Ma we qet hewce kiriye ku hûn hişê xwe bêdeng bikin û giyanê xwe xweş bikin? Încîl ji bo kesên ku dixwazin jiyanek bi hiş û ramanê bi rê ve bibin bi şehrezayî û rêberiyê tije ye. Werin em vegerin ser çîroka Meryemê û Mertayê (Lûqa 10:38-42) ku Îsa bi hezkirin Mertayê teşwîq dike ku bişopîne mînaka Meryemê, ya ku riya çêtir hilbijart, bi rûniştina li ber lingên Wî û guhdana hînkirinên Wî. Ev çîroka bi hêz girîngiya hêdîbûn û şilbûna bi şehrezayiya ku Xwedê pêşkêşî dike diyar dike. Di vê gotarê de, me ayetên Kitêba Pîroz ên dilşewat ên derbarê meditandinê de berhev kirine, ku ji we re bibin alîkar ku hûn pêwendiya xwe bi Xwedê re kûr bikin.

Dîsa li ser Peyva Xwedê

Yêşû 1:8

Ev Pirtûka Şerîetê ji devê we dernakeve, lê hûnê bi şev û roj li ser bifikirin, da ku hûn li gorî hemî tiştên ku tê de hatine nivîsîn bikin. Çimkî wê çaxê hûnê riya xwe geş bikin û wê hingê hûnê bigihîjin serfiraziyê.

Zebûr 1:1-3

Xwezî bi wî mirovê ku ne di şîreta xeraban de rêve diçe û ne jî Li ser rêya gunehkaran radiweste û li cihê rûkeniyan rûdine; lê kêfa wî bi Şerîeta Xudan e û bi şev û roj li ser Şerîeta wî difikire. Ew mîna dara ku li ber çemên avê hatiye çandin e ku di demsala xwe de fêkiyê xwe dide û pelê wê hişk nabe. Di her tiştê ku dike de, ew serfiraz dibe.

Zebûr 119:15

Ezê li ser emrên te bifikirim û çavên xwe bigirim.li ser riya te.

Zebûr 119:97

Ax ez çiqas ji şerîeta te hez dikim! Tevahiya rojê hizirkirina min e.

Eyûb 22:22

Ji devê wî şîretan bistînin û gotinên wî di dilê xwe de bihêlin.

Li ser kirinên Xwedê bifikirin

Zebûr 77:12

Ezê li ser hemû karên te bifikirim û li ser kirinên te yên hêzdar bifikirim.

Zebûr 143:5

Ez rojên kevn; Ez li ser hemû tiştên ku te kirine difikirîm; Ez li ser karê destên te difikirîm.

Zebûr 145:5

Ew li ser rûmeta rûmeta te dipeyivin û ez ê li ser kirinên te yên hêja bifikirim. li ber Xwedê

Zebûr 63:6

Dema ku ez te li ser nivînên xwe bi bîr tînim û di nobedariya şevê de li ser te difikirim;

Zebûr 16:8

Ez her dem çavên xwe li Xudan digirim. Bi wî re li milê min ê rastê ye, ez nahejim.

Zebûr 25:5

Min di rastiya xwe de rêberî bike û min hîn bike, çimkî tu Xwedê Xilaskarê min î û hêviya min li Hûn hemû roj in.

Ji bo aştiyê bifikirin

Filîpî 4:8

Axir, birano, her tiştê ku rast e, ya bi rûmet, ya dadmendiyê, ya ku paqij e. her tiştê ku delal e, her tiştê ku hêjayî pesindayînê ye, heke hêjayîyek heye, tiştek ku hêjayî pesindanê ye, li ser van tiştan bifikirin.

Îşaya 26:3

Hûn wî di aştiya bêkêmasî de biparêzin. hişê we li ser we dimîne, çimkî ew bi we bawer e.

Zebûr 4:4

Bilerize û guneh neke. gava ku hûn li ser nivînên xwe ne, li dilê xwe bigerin û bibinBêdeng.

Ji bo şehrezayiyê dihizirin

Metelok 24:14

Herwiha bizanin ku şehrezayî ji bo we mîna hingivê ye: Ger hûn wê bibînin, ji bo we hêviya pêşerojê heye. Û hêviya te nayê birrîn.

Zebûr 49:3

Devê min wê şehrezayiyê bêje; fikirîna dilê min wê femdarî be.

Dafikirin ji bo mezinbûna ruhanî

2 Korintî 10:5

Em argumanan û her îdiaya ku xwe li dijî zanîna Xwedê, û em her ramanê dîl digirin, da ku em îtaetkarê Mesîh bikin.

Kolosî 3:2

Hişê xwe bidin ser tiştên jorîn, ne li ser tiştên dinyayî.

1 Tîmotêyo 4:15

Li ser van tiştan bifikirin; xwe bi tevahî bide wan, da ku pêşkeftina te ji hemûyan re diyar bibe.

Bereket û Feydeyên Hişmendiyê

Zebûr 27:4

Tiştek ez ji Xudan dixwazim , Ez tenê li vê digerim: ku ez hemû rojên jiyana xwe di mala Xudan de rûnim, li bedewiya Xudan binerim û li Perestgeha wî bigerim.

Zebûr 119:11

Min peyva te di dilê xwe de tomar kir, da ku ez li hember te guneh nekim.

Zebûr 119:97-99

Ax ez çiqas ji şerîeta te hez dikim! Tevahiya rojê meditasyona min e. Emrê te min ji dijminên xwe jîrtir dike, çimkî ew her dem bi min re ye. Aqilê min ji hemû mamosteyên xwe zêdetir e, çimkî şahidiyên te ramana min in. guhê xwe bide mingotinan. Bila ew ji ber çavên te nerevin; wan di dilê xwe de bihêle. Çimkî ew ji bo yên ku wan dibînin jiyan in û ji bo hemû bedenên wan jî şîfa ne.

Îşaya 40:31

Lê yên ku hêviya xwe bi Xudan tînin, wê hêza xwe nû bikin. Ew ê li ser baskan wek ajel bifirin; ewê birevin û newestin, wê bimeşin û sist nebin.

Metta 6:6

Lê gava ku hûn dua bikin, herin odeya xwe, derî bigire û ji Bavê xwe re dua bikin. kî bi dizî ye. Û Bavê we yê ku bi dizî dibîne, wê we xelat bike.

Encam

Mêdîtasyon pratîkeke bi hêz e ku dikare alî me bike ku aştî, şehrezayî, hêz û mezinbûna giyanî bibînin. Çawa ku ev 35 ayetên Încîlê diyar dikin, hizirkirina li ser Peyva Xwedê, kirinên Wî, hebûna Wî û bereketên ku Ew li me dide, dikare me bigihîne têkiliyek kûr û bikêrhatî bi wî re. Ji ber vê yekê gava ku hûn dest bi rêwîtiya xwe ya hişmendî û girêdana bi Xudan re dikin, deqek bisekinin, bifikire û xwe bi şehrezayiya van nivîsarên pîroz veşêre.

Duayek Meditative Li ser Zebûr 1

Ya Xudan, em qebûl dikin ku bextewarî û bereketên rastîn ji rêveçûna di riyên Te, ji dûrketina ji şîretên xeraban û ji lêgerîna riya Te ya rast tê. Em dixwazin ku bi şerîeta te şa bibin û bi şev û roj li ser wê bihizirin, da ku em di baweriya xwe de hêzdar û bêgav bibin.

Çawa ku dara ku li ber çemên avê hatiye çandin, di demsala xwe de fêkiyên xwe dide, em jî dirêj ji bojiyana me da ku fêkiyên Ruhê Te - hezkirin, şahî, aştî, bîhnfirehî, dilovanî, qencî, dilsozî, nermî, û xwegirtin. Bila em di nav Te de bin, Ava xweya Zindî, da ku pelên me qet nebişkin û ruhê me geş nebe.

Dema ku em di nav jiyanê de dimeşin, ji me re bibin alîkar ku em di şopandina şehrezayî û rêberiya Te de domdar bimînin. Lingên me nekevin rêyên gunehkaran û rûreş, û bila em her dem çav û dilê xwe ber bi te vegerînin.

Bavo, bi dilovaniya xwe, me hîn bike ku em bibin mîna mirovê pîroz di Zebûr 1 de. yê ku xwe dispêre te û emrên te bi cih tîne. Gava ku em li ser Peyva Te dihizirin, bila rastiya Te dil û hişê me biguherîne, me bike mirovên ku Te gazî me kirine.

Bi navê Îsa, em dua dikin. Amîn.