Ydych chi'n cofio stori Elias yn y Beibl? Y proffwyd pwerus a alwodd dân o’r nef i lawr ac a orchfygodd broffwydi Baal ym Mynydd Carmel (1 Brenhinoedd 18)? Yn y bennod nesaf un, cawn Elias yn nyfnder anobaith, yn teimlo wedi ei lethu gymaint gan ei amgylchiadau fel ei fod yn gweddïo ar i Dduw gymryd ei fywyd (1 Brenhinoedd 19:4). Pe bai proffwyd fel Elias yn gallu profi iselder, does ryfedd fod cymaint ohonom ni hefyd yn cael trafferth ag ef. Diolch byth, mae’r Beibl yn llawn adnodau sy’n gallu dod â gobaith, cysur, a chryfder yn ystod cyfnodau o dywyllwch.

Dyma adnodau dyrchafol o’r Beibl i’ch helpu chi i ddod o hyd i gysur ac anogaeth wrth frwydro yn erbyn iselder.

Cariad Di-ffael Duw

Salm 34:18

“Y mae'r ARGLWYDD yn agos at y drylliedig ac yn achub y rhai drylliedig yn yr ysbryd.”

Eseia 41:10

"Paid ag ofni, oherwydd yr wyf fi gyda thi; paid â digalonni, oherwydd myfi yw dy Dduw; fe'th nerthaf a'th gynorthwyo; fe'th gynhaliaf â'm deheulaw gyfiawn."<1

Salm 147:3

"Y mae'n iacháu'r rhai torcalonnus ac yn rhwymo eu clwyfau."

Rhufeiniaid 8:38-39

"Oherwydd yr wyf yn argyhoeddedig fod Mr. ni bydd nac angau nac einioes, nac angylion na chythreuliaid, na'r presennol na'r dyfodol, nac unrhyw alluoedd, nac uchder na dyfnder, na dim arall yn yr holl greadigaeth, yn gallu ein gwahanu oddi wrth gariad Duw sydd yng Nghrist Iesu ein Arglwydd."

galaredigaethau 3:22-23

"Oherwyddcariad mawr yr ARGLWYDD ni ddifethir, oherwydd ni phalla ei dosturi byth. Maent yn newydd bob bore; mawr yw dy ffyddlondeb."

Gobaith ac Anogaeth

Salm 42:11

"Pam, f'enaid, yr wyt yn ddigalon? Pam cynhyrfu cymaint o fewn i mi? Rhowch eich gobaith yn Nuw, oherwydd clodforaf ef eto, fy Ngwaredwr a'm Duw.”

Eseia 40:31

“Ond bydd y rhai sy'n gobeithio yn yr ARGLWYDD yn adnewyddu eu nerth. Ehedant ar adenydd fel eryrod; rhedant, ac ni flinant, rhodiant, ac ni flinant.”

Rhufeiniaid 15:13

“Bydded i Dduw gobaith eich llenwi â phob llawenydd a thangnefedd wrth i chi ymddiried ynddo. ef, er mwyn i chwi orlifo â gobaith trwy nerth yr Ysbryd Glân.”

2 Corinthiaid 4:16-18

“Felly nid ydym yn colli calon. Er ein bod o'r tu allan yn gwastraffu, ond o'r tu allan yr ydym yn cael ein hadnewyddu o ddydd i ddydd. Oherwydd y mae ein helbulon ysgafn ac ennyd yn cyflawni i ni ogoniant tragwyddol sy'n gorbwyso pob un ohonynt. Felly yr ydym yn cadw ein llygaid nid ar yr hyn a welir, ond ar yr hyn anweledig, gan fod yr hyn a welir yn beth dros dro, ond yr hyn anweledig sydd dragwyddol.”

Salm 16:8

gosodais yr ARGLWYDD o'm blaen bob amser; oherwydd ei fod ar fy neheulaw, ni'm hysgwyd."

Cryfder mewn Gwendid

Eseia 43:2

"Pan fyddwch yn mynd trwy'r dyfroedd, byddaf bod gyda ti; a phan eloch trwy yr afonydd, nid ysgubant drosoch. Pan rodio trwy y tân, ni'th losgir; yrni bydd fflamau yn eich tanio."

2 Corinthiaid 12:9

"Ond dywedodd wrthyf, "Digon i ti yw fy ngras, oherwydd mewn gwendid y perffeithiwyd fy ngallu." Felly ymffrostiaf yn fwy llawen fyth am fy ngwendidau, er mwyn i nerth Crist orffwys arnaf fi.”

Philipiaid 4:13

“Gallaf wneud pob peth trwy Grist sy’n fy nerthu.

Salm 46:1-2

“Duw yw ein nodded a’n nerth, yn gymorth tragwyddol mewn helbul. Felly nid ofnwn, pe bai'r ddaear yn ildio, a'r mynyddoedd yn syrthio i ganol y môr.”

Deuteronomium 31:6

“Byddwch gryf a dewr. Peidiwch ag ofni na dychryn o'u herwydd, oherwydd y mae'r ARGLWYDD eich Duw yn mynd gyda chwi; ni fydd yn eich gadael ac yn eich gadael.”

Ymddiried yn Nuw mewn Amseroedd Anodd

Diarhebion 3:5-6

“Ymddiried yn yr ARGLWYDD â’ch holl galon a phwys. nid ar eich dealltwriaeth eich hun; ymostwng iddo yn dy holl ffyrdd, ac efe a wna dy lwybrau yn union.”

Salm 62:8

“Ymddiriedwch ynddo bob amser, chwi bobl; tywalltwch eich calonnau iddo, oherwydd Duw yw ein noddfa.”

Salm 56:3

“Pan fydd arnaf ofn, yr wyf yn ymddiried ynoch.”

Eseia 26:3

“Byddwch yn cadw mewn heddwch perffaith y rhai y mae eu meddyliau yn ddiysgog, oherwydd y maent yn ymddiried ynoch.”

1 Pedr 5:7

“Bwriwch bawb eich pryder arno oherwydd ei fod yn gofalu amdanoch."

Gorchfygu Pryder ac Ofn

Philipiaid 4:6-7

"Peidiwch â phryderu dim,ond yn mhob sefyllfa, trwy weddi a deisyfiad, gyda diolchgarwch, cyflwynwch eich deisyfiadau i Dduw. A bydd tangnefedd Duw, yr hwn sydd uwchlaw pob deall, yn gwarchod eich calonnau a’ch meddyliau yng Nghrist Iesu.”

Mathew 6:34

“Felly peidiwch â phoeni am yfory, oherwydd bydd yfory poeni amdano'i hun. Y mae pob dydd yn cael digon o drafferth.”

Salm 94:19

“Pan oedd pryder mawr ynof, daeth eich diddanwch â llawenydd i mi.”

2 Timotheus 1 :7

"Oherwydd nid ysbryd ofn y mae Duw wedi ei roi inni, ond ysbryd nerthol a chariad, a meddwl cadarn."

Ioan 14:27

" Tangnefedd yr wyf yn ei adael gyda chwi; fy nhangnefedd yr wyf yn ei roddi i chwi. Nid wyf yn rhoi i chi fel y mae'r byd yn ei roi. Peidiwch â chynhyrfu eich calonnau a pheidiwch ag ofni.”

Diweddglo

Mae’r adnodau hyn o’r Beibl yn cynnig anogaeth, gobaith, a chryfder i’r rhai sy’n wynebu iselder, ac mae addewidion yr Ysgrythur yn ein hatgoffa fod Duw gyda ni bob amser, hyd yn oed yn ein munudau tywyllaf, a bod Ei gariad a'i ofal Ef yn ddiwyro Trowch at yr adnodau hyn mewn amser o angen, a chofiwch nad ydych byth ar eich pen eich hun yn eich ymdrech.

Gweddi i Ymladd Iselder

Tad Nefol,

Dw i'n dod ger dy fron di heddiw, yn teimlo pwysau'r iselder arnaf, wedi fy llethu gan fy meddyliau a'm hemosiynau, a theimlaf ar goll yn y tywyllwch sydd wedi cymylu fy Yn y foment hon o anobaith, trof atat ti, Arglwydd, yn noddfa a nerth i mi.

Duw, gofynnaf am Dycysur ac arweiniad yn ystod y cyfnod anodd hwn. Atgoffa fi o Dy gariad di-ffael, a helpa fi i ymddiried yn dy gynllun ar gyfer fy mywyd. Rwy'n gwybod eich bod bob amser gyda mi, hyd yn oed pan fyddaf yn teimlo'n unig ac wedi fy ngadael. Ffagl gobaith yw dy bresenoldeb, a gweddïaf ar i Ti oleuo fy llwybr a'm harwain allan o ddyffryn yr anobaith hwn.

Caniatâ imi'r nerth i oddef y prawf hwn, a'm hamgylchynu â'th dangnefedd. yn rhagori ar bob deall. Cynorthwya fi i adnabod celwydd y gelyn, ac i ddal gafael ar wirionedd dy air. Adnewydda fy meddwl, O Arglwydd, a helpa fi i ganolbwyntio ar y bendithion a roddaist imi, yn hytrach na’r cysgodion sy’n ceisio’m difa. ffrindiau, ac anwyliaid sy'n gallu cydymdeimlo â'm brwydr a'm helpu i ysgwyddo'r baich hwn. Tywys hwy i offrymu anogaeth a doethineb, a gad i mi fod yn ffynhonnell nerth iddynt hwythau hefyd.

Arglwydd, ymddiriedaf yn Dy ddaioni, a chredaf y gelli ddefnyddio hyd yn oed fy eiliadau tywyllaf ar gyfer dy ogoniant. . Cynorthwya fi i ddyfalbarhau, ac i gofio y gallaf ynot Ti orchfygu pob peth. Diolch i Ti am y gobaith sydd gennyf yn Iesu Grist, ac am yr addewid o fywyd tragwyddol gyda Ti.

Yn enw Iesu, atolwg. Amen.