A ju kujtohet historia e Elijas në Bibël? Profeti i fuqishëm që thirri zjarrin nga qielli dhe mundi profetët e Baalit në malin Karmel (1 Mbretërve 18)? Në kapitullin tjetër, ne e gjejmë Elijan në thellësi të dëshpërimit, duke u ndier aq i pushtuar nga rrethanat e tij, saqë lutet që Perëndia t'i marrë jetën (1 Mbretërve 19:4). Nëse një profet si Elia mund të përjetojë depresion, nuk është çudi që shumë prej nesh luftojnë gjithashtu me të. Fatmirësisht, Bibla është plot me vargje që mund të sjellin shpresë, ngushëllim dhe forcë gjatë kohëve të errësirës.

Këtu janë vargje të Biblës frymëzuese për t'ju ndihmuar të gjeni ngushëllim dhe inkurajim kur luftoni me depresionin.

Dashuria e pandërprerë e Perëndisë

Psalmi 34:18

"Zoti është afër atyre që e kanë zemrën të thyer dhe shpëton ata që janë të dërmuar në frymë."

Isaia 41:10

"Prandaj mos kini frikë, sepse unë jam me ju; mos u trembni, sepse unë jam Perëndia juaj. Unë do t'ju forcoj dhe do t'ju ndihmoj; do t'ju mbështes me të djathtën time të drejtë.">

Psalmi 147:3

"Ai shëron ata që e kanë zemrën të thyer dhe ua lidh plagët."

Romakëve 8:38-39

"Sepse jam i bindur se as vdekja, as jeta, as engjëjt, as demonët, as e tashmja, as e ardhmja, as ndonjë fuqi, as lartësia, as thellësia, as ndonjë gjë tjetër në të gjithë krijimin, nuk do të mund të na ndajë nga dashuria e Perëndisë që është në Krishtin Jezus tonë Zot."

Vajtimet 3:22-23

"Për shkak tëDashuria e madhe e Zotit nuk jemi shuar, sepse dhembshuritë e tij nuk shuhen kurrë. Ato janë të reja çdo mëngjes; e madhe është besnikëria jote."

Shpresa dhe inkurajimi

Psalmi 42:11

"Pse, shpirti im, je i dëshpëruar? Pse kaq i shqetësuar brenda meje? Kini shpresën tuaj te Perëndia, sepse unë do ta lëvdoj akoma, Shpëtimtarin tim dhe Perëndinë tim."

Isaia 40:31

"Por ata që shpresojnë te Zoti do të ripërtërijnë forcën e tyre. Ata do të fluturojnë mbi krahë si shqiponja; ata do të vrapojnë dhe nuk do të lodhen, do të ecin dhe nuk do të ligështohen."

Romakëve 15:13

"Perëndia i shpresës ju mbushtë me çdo gëzim dhe paqe ndërsa keni besim te që të vërshoni nga shpresa me anë të fuqisë së Frymës së Shenjtë."

2 Korintasve 4:16-18

"Prandaj ne nuk e humbim zemrën. Edhe pse nga pamja e jashtme po harxhojmë, megjithatë përbrenda po ripërtërihemi dita-ditës. Sepse telashet tona të lehta dhe momentale po na arrijnë një lavdi të përjetshme që i tejkalon shumë të gjitha. Prandaj, ne i drejtojmë sytë jo te ajo që shihet, por te ajo që nuk shihet, sepse ajo që shihet është e përkohshme, por ajo e Padukshme është e përjetshme."

Psalmi 16:8

"Unë e ke vënë Zotin gjithnjë para meje; sepse ai është në të djathtën time, unë nuk do të dridhem."

Forca në dobësi

Isaia 43:2

"Kur të kaloni nëpër ujëra, unë do të jem me ty; dhe kur të kaloni nëpër lumenj, ata nuk do t'ju fshijnë. Kur të ecësh nëpër zjarr, nuk do të digjesh; tëflakët nuk do t'ju ndezin."

2 Korintasve 12:9

"Por ai më tha: "Hiri im të mjafton, sepse fuqia ime përsoset në dobësi". Prandaj do të mburrem edhe më shumë me gëzim për dobësitë e mia, që fuqia e Krishtit të qëndrojë mbi mua."

Filipianëve 4:13

"Unë mund të bëj gjithçka nëpërmjet Krishtit që më forcon. "

Psalmi 46:1-2

"Perëndia është streha dhe forca jonë, një ndihmë e vazhdueshme në fatkeqësi. Prandaj ne nuk do të kemi frikë, edhe sikur toka të lëshojë rrugën dhe malet të bien në zemër të detit."

Ligji i përtërirë 31:6

"Ji i fortë dhe guximtar. Mos ki frikë dhe mos u tremb për shkak të tyre, sepse Zoti, Perëndia yt, vjen me ty; ai nuk do të të lërë dhe nuk do të të braktisë."

Të besosh Perëndinë në kohë të vështira

Fjalët e urta 3:5-6

"Beso te Zoti me gjithë zemër dhe mbështetu jo me kuptimin tuaj; Nënshtrojuni atij në të gjitha rrugët tuaja dhe ai do t'i drejtojë shtigjet tuaja." derdhni zemrat tuaja tek ai, sepse Perëndia është streha jonë."

Psalmi 56:3

"Kur kam frikë, kam besim te ti."

Isaia 26:3

"Ti do t'i ruash në paqe të përsosur ata që kanë mendje të palëkundur, sepse kanë besim te ti."

1 Pjetrit 5:7

"Hidhni të gjitha ankthi juaj mbi të, sepse ai kujdeset për ju."

Ta kapërceni shqetësimin dhe frikën

Filipianëve 4:6-7

"Mos jini në ankth për asgjë,por në çdo situatë, me lutje e përgjërim, me falënderim, paraqitini kërkesat tuaja Zotit. Dhe paqja e Perëndisë, që tejkalon çdo zgjuarsi, do të ruajë zemrat tuaja dhe mendjet tuaja në Krishtin Jezus."

Mateu 6:34

"Prandaj mos u shqetësoni për të nesërmen, sepse e nesërmja do të shqetësohet për veten. Çdo ditë ka mjaft mundime të veta."

Psalmi 94:19

"Kur ankthi ishte i madh brenda meje, ngushëllimi yt më gëzoi."

2 Timoteut 1 :7

"Sepse Perëndia nuk na ka dhënë frymë frike, por fuqie, dashurie dhe mendje të shëndoshë."

Gjoni 14:27

" Paqe po ju lë; paqen time po ju jap. Unë nuk ju jap siç jep bota. Mos lejoni që zemrat tuaja të shqetësohen dhe mos kini frikë."

Përfundim

Këto vargje biblike ofrojnë inkurajim, shpresë dhe forcë për ata që përballen me depresionin. Premtimet e Shkrimit na kujtojnë se Perëndia është gjithmonë me ne, edhe në momentet tona më të errëta, dhe se dashuria dhe kujdesi i Tij janë të palëkundur. Kthehuni tek këto vargje në kohë nevoje dhe mbani mend se nuk jeni kurrë vetëm në luftën tuaj.

Një lutje për të luftuar Depresioni

Ati Qiellor,

Unë vij para Teje sot, duke ndjerë peshën e depresionit mbi mua. Jam i pushtuar nga mendimet dhe emocionet e mia dhe ndihem i humbur në errësirën që më ka mjegulluar mendjen.Në këtë moment dëshpërimi, unë të drejtohem tek Ti, o Zot, si strehë dhe forcë.

Zot, kërkoj për Tëndinngushëllim dhe udhëzim gjatë kësaj kohe të vështirë. Më kujto dashurinë Tënde të pashuar dhe më ndihmo të besoj në planin Tënd për jetën time. E di që Ti je gjithmonë me mua, edhe kur ndihem i vetmuar dhe i braktisur. Prania jote është një fener shprese, dhe unë lutem që Ti të më ndriçosh rrugën dhe të më nxjerrësh nga kjo luginë e dëshpërimit.

Të lutem më jep forcë për të duruar këtë sprovë dhe më rretho me paqen Tënde që tejkalon çdo kuptim. Më ndihmo të njoh gënjeshtrat e armikut dhe të qëndroj në të vërtetën e fjalës Tënde. Përtërije mendjen time, o Zot, dhe më ndihmo të përqendrohem në bekimet që më ke dhënë, në vend të hijeve që kërkojnë të më konsumojnë.

Lutem që Ti të më japësh një komunitet mbështetjeje, miq dhe të dashurit që mund të ndjejnë empati me luftën time dhe të më ndihmojnë të mbaj këtë barrë. Udhëzoji ata në ofrimin e inkurajimit dhe urtësisë dhe më lejoni të jem një burim force edhe për ta.

Zot, unë besoj në mirësinë Tënde dhe besoj se ti mund të përdorësh edhe momentet e mia më të errëta për lavdinë Tënde . Më ndihmo të ngulmoj dhe të kujtoj se në Ty, unë mund t'i kapërcej të gjitha gjërat. Faleminderit për shpresën që kam te Jezu Krishti dhe për premtimin e jetës së përjetshme me ty.

Në emër të Jezusit, lutem. Amen.