શું તમે ક્યારેય તમારા મનને શાંત કરવાની અને તમારા આત્માને પોષવાની જરૂર અનુભવી છે? જેઓ માઇન્ડફુલનેસ અને પ્રતિબિંબનું જીવન જીવવા માંગે છે તેમના માટે બાઇબલ શાણપણ અને માર્ગદર્શનથી ભરેલું છે. ચાલો આપણે મેરી અને માર્થા (લ્યુક 10:38-42) ની વાર્તા પર પાછા જઈએ જ્યાં ઈસુ પ્રેમથી માર્થાને મેરીના ઉદાહરણને અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, જેમણે તેમના પગ પાસે બેસીને અને તેમના ઉપદેશો સાંભળીને વધુ સારો માર્ગ પસંદ કર્યો હતો. આ શક્તિશાળી વાર્તા ધીમી પડી જવાની અને ઈશ્વરે આપેલી શાણપણમાં પલળવાનું મહત્વ સમજાવે છે. આ લેખમાં, અમે તમને ભગવાન સાથેના તમારા જોડાણને વધુ ગાઢ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ધ્યાન વિશે આત્માને ઉત્તેજિત કરતી બાઇબલ કલમોનું સંકલન કર્યું છે.

ઈશ્વરના શબ્દ પર મનન

જોશુઆ 1:8

નિયમશાસ્ત્રનું આ પુસ્તક તમારા મુખમાંથી છૂટશે નહિ, પણ તમે રાત-દિવસ એનું મનન કરો, જેથી એમાં જે લખેલું છે તે પ્રમાણે તમે કાળજી રાખો. કારણ કે તે પછી તમે તમારા માર્ગને સમૃદ્ધ બનાવશો, અને પછી તમને સારી સફળતા મળશે.

ગીતશાસ્ત્ર 1:1-3

ધન્ય છે તે માણસ જે દુષ્ટોની સલાહમાં ચાલતો નથી, અથવા પાપીઓના માર્ગમાં ઊભા રહે છે, અને ઉપહાસ કરનારાઓની બેઠકમાં બેસતા નથી; પણ તે પ્રભુના નિયમમાં આનંદ કરે છે, અને તેના નિયમ પર તે રાતદિવસ મનન કરે છે. તે પાણીના પ્રવાહો પર વાવેલા ઝાડ જેવો છે, જે તેની મોસમમાં ફળ આપે છે, અને તેનું પાન સુકાઈ જતું નથી. તે જે કરે છે તેમાં તે સફળ થાય છે.

ગીતશાસ્ત્ર 119:15

હું તમારા ઉપદેશોનું મનન કરીશ અને મારી આંખો સુધારીશતમારા માર્ગો પર.

ગીતશાસ્ત્ર 119:97

ઓહ હું તમારો કાયદો કેટલો પ્રેમ કરું છું! તે આખો દિવસ મારું ધ્યાન છે.

જોબ 22:22

તેના મુખમાંથી સૂચના મેળવો, અને તેના શબ્દો તમારા હૃદયમાં મૂકો.

ભગવાનના કાર્યો પર મનન કરો

ગીતશાસ્ત્ર 77:12

ગીતશાસ્ત્ર 145:5

તેઓ તમારા મહિમાના ભવ્ય વૈભવની વાત કરે છે-અને હું તમારા અદ્ભુત કાર્યો પર મનન કરીશ.

મનન ભગવાનની હાજરી પર

ગીતશાસ્ત્ર 63:6

જ્યારે હું તમને મારા પથારી પર યાદ કરું છું, અને રાત્રિના ઘડિયાળોમાં તમારું ધ્યાન કરું છું;

ગીતશાસ્ત્ર 16:8<5

હું મારી નજર હંમેશા પ્રભુ પર રાખું છું. મારા જમણા હાથે તેની સાથે, હું હચમચીશ નહીં.

ગીતશાસ્ત્ર 25:5

મને તમારા સત્યમાં માર્ગદર્શન આપો અને મને શીખવો, કેમ કે તમે મારા તારણહાર ઈશ્વર છો, અને મારી આશા તેનામાં છે. તમે આખો દિવસ.

શાંતિ માટે ધ્યાન કરો

ફિલિપીયન 4:8

છેવટે, ભાઈઓ, જે કંઈ સાચું છે, જે કંઈ માનનીય છે, જે કંઈ ન્યાયી છે, જે કંઈ શુદ્ધ છે, જે કંઈ સુંદર છે, જે કંઈ પ્રશંસનીય છે, જો કોઈ શ્રેષ્ઠતા છે, જો કોઈ વખાણ કરવા યોગ્ય છે, તો આ બાબતો વિશે વિચારો.

યશાયાહ 26:3

તમે તેને સંપૂર્ણ શાંતિમાં રાખો છો જેની મન તમારા પર રહે છે, કારણ કે તે તમારામાં વિશ્વાસ રાખે છે.

ગીતશાસ્ત્ર 4:4

કંપો અને પાપ ન કરો; જ્યારે તમે તમારા પથારી પર હોવ, ત્યારે તમારા હૃદયને શોધો અને બનોમૌન.

શાણપણ માટે ધ્યાન કરવું

નીતિવચનો 24:14

એ પણ જાણો કે શાણપણ તમારા માટે મધ જેવું છે: જો તમને તે મળે, તો તમારા માટે ભવિષ્યની આશા છે, અને તમારી આશા બંધ થશે નહિ.

ગીતશાસ્ત્ર 49:3

મારું મોં શાણપણ બોલશે; મારા હૃદયનું ધ્યાન સમજણ હશે.

આધ્યાત્મિક વિકાસ માટે ધ્યાન કરવું

2 કોરીંથી 10:5

અમે દલીલો અને દરેક ઢોંગને તોડી નાખીએ છીએ જે જ્ઞાનના જ્ઞાનની વિરુદ્ધ પોતાને સેટ કરે છે ભગવાન, અને અમે તેને ખ્રિસ્તને આજ્ઞાકારી બનાવવા માટે દરેક વિચારને બંદી બનાવીએ છીએ.

કોલોસીયન્સ 3:2

તમારું મન ઉપરની વસ્તુઓ પર સેટ કરો, પૃથ્વીની વસ્તુઓ પર નહીં.

1 તિમોથી 4:15

આ બાબતોનું મનન કરો; તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે તેમને આપો, જેથી તમારી પ્રગતિ બધાને સ્પષ્ટ થાય.

ધ્યાનના આશીર્વાદો અને લાભો

ગીતશાસ્ત્ર 27:4

એક વસ્તુ હું ભગવાન પાસે માંગું છું. , હું ફક્ત આ જ શોધું છું: કે હું મારા જીવનના આખા દિવસો ભગવાનના ઘરમાં રહી શકું, ભગવાનની સુંદરતાને નિહાળી શકું અને તેમના મંદિરમાં તેને શોધું.

ગીતશાસ્ત્ર 119:11

મેં તમારા શબ્દને મારા હૃદયમાં સંગ્રહિત કર્યો છે, જેથી હું તમારી વિરુદ્ધ પાપ ન કરું.

ગીતશાસ્ત્ર 119:97-99

ઓહ, હું તમારા નિયમને કેટલો પ્રેમ કરું છું! આખો દિવસ મારું ધ્યાન છે. તારી આજ્ઞા મને મારા શત્રુઓ કરતાં વધુ બુદ્ધિમાન બનાવે છે, કેમ કે તે મારી સાથે હંમેશા રહે છે. મારા બધા શિક્ષકો કરતાં મારી પાસે વધુ સમજ છે, કારણ કે તમારી જુબાનીઓ મારું ધ્યાન છે.

નીતિવચનો 4:20-22

મારા પુત્ર, મારા શબ્દો પર ધ્યાન આપ; તમારા કાનને મારી તરફ વાળોકહેવતો તેઓને તમારી નજરમાંથી છટકી ન જવા દો; તેમને તમારા હૃદયમાં રાખો. કારણ કે જેઓ તેમને શોધે છે તેમના માટે તેઓ જીવન છે, અને તેઓના બધા દેહને સાજા કરે છે.

યશાયાહ 40:31

પરંતુ જેઓ પ્રભુમાં આશા રાખે છે તેઓ તેમની શક્તિને નવીકરણ કરશે. તેઓ ગરુડની જેમ પાંખો પર ઉડશે; તેઓ દોડશે અને થાકશે નહીં, તેઓ ચાલશે અને બેભાન થશે નહીં.

મેથ્યુ 6:6

પરંતુ જ્યારે તમે પ્રાર્થના કરો ત્યારે તમારા રૂમમાં જાઓ અને દરવાજો બંધ કરો અને તમારા પિતાને પ્રાર્થના કરો જે ગુપ્ત છે. અને તમારા પિતા જે ગુપ્ત રીતે જુએ છે તે તમને પુરસ્કાર આપશે.

નિષ્કર્ષ

ધ્યાન એ એક શક્તિશાળી પ્રેક્ટિસ છે જે આપણને શાંતિ, શાણપણ, શક્તિ અને આધ્યાત્મિક વિકાસ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. જેમ કે આ 35 બાઇબલ કલમો દર્શાવે છે કે, ઈશ્વરના શબ્દ, તેમના કાર્યો, તેમની હાજરી અને તેમણે આપણને આપેલા આશીર્વાદો પર મનન કરવાથી આપણે તેમની સાથેના વધુ ઊંડા અને વધુ પરિપૂર્ણ સંબંધ તરફ દોરી જઈ શકીએ છીએ. તેથી જ્યારે તમે માઇન્ડફુલનેસ અને ભગવાન સાથેના જોડાણની તમારી પોતાની સફર શરૂ કરો ત્યારે થોભો, ચિંતન કરો અને આ શાસ્ત્રોના શાણપણમાં ડૂબી જાઓ.

સાલમ 1 પર ધ્યાનની પ્રાર્થના

પ્રભુ, અમે સ્વીકારીએ છીએ કે સાચો આનંદ અને આશીર્વાદ તમારા માર્ગે ચાલવાથી, દુષ્ટોની સલાહથી દૂર રહેવાથી અને તમારા ન્યાયી માર્ગને શોધવાથી મળે છે. અમે તમારા નિયમમાં આનંદ કરવા અને રાત-દિવસ તેનું મનન કરવા ઈચ્છીએ છીએ, જેથી કરીને અમે અમારી શ્રદ્ધામાં મજબૂત અને અડીખમ રહીએ.

જેમ પાણીના પ્રવાહો પર વાવેલા વૃક્ષ યોગ્ય મોસમમાં ફળ આપે છે, તેમ અમે માટે લાંબાતમારા આત્માના ફળો સહન કરવા માટે આપણું જીવન - પ્રેમ, આનંદ, શાંતિ, ધીરજ, દયા, ભલાઈ, વફાદારી, નમ્રતા અને આત્મ-નિયંત્રણ. અમે તમારા, અમારા જીવંત પાણીમાં મૂળ રહીએ, જેથી અમારા પાંદડા ક્યારેય સુકાઈ ન જાય અને અમારી આત્માઓ સમૃદ્ધ થાય.

જેમ જેમ આપણે જીવનની મુસાફરી કરીએ છીએ, તેમ તેમ, તમારી શાણપણ અને માર્ગદર્શનની શોધમાં અમને અડગ રહેવામાં મદદ કરો. અમારા પગને પાપીઓ અને ઉપહાસ કરનારાઓના માર્ગમાં લપસતા અટકાવો, અને ચાલો આપણે હંમેશા અમારી આંખો અને હૃદય તમારી તરફ ફેરવીએ.

પિતા, તમારી દયાથી, અમને ગીતશાસ્ત્ર 1 માં ધન્ય માણસ જેવા બનવાનું શીખવો, જે તમારામાં વિશ્વાસ રાખે છે અને તમારી આજ્ઞાઓનું પાલન કરે છે. જેમ જેમ અમે તમારા શબ્દ પર મનન કરીએ છીએ તેમ, તમારા સત્યને અમારા હૃદય અને દિમાગમાં પરિવર્તિત થવા દો, અમને એવા લોકોમાં આકાર આપવા દો જે તમે અમને બોલાવ્યા છે.

ઈસુના નામે, અમે પ્રાર્થના કરીએ છીએ. આમીન.