Lopuksi, veljet, mikä on totta, mikä on kunniakasta, mikä on vanhurskasta, mikä on puhdasta, mikä on ihanaa, mikä on kiitettävää, jos on jotakin erinomaista, jos on jotakin ylistyksen arvoista, miettikää näitä asioita.

Filippiläisille 4:8

Mitä Filippiläiskirjeen 4:8 tarkoittaa?

Kirjeessään Filippiin seurakunnalle Paavali kirjoittaa rohkaistakseen ja kehottaakseen Filippiin uskovia pysymään lujina uskossaan ja elämään evankeliumin arvoista elämää. Hän rohkaisee heitä olemaan samanmielisiä ja pyrkimään yhtenäisyyteen keskenään. Paavali käsittelee myös joitakin Filippiin seurakuntaa huolestuttavia asioita, kuten väärää opetusta ja eripuraa uskovien keskuudessa.

Filippiläiskirjeen 4:8:ssa Paavali kehottaa filippiläisiä ajattelemaan asioita, jotka ovat totta, kunniallisia, oikeudenmukaisia, puhtaita, ihania, kiitettäviä, erinomaisia ja ylistyksen arvoisia. Hän rohkaisee heitä keskittymään ajatuksissaan ja teoissaan näihin myönteisiin ominaisuuksiin sen sijaan, että he miettisivät negatiivisia tai hyödyttömiä asioita. Hän rohkaisee heitä antamaan näiden asioiden hallita mieltään, joka johtaarauhaan ja iloon.

Tämä kohta sopii laajempaan perusteluun, jonka Paavali esittää kirjeessään filippiläisille korostamalla Jeesuksen opetusten ja Pyhän Hengen johdatuksen mukaisen elämän merkitystä. Hän haluaa, että filippiläiset uskovat ovat samanmielisiä ja yhtenäisiä uskossaan ja elävät Jumalalle mieluisalla tavalla. Keskittymällä siihen, mikä on totta, kunniakasta, oikeudenmukaista,puhdasta, ihanaa, kiitettävää, erinomaista ja ylistyksen arvoista, he pystyvät täyttämään tämän tavoitteen ja kirkastamaan Jumalaa elämässään.

"Totta" viittaa tässä jakeessa johonkin, joka on tosiasioiden tai todellisuuden mukainen. Esimerkki tästä on, kun Jeesus sanoo: "Minä olen tie, totuus ja elämä" (Joh. 14:6).

"Kunnianarvoinen" viittaa johonkin, joka on kunnioitettava ja ansaitsee kunnioitusta. Sananlaskuissa sanotaan: "Hyvä nimi on toivottavampi kuin suuret rikkaudet; arvostettu on parempi kuin hopea tai kulta" (Sananl. 22:1).

"Oikeudenmukainen" viittaa johonkin, joka on oikeudenmukainen ja oikea. Jumalaa kuvataan "oikeudenmukaisuuden Jumalaksi" (Jesaja 30:18), ja profeetta Aamos sanoo: "Oikeudenmukaisuus virtaa kuin joki, vanhurskaus kuin ehtymätön virta!" (Aamos 5:24).

"Puhdas" viittaa johonkin, joka on vapaa moraalisesta epäpuhtaudesta tai turmeltuneisuudesta.Psalmisti sanoo, että "jotka haluavat palvoa sinua, niiden täytyy palvoa hengessä ja totuudessa" (Joh. 4:24).

"Rakastava" tarkoittaa jotakin kaunista ja miellyttävää: "Ennen kaikkea rakastakaa toisianne syvästi, sillä rakkaus peittää monet synnit" (1. Piet. 4:8).

"Kiitettävää" tarkoittaa jotakin, joka ansaitsee kiitosta tai tunnustusta. Esimerkki tästä Raamatussa on, kun Jeesus kehuu sadanpäämiehen uskoa Luuk. 7:9:ssä.

"Kolossalaiskirjeessä sanotaan: "Mitä ikinä teettekin, tehkää sitä kaikesta sydämestänne, niin kuin teette työtä Herralle, ei ihmisherroille" (Kol. 3:23).

"Ylistyksen arvoinen" tarkoittaa jotakin, joka ansaitsee ihailua tai hyväksyntää. Esimerkki tästä Raamatussa on, kun psalmin kirjoittaja sanoo: "Minä kiitän sinua, sillä sinä vastasit minulle; sinusta on tullut minun pelastukseni" (Psalmi 118:21).

Negatiivisuuden ongelma

Negatiivisten ajatusten pohtimisella voi olla monenlaisia kielteisiä vaikutuksia mielenterveyteemme. Yleisimpiä niistä ovat:

Lisääntynyt stressi

Negatiiviset ajatukset voivat laukaista stressihormonien vapautumisen, mikä voi johtaa fyysisiin oireisiin, kuten päänsärkyyn, lihasjännitykseen ja väsymykseen. Pitkäaikainen stressi voi myös lisätä riskiä sairastua kroonisiin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja masennukseen.

Alhainen mieliala ja ahdistus

Negatiiviset ajatukset voivat myös johtaa surun, toivottomuuden ja ahdistuksen tunteisiin. Nämä tunteet voivat käydä ylivoimaisiksi ja vaikeuttaa elämästä nauttimista tai tavallisesti nautittaviin toimintoihin osallistumista.

Sosiaalinen eristäytyminen

Negatiiviset ajatukset voivat vaikuttaa myös suhteisiimme muihin ihmisiin. Jos mietimme jatkuvasti negatiivisia ajatuksia, saatamme menettää kiinnostustamme seurusteluun tai työntää muita pois.

Vaikeus tehdä päätöksiä

Negatiiviset ajatukset voivat hämärtää arvostelukykyämme ja vaikeuttaa selkeää ajattelua, mikä voi vaikeuttaa päätöksentekoa tai ongelmien ratkaisemista.

Nukkumisvaikeudet

Negatiiviset ajatukset voivat myös vaikuttaa unirytmiimme, jolloin nukahtaminen tai unessa pysyminen on vaikeaa. Tämä voi johtaa väsymykseen ja energian puutteeseen päivän aikana.

Positiivisen ajattelun voima

Voimme uudistaa ajatuksemme keskittymällä Kristuksessa elämämme myönteisiin puoliin. Jeesus tuli uudistamaan kaiken, myös ajatuselämämme. Jumalan kiittäminen hänen monista siunauksistaan auttaa meitä kääntämään huomiomme uskomme myönteisiin puoliin. Kun muistamme ne erityiset tavat, joilla Jumala on puuttunut elämäämme, suru vaihtuu iloon.

Kiittämisen lisäksi voimme keskittää huomiomme positiivisiin ajatuksiin, kuten Paavali kehottaa seurakuntaa Filippiläiskirjeen 4:8:ssa. Keskittämällä mielemme positiivisiin ajatuksiin voi olla monia hyötyjä fyysiselle, emotionaaliselle ja hengelliselle hyvinvoinnillemme. Joitakin näistä hyödyistä ovat mm. seuraavat:

Parempi mielenterveys ja tunne-elämän terveys

Positiivisiin ajatuksiin keskittyminen voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan yleistä mielialaa ja emotionaalista hyvinvointia. Se voi myös auttaa meitä kehittämään myönteisemmän elämänkatsomuksen, joka voi auttaa meitä selviytymään paremmin haasteista ja takaiskuista.

Lisääntynyt sietokyky

Positiivisiin ajatuksiin keskittyminen voi auttaa meitä kehittämään joustavamman ajattelutavan, joka voi auttaa meitä selviytymään nopeammin vaikeista tilanteista ja haasteista.

Suurempi rauha ja ilo

Positiiviset ajatukset voivat tuoda rauhaa ja iloa sydämeemme, ja juuri sitä Paavali haluaa filippiläisten saavan.

Lisääntynyt motivaatio ja tuottavuus

Positiivisiin ajatuksiin keskittyminen voi auttaa lisäämään motivaatiota ja tuottavuutta, mikä voi auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme helpommin.

Paremmat suhteet

Positiivisiin ajatuksiin keskittyminen voi auttaa meitä kehittämään parempia suhteita toisiin ihmisiin, sillä olemme todennäköisemmin ystävällisiä, myötätuntoisia ja ymmärtäväisiä, kun mielemme on positiivisessa tilassa.

Parempi yleinen fyysinen terveys

Positiivinen ajattelu liittyy myös parempaan yleiseen fyysiseen terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on myönteisempi elämänasenne, sairastuvat harvemmin tiettyihin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, ja heillä on yleensä vahvempi immuunijärjestelmä.

Suurempi hengellinen kasvu

Kun keskitymme Filippiläiskirjeen 4:8:ssa mainittuihin myönteisiin ominaisuuksiin, meitä muistutetaan Jumalan rakkaudesta, ja olemme taipuvaisempia seuraamaan Jeesuksen opetuksia ja Pyhän Hengen johdatusta, mikä johtaa hengelliseen kasvuun.

Päätelmä

Filippiläiskirjeen 4:8 on voimakas muistutus siitä, kuinka tärkeää on keskittää mielemme positiivisiin ajatuksiin. Näin tekemällä voimme kokea monia etuja, joita positiivinen ajattelutapa tuo mukanaan, kuten suuremman rauhan ja ilon sekä paremmat ihmissuhteet. Keskittymällä näihin positiivisiin ominaisuuksiin voimme kasvaa hengellisesti ja saada muistutuksen Jumalan rakkaudesta. Pyrkikäämme keskittymään mielessämme positiiviseenuskomme osa-alueet, jotta voimme kokea sen mukanaan tuomat siunaukset.

Päivän rukous

Rakas Herra,

Kiitos sanastasi ja siitä, että muistutit meitä Filippiläiskirjeen 4:8:ssa, että meidän on keskitettävä mielemme asioihin, jotka ovat totta, kunniallisia, oikeudenmukaisia, puhtaita, ihania, kiitettäviä, erinomaisia ja ylistyksen arvoisia.

Herra, tulen tänään eteesi sydän täynnä kiitollisuutta ja halukas pohtimaan näitä myönteisiä ominaisuuksia ajatuksissani ja teoissani. Rukoilen, että auttaisit minua näkemään maailman sinun silmiesi kautta ja löytämään kauneuden ja hyvyyden jokaisesta tilanteesta.

Rukoilen voimaa ja kurinalaisuutta pitää mieleni kiinnittyneenä siihen, mikä on totta ja kunniakasta, pyrkiä oikeudenmukaisuuteen ja puhtauteen ja nähdä ihanaa ja kiitettävää kaikissa ihmisissä.

Herra, tiedän, että ei ole aina helppoa keskittyä myönteiseen, mutta luotan siihen, että voimasi uudistaa mieleni ja täyttää sydämeni rauhalla ja ilolla.

Pyydän, että auttaisit minua loistamaan kaikessa, mitä teen, ja löytämään erinomaisuuden jokaisessa tilanteessa. Ja rukoilen, että olen ylistyksesi arvoinen ja että tuotan nimellesi kunniaa kaikessa, mitä sanon ja teen.

Rukoilen Jeesuksen nimessä, aamen.