ضبط النفس هو ثمر الروح المذكور في غلاطية 5: 22-23. إنها القدرة على التحكم في أفكارنا وعواطفنا وأفعالنا.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في فقدان ضبط النفس. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون ناتجًا عن الإجهاد أو التعب أو الجوع. ربما لم يتعلم الآخرون أبدًا كيفية إدارة دوافعهم وعواطفهم بشكل فعال.

مهما كان السبب ، فإن فقدان ضبط النفس يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضبط النفس بمشاعر اليأس واليأس. يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات ضارة مثل تعاطي المخدرات والإفراط في تناول الطعام والقمار وحتى العنف. يمكن أن يضر أيضًا بالعلاقات الشخصية ويعيق التقدم الوظيفي.

لحسن الحظ ، هناك مساعدة متاحة لأولئك الذين يريدون استعادة السيطرة على حياتهم. بمساعدة الروح القدس والإرشاد من كلمة الله ، من الممكن تعلم كيفية إدارة الدوافع واتخاذ خيارات أفضل.

يخبرنا الكتاب المقدس أنه يمكننا ضبط النفس من خلال الثقة والاعتماد على الله (أمثال 3: 5-6) ، وأن يقودك الروح (غلاطية 5:16) ، ويسلك في المحبة (غلاطية 5: 13-14). عندما نمارس ضبط النفس ، فإننا نعيش في طاعة لكلمة الله. هذا يرضي الله ويجلب بركته في حياتنا (لوقا 11:28: يعقوب 1:25).

إذا كنت تريد ضبط النفس وفقًا للكتاب المقدس ، فابدأ بالاعتماد على الله. نصلي من أجل مساعدته واطلب منه أن يعطيك القوة. ثم اسمح لنفسك أن يقودك الروح وتسلك في المحبة. عندما تفعل هذه الأشياء ، سوف ترضي الله وتتمتع ببركاته في حياتك!

ضبط النفس هو هبة من الله

غلاطية ٥: ٢٢-٢٣

أما ثمر الروح فهو محبة ، فرح ، سلام ، صبر ، لطف ، صلاح ، إيمان ، وداعة ، تعفف. ضد مثل هذه الأشياء لا يوجد قانون.

2 تيموثاوس 1: 7

لأن الله أعطانا روحًا ليس من الخوف بل القوة والمحبة وضبط النفس.

تيطس ٢: ١١-١٤

لأن نعمة الله قد ظهرت ، وجلبت الخلاص لجميع الناس ، ودربتنا على نبذ الفجور والأهواء الدنيوية ، وعيش حياة مقيدة وذاتية وتقوى. في العصر الحاضر ، في انتظار رجاءنا المبارك ، ظهور مجد إلهنا العظيم ومخلصنا يسوع المسيح ، الذي بذل نفسه من أجلنا ليفدينا من كل إثم ويطهر لنفسه شعباً متحمساً لامتلاكه. للأعمال الصالحة.

آيات من الكتاب المقدس لممارسة ضبط النفس

أمثال 3: 5-6

ثق بالرب من كل قلبك ، ولا تتكل على الفهم الخاص. اعرفه في كل طرقك ، وهو سيصلح دروبك.

رومية 12: 1-2

لذلك أناشدكم ، أيها الإخوة ، برأفة الله ، أن تقدموا لكم. الأجساد ذبيحة حية ، مقدسة ومقبولة عند الله ، وهي عبادتك الروحية. لا تكنمتوافقين مع هذا العالم ، ولكن يتحولون بتجديد أذهانكم ، حتى يتسنى لكم باختباركم تمييز إرادة الله ، ما هو صالح ومقبول وكامل.

1 كورنثوس 9: 25-27

يمارس كل رياضي ضبط النفس في كل شيء. يفعلون ذلك للحصول على إكليل قابل للتلف ، لكننا لا يفنى. لذلك أنا لا أركض بلا هدف. أنا لا أقوم بصندوق واحد يضرب الهواء. لكني أؤدب جسدي وأبقيه تحت السيطرة ، لئلا أفقد أهليتي بعد وعظي.

غلاطية 5: 13-16

لأنكم مدعوون للحرية ، أيها الإخوة.

فقط لا تستخدم حريتك كفرصة للجسد ، ولكن من خلال المحبة تخدم بعضنا البعض. لأن الناموس كله يتم في كلمة واحدة: "تحب قريبك كنفسك".

ولكن إذا عضت وأكلت بعضكما بعضًا ، احذر من أن بعضكما لا يلتهمك الآخر.

لكني أقول ، اسلك بالروح ، ولن ترضي رغبات الجسد.

تيطس ١: ٨

لكن مضياف ، عاشق الخير ، المنضبط ، المستقيم ، القدوس ، المنضبط

١ بطرس ٤: ٧-٨

نهاية كل شيء في متناول اليد ؛ لذلك كن منضبطًا وعقلانيًا من أجل صلواتك. قبل كل شيء ، استمروا في حب بعضكم البعض بجدية ، لأن الحب يغطي العديد من الخطايا.

2 بطرس 1: 5-7

لهذا السبب بالذات ، ابذل قصارى جهدك لتكملة إيمانك بالفضيلة والفضيلة بالمعرفة ،والمعرفة بضبط النفس ، وضبط النفس بالثبات ، والثبات على التقوى ، والتقوى بالحب الأخوي ، والحنان الأخوي بالمحبة.

يعقوب 1:12

مبارك هو الرجل الذي يظل ثابتًا تحت التجربة ، لأنه عندما يجتاز الاختبار سينال إكليل الحياة الذي وعد به الله لمن يحبونه.

آيات من الكتاب المقدس عن السيطرة على الغضب

سفر الجامعة 7: 9

لا تسرع في أن تغضب روحك ، لأن الغضب يكمن في قلب الحمقى

أمثال 16:32

من بطيء الغضب فهو خير من الجبار ومن يحكم روحه من الذي يأخذ مدينة.

أمثال 29:11

الجاهل ينفخ روحه بالكامل ، والرجل الحكيم يمسكها بهدوء رجوع

يعقوب 1: 19-20

اعرفوا هذا يا إخوتي الأحباء: فليكن كل شخص سريعًا في السمع ، وبطيئًا في الكلام ، وبطيئًا في الغضب ؛ لأن غضب الإنسان لا ينتج بر الله.

آيات الكتاب المقدس حول التحكم في الرغبة الجنسية

1 كورنثوس 6: 18-20

اهرب من الزنا. كل خطيئة أخرى يرتكبها الإنسان هي خارج الجسد ، أما الزاني جنسياً فهو يتأذى على جسده. أم أنك لا تعلم أن جسدك هيكل للروح القدس في داخلك من عندك من عند الله؟ أنت لست ملكك ، فقد اشتريت بثمن. فمجّد الله في جسدك.

1 كورنثوس 7: 1-5

الآن بخصوصأمور كتبت عنها: "من الجيد أن لا يقيم الرجل علاقة جنسية مع امرأة". ولكن بسبب إغراء الزنا ، يجب أن يكون لكل رجل زوجته وكل امرأة زوجها. على الزوج أن يعطي زوجته حقها الزوجي ، وكذلك الزوجة لزوجها.

للزوجة ليس لها سلطة على جسدها ولكن للزوج سلطة. وبالمثل ، ليس للزوج سلطة على جسده ، لكن للزوجة سلطة.

لا تحرموا بعضكم البعض إلا بالاتفاق لفترة محدودة لكي تتفرغوا للصلاة ؛ ولكن بعد ذلك اجتمعوا مرة أخرى ، حتى لا يغريك الشيطان بسبب عدم قدرتك على ضبط النفس.

2 تيموثاوس 2:22

لذا اهرب من أهواء الشباب واتبع البر والإيمان والمحبة ، والسلام ، مع أولئك الذين يدعون الرب من قلب نقي.

آيات من الكتاب المقدس لمقاومة التجربة

أمثال ٢٥:٢٨

رجل بدون ضبط النفس هي مثل مدينة محطمة وتركت بلا أسوار.

1 كورنثوس 10:13

لم يسبق لك إغراء ليس مألوفًا لدى الإنسان. الله أمين ، ولن يدعك تُجرَّب بما يفوق قدرتك ، ولكنه سيوفر لك أيضًا طريق الهروب ، حتى تتمكن من تحمله.

صلاة من أجل ضبط النفس.

أيها الآب السماوي ،

أتيت إليك اليوم طالبًا القوة والتحكم في النفس.

شكرًا لكللتذكير في كلمتك بأن تكون قويًا وشجاعة جيدة ، لأنك معي.

أحتاج إلى قوة روحك القدوس ليعمل فيّ حتى لا أستسلم للتجربة بل أتغلب على الشر بصلاحك.

ساعدني على أن أركز عيني على يسوع ، كاتب إيماني ومكمله ، الذي من أجل الفرح الذي وضع أمامه احتمل الصليب.

ساعدني على تحمل التجارب والإغراءات التي أواجهها ، لأمجدك بحياتي.

باسم يسوع الثمين أصلي ، آمين.