هل تتذكر قصة إيليا في الكتاب المقدس؟ النبي القوي الذي نزل نارًا من السماء وهزم أنبياء البعل على جبل الكرمل (ملوك الأول 18)؟ في الفصل التالي ، نجد إيليا في أعماق اليأس ، وقد غمرته ظروفه لدرجة أنه دعا الله ليقتل نفسه (ملوك الأول 19: 4). إذا كان نبي مثل إيليا يعاني من الاكتئاب ، فلا عجب أن الكثير منا يعاني منه أيضًا. لحسن الحظ ، الكتاب المقدس مليء بالآيات التي يمكن أن تجلب الأمل والراحة والقوة في أوقات الظلام.

فيما يلي آيات من الكتاب المقدس ترفع من شأنك لمساعدتك في العثور على الراحة والتشجيع عند محاربة الاكتئاب.

محبة الله الثابتة

مزمور 34:18

"الرب قريب من منكسري القلب ويخلص أولئك الذين يسحقون بالروح."

إشعياء 41:10

"فلا تخف ، فأنا معك ، لا تفزع ، فأنا إلهك ، وسأقويك وأساعدك ، وسأدعمك بيدي اليمنى الصالحة."

مزمور 147: 3

"يشفي منكسري القلوب ويقيّد جروحهم."

رومية 8: 38-39

"لأنني مقتنع بأن لا الموت ولا الحياة ، ولا الملائكة ولا الشياطين ، ولا الحاضر ولا المستقبل ، ولا أي قوى ، ولا ارتفاع ولا عمق ، ولا أي شيء آخر في كل الخليقة ، ستفصلنا عن محبة الله التي في المسيح يسوع. الرب.

الرثاء 3: 22-23

"بسببمحبة الرب العظيمة لم نفننا ، لأن رأفته لا تفنى أبدًا. هم جدد كل صباح. عظيم أمانتك. لماذا حتى بالانزعاج في داخلي؟ ضع رجاءك في الله ، لأني سأمدحه بعد ، مخلصي وإلهي. سوف يحلقون بالأجنحة كالنسور؛ سوف يركضون ولن يتعبوا ، سوف يمشون ولن يغموا. حتى تفيض رجاء بقوة الروح القدس.

2 كورنثوس 4: 16-18

"لذلك نحن لا نفقد قلوبنا. على الرغم من أننا في الخارج نهدر ، إلا أننا في الداخل نتجدد يومًا بعد يوم. لأن مشاكلنا الخفيفة واللحظية تحقق لنا مجدًا أبديًا يفوقها جميعًا بكثير. لذلك لا نركز أعيننا على ما يُرى ، بل على ما هو غير مرئي ، لأن ما يُرى مؤقت ، ولكن ما هو غير مرئي هو أبدي. "

مزمور 16: 8

" أنا اجعل الرب امامي في كل حين. لأنه عن يدي اليمنى ، لن أرتعش. "

القوة في الضعف

إشعياء 43: 2

" عندما تمر عبر المياه ، اكون معك؛ ومتى اجريت في الانهار لا تطرف عليك. عندما تمشي في النار لن تحترق. اللن تحرقك النيران. "

2 كورنثوس 12: 9

" لكنه قال لي ، "نعمتي تكفيك ، لأن قوتي في الضعف تكمل". لذلك سأفتخر بسرور أكبر بشأن نقاط ضعفي ، حتى تثبت قوة المسيح علي. "

فيلبي 4:13

" أستطيع أن أفعل كل شيء من خلال المسيح الذي يقويني. "

مزمور 46: 1-2

" الله ملاذنا وقوتنا ، عوننا الدائم في الضيق. لذلك لن نخاف ، على الرغم من أن الأرض قد تراجعت وسقطت الجبال في قلب البحر. "

تثنية 31: 6

" كن قويا وشجاعا. لا تخافوا ولا ترتعبوا من اجلهم لان الرب الهكم معك. لن يتركك ولن يتركك أبدًا. "

الثقة بالله في الأوقات الصعبة

أمثال 3: 5-6

" ثق في الرب من كل قلبك واتقاه ليس على فهمك. خضع له في كل طرقك ، فيجعل طرقك مستقيمة. اسكبوا قلوبكم عليه ، لأن الله هو ملجئنا. إشعياء 26: 3

"ستحفظ بسلام تام أولئك الذين عقولهم ثابتة ، لأنهم يثقون بك."

1 بطرس 5: 7

" قلقك عليه لأنه يهتم بك. "

التغلب على القلق والخوف

فيليبي 4: 6-7

" لا تقلق بشأن أي شيء ،ولكن في كل حالة ، بالصلاة والعريضة ، مع الشكر ، قدم طلباتك إلى الله. وسلام الله الذي يفوق كل عقل سيحفظ قلوبكم وعقولكم في المسيح يسوع. تقلق بشأن نفسها. كل يوم لديه ما يكفي من المتاعب. : 7

"لأن الله لم يعطنا روح الخوف ، بل روح القوة والمحبة والعقل السليم."

يوحنا 14:27

" السلام ارحل معك. سلامي أعطيك. أنا لا أعطيك كما يعطي العالم. لا تدع قلوبكم تضطرب ولا تخافوا. "

خاتمة

تقدم آيات الكتاب المقدس هذه التشجيع والأمل والقوة لمن يواجهون الاكتئاب. تذكرنا وعود الكتاب المقدس أن الله دائمًا معنا ، حتى في أحلك لحظاتنا ، وأن حبه ورعايته لا يتزعزعان. انتقل إلى هذه الآيات في أوقات الحاجة ، وتذكر أنك لست وحدك في معاناتك.

صلاة للقتال الاكتئاب

أيها الآب السماوي ،

أتيت أمامك اليوم ، أشعر بثقل الاكتئاب على عاتقي. تغمرني أفكاري ومشاعري ، وأشعر بالضياع في الظلام الذي غمرني. في لحظة اليأس هذه أتوجه إليك يا رب كملاذ وقوتي.

يا ربالراحة والتوجيه خلال هذا الوقت الصعب. ذكرني بحبك الثابت ، وساعدني على الوثوق بخطتك لحياتي. أعلم أنك معي دائمًا ، حتى عندما أشعر بالوحدة والتخلي. حضورك هو منارة الأمل ، وأدعو الله أن تضيء طريقي وتخرجني من وادي اليأس هذا.

من فضلك امنحني القوة لتحمل هذه التجربة ، وأحيطني بسلامك الذي يفوق كل الفهم. ساعدني في التعرف على أكاذيب العدو والتمسك بحقيقة كلمتك. جدد عقلي يا رب ، وساعدني في التركيز على النعم التي منحتها لي ، بدلاً من الظلال التي تسعى إلى التهامني.

أدعو الله أن تزودني بمجتمع من الدعم ، الأصدقاء والأحباء الذين يمكنهم التعاطف مع كفاحي ومساعدتي على تحمل هذا العبء. أرشدهم في تقديم التشجيع والحكمة ، واسمح لي أن أكون مصدر قوة لهم أيضًا.

يا رب ، أنا أثق في صلاحك ، وأعتقد أنه يمكنك استخدام حتى أحلك لحظاتي لمجدك . ساعدني على المثابرة ، وتذكر أنني فيك أستطيع التغلب على كل الأشياء. أشكرك على رجائي في يسوع المسيح ، وعلى الوعد بالحياة الأبدية معك.

باسم يسوع ، أصلي. آمين