Onthou jy die storie van Elia in die Bybel? Die magtige profeet wat vuur uit die hemel geroep en die profete van Baäl by die berg Karmel verslaan het (1 Konings 18)? In die heel volgende hoofstuk vind ons Elia in die dieptes van wanhoop, en voel so oorweldig deur sy omstandighede dat hy bid dat God sy lewe moet neem (1 Konings 19:4). As 'n profeet soos Elia depressie kon ervaar, is dit geen wonder dat so baie van ons ook daarmee sukkel nie. Gelukkig is die Bybel vol verse wat hoop, vertroosting en krag kan bring gedurende tye van donkerte.

Hier is opbouende Bybelverse om jou te help om vertroosting en bemoediging te vind wanneer jy met depressie sukkel.

God se onfeilbare liefde

Psalm 34:18

"Die HERE is naby die wat gebroke is van hart en verlos die wat verslae is van gees."

Jesaja 41:10

"Wees dus nie bevrees nie, want Ek is met jou; wees nie verskrik nie, want Ek is jou God. Ek sal jou versterk en jou help; Ek sal jou ondersteun met my regverdige regterhand."

Psalm 147:3

"Hy genees die wat gebroke is van hart en verbind hulle wonde."

Romeine 8:38-39

"Want ek is oortuig daarvan dat geen dood of lewe, nóg engele of demone, nóg die hede of die toekoms, nóg enige kragte, nóg hoogte of diepte of enigiets anders in die hele skepping, sal ons kan skei van die liefde van God wat daar in Christus Jesus ons is. Here."

Klaagliedere 3:22-23

"A.g.v.Die groot liefde van die HERE gaan ons nie om nie, want sy medelye vergaan nooit. Hulle is elke oggend nuut; groot is u trou."

Hoop en bemoediging

Psalm 42:11

"Waarom, my siel, is jy neerslagtig? Hoekom so versteurd binne my? Stel julle hoop op God, want ek sal Hom nog loof, my Verlosser en my God."

Jesaja 40:31

"Maar die wat op die HERE hoop, kry nuwe krag. Hulle sal soos arende op vlerke sweef; hulle hardloop en word nie moeg nie, hulle loop en word nie moeg nie."

Romeine 15:13

"Mag die God van hoop julle vervul met alle vreugde en vrede soos julle op vertrou hom, sodat julle oorvloedig kan wees van hoop deur die krag van die Heilige Gees."

2 Korintiërs 4:16-18

"Daarom verloor ons nie moed nie. Alhoewel ons uiterlik besig is om te mors, word ons innerlik dag vir dag vernuwe. Want ons ligte en kortstondige probleme bewerkstellig vir ons 'n ewige heerlikheid wat hulle almal verreweg swaarder weeg. Daarom rig ons ons oë nie op die sigbare nie, maar op die onsigbare, want die sigbare is tydelik, maar die onsigbare is ewig."

Psalm 16:8

"Ek het die HERE altyddeur voor my gestel; omdat hy aan my regterhand is, sal ek nie wankel nie."

Krag in swakheid

Jesaja 43:2

"As jy deur die water gaan, sal Ek met jou wees; en as jy deur die riviere gaan, sal hulle jou nie oorspoel nie. As jy deur die vuur loop, sal jy nie verbrand word nie; dievlamme sal jou nie aan die brand steek nie."

2 Korintiërs 12:9

"Maar Hy het vir my gesê: My genade is vir jou genoeg, want my krag word in swakheid volbring. Daarom sal ek des te meer oor my swakhede roem, sodat die krag van Christus in my kan rus."

Filippense 4:13

"Ek is tot alles in staat deur Christus wat my krag gee. "

Psalm 46:1-2

"God is ons toevlug en sterkte, 'n ewige hulp in benoudheid. Daarom sal ons nie vrees nie, al wyk die aarde en die berge val in die hart van die see."

Deuteronomium 31:6

"Wees sterk en vol moed. Wees nie bevrees of verskrik vir hulle nie, want die HERE jou God gaan met jou; hy sal jou nooit begewe en jou nooit verlaat nie."

Vertrou op God in moeilike tye

Spreuke 3:5-6

"Vertrou op die HERE met jou hele hart en leun nie uit jou eie begrip nie; Onderwerp jou in al jou weë, en Hy sal jou paaie gelyk maak."

Psalm 62:8

"Vertrou altyd op Hom, o volk; Stort julle harte vir hom uit, want God is ons toevlug."

Psalm 56:3

"As ek bang is, vertrou ek op U."

Jesaja 26:3

“U sal die wie se verstand standvastig is, in volkome vrede bewaar, omdat hulle op U vertrou.”

1 Petrus 5:7

“Werp almal julle bekommer hom, want Hy sorg vir julle."

Om bekommernis en vrees te oorkom

Filippense 4:6-7

"Moenie oor niks besorg wees nie,maar maak in elke situasie, deur gebed en smeking, met danksegging julle begeertes aan God bekend. En die vrede van God wat alle verstand te bowe gaan, sal julle harte en julle sinne bewaar in Christus Jesus."

Matteus 6:34

"Daarom, moenie bekommerd wees oor môre nie, want môre sal bekommer oor homself. Elke dag het genoeg moeilikheid van sy eie."

Psalm 94:19

"Toe die bekommernis in my groot was, het u vertroosting my vreugde verskaf."

2 Timoteus 1 :7

"Want God het ons nie 'n gees van vreesagtigheid gegee nie, maar van krag en liefde en selfbeheersing."

Joh 14:27

" Vrede laat Ek vir jou na; my vrede gee ek vir jou. Ek gee nie vir jou soos die wêreld gee nie. Moenie dat julle harte ontsteld word nie en moenie bang wees nie."

Gevolgtrekking

Hierdie Bybelverse bied aanmoediging, hoop en krag aan diegene wat depressie in die gesig staar. Die beloftes van die Skrif herinner ons daaraan dat God is altyd by ons, selfs in ons donkerste oomblikke, en dat Sy liefde en sorg onwrikbaar is.Draai na hierdie verse in tye van nood, en onthou dat jy nooit alleen in jou stryd is nie.

'n Gebed om te veg Depressie

Hemelse Vader,

Ek kom vandag voor U, voel die gewig van depressie op my.Ek is oorweldig deur my gedagtes en emosies, en ek voel verlore in die donkerte wat my vertroebel het. in hierdie oomblik van wanhoop, wend ek my tot U, Here, as my toevlug en krag.

God, ek vra vir Uvertroosting en leiding gedurende hierdie moeilike tyd. Herinner my aan U onfeilbare liefde, en help my om op U plan vir my lewe te vertrou. Ek weet dat U altyd by my is, selfs wanneer ek alleen en verlate voel. U teenwoordigheid is 'n baken van hoop, en ek bid dat U my pad sal verlig en my uit hierdie dal van wanhoop sal lei.

Gee my asseblief die krag om hierdie beproewing te verduur, en omring my met U vrede wat alle verstand te bowe gaan. Help my om die leuens van die vyand te herken, en om vas te hou aan die waarheid van U woord. Vernuwe my gedagtes, o Here, en help my om te fokus op die seëninge wat U aan my geskenk het, eerder as die skaduwees wat my wil verteer.

Ek bid dat U my van 'n gemeenskap van ondersteuning sal voorsien, vriende en geliefdes wat empatie kan hê met my stryd en my kan help om hierdie las te dra. Lei hulle deur aanmoediging en wysheid te bied, en laat my toe om ook vir hulle 'n bron van krag te wees.

Here, ek vertrou op U goedheid, en ek glo dat U selfs my donkerste oomblikke tot U eer kan gebruik . Help my om te volhard, en om te onthou dat ek in U alle dinge kan oorwin. Dankie vir die hoop wat ek in Jesus Christus het, en vir die belofte van die ewige lewe saam met U.

In Jesus se naam, bid ek. Amen.