마음을 고요하게 하고 영혼에 영양을 공급해야 한다고 느낀 적이 있습니까? 성경은 마음챙김과 성찰의 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 지혜와 지침으로 가득 차 있습니다. 마리아와 마르다의 이야기(누가복음 10:38-42)로 돌아가 봅시다. 예수께서는 더 나은 길을 택한 마리아의 모범을 따라 그분의 발치에 앉아 그분의 가르침을 들음으로써 마르다를 사랑으로 격려하셨습니다. 이 강력한 이야기는 속도를 늦추고 하나님께서 주시는 지혜에 흠뻑 젖는 것의 중요성을 보여줍니다. 이 기사에서 우리는 명상에 대한 영혼을 감동시키는 성경 구절을 편집하여 하나님과의 관계를 깊게 하는 데 도움을 줍니다.

하나님의 말씀 묵상

여호수아 1:8

이 율법책을 네 입에서 떠나지 말게 하며 주야로 그것을 묵상하여 그 안에 기록된 대로 다 지켜 행하라. 그리하면 네 길이 평탄하게 될 것이며 네가 형통하리라.

시편 1:1-3

복 있는 사람은 악인의 꾀를 좇지 아니하며 죄인의 길에 서지 아니하며 오만한 자의 자리에 앉지 아니하며 오직 그의 기쁨이 여호와의 율법에 있고 그의 율법을 주야로 묵상하는도다 그는 시냇가에 심은 나무가 철을 따라 열매를 맺으며 그 잎사귀가 마르지 아니함 같으니라 그가 하는 모든 일이 형통하리이다.

시편 119:15

내가 주의 법도를 묵상하고 내 눈을 고정하리이다

시편 119:97

내가 주의 법을 어찌 그리 사랑하는지요! 내가 종일 묵상하노라

욥22:22

그 입에서 교훈을 받으며 그 말씀을 네 마음에 두라

하나님의 행사를 묵상

시편 77:12

내가 주의 모든 행사를 묵상하며 주의 능하신 일을 묵상하리이다

시편 143:5

내가 주의 날을 기억하리이다 오래된; 나는 당신이 하신 모든 일을 묵상합니다. 내가 주의 손으로 하신 일을 묵상하리이다.

시편 145:5

저희가 주의 위엄의 영화로운 광채를 말하며 주의 기이한 일을 묵상하리이다.

묵상하며 하나님의 임재

시편 63:6

내가 침상에서 당신을 기억하고 밤중에 당신을 묵상할 때

시편 16:8

항상 주님만 바라봅니다. 그가 내 우편에 계시므로 내가 흔들리지 아니하리이다

시편 25:5

주의 진리로 나를 지도하시고 교훈하소서 주는 나의 구원의 하나님이시니 나의 소망이

평화를 묵상하며

빌4:8

종말로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑할 만하며 무엇에든지 칭찬할 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라

이사야 26:3

그의 그가 너를 신뢰하므로 마음이 네게 머물렀다.

시편 4:4

너희는 떨고 죄를 짓지 말라. 당신이 당신의 침대에있을 때 당신의 마음을 살피고침묵.

지혜 묵상

잠언 24:14

또한 지혜가 네게 꿀과 같은 줄을 알라 그것을 얻으면 네게 장래가 있겠고 네 소망이 끊어지지 아니하리라.

시편 49:3

내 입이 지혜를 말하리니 내 마음의 묵상이 명철이 되리라

영적 성장을 위한 묵상

고린도후서 10:5

우리는 모든 이론과 지식을 거스려 모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종케 하니

골로새서 3:2

위엣 것을 생각하고 땅엣 것을 생각지 말라

1 디모데전서 4:15

이것들을 묵상하십시오. 그들에게 자신을 온전히 바치십시오. 그러면 여러분의 진보가 모든 사람에게 나타나게 될 것입니다.

명상의 축복과 유익

시편 27:4

내가 주님께 바라는 한 가지 내가 구하는 것은 이것이라 곧 내가 내 평생에 여호와의 집에 살면서 여호와의 아름다움을 바라보며 그의 성전에서 사모하는 그것이라 시편 119:11

내가 주께 범죄하지 아니하려 하여 주의 말씀을 내 마음에 두었나이다.

시편 119:97-99

내가 주의 법을 어찌 그리 사랑하는지요! 그것은 하루 종일 나의 명상입니다. 주의 계명이 나를 원수보다 지혜롭게 하나니 이는 그것이 항상 나와 함께 함이니이다 내가 나의 모든 선생보다 더 명철하니 이는 주의 증거가 나의 묵상이 됨이니이다.

잠언 4:20-22

내 아들아 내 말에 주의하라. 내 귀를 기울여말. 그들이 주의 시야에서 벗어나지 못하게 하십시오. 마음 속에 간직하십시오. 그것들은 얻는 자에게 생명이 되며 그들의 온 육체의 치료가 됨이로다

이사야 40:31

오직 여호와를 바라는 자는 새 힘을 얻으리로다 그들은 독수리처럼 날개치며 날아오를 것이다. 그들이 달려가도 피곤하지 아니하며 걸어가도 피곤하지 아니하리라

마태복음 6:6

너는 기도할 때에 골방에 들어가 문을 닫고 네 아버지께 기도하라 누가 비밀리에. 그러면 은밀히 보시는 아버지께서 갚아 주실 것입니다.

결론

명상은 평화, 지혜, 힘, 영적 성장을 찾는 데 도움이 되는 강력한 수련입니다. 이 35개의 성경 구절이 설명하듯이, 하나님의 말씀, 그분의 행사, 그분의 임재, 그분이 우리에게 베푸시는 축복을 묵상하면 우리는 그분과 더 깊고 충만한 관계로 인도될 수 있습니다. 그러므로 마음챙김과 주님과의 교감의 여정을 시작하면서 잠시 멈추고, 성찰하고, 이 경전 구절의 지혜에 잠기십시오.

시편 1편에 대한 묵상 기도

주님, 주님의 길을 행하고 악인의 꾀를 피하며 주님의 의로운 길을 찾는 데서 진정한 행복과 축복이 있음을 압니다. 우리가 주의 율법을 즐거워하여 주야로 묵상하여 믿음에 견고하고 흔들리지 아니하기를 원하나이다 시냇가에 심은 나무가 철을 따라 열매를 맺는 것과 같이 오래우리의 삶이 사랑과 희락과 화평과 오래 참음과 자비와 양선과 충성과 온유와 절제와 같은 성령의 열매를 맺게 하소서. 생수이신 당신께 뿌리를 내리고 잎사귀가 시들지 않고 영혼이 번성하게 하소서.

인생의 여정에서 당신의 지혜와 인도를 추구하는 데 확고함을 유지할 수 있도록 도와주십시오. 우리의 발이 죄인과 오만한 자의 길에 빠지지 않게 하시고 우리의 눈과 마음을 항상 당신께로 돌이키게 하소서. 당신을 신뢰하고 당신의 계명을 따르는 사람입니다. 우리가 당신의 말씀을 묵상할 때 당신의 진리가 우리의 마음과 생각을 변화시켜 당신이 부르신 사람으로 우리를 빚어내게 하소서.

예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.