როდესმე გიგრძვნია გონების დამშვიდებისა და სულის გამოკვების საჭიროება? ბიბლია სავსეა სიბრძნითა და ხელმძღვანელობით მათთვის, ვინც ცდილობს იცხოვროს გონებითა და ფიქრით. მოდით, დავუბრუნდეთ მარიამის და მართას ისტორიას (ლუკა 10:38-42), სადაც იესო სიყვარულით მოუწოდებს მართას მიჰყვეს მარიამის მაგალითს, რომელმაც უკეთესი გზა აირჩია, მის ფეხებთან დაჯდომით და მისი სწავლებების მოსმენით. ეს მძლავრი ისტორია გვიჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ღმერთის მიერ შეთავაზებული სიბრძნის შენელება და ჩაძირვა. ამ სტატიაში ჩვენ შევადგინეთ სულისშემძვრელი ბიბლიური მუხლები მედიტაციის შესახებ, რათა დაგეხმაროთ ღმერთთან თქვენი კავშირის გაღრმავებაში.

ღვთის სიტყვაზე ფიქრი

ჯოშუა 1:8

კანონის ეს წიგნი არ ჩამოშორდება შენს პირს, არამედ იფიქრებ მასზე დღედაღამ, რათა ფრთხილად აკეთო ყველაფერი, რაც მასში წერია. რადგან მაშინ გაიხარებ შენს გზას და მაშინ წარმატებას მიაღწევ.

ფსალმუნი 1:1-3

ნეტარია კაცი, რომელიც არ დადის ბოროტების რჩევით და არც დგას ცოდვილთა გზაზე და არც დამცინავების ადგილს ზის; მაგრამ მისი სიამოვნება უფლის რჯულშია და მის რჯულზე ფიქრობს დღე და ღამე. ის ჰგავს წყლის ნაკადულებთან დარგულ ხეს, რომელიც თავის დროზე იძლევა ნაყოფს და მისი ფოთოლი არ ხმება. ყველაფერში, რასაც აკეთებს, წარმატებას მიაღწევს.

ფსალმუნი 119:15

დავფიქრდები შენს მცნებებზე და თვალებს ვასწორებ.შენს გზაზე.

ფსალმუნი 119:97

ოჰ, როგორ მიყვარს შენი კანონი! ეს არის ჩემი ფიქრი მთელი დღე.

იობი 22:22

მიიღე მითითება მისი პირიდან და ჩადე მისი სიტყვები შენს გულში.

ფიქრი ღვთის საქმეებზე

ფსალმუნი 77:12

ვიფიქრებ შენს ყველა საქმეზე და ვიფიქრებ შენს ძლევამოსილ საქმეებზე.

ფსალმუნი 143:5

მახსოვს დღეები ძველი; მე ვფიქრობ ყველაფერზე, რაც შენ გააკეთე; მე ვფიქრობ შენი ხელების საქმეებზე.

ფსალმუნი 145:5

ისინი საუბრობენ შენი დიდებულების ბრწყინვალებაზე და მე ვიფიქრებ შენს საოცარ საქმეებზე.

ფიქრი ღვთის თანდასწრებით

ფსალმუნი 63:6

როდესაც გავიხსენებ შენ ჩემს საწოლზე და ვიფიქრებ შენზე ღამის გზებზე;

ფსალმუნი 16:8

მუდამ უფალს ვუყურებ. ჩემი მარჯვენით, არ შეირყევი.

ფსალმუნი 25:5

მიმართე შენი ჭეშმარიტებით და მასწავლე, რადგან შენ ხარ ღმერთი ჩემი მხსნელი და ჩემი იმედი მაქვს თქვენ მთელი დღე.

მედიტირებთ მშვიდობისთვის

ფილიპელები 4:8

ბოლოს, ძმებო, რაც მართალია, რაც საპატიოა, რაც სამართლიანია, რაც წმინდაა, რაც მშვენიერია, რაც საქებარია, თუ არის რაიმე უპირატესობა, თუ არის რაიმე ქების ღირსი, იფიქრე ამაზე.

ესაია 26:3

თქვენ ინახავთ მას სრულყოფილ სიმშვიდეში. გონება შენზეა, რადგან შენზეა იმედი.

ფსალმუნი 4:4

იკანკალე და ნუ შესცოდავ; როცა თქვენს საწოლებზე ხართ, მოძებნეთ თქვენი გულები და იყავითჩუმად.

მედიტაცია სიბრძნეზე

იგავები 24:14

იცოდე, რომ სიბრძნე შენთვის თაფლივითაა: თუ იპოვი, გექნება მომავალი იმედი, და შენი იმედი არ გაწყდება.

ფსალმუნი 49:3

ჩემი პირი იტყვის სიბრძნეს; ჩემი გულის ფიქრი გაგება იქნება.

მედიტაცია სულიერი ზრდისთვის

2 კორინთელთა 10:5

ჩვენ ვანგრევთ არგუმენტებს და ყოველგვარ პრეტენზიას, რომელიც თავს აყენებს ცოდნის წინააღმდეგ ღმერთო და ჩვენ ყოველგვარ აზრს ვატყვევთ, რათა ის ქრისტეს მორჩილება გავხადოთ.

კოლასელთა 3:2

თქვენი აზრები ზევით და არა მიწიერზე.

1 ტიმოთე 4:15

დაფიქრდით ამ საკითხებზე; მიეცით საკუთარი თავი მთლიანად მათ, რათა თქვენი პროგრესი ყველასთვის ცხადი იყოს.

მედიტაციის კურთხევები და სარგებელი

ფსალმუნი 27:4

ერთ რამეს ვითხოვ უფლისგან მხოლოდ ამას ვეძიებ: ვიცხოვრო უფლის სახლში მთელი ჩემი სიცოცხლის დღეებში, თვალი გავუსწორო უფლის სილამაზეს და ვეძიო მის ტაძარში.

ფსალმუნი 119:11

დავინახე შენი სიტყვა გულში, რომ არ შეგცოდო.

ფსალმუნი 119:97-99

ოჰ, როგორ მიყვარს შენი კანონი! ეს არის ჩემი მედიტაცია მთელი დღე. შენი მცნება მაქცევს ჩემს მტრებზე უფრო ბრძენს, რადგან ის ყოველთვის ჩემთანაა. მე ყველა ჩემს მასწავლებელზე მეტი გაგება მაქვს, რადგან შენი მოწმობები ჩემი ფიქრია.

იგავნი 4:20-22

შვილო, ყურადღებით იყავი ჩემს სიტყვებზე; ყური მიაპყარი ჩემსკენგამონათქვამები. დაე არ გაექცნენ შენს მხედველობას; შეინახეთ ისინი თქვენს გულში. რადგან ისინი სიცოცხლეა მათთვის, ვინც მათ პოულობს და განკურნება მთელი მათი ხორცისთვის.

ესაია 40:31

მაგრამ ისინი, ვისაც უფლის იმედი აქვთ, განაახლებს ძალას. ისინი არწივებივით ფრთებზე აფრინდებიან; გაიქცევიან და არ დაიღლებიან, ივლიან და არ დაღონდებიან.

მათე 6:6

მაგრამ როცა ლოცულობ, შედი შენს ოთახში, დაკეტე კარი და ილოცე მამაშენს. რომელიც საიდუმლოდ იმყოფება. და შენი მამა, რომელიც ხედავს დაფარულს, დააჯილდოებს შენ.

დასკვნა

მედიტაცია არის ძლიერი პრაქტიკა, რომელიც დაგვეხმარება მშვიდობის, სიბრძნის, ძალისა და სულიერი ზრდის პოვნაში. როგორც ბიბლიის ეს 35 მუხლი გვიჩვენებს, ღვთის სიტყვაზე, მის საქმეებზე, მის ყოფნასა და კურთხევებზე ფიქრმა შეიძლება მიგვიყვანოს მასთან უფრო ღრმა და სრულფასოვანი ურთიერთობისკენ. ასე რომ, დაუთმეთ ერთი წუთით შეჩერებას, დაფიქრებას და ამ წმინდა წერილების სიბრძნეში ჩაძირვისას, როდესაც დაიწყებთ გონების და უფალთან კავშირის საკუთარ მოგზაურობას.

მედიტაციის ლოცვა ფსალმუნის 1-ზე

უფალო, ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ჭეშმარიტი ბედნიერება და კურთხევა მოდის შენს გზაზე სიარულიდან, ბოროტების რჩევის თავიდან აცილებიდან და შენი სამართლიანი გზის ძიებით. ჩვენ გვსურს ვიხალისოთ შენი კანონით და ვიფიქროთ მასზე დღედაღამ, რათა გავძლიერდეთ და გავძლიერდეთ რწმენაში.

როგორც წყლის ნაკადულებთან დარგული ხე იძლევა თავის ნაყოფს თავის დროზე, ჩვენც ხანგრძლივიჩვენმა ცხოვრებამ გამოიღოს შენი სულის ნაყოფი - სიყვარული, სიხარული, მშვიდობა, მოთმინება, სიკეთე, სიკეთე, ერთგულება, სიმშვიდე და თვითკონტროლი. დაე, ვიყოთ ფესვგადგმული შენში, ჩვენს ცოცხალ წყალში, რათა ჩვენი ფოთლები არასოდეს გახმება და ჩვენი სული აყვავდეს.

სიცოცხლის მანძილზე მოგზაურობისას დაგვეხმარე, რომ მტკიცე ვიყოთ შენი სიბრძნისა და ხელმძღვანელობის ძიებაში. დაიცავი ჩვენი ფეხები ცოდვილთა და დამცინავთა გზაზე და ყოველთვის შენსკენ მივაქციოთ თვალი და გული.

მამაო, შენი წყალობით, გვასწავლე ვიყოთ 1 ფსალმუნის ნეტარ კაცს. ვინც შენზეა მინდობილი და შენს მცნებებს ასრულებს. როდესაც ჩვენ ვმედიტირებთ შენს სიტყვაზე, ნება მიეცი შენმა ჭეშმარიტებამ გარდაქმნას ჩვენი გულები და გონება, ჩამოგვიყალიბოს ისეთ ადამიანებად, როგორადაც შენ მოგვიწოდე.

იესოს სახელით ვლოცულობთ. ამინ.