Akhirnya, saudara-saudara, apa pun yang benar, apa pun yang mulia, apa pun yang adil, apa pun yang suci, apa pun yang murni, apa pun yang sedap didengar, apa pun yang disebut kebajikan, apa pun yang patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu.

Filipi 4:8

Apa makna dari Filipi 4:8?

Dalam suratnya kepada jemaat di Filipi, Paulus menulis untuk mendorong dan menasihati jemaat di Filipi untuk berdiri teguh dalam iman mereka dan menjalani hidup yang sesuai dengan Injil. Dia mendorong mereka untuk sehati sepikir dan berjuang untuk persatuan di antara mereka. Paulus juga membahas beberapa masalah yang menjadi perhatian jemaat di Filipi, seperti pengajaran palsu dan perpecahan di antara jemaat.

Dalam Filipi 4:8, Paulus mendorong jemaat di Filipi untuk memikirkan apa yang benar, mulia, adil, suci, murni, manis, patut dipuji, bagus, dan patut mendapat pujian. Dia mendorong mereka untuk berfokus pada kualitas-kualitas positif ini dalam pikiran dan tindakan mereka, daripada memikirkan hal-hal yang negatif dan tidak berguna. Dia mendorong mereka untuk membiarkan pikiran mereka dikendalikan oleh hal-hal ini, yang akan menuntun mereka untukmenuju kedamaian dan sukacita.

Bagian ini sesuai dengan argumen yang lebih besar yang Paulus sampaikan dalam suratnya kepada jemaat di Filipi dengan menekankan pentingnya menjalani hidup yang sesuai dengan ajaran Yesus dan tuntunan Roh Kudus. Ia ingin jemaat di Filipi sehati dan bersatu dalam iman, dan hidup dengan cara yang berkenan kepada Allah, yaitu dengan berfokus pada apa yang benar, terhormat, dan adil,murni, indah, terpuji, luar biasa, dan layak dipuji, mereka akan dapat memenuhi tujuan ini dan memuliakan Tuhan dalam hidup mereka.

"Benar" dalam ayat ini mengacu pada sesuatu yang sesuai dengan fakta atau kenyataan. Contohnya adalah ketika Yesus berkata "Akulah jalan dan kebenaran dan hidup" (Yohanes 14:6).

"Terhormat" mengacu pada sesuatu yang terhormat dan pantas dihormati. Amsal menyatakan "Nama baik lebih baik dari pada kekayaan yang banyak, dihormati lebih baik dari pada perak atau emas" (Amsal 22:1).

"Adil" mengacu pada sesuatu yang adil dan benar. Tuhan digambarkan sebagai "Allah yang adil" (Yesaya 30:18) dan nabi Amos mengatakan "biarlah keadilan mengalir seperti sungai, kebenaran seperti aliran air yang tak pernah berhenti!" (Amos 5:24).

"Murni" mengacu pada sesuatu yang bebas dari ketidakmurnian moral atau kerusakan. Pemazmur mengatakan "barangsiapa yang ingin beribadah kepada-Mu, haruslah beribadah dalam roh dan kebenaran" (Yohanes 4:24).

"Indah" mengacu pada sesuatu yang indah dan menyenangkan. "Yang terutama hendaklah kamu saling mengasihi, karena kasih menutupi banyak sekali dosa" (1 Petrus 4:8).

"Terpuji" mengacu pada sesuatu yang layak dipuji atau diakui. Contoh dari hal ini dalam Alkitab adalah ketika Yesus memuji iman Perwira dalam Lukas 7:9.

"Keunggulan" mengacu pada kualitas yang luar biasa atau luar biasa. Kitab Kolose menyatakan "Apapun juga yang kamu kerjakan, kerjakanlah dengan segenap hatimu seperti untuk Tuhan dan bukan untuk manusia" (Kolose 3:23).

"Layak dipuji" mengacu pada sesuatu yang layak untuk dikagumi atau disetujui. Contoh dari hal ini dalam Alkitab adalah ketika Pemazmur berkata "Aku akan bersyukur kepada-Mu, sebab Engkau telah menjawab aku, Engkau telah menjadi keselamatanku" (Mazmur 118:21).

Masalah Negativitas

Berkutat dengan pikiran negatif dapat menimbulkan berbagai dampak negatif pada kesehatan mental kita, beberapa di antaranya yang paling umum adalah:

Peningkatan stres

Pikiran negatif dapat memicu pelepasan hormon stres, yang dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, ketegangan otot, dan kelelahan. Stres yang berkepanjangan juga dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan depresi.

Suasana hati dan kecemasan yang rendah

Pikiran negatif juga dapat menimbulkan perasaan sedih, putus asa, dan cemas. Perasaan-perasaan ini dapat menjadi sangat berlebihan dan dapat membuat Anda sulit menikmati hidup atau melakukan aktivitas yang biasanya Anda sukai.

Isolasi sosial

Pikiran negatif juga dapat memengaruhi hubungan kita dengan orang lain. Jika kita terus-menerus memikirkan pikiran negatif, kita mungkin menjadi kurang tertarik untuk bersosialisasi atau mungkin mendorong orang lain menjauh.

Kesulitan dalam membuat keputusan

Pikiran negatif dapat mengaburkan penilaian kita dan membuat kita sulit berpikir jernih, yang dapat menyulitkan kita untuk membuat keputusan atau memecahkan masalah.

Kesulitan tidur

Pikiran negatif juga dapat memengaruhi pola tidur kita, membuat kita sulit untuk tertidur atau tetap tertidur. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi di siang hari.

Kekuatan Berpikir Positif

Kita dapat memperbaharui pikiran kita dengan berfokus pada aspek-aspek positif dari kehidupan kita di dalam Kristus. Yesus datang untuk memperbaharui segala sesuatu, termasuk kehidupan pikiran kita. Mengucap syukur kepada Tuhan atas berkat-berkatNya akan menolong kita untuk mengalihkan perhatian pada aspek-aspek positif dari iman kita. Ketika kita mengingat cara-cara spesifik Tuhan telah campur tangan dalam kehidupan kita, kesedihan akan tergantikan dengan sukacita.

Selain mengucap syukur, kita dapat memusatkan perhatian kita pada pikiran-pikiran positif, seperti yang Paulus perintahkan kepada jemaat dalam Filipi 4:8. Memusatkan pikiran pada pikiran-pikiran positif dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik, emosional, dan spiritual kita. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

Peningkatan kesehatan mental dan emosional

Berfokus pada pikiran positif dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan emosional kita secara keseluruhan. Hal ini juga dapat membantu kita mengembangkan pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan, yang dapat membantu kita mengatasi tantangan dan kemunduran dengan lebih baik.

Peningkatan ketahanan

Berfokus pada pikiran positif dapat membantu kita mengembangkan pola pikir yang lebih tangguh, yang dapat membantu kita bangkit kembali dengan lebih cepat dari situasi dan tantangan yang sulit.

Kedamaian dan sukacita yang lebih besar

Pikiran yang positif dapat membawa kedamaian dan sukacita ke dalam hati kita, dan itulah yang Paulus ingin jemaat di Filipi miliki.

Peningkatan motivasi dan produktivitas

Berfokus pada pikiran positif dapat membantu meningkatkan motivasi dan produktivitas kita, yang dapat membantu kita mencapai tujuan dengan lebih mudah.

Hubungan yang lebih baik

Berfokus pada pikiran positif dapat membantu kita mengembangkan hubungan yang lebih baik dengan orang lain, karena kita lebih mungkin untuk bersikap baik, berbelas kasih, dan pengertian ketika kita berada dalam kerangka berpikir positif.

Kesehatan fisik yang lebih baik secara keseluruhan

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki pandangan hidup yang lebih positif lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, dan mereka cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

Pertumbuhan spiritual yang lebih besar

Berfokus pada pikiran positif juga dapat membantu kita bertumbuh secara rohani. Ketika kita fokus pada kualitas positif yang disebutkan dalam Filipi 4:8, kita diingatkan akan kasih Allah, dan kita akan lebih cenderung mengikuti ajaran Yesus dan bimbingan Roh Kudus, yang menuntun kita pada pertumbuhan rohani.

Kesimpulan

Filipi 4:8 adalah pengingat yang kuat akan pentingnya memfokuskan pikiran kita pada hal-hal yang positif. Dengan demikian, kita dapat mengalami banyak manfaat yang datang dari memiliki pola pikir yang positif, termasuk kedamaian dan sukacita yang lebih besar serta hubungan yang lebih baik. Dengan berfokus pada kualitas-kualitas positif ini, kita dapat bertumbuh secara rohani dan diingatkan kembali akan kasih Allah. Mari berusaha untuk memfokuskan pikiran kita pada hal-hal yang positifaspek-aspek iman kita untuk mengalami berkat-berkat yang menyertainya.

Doa Hari Ini

Ya Tuhan,

Terima kasih untuk firman-Mu, dan untuk mengingatkan kami dalam Filipi 4:8 untuk memusatkan pikiran kami pada hal-hal yang benar, mulia, adil, murni, indah, patut dipuji, sempurna, dan patut mendapat pujian.

Tuhan, saya datang ke hadapan-Mu hari ini dengan hati yang penuh rasa syukur, dan kemauan untuk merefleksikan kualitas-kualitas positif dalam pikiran dan tindakan saya. Saya berdoa agar Engkau menolong saya untuk melihat dunia melalui mata-Mu, dan menemukan keindahan dan kebaikan dalam setiap situasi.

Saya berdoa untuk kekuatan dan disiplin untuk menjaga pikiran saya tetap tertuju pada apa yang benar dan terhormat, untuk berjuang demi keadilan dan kemurnian, dan untuk melihat apa yang indah dan terpuji dalam diri semua orang.

Tuhan, saya tahu bahwa tidak selalu mudah untuk fokus pada hal yang positif, tetapi saya percaya pada kuasa-Mu untuk memperbarui pikiran saya dan mengisi hati saya dengan kedamaian dan sukacita.

Saya mohon agar Engkau menolong saya untuk unggul dalam segala hal yang saya lakukan, dan menemukan keunggulan dalam setiap situasi. Dan saya berdoa agar saya layak menerima pujian dari-Mu, dan agar saya membawa kemuliaan bagi nama-Mu dalam segala hal yang saya katakan dan lakukan.

Dalam nama Yesus saya berdoa, Amin.