Az önuralom a Lélek egyik gyümölcse, amelyet a Galata 5:22-23 említ. Ez a gondolataink, érzelmeink és cselekedeteink irányításának képessége.

Az önkontroll elvesztéséhez számos tényező járulhat hozzá. Egyeseknél a stressz, a fáradtság vagy az éhség okozhatja. Mások egyszerűen nem tanulták meg, hogyan kell hatékonyan kezelni az impulzusaikat és az érzelmeiket.

Bármi legyen is az oka, az önkontroll elvesztése súlyos következményekkel járhat. Az önkontrollal küzdő emberek gyakran reménytelenséget és kétségbeesést éreznek. Ez olyan káros viselkedéshez vezethet, mint a kábítószerrel való visszaélés, a túlfogyasztás, a szerencsejáték, sőt az erőszak. A személyes kapcsolatokat is károsíthatja, és akadályozhatja a karrierépítést.

Szerencsére van segítség azok számára, akik szeretnék visszanyerni az életük feletti uralmat. A Szentlélek segítségével és Isten Igéjének útmutatásával megtanulhatjuk, hogyan kezeljük az impulzusokat és hogyan hozzunk jobb döntéseket.

A Biblia azt mondja, hogy önuralomra úgy tehetünk szert, ha bízunk Istenben és függünk tőle (Példabeszédek 3:5-6), ha a Lélek vezet minket (Galata 5:16) és ha szeretetben járunk (Galata 5:13-14). Amikor önuralmat gyakorlunk, akkor Isten Igéjének engedelmeskedve élünk. Ez tetszik Istennek és áldást hoz az életünkre (Lukács 11:28: Jakab 1:25).

Ha a Biblia szerint önuralmat szeretnél, kezdd azzal, hogy Istenre hagyatkozol. Imádkozz az Ő segítségéért, és kérd, hogy adjon neked erőt. Aztán engedd, hogy a Lélek vezessen, és járj szeretetben. Ha ezeket a dolgokat teszed, Istennek tetszeni fogsz, és élvezni fogod az Ő áldásait az életedben!

Az önuralom Isten ajándéka

Galata 5:22-23

A Lélek gyümölcse pedig a szeretet, az öröm, a békesség, a türelem, a kedvesség, a jóság, a hűség, a szelídség, az önuralom; ezek ellen nincs törvény.

2 Timóteus 1:7

Isten ugyanis nem a félelem, hanem az erő, a szeretet és az önuralom lelkét adta nekünk.

Titusz 2:11-14

Mert megjelent az Isten kegyelme, amely üdvösséget hoz minden embernek, arra nevelve minket, hogy megtagadjuk az istentelenséget és a világi szenvedélyeket, és önfegyelmezett, igaz és istenfélő életet éljünk a jelen korban, várva áldott reménységünket, a mi nagy Istenünk és Megváltónk Jézus Krisztus dicsőségének megjelenését, aki önmagát adta értünk, hogy megváltson minket minden törvénytelenségtől, és megtisztítsa a maga számára a népet, hogyaz ő tulajdonát, akik buzgólkodnak a jó cselekedetekért.

Bibliai versek az önuralom gyakorlásához

Példabeszédek 3:5-6

Bízzál az Úrban teljes szívedből, és ne támaszkodj a magad eszére; minden utadon ismerd el őt, és ő egyengetni fogja ösvényeidet.

Róma 12:1-2

Ezért arra kérlek titeket, testvérek, Isten kegyelméből, hogy testeteket élő áldozatként, szentül és Istennek tetszően mutassátok be, ami a ti lelki imádságotok. Ne igazodjatok ehhez a világhoz, hanem alakuljatok át elmétek megújulása által, hogy a próbatétel által megismerjétek, mi az Isten akarata, mi a jó, a kedves és a tökéletes.

1 Korinthus 9:25-27

Minden atléta önuralmat gyakorol mindenben. Ők azért teszik, hogy romlandó koszorút kapjanak, mi azonban romolhatatlant. Én tehát nem futok céltalanul; nem bokszolok, mint aki a levegőt veri. Hanem fegyelmezem a testemet, és kordában tartom, nehogy miután másoknak prédikáltam, magam is kizárassam.

Galata 5:13-16

Mert szabadságra vagytok hivatottak, testvéreim.

Csak ne használjátok a szabadságotokat a testiségnek, hanem a szeretet által szolgáljátok egymást. Mert az egész törvény egy igében teljesedik be: "Szeresd felebarátodat, mint önmagadat".

De ha egymást harapjátok és faljátok fel, vigyázzatok, hogy ne emésszétek fel egymást.

Én pedig azt mondom: járjatok a Lélek szerint, és nem fogjátok kielégíteni a test kívánságait.

Titus 1:8

De vendégszerető, a jót kedvelő, önfegyelmezett, egyenes, szent és fegyelmezett.

1 Péter 4:7-8

Mindennek a vége közeleg; ezért legyetek önuralomra és józanságra intve imáitok érdekében. Mindenekelőtt pedig szeressétek egymást továbbra is komolyan, mert a szeretet sok bűnt elfedez.

2 Péter 1:5-7

Éppen ezért tegyetek meg minden erőfeszítést, hogy hiteteket erénnyel, az erényt tudással, a tudást önuralommal, az önuralmat állhatatossággal, az állhatatosságot kegyességgel, az állhatatosságot istenfélelemmel, az istenfélelmet testvéri szeretettel, a testvéri szeretetet pedig szeretettel egészítsétek ki.

Jakab 1:12

Boldog az az ember, aki állhatatos marad a próbatételek alatt, mert ha kiállta a próbát, elnyeri az élet koronáját, amelyet Isten azoknak ígért, akik szeretik őt.

Bibliai versek a harag kontrollálásáról

Prédikátor 7:9

Lelkedben ne haragudj, mert a harag a bolondok szívében lakozik.

Példabeszédek 16:32

Aki lassú a haragra, jobb a hatalmasoknál, és aki uralkodik a lelkén, mint aki várost vesz be.

Példabeszédek 29:11

A bolond teljesen szabadjára engedi a lelkét, de a bölcs ember csendesen visszatartja azt.

Jakab 1:19-20

Tudjátok meg, szeretett testvéreim: mindenki legyen gyors a hallásra, lassú a beszédre, lassú a haragra; mert az emberi harag nem teremti meg az Isten igazságát.

Bibliai versek a szexuális vágyakozás ellenőrzéséről

1 Korinthus 6:18-20

Meneküljetek a nemi erkölcstelenségtől. Minden más bűn, amit az ember elkövet, a testen kívül van, de a nemi erkölcstelen ember a saját teste ellen vétkezik. Vagy nem tudjátok, hogy a testetek a Szentlélek temploma bennetek, akit Istentől kaptatok? Nem vagytok a sajátotok, mert áron vettetek meg. Dicsőítsétek tehát Istent a testetekben.

1 Korinthus 7:1-5

Ami pedig azokat a dolgokat illeti, amelyekről azt írtad: "Jó, ha a férfi nem létesít nemi kapcsolatot nővel." De a nemi erkölcstelenségre való csábítás miatt minden férfinak saját felesége legyen, és minden nőnek saját férje. A férj adja meg a feleségének a házastársi jogait, és ugyanígy a feleség is a férjének.

Mert nem a feleségnek van hatalma a saját teste felett, hanem a férjnek, és ugyanígy nem a férjnek van hatalma a saját teste felett, hanem a feleségnek.

Ne fosszátok meg egymástól, kivéve talán a megállapodás alapján egy korlátozott időre, hogy az imádságnak szentelhessétek magatokat; de aztán gyertek újra össze, hogy a Sátán ne kísértsen meg benneteket az önuralom hiánya miatt.

2 Timóteus 2:22

Félre az ifjúkori szenvedélyektől, és az igazságot, a hitet, a szeretetet és a békét hajtsátok azokkal együtt, akik tiszta szívből hívják az Urat.

Bibliai versek a kísértésnek való ellenállásról

Példabeszédek 25:28

Az önuralom nélküli ember olyan, mint egy város, amelybe betörtek és falak nélkül maradtak.

1 Korinthus 10:13

Nincs olyan kísértés, amely ne lenne közös az emberrel. Isten hűséges, és nem engedi, hogy a képességeidet meghaladóan kísértésbe ess, de a kísértéssel együtt a menekülés útját is megadja, hogy képes legyél elviselni azt.

Imádság az önuralomért

Mennyei Atyám,

Ma erőt és önuralmat kérek Tőled.

Köszönöm, hogy emlékeztetsz az Igédben, hogy legyek erős és bátor, mert Te velem vagy.

Szükségem van arra, hogy Szentlelked ereje munkálkodjon bennem, hogy ne engedjek a kísértésnek, hanem jóságoddal legyőzzem a gonoszt.

Segíts, hogy szememet Jézusra, hitem szerzőjére és tökéletesítőjére szegezzem, aki az előtte való örömért elviselte a keresztet.

Segíts, hogy elviseljem a megpróbáltatásokat és kísértéseket, amelyekkel szembe kell néznem, hogy életemmel dicsőítselek téged.

Jézus drága nevében imádkozom, Ámen.