

Abstérate da ira e abandona a ira! Non te preocupes; tende só ao mal.

Proverbios 14:17

O home de temperamento rápido actúa con tontería, e o home de malos artificios é odiado.

Proverbios 22:24- 25

Non te fagas amizade cun home enfadado, nin vaias cun home enfadado, para que non aprendas os seus camiños e te enredes nunha trampa.

Proverbios 29:11

O necio dálle pleno ao seu espírito, pero o sabio retírao.

Proverbios 29:22

O home de ira provoca conflitos, e o que se enfada causa moitotransgresión.

Versos bíblicos para enfrontar a ira en ti mesmo e nos demais

Levítico 19:17-18

Non odiarás ao teu irmán no teu corazón, pero razoarás con franqueza. co teu próximo, para que non incorras en pecado por causa del. Non te vingarás nin gardarás rancor dos fillos do teu pobo, senón que amarás ao teu próximo coma a ti mesmo: Eu son o Señor. da ira, e abandona a ira! Non te preocupes; tende só ao mal. Porque os malhechores serán exterminados, pero os que agardan no Señor heredarán a terra.

Proverbios 12:16

As molestias do necio coñécense de inmediato, pero os prudentes ignoran un insulto.

Proverbios 15:1

Unha resposta suave afasta a ira, pero unha palabra dura provoca a ira.

Proverbios 15:18

Un home de mal genio provoca contendas, pero o que é lento para a ira acala a contenda.

Mateo 5:22

Pero dígovos que todo aquel que se enfade co seu irmán será susceptible de xuízo; quen insulte ao seu irmán será responsable ante o concello; e quen diga: 'Necio!' será exposto ao inferno do lume.

Romanos 12:19

Amados, nunca vos vinguédes, senón que o deixedes á ira de Deus, porque está escrito: "Miña é a vinganza, pagarei, di o Señor."

Gálatas 5:19-21

Agora son evidentes as obras da carne: inmoralidade sexual, impureza, sensualidade, idolatría,feiticería, inimizade, liorta, celos, ataques de ira, rivalidades, disensións, divisións, envexa, borracheiras, orxías e cousas así. Advírtovos, como vos advertín antes, que os que fagan tales cousas non herdarán o reino de Deus.

Efesios 4:31-32

Que toda amargura, ira e ira e Afaste de ti o clamor e a calumnia, xunto con toda malicia. Sede bondadosos uns cos outros, tenros de corazón, perdoándovos uns a outros, como Deus en Cristo vos perdoou.

Colosenses 3:8

Pero agora debedes apartalos de todos: a ira, a ira, a malicia, calumnias e falas obscenas da túa boca.

1 Timoteo 2:8

Desexo, pois, que en todo lugar os homes oren, levantando as mans santas sen ira nin peleas.