Ste kdaj začutili potrebo po umiritvi uma in negovanju duše? Sveto pismo je polno modrosti in napotkov za tiste, ki si prizadevajo za življenje, polno pozornosti in razmisleka. Vrnimo se k zgodbi o Mariji in Marti (Lk 10,38-42), kjer Jezus ljubeče spodbuja Marto, naj sledi Marijinemu zgledu, ki je izbrala boljšo pot, in sicer naj sedi pri njegovih nogah ter posluša njegove nauke.mogočna zgodba ponazarja, kako pomembno je upočasniti korak in se poglobiti v modrost, ki jo ponuja Bog. V tem članku smo zbrali svetopisemske verze o meditaciji, ki vznemirjajo dušo in vam pomagajo poglobiti stik z Bogom.

Razmišljanje o Božji besedi

Jozue 1:8

Ta knjiga Postave ne sme odstopiti od tvojih ust, ampak jo premišljuj dan in noč, da boš pazil na vse, kar je v njej zapisano, kajti takrat boš imel uspešno pot in takrat boš imel dober uspeh.

Psalm 1,1-3

Blagor človeku, ki ne hodi po nasvetih hudobnih, ne stoji na poti grešnikov in ne sedi na sedežu posmehljivcev, ampak je njegovo veselje v Gospodovi postavi in o njegovi postavi premišljuje dan in noč. Podoben je drevesu, posajenemu ob vodnih potokih, ki obrodi svoj sad v svojem času in njegov list ne usahne. V vsem, kar počne, mu uspeva.

Psalm 119:15

Razmišljal bom o tvojih zapovedih in svoje oči usmeril na tvoja pota.

Psalm 119:97

Kako rada imam vaš zakon! To je moja meditacija ves dan.

Job 22:22

Sprejemajte navodila iz njegovih ust in si njegove besede shranite v srce.

Razmišljanje o Božjih dejanjih

Psalm 77,12

Razmišljal bom o vseh tvojih delih in premišljeval o tvojih mogočnih dejanjih.

Psalm 143,5

Spominjam se starih dni, premišljujem o vsem, kar si storil, premišljujem o delu tvojih rok.

Psalm 145,5

Govorijo o veličastnem sijaju tvojega veličastva - in premišljeval bom o tvojih čudovitih delih.

Razmišljanje o Božji navzočnosti

Psalm 63,6

Ko se te spominjam na svoji postelji in o tebi premišljujem med nočnimi stražami;

Psalm 16,8

Vedno imam oči uprte v Gospoda. Z njim na svoji desnici se ne bom zatresel.

Psalm 25,5

Vodi me v svoji resnici in me pouči, kajti ti si Bog, moj Odrešenik, in moje upanje je ves dan v tebi.

Meditacija za mir

Filipljanom 4,8

Končno, bratje, kar koli je resnično, kar koli je častno, kar koli je pravično, kar koli je čisto, kar koli je lepo, kar koli je hvalevredno, če je kaj odličnega, če je kaj vrednega pohvale, o tem razmišljajte.

Izaija 26,3

Tistega, čigar misli so uprte vate, ohranjaš v popolnem miru, ker zaupa vate.

Psalm 4,4

Tresite se in ne grešite; ko ležite na posteljah, preiskujte svoja srca in molčite.

Meditiranje za modrost

Pregovori 24,14

Vedi tudi, da je modrost zate kot med: če jo najdeš, je zate prihodnje upanje in tvoje upanje ne bo prekinjeno.

Psalm 49,3

Moja usta bodo govorila modrost, razmišljanje mojega srca bo razumnost.

Meditiranje za duhovno rast

2 Korinčanom 10,5

Razbijamo argumente in vsako pretenzijo, ki se postavlja proti spoznanju Boga, in ujamemo vsako misel, da bi jo naredili poslušno Kristusu.

Kološanom 3,2

Usmerite svoje misli na zgornje, ne na zemeljske stvari.

1 Timoteju 4,15

Razmišljajte o teh stvareh; popolnoma se jim posvetite, da bo vaš napredek očiten vsem.

Blagoslovi in koristi meditacije

Psalm 27,4

Eno prosim od Gospoda, samo to iščem: da bi lahko prebival v Gospodovi hiši vse dni svojega življenja, da bi gledal Gospodovo lepoto in ga iskal v njegovem templju.

Psalm 119,11

Tvojo besedo sem hranil v svojem srcu, da ne bi grešil proti tebi.

Psalm 119,97-99

O, kako ljubim tvoj zakon! Je moja meditacija ves dan. Tvoja zapoved me dela modrejšega od mojih sovražnikov, saj je vedno z menoj. Imam več razumevanja kot vsi moji učitelji, saj so tvoja pričevanja moja meditacija.

Pregovori 4,20-22

Moj sin, bodi pozoren na moje besede, nagibaj svoje uho k mojim rečem. Naj ti ne uidejo izpred oči, ohrani jih v svojem srcu. Kajti one so življenje tistim, ki jih najdejo, in ozdravljenje za vse njihovo telo.

Izaija 40:31

Toda tisti, ki upajo v Gospoda, bodo obnovili svojo moč. Dvignili se bodo na krilih kot orli; tekli bodo in se ne bodo utrudili, hodili bodo in ne bodo omagali.

Evangelij po Mateju 6,6

Ko pa moliš, pojdi v svojo sobo, zapri vrata in prosi svojega Očeta, ki je na skrivnem. In tvoj Oče, ki vidi na skrivnem, te bo nagradil.

Zaključek

Meditacija je močna praksa, ki nam lahko pomaga najti mir, modrost, moč in duhovno rast. Kot kaže teh 35 svetopisemskih verzov, nas lahko meditacija o Božji besedi, njegovih dejanjih, prisotnosti in blagoslovih, ki nam jih podarja, pripelje do globljega in bolj izpolnjujočega odnosa z njim. Zato si vzemite trenutek, da se ustavite, razmislite in vpijete modrost teh verzov, ko se boste lotili svojegapot pozornosti in povezanosti z Gospodom.

Meditativna molitev na Psalm 1

Gospod, priznavamo, da resnična sreča in blagoslovi prihajajo iz hoje po tvojih poteh, iz izogibanja nasvetom hudobnih in iz iskanja tvoje pravične poti. Želimo se veseliti tvojega zakona in ga premišljevati dan in noč, da bi postali močni in neomajni v svoji veri.

Tako kot drevo, posajeno ob vodnih potokih, obrodi sadove v pravem času, si želimo, da bi tudi naša življenja obrodila sadove tvojega Duha - ljubezen, veselje, mir, potrpežljivost, prijaznost, dobroto, zvestobo, krotkost in samoobvladovanje. Naj ostanemo ukoreninjeni v tebi, naši živi vodi, da naši listi ne bodo nikoli oveneli in naš duh bo uspevati.

Ko potujemo skozi življenje, nam pomagaj, da bomo vztrajno iskali tvojo modrost in vodstvo. Naj naše noge ne zdrsnejo na poti grešnikov in posmehljivcev ter naj vedno obračamo svoje oči in srca nazaj k tebi.

Oče, v svojem usmiljenju nas nauči, da bomo podobni blaženemu iz prvega psalma, ki zaupa vate in sledi tvojim zapovedim. Ko premišljujemo o tvoji besedi, naj tvoja resnica preoblikuje naša srca in misli ter nas oblikuje v ljudi, za katere si nas poklical.

V Jezusovem imenu molimo. amen.