क्या आपने कभी अपने मन को शांत करने और अपनी आत्मा को पोषण देने की आवश्यकता महसूस की है? बाइबल उन लोगों के लिए ज्ञान और मार्गदर्शन से भरी हुई है जो ध्यान और चिंतन का जीवन जीना चाहते हैं। आइए हम मैरी और मार्था (लूका 10:38-42) की कहानी पर वापस जाएं, जहां यीशु प्यार से मार्था को मैरी के उदाहरण का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जिन्होंने उनके चरणों में बैठकर और उनकी शिक्षाओं को सुनकर बेहतर रास्ता चुना। यह शक्तिशाली कहानी धीमी गति से चलने और उस ज्ञान में डूबने के महत्व को दर्शाती है जो परमेश्वर प्रदान करता है। इस लेख में, हमने ध्यान के बारे में आत्मा-उत्तेजक बाइबल छंदों को संकलित किया है, ताकि आप परमेश्वर के साथ अपने संबंध को गहरा कर सकें।

परमेश्वर के वचन पर मनन करना

यहोशू 1:8

व्यवस्था की यह पुस्तक तेरे चित्त से कभी न उतरने पाए, इसी में दिन रात ध्यान दिए रहना, इसलिये कि जो कुछ उस में लिखा है उसके अनुसार करने की तू चौकसी करे। क्योंकि तब तू अपने मार्ग को सुफल करेगा, और तब तुझे अच्छी सफलता मिलेगी। पापियों के मार्ग में खड़ा होता, और ठट्ठा करने वालों की मण्डली में नहीं बैठता; परन्तु वह तो यहोवा की व्यवस्या से प्रसन्न रहता है, और उसकी व्यवस्या पर रात दिन ध्यान करता रहता है। वह उस वृक्ष के समान है जो जल की धाराओं के किनारे लगाया गया है, वह समय पर फलता है, और उसके पत्ते कभी मुरझाते नहीं। वह जो कुछ करता है उसमें सफल होता है।

भजन संहिता 119:15

मैं तेरे उपदेशों पर ध्यान करूंगा, और अपनी आंखें ठीक करूंगातेरी राहों पर। सारा दिन मेरा ध्यान इसी पर रहता है। 3>

भजन संहिता 77:12

मैं तेरे सब कामों पर ध्यान करूंगा, और तेरे पराक्रम के कामों पर ध्यान करूंगा।

भजन संहिता 143:5

मैं तेरे सब कामों पर ध्यान करूंगा। पुराना; जो कुछ तू ने किया है उस पर मैं मनन करता हूं; मैं तेरे हाथों के काम पर ध्यान करता हूं।

भजन संहिता 145:5

वे तेरे प्रताप के तेज प्रताप की चर्चा करते हैं—और मैं तेरे आश्चर्यकर्मों पर ध्यान करूंगा।

ध्यान परमेश्वर की उपस्थिति पर

भजन संहिता 63:6

जब मैं अपने बिछौने पर तुझे स्मरण करता हूं, और रात के पहरोंमें तेरा ध्यान करता हूं;

भजन संहिता 16:8<5

मैं अपनी आंखें हमेशा प्रभु पर रखता हूं। उसके दाहिने हाथ होने से मैं कभी न डगमगाऊंगा।

भजन संहिता 25:5

अपने सत्य पर मेरी अगुवाई कर और मुझे शिक्षा दे, क्योंकि तू मेरा उद्धारकर्ता परमेश्वर है, और मेरी आशा तुम दिन भर। जो कुछ मनोहर है, जो कुछ सराहनीय है, जो कुछ उत्तम है, जो कुछ प्रशंसा के योग्य है, इन्हीं पर ध्यान दिया करो। मन तुझ पर टिका है, क्योंकि वह तुझ पर भरोसा रखता है।

भजन संहिता 4:4

कांपते रहो और पाप मत करो; जब आप अपने बिस्तर पर हों, तो अपने दिलों को खोजें और हो जाएंमौन।

बुद्धि के लिए ध्यान करना

नीतिवचन 24:14

यह भी जान लें कि ज्ञान आपके लिए शहद की तरह है: यदि आप इसे पाते हैं, तो आपके लिए भविष्य की आशा है, और तेरी आशा न टूटेगी।

भजन संहिता 49:3

मेरा मुंह ज्ञान की बातें करेगा; मेरे हृदय का ध्यान समझ होगा।

आध्यात्मिक विकास के लिए ध्यान करना

2 कुरिन्थियों 10:5

हम तर्कों और हर उस दावे को ध्वस्त करते हैं जो स्वयं को ज्ञान के विरुद्ध स्थापित करता है। परमेश्वर, और हम प्रत्येक विचार को बंदी बना लेते हैं ताकि उसे मसीह का आज्ञाकारी बना सकें।

कुलुस्सियों 3:2

अपने मन को सांसारिक वस्तुओं पर नहीं, परन्तु ऊपर की बातों पर लगाओ।

1 तीमुथियुस 4:15

इन बातों पर मनन कर; अपने आप को पूरी तरह से उन्हें दे दें, कि आपकी प्रगति सभी के सामने प्रकट हो सकती है। मैं केवल यही चाहता हूं कि मैं जीवन भर यहोवा के भवन में रहने पाऊं, जिस से यहोवा की मनोहरता पर दृष्टि लगाए रहूं, और उसके मन्दिर में उसकी खोजी रहूं।

भजन संहिता 119:11

मैंने तेरे वचन को अपने हृदय में रख छोड़ा है, कि तेरे विरुद्ध पाप न करूं।

भजन संहिता 119:97-99

आहा, मैं तेरी व्यवस्था से प्रीति रखता हूं! यह पूरे दिन मेरा ध्यान है। तेरी आज्ञा मुझे मेरे शत्रुओं से अधिक बुद्धिमान बनाती है, क्योंकि वह सदा मेरे मन में है। मैं अपने सब शिक्षकों से अधिक समझ रखता हूं, क्योंकि तेरी चितौनियों पर मेरा ध्यान लगा है।

नीतिवचन 4:20-22

हे मेरे पुत्र, मेरे वचनों पर ध्यान दे; अपना कान मेरी ओर झुकाओबातें। वे तेरी दृष्टि से ओझल न हों; उन्हें अपने हृदय में रखो। क्योंकि जो उन्हें पाते हैं उनके लिये वे जीवन हैं, और उनके सारे शरीर के लिये चंगे होते हैं। वे उकाबों की नाईं उड़ेंगे; वे दौड़ेंगे और श्रमित न होंगे, चलेंगे और थकित न होंगे। जो गुप्त है। और आपके पिता जो गुप्त रूप से देखते हैं, आपको पुरस्कृत करेंगे।

निष्कर्ष

ध्यान एक शक्तिशाली अभ्यास है जो हमें शांति, ज्ञान, शक्ति और आध्यात्मिक विकास पाने में मदद कर सकता है। जैसा कि बाइबल के ये 35 पद बताते हैं, परमेश्वर के वचन, उसके कर्मों, उसकी उपस्थिति, और उसके द्वारा हमें प्रदान की जाने वाली आशीषों पर मनन करने से हम उसके साथ एक गहरे, अधिक परिपूर्ण संबंध की ओर बढ़ सकते हैं। इसलिए कुछ समय के लिए रुकें, चिंतन करें, और इन धर्मग्रंथों के ज्ञान में सोख लें क्योंकि आप अपनी खुद की ध्यान और प्रभु के साथ संबंध की यात्रा शुरू करते हैं।

भजन 1 पर एक ध्यान देने वाली प्रार्थना

हे प्रभु, हम स्वीकार करते हैं कि सच्ची खुशी और आशीषें आपके मार्गों पर चलने से, दुष्टों की सलाह से बचने से, और आपके धर्मी मार्ग की खोज करने से मिलती हैं। हम तेरी व्यवस्था से प्रसन्न रहना चाहते हैं और दिन-रात उस पर मनन करना चाहते हैं, ताकि हम अपने विश्वास में दृढ़ और दृढ़ हो सकें।

जिस प्रकार जल की धाराओं के किनारे लगाया गया वृक्ष समय पर फल देता है, उसी प्रकार हम के लिए लंबे समय तकआपकी आत्मा के फल पैदा करने के लिए हमारा जीवन - प्रेम, आनंद, शांति, धैर्य, दया, अच्छाई, विश्वास, नम्रता और आत्म-संयम। हमारे जीवित जल, हम आप में जड़ जमाए रहें, ताकि हमारे पत्ते कभी मुरझाए नहीं और हमारी आत्माएं समृद्ध हों।

जब हम जीवन के माध्यम से यात्रा करते हैं, तो हमें आपकी बुद्धि और मार्गदर्शन की खोज में दृढ़ बने रहने में मदद करें। हमारे पैरों को पापियों और उपहास करने वालों के मार्ग में फिसलने से बचाओ, और हम हमेशा अपनी आंखें और हृदय अपनी ओर फेरें।

पिता, अपनी दया में, हमें भजन 1 में धन्य व्यक्ति की तरह बनना सिखाएं, जो तुझ पर भरोसा रखता है और तेरी आज्ञाओं का पालन करता है। जैसा कि हम आपके वचन पर मनन करते हैं, आइए आपकी सच्चाई हमारे दिल और दिमाग को बदल दे, हमें उन लोगों में आकार दे, जिन्हें आपने हमें होने के लिए बुलाया है।

यीशु के नाम में, हम प्रार्थना करते हैं। आमीन।