Slutligen, bröder, vad som än är sant, vad som än är hedervärt, vad som än är rättvist, vad som än är rent, vad som än är ljuvligt, vad som än är lovvärt, om det finns någon förträfflighet, om det finns något som är värt att lovordas, tänk på dessa saker.

Filipperbrevet 4:8

Vad betyder Filipperbrevet 4:8?

I sitt brev till församlingen i Filippi skriver Paulus för att uppmuntra och förmana de troende i Filippi att stå fast i sin tro och leva ett liv som är värdigt evangeliet. Han uppmuntrar dem att vara av samma åsikt och att sträva efter enighet sinsemellan. Paulus tar också upp några frågor som oroar församlingen i Filippi, till exempel falsk undervisning och oenighet bland de troende.

I Filipperbrevet 4:8 uppmanar Paulus filippierna att tänka på sådant som är sant, hedervärt, rättvist, rent, vackert, berömvärt, utmärkt och värt att prisa. Han uppmanar dem att fokusera på dessa positiva egenskaper i sina tankar och handlingar, i stället för att uppehålla sig vid negativa eller ohjälpsamma saker. Han uppmuntrar dem att låta sina sinnen styras av dessa saker, vilket kommer att leda tilltill frid och glädje.

Det här avsnittet passar in i det större resonemang som Paulus för i sitt brev till filippierna genom att betona vikten av att leva ett liv i enlighet med Jesu läror och den helige Andes vägledning. Han vill att de troende i Filippinerna ska vara eniga i sin tro och leva på ett sätt som behagar Gud. Genom att fokusera på det som är sant, ärofullt och rättvist,rena, vackra, lovvärda, utmärkta och värdiga att prisas, kommer de att kunna uppfylla detta mål och förhärliga Gud i sina liv.

"Sant" i den här versen syftar på något som stämmer överens med fakta eller verklighet. Ett exempel på detta är när Jesus säger "Jag är vägen, sanningen och livet" (Johannes 14:6).

"Hedervärd" avser något som är respektabelt och förtjänar respekt. Ordspråksboken säger: "Ett gott namn är mer eftertraktat än stora rikedomar; att vara uppskattad är bättre än silver eller guld" (Ordspråksboken 22:1).

"Gud beskrivs som "rättvisans Gud" (Jesaja 30:18) och profeten Amos säger: "Låt rättvisan rinna fram som en flod, rättfärdigheten som en aldrig sinande ström" (Amos 5:24).

"Psalmisten säger att "den som vill tillbe dig måste tillbe i ande och sanning" (Johannes 4:24).

"Älskvärd" syftar på något som är vackert och behagligt: "Älska framför allt varandra innerligt, för kärleken överbryggar en mängd synder" (1 Petrus 4:8).

"Lovvärt" syftar på något som förtjänar beröm eller erkännande. Ett exempel på detta i Bibeln är när Jesus berömmer centurionens tro i Lukas 7:9.

"I Kolosserbrevet står det: "Vad ni än gör, så gör det av hela ert hjärta, som om ni arbetade för Herren, inte för en mänsklig herre" (Kolosserbrevet 3:23).

"Lovord" syftar på något som förtjänar att beundras eller godkännas. Ett exempel på detta i Bibeln är när psalmisten säger: "Jag ska tacka dig, för att du har svarat mig, du har blivit min frälsning" (Psalm 118:21).

Problemet med negativitet

Att hålla på med negativa tankar kan ha en rad negativa effekter på vår psykiska hälsa, bland annat några av de vanligaste:

Ökad stress

Negativa tankar kan utlösa frisättning av stresshormoner, vilket kan leda till fysiska symtom som huvudvärk, muskelspänningar och trötthet. Långvarig stress kan också öka risken för att utveckla kroniska hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och depression.

Lågt humör och ångest

Negativa tankar kan också leda till känslor av sorg, hopplöshet och ångest. Dessa känslor kan bli överväldigande och göra det svårt att njuta av livet eller delta i aktiviteter som du normalt tycker om.

Social isolering

Negativa tankar kan också påverka våra relationer med andra. Om vi ständigt uppehåller oss vid negativa tankar kan vi bli mindre intresserade av att umgås med andra eller stöta bort andra.

Svårigheter att fatta beslut

Negativa tankar kan grumla vårt omdöme och göra det svårt att tänka klart, vilket kan göra det svårt att fatta beslut eller lösa problem.

Svårigheter att sova

Negativa tankar kan också påverka vårt sömnmönster och göra det svårt att somna eller sova vidare, vilket kan leda till trötthet och brist på energi under dagen.

Kraften i positivt tänkande

Vi kan förnya våra tankar genom att fokusera på de positiva aspekterna av vårt liv i Kristus. Jesus kom för att förnya allt, inklusive vårt tankeliv. Att tacka Gud för hans många välsignelser hjälper oss att rikta vår uppmärksamhet mot de positiva aspekterna av vår tro. När vi minns de specifika sätt på vilka Gud har ingripit i vårt liv ersätts sorg med glädje.

Förutom tacksägelse kan vi fokusera vår uppmärksamhet på positiva tankar, som Paulus uppmanar församlingen att göra i Filipperbrevet 4:8. Att fokusera vårt sinne på positiva tankar kan ha en rad fördelar för vårt fysiska, känslomässiga och andliga välbefinnande. Några av dessa fördelar är:

Förbättrad mental och känslomässig hälsa

Att fokusera på positiva tankar kan bidra till att minska stress och ångest och förbättra vårt allmänna humör och känslomässiga välbefinnande. Det kan också hjälpa oss att utveckla en mer positiv syn på livet, vilket kan hjälpa oss att hantera utmaningar och motgångar bättre.

Ökad motståndskraft

Att fokusera på positiva tankar kan hjälpa oss att utveckla ett mer motståndskraftigt tankesätt, vilket kan hjälpa oss att återhämta oss snabbare från svåra situationer och utmaningar.

Större frid och glädje

Positiva tankar kan ge oss frid och glädje i våra hjärtan, vilket är vad Paulus vill att filippierna ska ha.

Ökad motivation och produktivitet

Att fokusera på positiva tankar kan bidra till att öka vår motivation och produktivitet, vilket kan hjälpa oss att lättare nå våra mål.

Bättre relationer

Att fokusera på positiva tankar kan hjälpa oss att utveckla bättre relationer med andra, eftersom vi är mer benägna att vara vänliga, medkännande och förstående när vi är i en positiv sinnesstämning.

Bättre allmän fysisk hälsa

Positivt tänkande är också kopplat till en bättre allmän fysisk hälsa. Studier har visat att människor som har en mer positiv syn på livet löper mindre risk att utveckla vissa sjukdomar, t.ex. hjärtsjukdomar, och att de tenderar att ha ett starkare immunförsvar.

Större andlig tillväxt

Att fokusera på positiva tankar kan också hjälpa oss att växa andligt. När vi fokuserar på de positiva egenskaper som nämns i Filipperbrevet 4:8 påminns vi om Guds kärlek och blir mer benägna att följa Jesu läror och den helige Andes vägledning, vilket leder till andlig tillväxt.

Slutsats

Filipperbrevet 4:8 är en kraftfull påminnelse om vikten av att fokusera vårt sinne på positiva tankar. Genom att göra det kan vi uppleva de många fördelar som följer av att ha ett positivt tänkande, bland annat större frid och glädje och förbättrade relationer. Genom att fokusera på dessa positiva egenskaper kan vi växa andligt och påminnas om Guds kärlek. Låt oss sträva efter att fokusera vårt sinne på det positivaaspekter av vår tro för att uppleva de välsignelser som följer med den.

Dagens bön

Kära Herre,

Tack för ditt ord och för att du påminner oss i Filipperbrevet 4:8 om att vi ska fokusera våra tankar på det som är sant, hedervärt, rättvist, rent, vackert, lovvärt, utmärkt och värt att prisa.

Herre, jag kommer till dig idag med ett hjärta fullt av tacksamhet och en vilja att reflektera över dessa positiva egenskaper i mina tankar och handlingar. Jag ber att du hjälper mig att se världen med dina ögon och att finna skönhet och godhet i varje situation.

Jag ber om styrka och disciplin att hålla mitt sinne fast vid det som är sant och ärofullt, att sträva efter rättvisa och renhet och att se det vackra och berömvärda hos alla människor.

Herre, jag vet att det inte alltid är lätt att fokusera på det positiva, men jag litar på din kraft att förnya mitt sinne och fylla mitt hjärta med frid och glädje.

Jag ber dig att hjälpa mig att vara utmärkt i allt jag gör och att hitta det bästa i varje situation. Jag ber dig att jag ska vara värdig din lovord och att jag ska ge ditt namn ära i allt jag säger och gör.

I Jesu namn ber jag, Amen.