Muistatko Raamatun kertomuksen Eliasta? Voimakkaasta profeetasta, joka kutsui taivaasta tulta ja kukisti Baalin profeetat Karmelin vuorella (1. Kun. 18)? Heti seuraavassa luvussa Elia on epätoivon vallassa ja tuntee olonsa niin raskaaksi, että hän rukoilee, että Jumala ottaisi hänen henkensä (1. Kun. 19:4). Jos Elian kaltainen profeetta saattoi kokea masennusta, se ei oleOnneksi Raamattu on täynnä jakeita, jotka voivat tuoda toivoa, lohtua ja voimaa pimeyden aikana.

Tässä on piristäviä Raamatun jakeita, joiden avulla voit löytää lohtua ja rohkaisua, kun taistelet masennusta vastaan.

Jumalan pettämätön rakkaus

Psalmi 34:18

"Herra on lähellä murtuneita sydämiä ja pelastaa ne, jotka ovat sielultaan murtuneet."

Jesaja 41:10

"Älkää siis pelätkö, sillä minä olen teidän kanssanne; älkää pelästykö, sillä minä olen teidän Jumalanne; minä vahvistan teitä ja autan teitä, minä pidän teitä oikealla kädelläni."

Psalmi 147:3

"Hän parantaa murtuneet sydämet ja sitoo heidän haavansa."

Room. 8:38-39

"Sillä minä olen vakuuttunut siitä, että ei kuolema eikä elämä, eivät enkelit eivätkä riivaajat, ei nykyisyys eikä tulevaisuus, eivät voimat, ei korkeus eikä syvyys eikä mikään muu koko luomakunnassa kykene erottamaan meitä Jumalan rakkaudesta, joka on Kristuksessa Jeesuksessa, meidän Herrassamme.""

Valitusvirret 3:22-23

"Herran suuren rakkauden tähden me emme häviä, sillä hänen laupeutensa ei koskaan katoa. Ne ovat uudet joka aamu; suuri on sinun uskollisuutesi."

Toivoa ja rohkaisua

Psalmi 42:11

"Miksi, sieluni, olet masentunut, miksi olet niin levoton sisälläni?" "Aseta toivosi Jumalaan, sillä minä vielä ylistän häntä, Vapahtajaani ja Jumalaani."

Jesaja 40:31

"Mutta ne, jotka toivovat Herraan, saavat uuden voiman; he nousevat siivillä kuin kotkat; he juoksevat eivätkä väsy, he kävelevät eivätkä väsy."

Room. 15:13

"Täyttäköön toivon Jumala teidät kaikella ilolla ja rauhalla, kun luotatte häneen, niin että Pyhän Hengen voimasta tulvitte toivosta."

2. Kor. 4:16-18

"Sen tähden me emme menetä rohkeuttamme. Vaikka ulkoisesti me kuihtumme, sisäisesti me kuitenkin uudistumme päivä päivältä. Sillä meidän kevyet ja hetkelliset vaivamme saavuttavat meille iankaikkisen kirkkauden, joka on paljon suurempi kuin ne kaikki. Niinpä me emme kiinnitä silmiämme siihen, mikä on nähtävissä, vaan siihen, mikä ei ole nähtävissä, sillä se, mikä on nähtävissä, on väliaikaista, mutta se, mikä ei ole nähtävissä, on iankaikkista."

Psalmi 16:8

"Minä olen asettanut Herran aina eteeni; koska hän on minun oikealla puolellani, ei minua horjuteta."

Heikkoudesta voimaa

Jesaja 43:2

"Kun kulket vesien halki, minä olen kanssasi, ja kun kulket jokien halki, ne eivät pyyhkäise sinua yli; kun kuljeskelet tulen halki, sinua ei polteta, liekit eivät sytytä sinua."

2. Kor. 12:9

"Mutta hän sanoi minulle: 'Minun armoni riittää sinulle, sillä minun voimani tulee täydelliseksi heikkoudessa.' Sen tähden minä kerskailen sitäkin mieluummin heikkouksillani, jotta Kristuksen voima lepääisi minun päälläni.""

Filippiläisille 4:13

"Voin tehdä kaiken Kristuksen kautta, joka vahvistaa minua."

Psalmi 46:1-2

"Jumala on meidän turvapaikkamme ja voimamme, ainainen apu hädässä; sen tähden me emme pelkää, vaikka maa väistyisi ja vuoret sortuisivat meren syliin."

5. Moos. 31:6

"Ole vahva ja rohkea, älä pelkää äläkä kauhistu heidän takiaan, sillä Herra, sinun Jumalasi, on sinun kanssasi; hän ei koskaan jätä sinua eikä hylkää sinua."

Jumalaan luottaminen vaikeina aikoina

Sananlaskut 3:5-6

"Luota Herraan koko sydämestäsi äläkä nojaudu omaan ymmärrykseesi, ja alistu hänelle kaikissa teissäsi, niin hän tekee polkusi suoriksi."

Psalmi 62:8

"Te ihmiset, luottakaa häneen kaikkina aikoina, vuodattakaa sydämenne hänen puoleensa, sillä Jumala on meidän turvamme."

Psalmi 56:3

"Kun minua pelottaa, luotan sinuun."

Jesaja 26:3

"Sinä pidät täydellisessä rauhassa ne, joiden mieli on luja, koska he luottavat sinuun."

1 Pietari 5:7

"Heittäkää kaikki huolenne hänen päälleen, sillä hän huolehtii teistä."

Huolen ja pelon voittaminen

Filippiläisille 4:6-7

"Älkää murehtiko mistään, vaan esittäkää kaikissa tilanteissa rukouksella ja anomuksella, kiittäen, pyyntönne Jumalalle. Ja Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, varjelee teidän sydämenne ja mielenne Kristuksessa Jeesuksessa."

Matteus 6:34

"Älkää siis murehtiko huomisesta, sillä huominen huolehtii itsestään. Jokaisella päivällä on tarpeeksi ongelmia."

Psalmi 94:19

"Kun ahdistus oli suuri sisälläni, sinun lohdutuksesi toi minulle iloa."

2. Timoteukselle 1:7

"Sillä Jumala ei ole antanut meille pelon henkeä, vaan voiman, rakkauden ja terveen mielen hengen."

Johannes 14:27

"Rauhan minä jätän teille, minun rauhani minä annan teille. En anna teille niin kuin maailma antaa. Älkää antako sydämenne olla levottomina älkääkä pelätkö."

Päätelmä

Nämä Raamatun jakeet tarjoavat rohkaisua, toivoa ja voimaa masennuksen kanssa kamppaileville. Raamatun lupaukset muistuttavat meitä siitä, että Jumala on aina kanssamme, myös pimeimpinä hetkinämme, ja että hänen rakkautensa ja huolenpitonsa ovat horjumattomia. Käänny näiden jakeiden puoleen hädän hetkellä ja muista, että et ole koskaan yksin kamppailussasi.

Rukous masennusta vastaan

Taivaallinen Isä,

Tulen tänään eteesi tuntien masennuksen painon painavan päälleni. Ajatukseni ja tunteeni hukuttavat minut, ja tunnen olevani eksyksissä pimeydessä, joka on sumentanut mieleni. Tänä epätoivon hetkenä käännyn Sinun puoleesi, Herra, turvapaikkanani ja voimanani.

Jumala, pyydän lohdutusta ja johdatusta tänä vaikeana aikana. Muistuta minua ehtymättömästä rakkaudestasi ja auta minua luottamaan suunnitelmaasi elämääni varten. Tiedän, että olet aina kanssani, silloinkin kun tunnen olevani yksin ja hylätty. Läsnäolosi on toivon majakka, ja rukoilen, että valaisisit polkuani ja johdattaisit minut pois tästä epätoivon laaksosta.

Anna minulle voimaa kestää tämä koettelemus ja ympäröi minut rauhallasi, joka ylittää kaiken ymmärryksen. Auta minua tunnistamaan vihollisen valheet ja pitämään kiinni sanasi totuudesta. Uudista mieleni, Herra, ja auta minua keskittymään niihin siunauksiin, joita olet minulle suonut, eikä varjoihin, jotka pyrkivät nielemään minut.

Rukoilen, että antaisit minulle tukiyhteisön, ystäviä ja läheisiä, jotka voivat ymmärtää kamppailuani ja auttaa minua kantamaan tämän taakan. Ohjaa heitä tarjoamaan rohkaisua ja viisautta ja anna minun olla voimanlähde myös heille.

Herra, luotan hyvyyteesi ja uskon, että voit käyttää synkimmätkin hetkeni kunniaksesi. Auta minua pysymään sinnikkäänä ja muistamaan, että Sinussa voin voittaa kaiken. Kiitos toivosta, joka minulla on Jeesuksessa Kristuksessa, ja lupauksesta iankaikkisesta elämästä kanssasi.

Rukoilen Jeesuksen nimessä. Aamen.