Kas mäletate Piibli lugu Eelijast? Sellest võimsast prohvetist, kes kutsus taevast tuld alla ja alistas Baali prohvetid Karmeli mäel (1Kuningate 18)? Juba järgmises peatükis leiame Eelija meeleheites, kes tunneb end oma olukorrast nii ülekoormatuna, et ta palub Jumalat, et ta võtaks tema elu (1Kuningate 19:4). Kui selline prohvet nagu Eelija võis kogeda depressiooni, siis ei ole see sugugiime, et nii paljud meist ka sellega võitlevad. Õnneks on Piibel täis salme, mis võivad tuua lootust, lohutust ja jõudu pimeduse ajal.

Siin on julgustavad piiblisalmid, mis aitavad teil leida lohutust ja julgustust, kui te võitlete depressiooniga.

Jumala vankumatu armastus

Psalm 34:18

"Issand on lähedal murtud südamega inimestele ja päästab neid, kes on vaimus purustatud."

Jesaja 41:10

"Ärge kartke, sest mina olen teiega, ärge ehmatage, sest mina olen teie Jumal; ma tugevdan teid ja aitan teid, ma toetan teid oma õiglase parema käega."

Psalm 147:3

"Ta ravib murtud südamega inimesi ja seob nende haavad."

Roomlastele 8:38-39

"Sest ma olen veendunud, et ei surm ega elu, ei inglid ega deemonid, ei olevik ega tulevik, ei ükski vägi, ei kõrgus ega sügavus ega miski muu kogu loodu ei suuda meid lahutada Jumala armastusest, mis on Kristuses Jeesuses, meie Issandas."

Laulatus 3:22-23

"Issanda suure armastuse tõttu ei ole me hukatud, sest tema halastus ei kao kunagi; see on igal hommikul uus; suur on sinu ustavus."

Lootus ja julgustamine

Psalm 42:11

"Miks, mu hing, oled sa masendunud, miks oled sa minus nii häiritud? Pane oma lootus Jumalale, sest ma tahan teda, minu Päästjat ja Jumalat, veel kiita."

Jesaja 40:31

"Aga need, kes loodavad Issandale, taastavad oma jõudu; nad lendavad tiibadel nagu kotkad; nad jooksevad ega väsi, nad kõnnivad ega väsi."

Roomlastele 15:13

"Täitku teid lootuse Jumal kogu rõõmuga ja rahuga, kui te temasse usute, et te Püha Vaimu väe läbi lootusest ülevoolaksite."

2. Korintlastele 4:16-18

"Seepärast me ei kaota julgust. Kuigi väliselt me hääbume, kuid sisemiselt uueneme päevast päeva. Sest meie kerged ja hetkelised mured saavutavad meile igavese au, mis kaalub kaugelt üles kõik need. Nii et me ei pööra oma pilku mitte sellele, mis on nähtav, vaid sellele, mis on nähtamatu, sest see, mis on nähtav, on ajutine, kuid see, mis on nähtamatu, on igavene."

Psalm 16:8

"Ma olen alati seadnud Issanda minu ette; sest ta on minu paremal käel, ja ma ei kõigu."

Tugevus nõrkuses

Jesaja 43:2

"Kui sa lähed läbi vee, olen ma sinuga, ja kui sa lähed läbi jõgede, ei pühi need sind üle; kui sa lähed läbi tule, ei põle sind, leegid ei põle sind."

2 Korintlastele 12:9

"Tema aga ütles mulle: "Minu armust piisab sulle, sest minu vägi on nõrkuses täiuslik." Seepärast kiidan ma seda rõõmsaimalt oma nõrkuste üle, et Kristuse vägi toetuks minu peale."

Filiplastele 4:13

"Ma suudan kõike Kristuse kaudu, kes mind tugevdab."

Psalm 46:1-2

"Jumal on meie pelgupaik ja vägi, igaveseks abiks hädas. Seepärast me ei karda, kuigi maa annab järele ja mäed langevad mere südamesse."

Moosese 31:6

"Olge tugevad ja julged, ärge kartke ega ehmatage nende pärast, sest Issand, teie Jumal, on teiega, ta ei jäta teid ega hülga teid kunagi."

Jumalale usaldamine rasketel aegadel

Õpetussõnad 3:5-6

"Usalda Issandasse kogu oma südamest ja ära toetu oma mõistusele; allu talle kõigil oma teedel, ja ta teeb su teed sirgeks."

Psalm 62:8

"Usaldage temasse igal ajal, te inimesed, valage oma südamed tema poole, sest Jumal on meie pelgupaik."

Psalm 56:3

"Kui ma kardan, siis usaldan sind."

Jesaja 26:3

"Sa hoiad täiuslikus rahus neid, kelle meeled on vankumatud, sest nad usaldavad sind."

1Peetruse 5:7

"Heitke kogu oma mure tema peale, sest ta hoolitseb teie eest."

Mure ja hirmu ületamine

Filiplastele 4:6-7

"Ärge muretsege millegi pärast, vaid igas olukorras esitage oma palveid ja palveid tänuga Jumalale. Ja Jumala rahu, mis ületab igasuguse mõistmise, valvab teie südameid ja mõtteid Kristuses Jeesuses."

Matteuse 6:34

"Seepärast ärge muretsege homse pärast, sest homme muretsevad nad iseenda pärast. Igal päeval on piisavalt probleeme."

Psalm 94:19

"Kui mure oli minus suur, tõi sinu lohutus mulle rõõmu."

2 Timoteuse 1:7

"Sest Jumal ei ole meile andnud hirmu vaimu, vaid väe, armastuse ja terve mõistuse vaimu."

Johannese 14:27

"Rahu jätan ma teile, oma rahu annan ma teile. Ma ei anna teile, nagu maailm annab. Ärge laske oma südames olla rahutu ja ärge kartke."

Kokkuvõte

Need piiblisalmid pakuvad julgustust, lootust ja jõudu neile, kes seisavad silmitsi depressiooniga. Pühakirja tõotused tuletavad meile meelde, et Jumal on alati meiega, isegi meie kõige pimedamatel hetkedel, ning et Tema armastus ja hoolitsus on vankumatu. Pöörduge nende salmide poole, kui olete hädas, ja pidage meeles, et te ei ole oma võitluses kunagi üksi.

Palve depressiooni vastu võitlemiseks

Taevane Isa,

Ma tulen täna Sinu ette, tundes, kuidas masenduse raskus langeb minu peale. Mu mõtted ja emotsioonid on üle jõu käinud ning ma tunnen, et olen kadunud pimeduses, mis on mu meeled hägustanud. Sel meeleheite hetkel pöördun ma Sinu poole, Issand, kui mu varjupaiga ja jõu poole.

Jumal, ma palun Sinu lohutust ja juhatust sel raskel ajal. Tuleta mulle meelde Sinu vankumatut armastust ja aita mul usaldada Sinu plaani minu elu jaoks. Ma tean, et Sa oled alati minuga, isegi kui ma tunnen end üksi ja hüljatuna. Sinu kohalolek on lootuse majakas ja ma palun, et Sa valgustaksid mu teed ja juhiksid mind välja sellest meeleheite orust.

Palun anna mulle jõudu seda katsumust taluda ja ümbritse mind Sinu rahuga, mis ületab igasugust mõistmist. Aita mul ära tunda vaenlase valesid ja hoida kinni Sinu sõna tõesusest. Uuenda mu meelt, Issand, ja aita mul keskenduda pigem õnnistustele, mida Sa oled mulle andnud, kui varjudele, mis püüavad mind ära süüa.

Ma palvetan, et Sa annaksid mulle toetava kogukonna, sõbrad ja lähedased, kes suudavad mu võitlust kaasa tunda ja aitavad mul seda koormat kanda. Juhenda neid julgustust ja tarkust pakkuma ning luba mul olla ka neile jõuallikaks.

Issand, ma usaldan Sinu headust ja usun, et Sa võid kasutada isegi minu kõige tumedamaid hetki Sinu auks. Aita mul püsida ja meeles pidada, et Sinus võin kõik ületada. Tänan Sind lootuse eest, mis mul on Jeesuses Kristuses, ja igavese elu lubaduse eest koos Sinuga.

Ma palvetan Jeesuse nimel. Aamen.