Θυμάστε την ιστορία του Ηλία στη Βίβλο; Τον πανίσχυρο προφήτη που κάλεσε φωτιά από τον ουρανό και νίκησε τους προφήτες του Βάαλ στο όρος Κάρμηλο (Α΄ Βασιλέων 18); Στο αμέσως επόμενο κεφάλαιο, βρίσκουμε τον Ηλία στα βάθη της απελπισίας, να αισθάνεται τόσο καταβεβλημένος από τις περιστάσεις που προσεύχεται στον Θεό να του αφαιρέσει τη ζωή (Α΄ Βασιλέων 19:4). Αν ένας προφήτης όπως ο Ηλίας μπορούσε να βιώσει κατάθλιψη, δεν είναιαπορίας άξιον που τόσοι πολλοί από εμάς παλεύουν επίσης με αυτό. Ευτυχώς, η Αγία Γραφή είναι γεμάτη από εδάφια που μπορούν να φέρουν ελπίδα, παρηγοριά και δύναμη σε περιόδους σκότους.

Ακολουθούν ενθαρρυντικά εδάφια της Βίβλου που θα σας βοηθήσουν να βρείτε παρηγοριά και ενθάρρυνση όταν παλεύετε με την κατάθλιψη.

Η αδιάλειπτη αγάπη του Θεού

Ψαλμός 34:18

"Ο Κύριος είναι κοντά στους συντετριμμένους και σώζει τους συντετριμμένους στο πνεύμα".

Ησαΐας 41:10

"Μη φοβάσαι λοιπόν, γιατί εγώ είμαι μαζί σου- μη φοβάσαι, γιατί εγώ είμαι ο Θεός σου- θα σε ενισχύσω και θα σε βοηθήσω- θα σε στηρίξω με το δίκαιο δεξί μου χέρι".

Ψαλμός 147:3

"Θεραπεύει τους συντετριμμένους και δένει τις πληγές τους".

Ρωμαίους 8:38-39

"Διότι είμαι πεπεισμένος ότι ούτε ο θάνατος ούτε η ζωή, ούτε οι άγγελοι ούτε οι δαίμονες, ούτε το παρόν ούτε το μέλλον, ούτε καμιά δύναμη, ούτε το ύψος ούτε το βάθος, ούτε τίποτε άλλο σε όλη την κτίση, θα μπορέσουν να μας χωρίσουν από την αγάπη του Θεού που είναι στον Χριστό Ιησού τον Κύριό μας".

Θρήνοι 3:22-23

"Εξαιτίας της μεγάλης αγάπης του Κυρίου, δεν εξαντλούμαστε, γιατί η ευσπλαχνία του δεν παύει ποτέ. Είναι καινούργια κάθε πρωί- μεγάλη είναι η πίστη σου".

Ελπίδα και ενθάρρυνση

Ψαλμός 42:11

"Γιατί, ψυχή μου, είσαι καταβεβλημένη; Γιατί τόσο ταραγμένη μέσα μου; Βάλε την ελπίδα σου στον Θεό, γιατί θα τον δοξάσω ακόμα, τον Σωτήρα μου και τον Θεό μου".

Ησαΐας 40:31

"Αλλά όσοι ελπίζουν στον Κύριο, θα ανανεώσουν τη δύναμή τους. Θα πετάξουν με φτερά σαν αετοί- θα τρέχουν και δεν θα κουράζονται, θα περπατούν και δεν θα λιποθυμούν."

Ρωμαίους 15:13

"Είθε ο Θεός της ελπίδας να σας γεμίσει με κάθε χαρά και ειρήνη καθώς εμπιστεύεστε σ' αυτόν, ώστε να ξεχειλίζετε από ελπίδα με τη δύναμη του Αγίου Πνεύματος".

2 Κορινθίους 4:16-18

"Γι' αυτό και δεν χάνουμε το θάρρος μας. Αν και εξωτερικά μαραζώνουμε, εσωτερικά όμως ανανεωνόμαστε μέρα με τη μέρα. Γιατί οι ελαφρές και πρόσκαιρες δυσκολίες μας πετυχαίνουν για μας μια αιώνια δόξα που ξεπερνάει κατά πολύ όλα αυτά. Γι' αυτό και δεν στρέφουμε τα μάτια μας σε ό,τι φαίνεται, αλλά σε ό,τι είναι αόρατο, αφού ό,τι φαίνεται είναι προσωρινό, αλλά ό,τι είναι αόρατο είναι αιώνιο".

Ψαλμός 16:8

"Έβαλα τον Κύριο πάντοτε μπροστά μου- επειδή είναι στα δεξιά μου, δεν θα κλονιστώ".

Δύναμη στην αδυναμία

Ησαΐας 43:2

"Όταν περνάς μέσα από τα νερά, θα είμαι μαζί σου- και όταν περνάς μέσα από τα ποτάμια, δεν θα σε παρασύρουν- όταν περνάς μέσα από τη φωτιά, δεν θα καείς- οι φλόγες δεν θα σε πυρπολήσουν".

2 Κορινθίους 12:9

"Εκείνος όμως μου είπε: "Η χάρη μου είναι αρκετή για σένα, γιατί η δύναμή μου γίνεται τέλεια μέσα στην αδυναμία." Γι' αυτό θα καυχηθώ με μεγαλύτερη χαρά για τις αδυναμίες μου, ώστε η δύναμη του Χριστού να αναπαυθεί πάνω μου".

Φιλιππησίους 4:13

"Μπορώ να κάνω τα πάντα μέσω του Χριστού που με ενισχύει".

Ψαλμός 46:1-2

"Ο Θεός είναι το καταφύγιο και η δύναμή μας, μια παντοτινή βοήθεια στη θλίψη. Γι' αυτό δεν θα φοβηθούμε, αν και η γη υποχωρήσει και τα βουνά πέσουν στην καρδιά της θάλασσας".

Δευτερονόμιο 31:6

"Να είσαι δυνατός και θαρραλέος- μη φοβάσαι και μη τρομάζεις εξαιτίας τους, γιατί ο Κύριος ο Θεός σου είναι μαζί σου- δεν θα σε εγκαταλείψει ούτε θα σε εγκαταλείψει ποτέ".

Εμπιστοσύνη στον Θεό σε δύσκολους καιρούς

Παροιμίες 3:5-6

"Εμπιστευτείτε τον Κύριο με όλη σας την καρδιά και μη στηρίζεστε στη δική σας κατανόηση- σε όλους τους δρόμους σας υποταχθείτε σ' αυτόν, και αυτός θα κάνει τα μονοπάτια σας ίσια".

Ψαλμός 62:8

"Εμπιστευτείτε τον πάντοτε, λαέ, ξεχύστε την καρδιά σας σ' αυτόν, γιατί ο Θεός είναι το καταφύγιό μας".

Ψαλμός 56:3

"Όταν φοβάμαι, εμπιστεύομαι εσένα".

Ησαΐας 26:3

"Θα διατηρήσεις σε τέλεια ειρήνη εκείνους των οποίων ο νους είναι ακλόνητος, επειδή εμπιστεύονται σε σένα".

1 Πέτρου 5:7

"Ρίξτε όλη σας την αγωνία σ' αυτόν, γιατί αυτός φροντίζει για σας".

Ξεπερνώντας την ανησυχία και το φόβο

Φιλιππησίους 4:6-7

"Μην αγχώνεστε για τίποτε, αλλά σε κάθε περίπτωση, με προσευχή και αίτηση, με ευχαριστία, να υποβάλλετε τα αιτήματά σας στον Θεό. Και η ειρήνη του Θεού, που υπερβαίνει κάθε λογική, θα φυλάξει τις καρδιές σας και το νου σας εν Χριστώ Ιησού".

Ματθαίος 6:34

"Γι' αυτό μην ανησυχείτε για το αύριο, γιατί το αύριο θα ανησυχεί για τον εαυτό του. Κάθε μέρα έχει αρκετά προβλήματα από μόνη της".

Ψαλμός 94:19

"Όταν η αγωνία ήταν μεγάλη μέσα μου, η παρηγοριά σου μου έφερε χαρά".

2 Τιμόθεο 1:7

"Διότι ο Θεός δεν μας έδωσε πνεύμα φόβου, αλλά δύναμης και αγάπης και υγιούς πνεύματος".

Ιωάννης 14:27

"Ειρήνη αφήνω μαζί σας- την ειρήνη μου σας δίνω. Δεν σας δίνω όπως δίνει ο κόσμος. Μην αφήνετε τις καρδιές σας να ταράσσονται και μη φοβάστε".

Συμπέρασμα

Αυτά τα εδάφια της Βίβλου προσφέρουν ενθάρρυνση, ελπίδα και δύναμη σε όσους αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Οι υποσχέσεις της Γραφής μας υπενθυμίζουν ότι ο Θεός είναι πάντα μαζί μας, ακόμη και στις πιο σκοτεινές μας στιγμές, και ότι η αγάπη και η φροντίδα Του είναι ακλόνητες. Ανατρέξτε σε αυτά τα εδάφια σε στιγμές ανάγκης και θυμηθείτε ότι δεν είστε ποτέ μόνοι στον αγώνα σας.

Μια προσευχή για την καταπολέμηση της κατάθλιψης

Ουράνιε Πατέρα,

Έρχομαι μπροστά Σου σήμερα, νιώθοντας το βάρος της κατάθλιψης πάνω μου. Είμαι καταβεβλημένος από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου και νιώθω χαμένος στο σκοτάδι που έχει θολώσει το μυαλό μου. Αυτή τη στιγμή της απελπισίας, στρέφομαι σε Σένα, Κύριε, ως καταφύγιο και δύναμή μου.

Θεέ μου, ζητώ την παρηγοριά και την καθοδήγησή Σου κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Υπενθύμισέ μου την ακλόνητη αγάπη Σου και βοήθησέ με να εμπιστευτώ το σχέδιό Σου για τη ζωή μου. Ξέρω ότι είσαι πάντα μαζί μου, ακόμη και όταν νιώθω μόνη και εγκαταλελειμμένη. Η παρουσία Σου είναι φάρος ελπίδας και προσεύχομαι να φωτίσεις το μονοπάτι μου και να με βγάλεις από αυτή την κοιλάδα της απελπισίας.

Σε παρακαλώ, δώσε μου τη δύναμη να αντέξω αυτή τη δοκιμασία και περιέβαλε με την ειρήνη Σου που ξεπερνά κάθε κατανόηση. Βοήθησέ με να αναγνωρίζω τα ψέματα του εχθρού και να κρατώ την αλήθεια του λόγου Σου. Ανανέωσε το νου μου, Κύριε, και βοήθησέ με να εστιάζω στις ευλογίες που μου έχεις χαρίσει, αντί στις σκιές που προσπαθούν να με καταβροχθίσουν.

Προσεύχομαι να μου παράσχεις μια κοινότητα υποστήριξης, φίλους και αγαπημένα πρόσωπα που μπορούν να συμπάσχουν με τον αγώνα μου και να με βοηθήσουν να αντέξω αυτό το βάρος. Καθοδήγησέ τους να προσφέρουν ενθάρρυνση και σοφία και επέτρεψε μου να γίνω πηγή δύναμης και γι' αυτούς.

Κύριε, εμπιστεύομαι την καλοσύνη Σου και πιστεύω ότι μπορείς να χρησιμοποιήσεις ακόμη και τις πιο σκοτεινές μου στιγμές για τη δόξα Σου. Βοήθησέ με να επιμένω και να θυμάμαι ότι μέσα σε Σένα μπορώ να ξεπεράσω τα πάντα. Σε ευχαριστώ για την ελπίδα που έχω στον Ιησού Χριστό και για την υπόσχεση της αιώνιας ζωής μαζί Σου.

Προσεύχομαι στο όνομα του Ιησού. Αμήν.