આખરે, ભાઈઓ, જે કંઈ સાચું છે, જે કંઈ માનનીય છે, જે કંઈ ન્યાયી છે, જે કંઈ શુદ્ધ છે, જે કંઈ સુંદર છે, જે કંઈ પ્રશંસનીય છે, જો કોઈ શ્રેષ્ઠતા છે, જો કોઈ વખાણવા લાયક છે, તો વિચારો. આ વસ્તુઓ.

ફિલિપી 4:8

ફિલિપી 4:8 નો અર્થ શું છે?

ફિલિપીના ચર્ચને લખેલા તેમના પત્રમાં, પાઉલ પ્રોત્સાહિત કરવા અને ફિલિપીના વિશ્વાસીઓને તેમના વિશ્વાસમાં અડગ રહેવા અને ગોસ્પેલને લાયક જીવન જીવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તે તેમને સમાન મનના બનવા અને એકબીજામાં એકતા માટે પ્રયત્ન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. પોલ ફિલિપી ચર્ચમાં ચિંતાના કેટલાક મુદ્દાઓને પણ સંબોધિત કરે છે, જેમ કે ખોટા શિક્ષણ અને વિશ્વાસીઓમાં વિસંવાદિતા.

ફિલિપી 4:8 માં, પોલ ફિલિપીઓને એવી બાબતો વિશે વિચારવા વિનંતી કરે છે જે સાચી, માનનીય, ન્યાયી હોય. , શુદ્ધ, મનોરમ, પ્રશંસનીય, ઉત્તમ અને વખાણ કરવા લાયક. તે તેમને નકારાત્મક અથવા બિનઉપયોગી વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવાને બદલે તેમના વિચારો અને કાર્યોમાં આ સકારાત્મક ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે તેમને પ્રોત્સાહિત કરે છે કે તેઓ તેમના મનને આ વસ્તુઓ દ્વારા નિયંત્રિત કરવા દો, જે શાંતિ અને આનંદ તરફ દોરી જશે.

આ પેસેજ એ મોટી દલીલ સાથે બંધબેસે છે જે પાઉલ ફિલિપીઓને તેમના પત્રમાં મહત્વ પર ભાર મૂકીને કરી રહ્યા છે. ઈસુના ઉપદેશો અને પવિત્ર આત્માના માર્ગદર્શન અનુસાર જીવન જીવવું. તે ઇચ્છે છે કે ફિલિપીના વિશ્વાસીઓ સમાન મનના હોયઅને તેમના વિશ્વાસમાં એકતા, અને એવી રીતે જીવવા માટે કે જે ભગવાનને ખુશ કરે છે. સાચું, માનનીય, ન્યાયી, શુદ્ધ, સુંદર, પ્રશંસનીય, ઉત્તમ અને વખાણ કરવા યોગ્ય શું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તેઓ આ ધ્યેયને પરિપૂર્ણ કરી શકશે અને તેમના જીવનમાં ભગવાનનો મહિમા કરી શકશે.

આમાં "સાચું" શ્લોક એવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે જે હકીકત અથવા વાસ્તવિકતા અનુસાર હોય. આનું ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે ઈસુ કહે છે કે "હું માર્ગ, સત્ય અને જીવન છું" (જ્હોન 14:6).

"માનનીય" એ એવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે જે આદરપાત્ર અને આદરને પાત્ર છે. કહેવતો જણાવે છે કે "સારા નામ એ મોટી સંપત્તિ કરતાં વધુ ઇચ્છનીય છે; ચાંદી કે સોના કરતાં આદર મેળવવો શ્રેષ્ઠ છે" (ઉકિતઓ 22:1).

"જસ્ટ" એ એવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ન્યાયી અને યોગ્ય હોય. ભગવાનને "ન્યાયના ભગવાન" તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે (ઇસાઇઆહ 30:18) અને પ્રબોધક એમોસ કહે છે કે "નદીની જેમ ન્યાય વહેવા દો, ક્યારેય નિષ્ફળ ન થનારા પ્રવાહની જેમ સચ્ચાઈ!" (એમોસ 5:24).

"શુદ્ધ" એ એવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે જે નૈતિક અશુદ્ધિ અથવા ભ્રષ્ટાચારથી મુક્ત હોય. તે ગીતશાસ્ત્રી કહે છે કે "જે તમારી પૂજા કરવા માંગે છે તેણે ભાવના અને સત્યથી પૂજા કરવી જોઈએ" (જ્હોન 4:24).

"લવલી" એ સુંદર અને આનંદદાયક હોય તેવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે. "સૌથી ઉપર, એકબીજાને ઊંડો પ્રેમ કરો, કારણ કે પ્રેમ ઘણા બધા પાપોને આવરી લે છે" (1 પીટર 4:8).

"પ્રશંસનીય" એ એવી વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે જે પ્રશંસા અથવા માન્યતાને પાત્ર છે. આનું ઉદાહરણ બાઇબલમાં જ્યારે ઈસુ લ્યુકમાં સેન્ચ્યુરીયનના વિશ્વાસની પ્રશંસા કરે છે7:9.

"ઉત્તમતા" એ ઉત્કૃષ્ટ અથવા અસાધારણ હોવાની ગુણવત્તાનો ઉલ્લેખ કરે છે. કોલોસીઅન્સનું પુસ્તક જણાવે છે કે "તમે જે પણ કરો છો, તે તમારા પૂરા હૃદયથી કામ કરો, જેમ કે ભગવાન માટે કામ કરો, માનવ માસ્ટર માટે નહીં" (કોલોસીઅન્સ 3:23).

"વખાણ કરવા યોગ્ય" કંઈકનો ઉલ્લેખ કરે છે. જે પ્રશંસા અથવા મંજૂરીને પાત્ર છે. બાઇબલમાં આનું ઉદાહરણ છે જ્યારે ગીતશાસ્ત્રી કહે છે "હું તમારો આભાર માનીશ, કારણ કે તમે મને જવાબ આપ્યો છે; તમે મારા ઉદ્ધાર બન્યા છો" (સાલમ 118:21).

નકારાત્મકતાની સમસ્યા

નકારાત્મક વિચારો પર રહેવાથી આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્યમાંના કેટલાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

વધારો તણાવ

નકારાત્મક વિચારો તણાવના હોર્મોન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં તણાવ અને થાક જેવા શારીરિક લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી તાણ હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને ડિપ્રેશન જેવી દીર્ઘકાલીન સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.

નીચા મૂડ અને ચિંતા

નકારાત્મક વિચારો પણ ઉદાસી, નિરાશાની લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે. અને ચિંતા. આ લાગણીઓ જબરજસ્ત બની શકે છે અને જીવનનો આનંદ માણવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે અથવા તમે સામાન્ય રીતે માણતા હોવ તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકો છો.

સામાજિક અલગતા

નકારાત્મક વિચારો અન્ય લોકો સાથેના આપણા સંબંધોને પણ અસર કરી શકે છે. જો આપણે સતત નકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન આપીએ છીએ, તો આપણે સમાજીકરણમાં ઓછો રસ ધરાવી શકીએ છીએ અથવા અન્યને દબાણ કરી શકીએ છીએ.દૂર.

નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી

નકારાત્મક વિચારો આપણા નિર્ણયને ઢાંકી દે છે અને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, જેના કારણે નિર્ણયો લેવા અથવા સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

ઊંઘમાં મુશ્કેલી

નકારાત્મક વિચારો આપણી ઊંઘની પેટર્નને પણ અસર કરી શકે છે, જેનાથી ઊંઘમાં આવવું અથવા ઊંઘવું મુશ્કેલ બને છે. આનાથી દિવસ દરમિયાન થાક અને ઊર્જાનો અભાવ થઈ શકે છે.

સકારાત્મક વિચારવાની શક્તિ

ખ્રિસ્તમાં આપણા જીવનના સકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આપણે આપણા વિચારોને નવીકરણ કરી શકીએ છીએ. ઈસુ આપણા વિચારોના જીવન સહિત તમામ બાબતોને નવીકરણ કરવા આવ્યા હતા. તેમના અસંખ્ય આશીર્વાદો માટે ભગવાનનો આભાર માનવાથી આપણને આપણી શ્રદ્ધાના સકારાત્મક પાસાઓ તરફ ધ્યાન દોરવામાં મદદ મળે છે. જેમ જેમ આપણે યાદ રાખીએ છીએ કે ભગવાને આપણા જીવનમાં દખલ કરી છે તે ચોક્કસ રીતો, દુઃખને આનંદથી બદલવામાં આવે છે.

થેંક્સગિવીંગ ઉપરાંત, આપણે સકારાત્મક વિચારો પર આપણું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ, જેમ કે પોલ ફિલિપિયન 4 માં ચર્ચને કરવા માટે સૂચના આપે છે: 8. આપણા મનને સકારાત્મક વિચારો પર કેન્દ્રિત કરવાથી આપણી શારીરિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આમાંના કેટલાક ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

સુધારેલ માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય

સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે અને આપણા એકંદર મૂડ અને ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે. તે આપણને જીવન પ્રત્યે વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે આપણને પડકારો અને આંચકોનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધેલી સ્થિતિસ્થાપકતા

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવુંસકારાત્મક વિચારો આપણને વધુ સ્થિતિસ્થાપક માનસિકતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે, જે આપણને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ અને પડકારોમાંથી વધુ ઝડપથી પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુ શાંતિ અને આનંદ

સકારાત્મક વિચારો શાંતિ અને આનંદ લાવી શકે છે આપણા હૃદયમાં, જે પોલ ફિલિપિયનો પાસે ઈચ્છે છે.

પ્રેરણા અને ઉત્પાદકતામાં વધારો

સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આપણી પ્રેરણા અને ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ મળી શકે છે, જે આપણને આપણા વધુ સરળતાથી લક્ષ્યો.

બહેતર સંબંધો

સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અમને અન્ય લોકો સાથે વધુ સારા સંબંધો વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે, કારણ કે જ્યારે આપણે કોઈ પરિસ્થિતિમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે દયાળુ, કરુણાશીલ અને સમજદાર બનવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સકારાત્મક વિચારસરણી.

બહેતર એકંદર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય

સકારાત્મક વિચાર પણ સારા એકંદર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે લોકો જીવન પ્રત્યે વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે તેઓને અમુક રોગો થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, જેમ કે હૃદય રોગ, અને તેઓ મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા હોય છે.

વધુ આધ્યાત્મિક વિકાસ

સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી પણ આધ્યાત્મિક વિકાસ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જ્યારે આપણે ફિલિપિયન્સ 4:8 માં ઉલ્લેખિત હકારાત્મક ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે અમને ભગવાનના પ્રેમની યાદ અપાય છે, અને અમે ઈસુના ઉપદેશો અને પવિત્ર આત્માના માર્ગદર્શનને અનુસરવા માટે વધુ વલણ ધરાવીશું, જે આધ્યાત્મિક વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

નિષ્કર્ષ

ફિલિપીયન 4:8 એ એક શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર છેસકારાત્મક વિચારો પર આપણા મનને કેન્દ્રિત કરવાના મહત્વ વિશે. આમ કરવાથી, આપણે વધુ શાંતિ અને આનંદ અને સુધરેલા સંબંધો સહિત સકારાત્મક માનસિકતા ધરાવતા ઘણા ફાયદાઓનો અનુભવ કરી શકીએ છીએ. આ સકારાત્મક ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, આપણે આધ્યાત્મિક વિકાસ કરી શકીએ છીએ અને ભગવાનના પ્રેમની યાદ અપાવી શકીએ છીએ. ચાલો આપણે આપણી શ્રદ્ધાના સકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયત્ન કરીએ જેથી તેની સાથે આવતા આશીર્વાદોનો અનુભવ થાય.

દિવસની પ્રાર્થના

પ્રિય પ્રભુ,

આપનો આભાર તમારો શબ્દ, અને ફિલિપિયન્સ 4:8 માં અમને યાદ કરાવવા માટે અમારા મનને સાચી, માનનીય, ન્યાયી, શુદ્ધ, સુંદર, પ્રશંસનીય, ઉત્તમ અને વખાણને લાયક વસ્તુઓ પર કેન્દ્રિત કરવા માટે.

પ્રભુ, હું આગળ આવું છું આજે તમે કૃતજ્ઞતાથી ભરેલા હૃદય સાથે, અને મારા વિચારો અને કાર્યોમાં આ સકારાત્મક ગુણોને પ્રતિબિંબિત કરવાની ઇચ્છા સાથે. હું પ્રાર્થના કરું છું કે તમે મને તમારી આંખો દ્વારા વિશ્વને જોવામાં અને દરેક પરિસ્થિતિમાં સુંદરતા અને ભલાઈ શોધવામાં મદદ કરશો.

હું શક્તિ અને શિસ્ત માટે પ્રાર્થના કરું છું કે જે સાચું અને સન્માનજનક છે તેના પર મારું મન સ્થિર રહે. , ન્યાય અને શુદ્ધતા માટે પ્રયત્ન કરવા માટે, અને બધા લોકોમાં સુંદર અને પ્રશંસનીય જોવા માટે.

ભગવાન, હું જાણું છું કે સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું હંમેશા સરળ નથી, પરંતુ મને નવીકરણ કરવાની તમારી શક્તિ પર વિશ્વાસ છે. મન અને મારા હૃદયને શાંતિ અને આનંદથી ભરી દો.

હું કહું છું કે હું જે કંઈ કરું છું તેમાં શ્રેષ્ઠતા મેળવવા અને દરેક પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠતા મેળવવા માટે તમે મને મદદ કરશો. અને હું પ્રાર્થના કરું છું કે હું કરીશતમારા વખાણને પાત્ર બનો, અને હું જે કહું છું અને કરું છું તેમાં તમારા નામનો મહિમા લાવીશ.

ઈસુના નામે હું પ્રાર્થના કરું છું, આમીન.