1 یہ چیزیں۔

فلپیوں 4:8

فلپیوں 4:8 کا کیا مطلب ہے؟

فلپی کی کلیسیا کے نام اپنے خط میں، پولس حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے لیے لکھ رہے ہیں۔ فلپی کے مومنین کو اپنے ایمان پر ثابت قدم رہنے اور خوشخبری کے لائق زندگی گزارنے کی تلقین کریں۔ وہ انہیں ایک ہی ذہن کے رہنے اور آپس میں اتحاد کے لیے کوشش کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ پولس فلپی کلیسیا میں تشویش کے کچھ مسائل کو بھی حل کرتا ہے، جیسے کہ جھوٹی تعلیم اور ایمانداروں کے درمیان تفرقہ۔

فلپیوں 4:8 میں، پال فلپیوں کو ان چیزوں کے بارے میں سوچنے کی تاکید کر رہا ہے جو سچی، معزز، انصاف پسند ہوں۔ ، خالص، پیارا، قابل تعریف، بہترین، اور قابل تعریف۔ وہ ان کی حوصلہ افزائی کر رہا ہے کہ وہ اپنے خیالات اور اعمال میں ان مثبت خصوصیات پر توجہ مرکوز کریں، بجائے اس کے کہ منفی یا غیر مددگار چیزوں پر توجہ دیں۔ وہ ان کی حوصلہ افزائی کر رہا ہے کہ وہ اپنے ذہنوں کو ان چیزوں کے ذریعے قابو میں رکھیں، جو امن اور خوشی کا باعث بنیں گے۔

یہ حوالہ اس بڑی دلیل میں فٹ بیٹھتا ہے جو پولس فلپیوں کے نام اپنے خط میں اس کی اہمیت پر زور دے کر کر رہا ہے۔ یسوع کی تعلیمات اور روح القدس کی رہنمائی کے مطابق زندگی گزارنا۔ وہ چاہتا ہے کہ فلپی کے ماننے والے ایک ہی ذہن کے ہوں۔اور اپنے ایمان میں متحد، اور ایسے طریقے سے زندگی گزاریں جو خدا کو پسند ہو۔ سچ، معزز، انصاف پسند، پاکیزہ، پیارا، قابل ستائش، بہترین اور تعریف کے لائق چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے، وہ اس مقصد کو پورا کر سکیں گے اور اپنی زندگی میں خدا کی تسبیح کر سکیں گے۔

اس میں "سچ" آیت سے مراد وہ چیز ہے جو حقیقت یا حقیقت کے مطابق ہو۔ اس کی ایک مثال یہ ہے کہ جب یسوع کہتا ہے "میں راستہ، سچائی اور زندگی ہوں" (جان 14:6)۔

"محترم" سے مراد وہ چیز ہے جو قابل احترام اور قابل احترام ہے۔ کہاوتیں کہتی ہیں کہ "اچھا نام بڑی دولت سے زیادہ پسندیدہ ہے؛ قدر کرنا سونے یا چاندی سے بہتر ہے" (امثال 22:1)۔

"صرف" سے مراد وہ چیز ہے جو منصفانہ اور درست ہو۔ خدا کو "انصاف کا خدا" کے طور پر بیان کیا گیا ہے (اشعیا 30:18) اور نبی آموس کہتے ہیں کہ "انصاف کو ندی کی طرح بہنے دو، راستبازی کو کبھی نہ رکنے والے ندی کی طرح!" (Amos 5:24)۔

"پاک" سے مراد وہ چیز ہے جو اخلاقی ناپاکی یا بدعنوانی سے پاک ہو۔ وہ زبور نگار کہتا ہے کہ "جو آپ کی عبادت کرنا چاہتا ہے اسے روح اور سچائی سے عبادت کرنی چاہیے" (یوحنا 4:24)۔

"خوبصورت" سے مراد ایسی چیز ہے جو خوبصورت اور خوشنما ہو۔ "سب سے بڑھ کر، ایک دوسرے سے دل کی گہرائیوں سے محبت کرو، کیونکہ محبت بہت سے گناہوں کو ڈھانپ لیتی ہے" (1 پطرس 4:8)۔

"قابل تعریف" سے مراد وہ چیز ہے جو تعریف یا پہچان کے لائق ہے۔ اس کی ایک مثال بائبل میں ہے جب یسوع لیوک میں سینچورین کے ایمان کی تعریف کرتا ہے۔7:9۔

"فضیلت" سے مراد شاندار یا غیر معمولی ہونے کا معیار ہے۔ کولسیوں کی کتاب کہتی ہے کہ "جو کچھ بھی کرو، پورے دل سے اس پر کام کرو، جیسا کہ خداوند کے لیے کام کرنا، انسانی آقاؤں کے لیے نہیں" (کلوسیوں 3:23)۔ جو تعریف یا منظوری کے لائق ہے۔ بائبل میں اس کی ایک مثال یہ ہے جب زبور نویس کہتا ہے "میں تیرا شکر کروں گا، کیونکہ تو نے مجھے جواب دیا؛ تو میری نجات بن گیا" (زبور 118:21)۔

منفی کا مسئلہ

منفی خیالات پر رہنے سے ہماری دماغی صحت پر بہت سے منفی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ عام میں سے کچھ میں شامل ہیں:

اضافہ تناؤ

منفی خیالات تناؤ کے ہارمونز کے اخراج کو متحرک کرسکتے ہیں، جو جسمانی علامات جیسے سر درد، پٹھوں میں تناؤ اور تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ طویل تناؤ صحت کی دائمی حالتوں جیسے کہ دل کی بیماری، ذیابیطس اور ڈپریشن کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

کم مزاج اور اضطراب

منفی خیالات بھی اداسی، ناامیدی کے احساسات کا باعث بن سکتے ہیں، اور بے چینی. یہ احساسات بہت زیادہ ہو سکتے ہیں اور زندگی سے لطف اندوز ہونا یا ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہو سکتے ہیں جن سے آپ عام طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں۔

سماجی تنہائی

منفی خیالات دوسروں کے ساتھ ہمارے تعلقات کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ اگر ہم مسلسل منفی سوچوں پر رہتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ ہم سماجی بنانے میں کم دلچسپی لیں یا دوسروں کو دھکیل دیں۔دور۔

فیصلے کرنے میں دشواری

منفی خیالات ہمارے فیصلے پر بادل ڈال سکتے ہیں اور واضح طور پر سوچنا مشکل بنا سکتے ہیں، جس سے فیصلے کرنا یا مسائل کو حل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

سونے میں دشواری

منفی خیالات ہماری نیند کے انداز کو بھی متاثر کر سکتے ہیں، جس سے سونا یا سونا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ دن میں تھکاوٹ اور توانائی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

مثبت سوچ کی طاقت

ہم مسیح میں اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرکے اپنے خیالات کی تجدید کر سکتے ہیں۔ یسوع ہماری سوچ کی زندگی سمیت تمام چیزوں کی تجدید کرنے آیا تھا۔ خدا کی بے شمار نعمتوں کے لیے شکر ادا کرنے سے ہمیں اپنے ایمان کے مثبت پہلوؤں کی طرف توجہ دلانے میں مدد ملتی ہے۔ جیسا کہ ہم ان مخصوص طریقوں کو یاد کرتے ہیں جن سے خدا نے ہماری زندگی میں مداخلت کی ہے، غم کو خوشی سے بدل دیا جاتا ہے۔

تھینکس گیونگ کے علاوہ، ہم مثبت خیالات پر اپنی توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، جیسا کہ پال فلپیوں 4 میں کلیسیا کو کرنے کی ہدایت کرتا ہے: 8۔ اپنے ذہنوں کو مثبت خیالات پر مرکوز کرنے سے ہماری جسمانی، جذباتی اور روحانی تندرستی کے لیے بہت سے فائدے ہو سکتے ہیں۔ ان فوائد میں سے کچھ میں شامل ہیں:

بہتر ذہنی اور جذباتی صحت

مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور ہمارے مجموعی مزاج اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ اس سے ہمیں زندگی کے بارے میں مزید مثبت نقطہ نظر پیدا کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، جو چیلنجوں اور ناکامیوں سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں ہماری مدد کر سکتی ہے۔

مزید لچک

پر توجہ مرکوز کرنامثبت خیالات ہمیں زیادہ لچکدار ذہنیت پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جو مشکل حالات اور چیلنجوں سے زیادہ تیزی سے واپس آنے میں ہماری مدد کر سکتی ہے۔

زیادہ سے زیادہ امن اور خوشی

مثبت خیالات امن اور خوشی لا سکتے ہیں۔ ہمارے دلوں کے لیے، جو پولس چاہتا ہے کہ فلپی کے لوگ ہوں۔

بڑھا ہوا حوصلہ افزائی اور پیداوری

مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے ہماری حوصلہ افزائی اور پیداوری کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے ہمیں اپنے مقاصد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اہداف زیادہ آسانی سے حاصل کریں۔

بہتر تعلقات

مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے ہمیں دوسروں کے ساتھ بہتر تعلقات استوار کرنے میں مدد مل سکتی ہے، کیونکہ جب ہم کسی حالت میں ہوتے ہیں تو ہم مہربان، ہمدرد اور سمجھدار ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ دماغ کا مثبت فریم۔

بہتر مجموعی جسمانی صحت

مثبت سوچ کا تعلق مجموعی جسمانی صحت سے بھی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر رکھتے ہیں ان میں بعض بیماریوں جیسے کہ دل کی بیماری کے پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے اور ان کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔

زیادہ روحانی ترقی

مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے ہمیں روحانی طور پر ترقی کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ جب ہم فلپیوں 4:8 میں مذکور مثبت خصوصیات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہمیں خدا کی محبت کی یاد دلائی جاتی ہے، اور ہم یسوع کی تعلیمات اور روح القدس کی رہنمائی کی پیروی کرنے کے لیے زیادہ مائل ہوں گے، جو روحانی ترقی کی طرف لے جاتی ہے۔

نتیجہ

فلپیوں 4:8 ایک طاقتور یاد دہانی ہےاپنے ذہنوں کو مثبت خیالات پر مرکوز کرنے کی اہمیت۔ ایسا کرنے سے، ہم ان بہت سے فوائد کا تجربہ کر سکتے ہیں جو مثبت ذہنیت رکھنے سے حاصل ہوتے ہیں، بشمول زیادہ امن اور خوشی اور بہتر تعلقات۔ ان مثبت خوبیوں پر توجہ مرکوز کرنے سے، ہم روحانی طور پر ترقی کر سکتے ہیں اور خدا کی محبت کی یاد دلا سکتے ہیں۔ آئیے اپنے دماغ کو اپنے ایمان کے مثبت پہلوؤں پر مرکوز کرنے کی کوشش کریں تاکہ اس کے ساتھ آنے والی برکات کا تجربہ کیا جا سکے۔

دن کی دعا

پیارے رب،

آپ کا شکریہ آپ کا کلام، اور ہمیں فلپیوں 4:8 میں یاد دلانے کے لیے اپنے ذہنوں کو ان چیزوں پر مرکوز کرنے کے لیے جو سچی، معزز، انصاف پسند، پاکیزہ، پیاری، قابل تعریف، بہترین اور لائقِ تعریف ہیں۔

خداوند، میں حاضر ہوں آج آپ شکر گزار دل کے ساتھ، اور میرے خیالات اور اعمال میں ان مثبت خصوصیات پر غور کرنے کی خواہش کے ساتھ۔ میں دعا کرتا ہوں کہ آپ دنیا کو اپنی آنکھوں سے دیکھنے اور ہر حال میں خوبصورتی اور اچھائی تلاش کرنے میں میری مدد کریں۔

میں طاقت اور نظم و ضبط کے لیے دعا کرتا ہوں کہ میرا ذہن اس بات پر قائم رہے کہ جو سچ اور قابل احترام ہے۔ انصاف اور پاکیزگی کے لیے کوشش کرنا، اور تمام لوگوں میں خوبصورت اور قابل ستائش دیکھنا۔

خداوند، میں جانتا ہوں کہ مثبت پر توجہ مرکوز کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن مجھے اپنی تجدید کرنے کی آپ کی طاقت پر بھروسہ ہے۔ دماغ اور میرے دل کو سکون اور خوشی سے بھرنے کے لیے۔

میں دعا کرتا ہوں کہ آپ میری مدد کریں گے کہ میں جو کچھ بھی کرتا ہوں اس میں سبقت لے جاؤں، اور ہر حال میں فضیلت حاصل کروں۔ اور میں دعا کرتا ہوں کہ میں کروں گا۔آپ کی تعریف کے لائق بنیں، اور یہ کہ میں جو کچھ کہتا ہوں اور کرتا ہوں اس میں آپ کے نام کو جلال دوں گا۔

میں یسوع کے نام پر دعا کرتا ہوں، آمین۔