Adakah anda ingat kisah Elia dalam Bible? Nabi yang berkuasa yang memanggil api turun dari syurga dan mengalahkan nabi-nabi Baal di Gunung Karmel (1 Raja-raja 18)? Dalam bab yang seterusnya, kita dapati Elia berada dalam keputusasaan yang terdalam, merasa sangat tertekan dengan keadaannya sehingga dia berdoa agar Tuhan mengambil nyawanya (1 Raja-raja 19:4). Jika seorang nabi seperti Elia boleh mengalami kemurungan, tidak hairanlah ramai daripada kita juga bergelut dengannya. Syukurlah, Bible penuh dengan ayat-ayat yang boleh membawa harapan, keselesaan dan kekuatan semasa zaman kegelapan.

Berikut ialah ayat-ayat Bible yang menggembirakan untuk membantu anda mencari keselesaan dan galakan semasa melawan kemurungan.

Kasih Tuhan yang Tidak Berhenti

Mazmur 34:18

"TUHAN dekat kepada orang yang patah hati dan menyelamatkan orang yang remuk jiwanya."

Yesaya 41:10

"Maka janganlah takut, sebab Aku menyertai engkau; janganlah bimbang, sebab Aku ini Allahmu. Aku akan meneguhkan dan menolong engkau; Aku akan memegang engkau dengan tangan kanan-Ku yang adil."

Mazmur 147:3

"Dia menyembuhkan orang yang patah hati dan membalut luka mereka."

Roma 8:38-39

"Sebab saya yakin bahawa baik maut maupun hidup, baik malaikat maupun iblis, baik yang sekarang maupun yang akan datang, maupun kuasa apapun, baik ketinggian maupun kedalaman, maupun apa pun dalam segala ciptaan, tidak akan dapat memisahkan kita dari kasih Allah yang ada dalam Kristus Yesus kita. Tuhan."

Ratapan 3:22-23

"KeranaKasih TUHAN yang besar tidaklah kita binasa, sebab belas kasihan-Nya tidak pernah berkesudahan. Mereka baru setiap pagi; besar kesetiaan-Mu."

Pengharapan dan Penggalakan

Mazmur 42:11

"Mengapa, hai jiwaku, engkau tertekan? Mengapa begitu terganggu dalam diri saya? Berharaplah kepada Allah, sebab aku akan lagi memuji Dia, Juruselamatku dan Allahku."

Yesaya 40:31

"Tetapi orang yang berharap kepada TUHAN akan memperbaharui kekuatan mereka. Mereka akan terbang dengan sayap seperti burung helang; mereka akan berlari dan tidak menjadi lesu, mereka akan berjalan dan tidak menjadi lesu."

Roma 15:13

"Semoga Allah, sumber pengharapan, memenuhi kamu dengan segala sukacita dan damai sejahtera seperti yang kamu percayai. kepada-Nya, supaya oleh kuasa Roh Kudus kamu berlimpah-limpah dengan pengharapan."

2 Korintus 4:16-18

"Sebab itu kami tidak tawar hati. Walaupun secara lahiriah kita semakin merosot, namun batiniah kita diperbaharui dari hari ke hari. Kerana masalah ringan dan sesaat kami mencapai bagi kami kemuliaan kekal yang jauh melebihi semuanya. Jadi kami tidak memusatkan perhatian kepada yang kelihatan, tetapi yang tidak kelihatan, sebab yang kelihatan adalah sementara, tetapi yang tidak kelihatan adalah kekal."

Mazmur 16:8

"Aku telah meletakkan TUHAN sentiasa di hadapanku; kerana dia di sebelah kanan-Ku, Aku tidak akan goyah."

Kekuatan dalam Kelemahan

Yesaya 43:2

"Apabila kamu menyeberangi air, Aku akan bersama anda; dan apabila kamu melalui sungai-sungai, mereka tidak akan menyapu kamu. Apabila anda berjalan melalui api, anda tidak akan terbakar; yangapi tidak akan membakar kamu."

2 Korintus 12:9

"Tetapi Ia berkata kepadaku, 'Cukuplah kasih karunia-Ku bagimu, sebab dalam kelemahanlah kuasa-Ku menjadi sempurna.' Sebab itu aku akan lebih suka bermegah atas kelemahanku, supaya kuasa Kristus turun menaungi aku."

Filipi 4:13

"Segala perkara dapat kutanggung melalui Kristus yang memberi kekuatan kepadaku. "

Mazmur 46:1-2

"Allah adalah tempat perlindungan dan kekuatan kita, penolong yang selalu ada dalam kesesakan. Sebab itu kami tidak akan takut, sekalipun bumi goyah dan gunung-gunung runtuh ke tengah laut."

Ulangan 31:6

"Kuatkan dan teguhkanlah hatimu. Jangan takut atau gentar kerana mereka, kerana TUHAN, Allahmu, berjalan bersamamu; Dia tidak akan pernah meninggalkan kamu dan tidak akan meninggalkan kamu."

Memercayai Tuhan dalam Masa Sukar

Amsal 3:5-6

"Percayalah kepada TUHAN dengan segenap hatimu dan bersandar bukan atas pemahaman anda sendiri; tunduklah kepada-Nya dalam segala lakumu, maka Ia akan meluruskan jalanmu."

Mazmur 62:8

"Percayalah kepada-Nya setiap waktu, hai umat; curahkanlah hatimu kepadanya, sebab Allah adalah tempat perlindungan kita."

Mazmur 56:3

"Apabila aku takut, aku percaya kepada-Mu."

Yesaya 26:3

"Engkau akan memelihara dalam damai sejahtera yang sempurna mereka yang teguh hatinya, kerana mereka percaya kepada-Mu."

1 Petrus 5:7

"Buang semua kekuatiranmu pada-Nya, sebab Dia yang memelihara kamu."

Mengatasi Kebimbangan dan Ketakutan

Filipi 4:6-7

"Janganlah kamu kuatir tentang apa pun,tetapi dalam setiap keadaan, dengan doa dan permohonan, dengan ucapan syukur, nyatakan permintaanmu kepada Tuhan. Dan damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus."

Matius 6:34

"Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari esok, karena hari esok akan datang. bimbang tentang dirinya sendiri. Setiap hari mempunyai cukup kesusahannya sendiri."

Mazmur 94:19

"Ketika kekhawatiran besar dalam diriku, penghiburan-Mu membuatku bersukacita."

2 Timotius 1 :7

"Sebab Allah tidak memberikan kepada kita roh ketakutan, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan, kasih dan ketertiban."

Yohanes 14:27

" Damai sejahtera saya tinggalkan kepada anda; damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu. Aku tidak memberi kepada kamu seperti yang dunia memberi. Jangan biarkan hatimu gelisah dan jangan takut."

Kesimpulan

Ayat-ayat Bible ini memberikan dorongan, harapan, dan kekuatan kepada mereka yang menghadapi kemurungan. Janji-janji Alkitab mengingatkan kita bahawa Tuhan sentiasa bersama kita, walaupun dalam detik-detik tergelap kita, dan bahawa kasih sayang dan penjagaan-Nya tidak berbelah bagi. Berpaling kepada ayat-ayat ini pada masa-masa memerlukan, dan ingat bahawa anda tidak pernah keseorangan dalam perjuangan anda.

Doa Untuk Berjuang Kemurungan

Bapa Syurgawi,

Saya menghadapMu hari ini, merasakan beban kemurungan menimpa diri saya. Saya terharu dengan fikiran dan emosi saya, dan saya berasa tersesat dalam kegelapan yang menyelubungi saya fikiran. Di saat berputus asa ini, saya berpaling kepada-Mu, Tuhan, sebagai perlindungan dan kekuatan saya.

Tuhan, saya memohon kepada-Mukeselesaan dan tunjuk ajar semasa susah ini. Ingatkan aku akan kasih-Mu yang tidak putus-putus, dan bantulah aku untuk mempercayai rancangan-Mu untuk hidupku. Saya tahu bahawa Engkau sentiasa bersama saya, walaupun saya rasa keseorangan dan ditinggalkan. Kehadiran-Mu adalah suar harapan, dan saya berdoa agar Engkau menerangi jalan saya dan membawa saya keluar dari lembah keputusasaan ini.

Tolong berikan saya kekuatan untuk mengharungi ujian ini, dan kelilingi saya dengan keamanan-Mu yang mengatasi segala kefahaman. Tolonglah aku mengenali kebohongan musuh, dan berpegang pada kebenaran firman-Mu. Perbaharui fikiranku, ya Tuhan, dan bantulah aku untuk menumpukan perhatian pada berkat-berkat yang telah Engkau anugerahkan kepadaku, dan bukannya bayang-bayang yang ingin memakan diriku.

Aku berdoa agar Engkau memberiku sokongan masyarakat, rakan-rakan, dan orang-orang tersayang yang dapat menjiwai perjuangan saya dan membantu saya menanggung beban ini. Bimbing mereka dalam memberikan dorongan dan kebijaksanaan, dan izinkan saya menjadi sumber kekuatan bagi mereka juga.

Tuhan, saya percaya pada kebaikan-Mu, dan saya percaya bahawa Anda boleh menggunakan bahkan saat-saat paling gelap saya untuk kemuliaan-Mu . Tolonglah saya untuk bertahan, dan ingat bahawa di dalam Engkau, saya dapat mengatasi segala sesuatu. Terima kasih atas harapan yang saya miliki dalam Yesus Kristus, dan untuk janji kehidupan kekal bersama-Mu.

Dalam nama Yesus, saya berdoa. Amin.