성경에 나오는 엘리야 이야기를 기억하시나요? 하늘에서 불을 내리게 하고 갈멜산에서 바알의 선지자들을 물리친 권세 있는 선지자(왕상 18장)? 바로 다음 장에서 우리는 절망의 구렁텅이에 빠진 엘리야를 발견합니다. 그는 자신의 상황에 압도되어 하나님께 자신의 목숨을 거두어 달라고 기도합니다(열왕기상 19:4). 엘리야와 같은 선지자가 우울증을 겪을 수 있다면 우리 중 많은 사람들이 우울증과 씨름하는 것도 놀라운 일이 아닙니다. 감사하게도 성경에는 암울한 시기에 희망과 위로와 힘을 주는 구절이 가득합니다.

우울증과 싸울 때 위안과 격려를 찾는 데 도움이 되는 고무적인 성경 구절이 있습니다.

하나님의 변함없는 사랑

시34:18

"여호와는 마음이 상한 자를 가까이 하시고 중심에 통회하는 자를 구원하시는도다"

이사야 41:10

"두려워 말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이라 내가 너를 굳세게 하고 너를 도와주리라 내가 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라"

시편 147:3

"마음이 상한 자를 고치시며 그들의 상처를 싸매시는도다"

로마서 8:38-39

"내가 확신하노니 죽음이나 생명이나 천사나 귀신이나 현재나 미래나 어떤 권세나 높음이나 깊음이나 다른 어떤 피조물이라도 우리를 우리의 그리스도 예수 안에 있는 하나님의 사랑에서 끊을 수 없느니라 주님."

애가 3:22-23

"때문에여호와의 인자하심이 무궁하시므로 우리가 진멸되지 아니함이니이다 아침마다 새롭습니다. 주의 성실하심이 크시도소이다."

소망과 격려

시편 42:11

"내 영혼아, 어찌하여 낙심하였나이까? 내 안에서 왜 그렇게 불안합니까? 하나님께 소망을 두라 내가 나의 구원자시요 나의 하나님이신 그를 찬송하리로다."

이사야 40:31

"그러나 여호와를 바라는 자는 새 힘을 얻으리로다. 그들은 독수리처럼 날개치며 날아오를 것이다. 달음박질하여도 피곤하지 아니하며 걸어가도 피곤하지 아니하리로다"

로마서 15:13

"희망의 하나님이 모든 기쁨과 평강으로 너희 믿음대로 너희를 충만케 하시기를 원하노라 성령의 능력으로 소망이 넘치게 하시기를 원하노라"

고린도후서4:16-18

"그러므로 우리가 낙심하지 아니하노니 우리는 겉으로는 후패하나, 속으로는 날로 새로워지고 있습니다. 우리의 가볍고 순간적인 환난이 모든 것보다 훨씬 더 큰 영원한 영광을 우리에게 이루게 함이니이다. 그러므로 우리가 주목하는 것은 보이는 것이 아니요 보이지 않는 것이니 보이는 것은 잠깐이요 보이지 않는 것은 영원함이로다."

시편 16:8

"나 여호와를 항상 내 앞에 모시고 그가 내 우편에 계시므로 내가 흔들리지 아니하리로다."

약한 중에 강함

이사야 43:2

"네가 물 가운데로 지날 때에 내가 당신과 함께하십시오; 네가 강을 건널 때 강물이 너를 덮치지 못할 것이다. 네가 불 가운데로 행할 때에 타지 아니할 것이요 그만큼불꽃이 너를 사르지도 못하리라"

고린도후서 12:9

"그러나 내게 이르시되 내 은혜가 네게 족하도다 이는 내 능력이 약한데서 온전하여짐이라 하셨느니라. 그러므로 나는 그리스도의 능력이 내게 머물게 하려고 더욱 기쁘게 나의 여러 약한 것들에 대하여 자랑하겠습니다."

빌4:13

"내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라. "

시편 46:1-2

"하나님은 우리의 피난처시요 힘이시니 환난 중에 만날 큰 도움이시라. 그러므로 땅이 변하고 산이 바다 가운데 빠지더라도 우리는 두려워하지 아니하리로다."

신명기 31:6

"강하고 담대하라. 그들 때문에 두려워하거나 놀라지 마십시오. 당신의 하나님 여호와께서 당신과 함께 가실 것입니다. 그가 결코 너를 떠나지 아니하시며 버리지 아니하시리로다."

어려운 때에 하나님을 의지하라

잠언 3:5-6

"너는 마음을 다하고 의지를 다하여 여호와를 의뢰하고 당신 자신의 이해가 아닙니다. 그리하면 네 길을 지도하시리라."

시편 62:8

"백성들아 항상 그를 의지하라. 그에게 마음을 쏟아 놓으십시오. 하나님은 우리의 피난처이십니다."

시편 56:3

"두려울 때에 내가 주를 의지하나이다"

이사야 26:3

"마음이 견실한 자를 평강에 평강으로 지키시리니 이는 저희가 주를 의뢰함이니이다"

벧전 5:7

"다 던지라 그가 너희를 돌보심으로 너희 염려를 그에게 두느니라."

염려와 두려움을 이기심

빌립보서 4:6-7

"아무것도 염려하지 말라오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라"

마태복음 6:34

"그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일이 그 자체에 대해 걱정하십시오. 고난은 그 날로 족하도다."

시편 94:19

"내 속에 염려가 큼을 때에 주의 위로가 나를 기쁘게 하였나이다"

딤후1 :7

"하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니"

요한복음 14:27

" 나는 당신에게 평화를 남깁니다. 나의 평안을 너희에게 주노라. 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것과 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심하지도 말고 두려워하지도 말라."

결론

이 성경구절은 우울한 사람들에게 격려와 희망과 힘을 줍니다. 성경의 약속은 하나님께서 우리의 가장 어두운 순간에도 항상 우리와 함께 하시며 그분의 사랑과 보살핌은 변함이 없습니다. 필요할 때 이 구절을 펴고 투쟁에서 결코 혼자가 아님을 기억하십시오.

싸움을 위한 기도 우울증

하나님 아버지,

오늘 저를 짓누르는 우울의 무게를 느끼며 아버지 앞에 섰습니다. 이 절망의 순간에 나의 피난처와 힘이 되시는 주님을 의지합니다.

하나님, 당신의어려운 시기에 위로와 인도하심. 당신의 변함없는 사랑을 상기시켜 주시고 제 삶을 위한 당신의 계획을 신뢰하도록 도와주소서. 내가 외롭고 버림받았다고 느낄 때에도 당신은 항상 나와 함께 하신다는 것을 압니다. 당신의 임재는 희망의 횃불입니다. 제 길을 밝혀주시고 이 절망의 골짜기에서 저를 인도해 주시기를 기도합니다.

이 시련을 견딜 수 있는 힘을 주시고, 당신의 평화로 저를 둘러싸십시오. 모든 이해를 능가합니다. 원수의 거짓을 분별하고 주의 말씀의 진리를 붙들게 하옵소서. 오 주님, 제 마음을 새롭게 하시고 저를 삼키려는 그림자가 아니라 저에게 주신 축복에 집중할 수 있도록 도와주십시오. 내 투쟁에 공감하고 이 짐을 감당할 수 있도록 도와줄 수 있는 친구, 사랑하는 사람들. 그들을 격려하고 지혜롭게 인도하시고 저 또한 그들에게 힘의 근원이 되게 하소서.

주님, 저는 당신의 선하심을 신뢰하며 저의 가장 어두운 순간도 당신의 영광을 위해 사용하실 수 있음을 믿습니다 . 제가 인내할 수 있도록 도와주시고, 당신 안에서 제가 모든 것을 이길 수 있음을 기억하도록 도와주소서. 예수 그리스도 안에 있는 희망과 당신과 함께하는 영생의 약속에 감사드립니다.

예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.