Sentitu al duzu inoiz zure gogoa lasaitzeko eta arima elikatzeko beharra? Biblia jakituriaz eta gidaritzaz beteta dago arreta eta hausnarketa bizitza bat eraman nahi dutenentzat. Itzuli gaitezen Maria eta Martaren istoriora (Lk 10:38-42), non Jesusek maitasunez animatzen duen Martari Mariaren eredua jarraitzera, zeinak bide hobea aukeratu zuen, bere oinetan eserita eta bere irakaspenak entzunez. Istorio indartsu honek Jainkoak eskaintzen duen jakituria moteltzearen eta blaitzearen garrantzia erakusten du. Artikulu honetan, meditazioari buruz arima hunkigarriak diren Bibliako bertsoak bildu ditugu, Jainkoarekin duzun lotura sakontzen laguntzeko.

Jainkoaren Hitza meditatzen

Josue 1:8

Legeko Liburu hau ez da zure ahotik aldenduko, baizik eta gau eta egun gogoeta egingo duzu, bertan idatzitako guztia egiteko kontuz ibiliko zara. Zeren orduan zure bidea oparoa izango duzu, eta orduan arrakasta ona izango duzu.

Salmoa 1:1-3

Zorionekoa gaiztoen aholkuetan ez dabilena, ezta bekatarien bidetik gelditzen da, eta ez da burlatzaileen aulkian eseri; baña bere atsegina Jaunaren legean dago, eta bere legean gau eta egun gogoeta egiten dau. Bere sasoian fruitua ematen duen ur-korronteetan landatutako zuhaitza bezalakoa da, eta hostoa ez du zimeltzen. Egiten duen guztian, aurrera egiten du.

Salmoa 119:15

Zure aginduetan hausnartuko dut eta nire begiak konponduko ditut.zure bideetan.

Salmoa 119:97

Oi nola maite dudan zure legea! Nire gogoeta da egun osoan.

Job 22:22

Jaso ezazu haren ahotik irakaspena, eta gorde haren hitzak zure bihotzean.

Jainkoaren egintzak gogoeta egitea

Salmoa 77:12

Zure lan guztiaz hausnartuko dut, eta gogoeta egingo dut zure egintza ahaltsuez.

Salmoa 143:5

Gogoan dut egunez. zaharra; Egin duzun guztiaz gogoeta egiten dut; Zure eskuen lanari buruz hausnartzen dut.

Salmoa 145:5

Zure maiestatearen distira ospetsuaz mintzo dira, eta zure obra miragarriez gogoetatuko dut.

Gogoetatuz. Jainkoaren presentziaz

Salmoa 63:6

Zutaz oroitzen naizenean nire ohean eta zutaz gogoeta egiten dudanean gaueko zaintzapean;

Salmoa 16:8

Nik beti begiak Jaunagan jartzen ditut. Harekin nire eskuinaldean, ez naiz astinduko.

Salmoa 25:5

Gida nazazu zure egian eta irakatsi nazazu, zeren zu zara nire Salbatzailea Jainkoa, eta nire itxaropena baitago. zuek egun osoan zehar.

Bakearen alde gogoeta eginez

Filipenses 4:8

Azkenik, senideok, egiazkoa dena, ohoragarria dena, zuzena dena, garbia dena, maitagarria dena, goraipagarria dena, bikaintasunik baldin badago, laudorio merezi duen zerbait baldin badago, pentsa gauza hauetaz.

Isaias 26:3

Zuek bake betean gordetzen duzue zeinen gogoa zugan gelditu da, zuregan konfiantza baitu. zure ohean zaudenean, arakatu zure bihotzak eta izanisilik.

Jakituriarako gogoeta eginez

Esaera 24:14

Jakin ere jakinduria eztia bezalakoa dela zuretzat: aurkitzen baduzu, etorkizuneko itxaropena izango duzu zuretzat. eta zure itxaropena ez da galduko.

Salmoa 49:3

Nire ahoak jakinduria esango du; nire bihotzaren gogoeta ulerkorra izango da.

Hazkuntza espiritualerako meditatzea

2 Korintoarrei 10:5

Argudioak eta bere buruaren ezagutzaren aurka jartzen diren itxurakeria guztiak eraisten ditugu. Jainkoa, eta pentsamendu guztiak gatibu hartzen ditugu Kristori obeditzeko.

Kolosarrei 3:2

Egin ezazu gogoa goiko gauzetan, ez lurreko gauzetan.

1 Timoteo 4:15

Gogota ezazu gauza hauetaz; Eman zeure burua haiei oso-osorik, zure aurrerapena guztientzat agerikoa izan dadin.

Meditazioaren onurak eta onurak

Salmoa 27:4

Gauza bat eskatzen diot Jaunari , hau bakarrik bilatzen dut: Jaunaren etxean bizi nadin nire bizitzako egun guztietan, Jaunaren edertasunari begiratzeko eta haren tenpluan bilatzeko.

Salmoa 119:11

Zure hitza nire bihotzean gorde dut, zure kontra bekaturik ez egiteko.

Salmoa 119:97-99

Oi nola maite dudan zure legea! Nire meditazioa da egun osoan. Zure aginduak etsaiak baino jakintsuagoa egiten nau, beti baitago nirekin. Nire irakasle guztiak baino adimen handiagoa daukat, zure testigantzak nire gogoeta baitira. makurtu belarria nireganaesaerak. Ez dezatela ihes egin zure begietatik; gorde itzazu zure bihotzean. Izan ere, aurkitzen dituztenentzat bizia dira, eta haien haragi guztiaren sendabidea. Hegoetan hegan egingo dute arranoak bezala; korrika egingo dute eta ez dira nekatuko, ibiliko dira eta ez dira ahulduko.

Mateo 6:6

Baina otoitz egiten duzunean, sartu zure gelara eta itxi atea eta otoitz egin zure Aitari isilpean dagoena. Eta ezkutuan ikusten duen zure Aitak sarituko zaitu.

Ondorioa

Meditazioa praktika indartsua da, bakea, jakinduria, indarra eta hazkunde espirituala aurkitzen lagun diezagukeena. Bibliako 35 bertso hauek erakusten duten bezala, Jainkoaren Hitza, bere ekintzei, bere presentziari eta ematen dizkigun bedeinkapenei buruz hausnartzeak berarekin harreman sakonago eta betegarriago batera eraman gaitzake. Hartu, beraz, une bat pausatu, hausnartu eta Eskritura hauen jakinduriaz bustitzeko, zure gogo-bidean eta Jaunarekin loturan hasten zaren bitartean.

1. Salmoari buruzko meditazio-otoitz bat

Jauna, aitortzen dugu benetako zoriona eta bedeinkapena zure bideetan ibiltzeak, gaiztoen aholkuak saihestuz eta zure bide zuzena bilatzetik datozela. Zure legeaz gozatu eta gau eta egunez hausnartu nahi dugu, gure fedean sendo eta etenik gabe hazteko.

Ur-erreek landatutako zuhaitzak bere garaian bere fruitua ematen duen bezala, guk luzerakogure bizitzak zure Espirituaren fruituak emateko: maitasuna, poza, bakea, pazientzia, ontasuna, ontasuna, leialtasuna, leuntasuna eta autokontrola. Jarrai gaitezen Zugan errotuta, gure Ur Bizia, gure hostoak inoiz zimel ez daitezen eta gure izpirituak aurrera egin ez ditzan.

Bizitzan zehar bidaiatzen dugun bitartean, lagundu iezaguzu irmo izaten zure jakinduriaren eta gidaren bila. Ez ezazu gure oinak bekatari eta burlatzaileen bideetan lerratzea, eta itzul ditzagun beti begiak eta bihotzak zuregana.

Aita, zure errukian, irakatsiguzu 1. Salmoko gizon dohatsuaren antzera izaten. Zugan fidatzen dena eta zure aginduak betetzen dituena. Zure Hitza gogoeta egiten dugunean, zure egiak eraldatzen utzi gure bihotzak eta gogoak, izatera deitu gaituzun herri bihurtuz.

Jesusen izenean, otoitz egiten dugu. Amen.