آیا داستان الیاس در کتاب مقدس را به خاطر دارید؟ پیامبر قدرتمندی که آتش را از آسمان نازل کرد و پیامبران بعل را در کوه کرمل شکست داد (اول پادشاهان 18)؟ در همان فصل بعدی، الیاس را در اعماق ناامیدی می یابیم که چنان تحت تأثیر شرایط خود قرار می گیرد که از خدا دعا می کند تا جان او را بگیرد (اول پادشاهان 19:4). اگر پیامبری مانند الیاس می توانست افسردگی را تجربه کند، جای تعجب نیست که بسیاری از ما نیز با آن دست و پنجه نرم می کنیم. خوشبختانه، کتاب مقدس مملو از آیاتی است که می توانند امید، آسایش و قدرت را در زمان تاریکی به ارمغان بیاورند.

در اینجا آیات نشاط بخشی کتاب مقدس وجود دارد که به شما کمک می کند هنگام مبارزه با افسردگی آرامش و دلگرمی پیدا کنید.

عشق بی پایان خدا

مزمور 34:18

"خداوند به دل شکستگان نزدیک است و آنانی را که در روح شکسته شده اند نجات می دهد."

اشعیا 41:10

"پس نترسید، زیرا من با شما هستم، هراسان مباشید، زیرا من خدای شما هستم، شما را تقویت خواهم کرد و به شما کمک خواهم کرد، من شما را با دست راست عادل خود حمایت خواهم کرد."

مزمور 147:3

"او دل شکستگان را شفا می دهد و زخم های آنها را می بندد."

رومیان 8:38-39

"زیرا من متقاعد شده ام که نه مرگ و نه زندگی، نه فرشتگان و نه شیاطین، نه حال و نه آینده، نه هیچ قدرتی، نه ارتفاع و نه عمق، و نه هیچ چیز دیگری در تمام آفرینش، قادر نخواهد بود ما را از عشق خدا که در مسیح عیسی ماست جدا کند. خداوند."

نوحه 3:22-23

"به دلیلمحبت عظیم خداوند ما را نابود نمی کند، زیرا رحمت او هرگز از بین نمی رود. آنها هر روز صبح جدید هستند. وفاداری تو بزرگ است."

امید و دلگرمی

مزمور 42:11

"چرا ای جان من، تو افسرده ای؟ چرا اینقدر مزاحم من میشوی؟ به خدا امیدوار باشید، زیرا من هنوز او را ستایش خواهم کرد. آنها مانند عقاب بر روی بال پرواز خواهند کرد. خواهند دوید و خسته نخواهند شد، راه خواهند رفت و بیهوش نخواهند شد."

رومیان 15:13

"خدای امید شما را با تمام شادی و آرامش سرشار کند همانطور که به آن اعتماد دارید. او را، تا به نیروی روح القدس از امید لبریز شوید.»

دوم قرنتیان 4: 16-18

«بنابراین ما دلتنگ نمی شویم. اگر چه در ظاهر در حال تلف شدن هستیم، اما در باطن روز به روز تجدید می شویم. زیرا مشکلات سبک و لحظه ای ما برای ما شکوهی ابدی به دست می آورند که بسیار بیشتر از همه آنهاست. بنابراین ما چشم خود را نه به آنچه دیده می شود، بلکه به آنچه که دیده نمی شود خیره می کنیم، زیرا آنچه دیده می شود موقتی است، اما آنچه که دیده نمی شود ابدی است.»

مزمور 16:8

«من خداوند را همیشه پیش روی من قرار داده اید. زیرا او در دست راست من است، من متزلزل نخواهم شد." با تو بودن؛ و چون از نهرها بگذری، تو را نخواهند گرفت. هنگامی که از میان آتش عبور کنید، نخواهید سوخت. راشعله های آتش تو را نمی سوزاند."

2 قرنتیان 12:9

"اما او به من گفت: "فیض من برای تو کافی است، زیرا قدرت من در ضعف کامل می شود." بنابراین، با خوشحالی بیشتر در مورد ضعفهای خود فخر خواهم کرد تا قدرت مسیح بر من باشد.»

فیلیپیان 4:13

«من می توانم همه چیز را به وسیله مسیحی که مرا تقویت می کند انجام دهم. "

مزمور 46:1-2

"خدا پناه و قوت ماست، کمکی همیشه حاضر در مشکلات. بنابراین، ما نخواهیم ترسید، هر چند زمین جابجا شود و کوهها به دل دریا بیفتند.»

تثنیه 31:6

«قوی و شجاع باشید. از آنها نترس و نترس، زیرا یهوه خدایت با تو می رود. او هرگز شما را ترک نخواهد کرد و شما را ترک نخواهد کرد."

اعتماد به خدا در روزگار دشوار

امثال 3:5-6

"با تمام قلب خود به خداوند اعتماد کنید و متمایل شوید. نه بر اساس درک خودتان؛ در تمام راههای خود تسلیم او شوید و او راههای شما را راست خواهد کرد." دلهای خود را نزد او بریز، زیرا خدا پناهگاه ماست.»

مزمور 56:3

«وقتی می ترسم، بر تو توکل می کنم.»

اشعیا 26:3

"کسانی را که ذهنشان ثابت قدم است، در آرامش کامل نگاه دارید، زیرا به شما اعتماد دارند."

1 پطرس 5:7

"همه را بیندازید." نگرانی شما بر او باشد، زیرا او به شما اهمیت می دهد."

غلبه بر نگرانی و ترس

فیلیپیان 4:6-7

"در مورد هیچ چیز مضطرب نباشید،اما در هر حال با دعا و استغاثه، با شکرگزاری، درخواست های خود را به درگاه خداوند عرضه کنید. و صلح خدا که فراتر از هر عقلی است، دلها و افکار شما را در مسیح عیسی حفظ خواهد کرد."

متی 6:34

"پس نگران فردا نباشید، زیرا فردا خواهد بود نگران خودش باشه هر روز به اندازه کافی دردسر خودش را دارد.»

مزمور 94:19

«وقتی اضطراب در من زیاد بود، تسلی تو مرا شاد کرد.»

2 تیموتائوس 1 :7

زیرا خدا روح ترس به ما نداده است، بلکه روح قدرت و محبت و عقل سلیم داده است.

یوحنا 14:27

" آرامش را با تو می گذارم. آرامشم را به تو می دهم من آن طور که دنیا می دهد به شما نمی دهم. اجازه ندهید دلهایتان مضطرب شود و نترسید."

نتیجه گیری

این آیات کتاب مقدس تشویق، امید و قدرت را برای کسانی که با افسردگی روبرو هستند فراهم می کند. وعده های کتاب مقدس به ما یادآوری می کند که خدا همیشه با ماست، حتی در تاریک ترین لحظات، و محبت و عنایت او تزلزل ناپذیر است، در مواقع نیاز به این آیات رجوع کنید و به یاد داشته باشید که هرگز در مبارزه خود تنها نیستید.

دعای برای مبارزه افسردگی

پدر آسمانی،

من امروز به حضور تو می آیم و سنگینی افسردگی را بر خود احساس می کنم، در افکار و احساساتم غرق شده ام و احساس می کنم در تاریکی که مرا کدر کرده است گم شده ام. ذهن در این لحظه ناامیدی به تو پناه می برم پروردگارا به عنوان پناه و قوت.

خدایا تو را می خواهم.آسایش و راهنمایی در این دوران سخت عشق بی پایان خود را به من یادآوری کن و به من کمک کن تا به برنامه زندگی خود اعتماد کنم. می دانم که تو همیشه با من هستی، حتی زمانی که احساس تنهایی و رها شدن می کنم. حضورت چراغ امید است و دعا می‌کنم راه مرا روشن کنی و از این وادی ناامیدی بیرون بیاوری.

لطفاً به من قدرتی عطا کن تا بتوانم این آزمایش را تحمل کنم و مرا با آرامش خود محاصره کن. فراتر از هر فهمی کمکم کن تا دروغ های دشمن را بشناسم و به راستی کلام تو پایبند باشم. خداوندا، ذهنم را تجدید کن و به من کمک کن تا به جای سایه هایی که به دنبال نابودی من هستند، بر نعمت هایی که به من ارزانی داشته ای تمرکز کنم. دوستان و عزیزانی که می توانند با مبارزه من همدردی کنند و مرا در تحمل این بار یاری کنند. آنها را در ارائه تشویق و حکمت راهنمایی کن و به من اجازه ده تا برای آنها نیز منبع نیرو باشم.

پروردگارا، من به خوبی تو اعتماد دارم و معتقدم که می توانی حتی از تاریک ترین لحظات من برای جلال خود استفاده کنی. . به من کمک کن که استقامت کنم و به یاد بیاورم که در تو می توانم بر همه چیز غلبه کنم. از شما برای امیدی که به عیسی مسیح دارم و برای وعده زندگی ابدی با شما سپاسگزارم.

به نام عیسی، دعا می کنم. آمین.