Selbstbeherrschung ist eine Frucht des Geistes, die in Galater 5:22-23 erwähnt wird: die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen zu kontrollieren.

Es gibt viele Faktoren, die zum Verlust der Selbstbeherrschung beitragen können. Bei manchen Menschen kann dies durch Stress, Müdigkeit oder Hunger verursacht werden. Andere haben vielleicht einfach nie gelernt, ihre Impulse und Emotionen effektiv zu kontrollieren.

Unabhängig von der Ursache kann der Verlust der Selbstbeherrschung schwerwiegende Folgen haben. Menschen, die mit der Selbstbeherrschung kämpfen, fühlen sich oft hoffnungslos und verzweifelt. Dies kann zu schädlichen Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch, übermäßigem Essen, Glücksspiel und sogar Gewalt führen. Es kann auch persönliche Beziehungen schädigen und das berufliche Fortkommen behindern.

Glücklicherweise gibt es Hilfe für diejenigen, die die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen wollen. Mit der Hilfe des Heiligen Geistes und der Führung durch Gottes Wort ist es möglich, zu lernen, wie man mit Impulsen umgeht und bessere Entscheidungen trifft.

Die Bibel sagt uns, dass wir Selbstbeherrschung haben können, wenn wir Gott vertrauen und uns von ihm abhängig machen (Sprüche 3,5-6), uns vom Geist leiten lassen (Galater 5,16) und in der Liebe wandeln (Galater 5,13-14). Wenn wir Selbstbeherrschung üben, leben wir im Gehorsam gegenüber Gottes Wort. Das gefällt Gott und bringt seinen Segen in unser Leben (Lukas 11,28; Jakobus 1,25).

Wenn Sie gemäß der Bibel Selbstbeherrschung üben wollen, verlassen Sie sich zunächst auf Gott. Beten Sie um seine Hilfe und bitten Sie ihn, Ihnen Kraft zu geben. Lassen Sie sich dann vom Geist leiten und wandeln Sie in Liebe. Wenn Sie diese Dinge tun, werden Sie Gott gefallen und seinen Segen in Ihrem Leben genießen!

Selbstbeherrschung ist ein Geschenk Gottes

Galater 5:22-23

Die Frucht des Geistes aber ist Liebe, Freude, Friede, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftmut, Selbstbeherrschung; dagegen ist kein Gesetz.

2 Timotheus 1:7

Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Selbstbeherrschung.

Titus 2:11-14

Denn es ist erschienen die Gnade Gottes, die allen Menschen das Heil bringt und uns lehrt, der Gottlosigkeit und den weltlichen Leidenschaften abzuschwören und in dieser Zeit selbstsicher, aufrichtig und gottesfürchtig zu leben in Erwartung der seligen Hoffnung auf die Erscheinung der Herrlichkeit unseres großen Gottes und Heilandes Jesus Christus, der sich selbst für uns hingegeben hat, um uns von aller Gesetzlosigkeit zu erlösen und sich selbst ein Volk zu reinigen fürsein Eigentum, die zu guten Werken eifrig sind.

Bibelverse zum Üben von Selbstbeherrschung

Sprüche 3:5-6

Vertraue auf den Herrn von ganzem Herzen und verlasse dich nicht auf deinen Verstand; auf allen deinen Wegen sollst du ihn erkennen, und er wird deine Pfade gerade machen.

Römer 12:1-2

So ermahne ich euch nun, Brüder, durch die Barmherzigkeit Gottes, dass ihr eure Leiber darbringt als ein lebendiges, heiliges und Gott wohlgefälliges Opfer, das ist euer geistlicher Gottesdienst. Seid nicht dieser Welt gleichförmig, sondern werdet verwandelt durch die Erneuerung eures Sinnes, damit ihr durch Prüfung erkennt, was der Wille Gottes ist, was gut und wohlgefällig und vollkommen ist.

1 Korinther 9:25-27

Jeder Sportler übt sich in allen Dingen in Selbstbeherrschung. Sie tun es, um einen vergänglichen Kranz zu erhalten, wir aber einen unvergänglichen. So laufe ich nicht ziellos, ich boxe nicht wie einer, der in die Luft schlägt, sondern ich diszipliniere meinen Körper und halte ihn unter Kontrolle, damit ich nicht, nachdem ich anderen gepredigt habe, selbst disqualifiziert werde.

Galater 5:13-16

Denn ihr seid zur Freiheit berufen, Brüder.

Nehmt nur eure Freiheit nicht zum Anlass für das Fleisch, sondern dient einander in Liebe, denn das ganze Gesetz ist in einem Wort erfüllt: "Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst".

Aber wenn ihr euch gegenseitig beißt und verschlingt, dann passt auf, dass ihr nicht voneinander verschlungen werdet.

Ich aber sage: Wandelt im Geist, und ihr werdet die Begierden des Fleisches nicht befriedigen.

Titus 1:8

Aber gastfreundlich, ein Liebhaber des Guten, selbstbeherrscht, aufrecht, heilig und diszipliniert.

1 Petrus 4:7-8

Das Ende aller Dinge ist nahe; darum seid selbstbeherrscht und nüchtern um eurer Gebete willen; vor allem aber liebt einander ernstlich; denn die Liebe deckt viele Sünden.

2 Petrus 1:5-7

Darum bemüht euch, euren Glauben durch Tugend zu ergänzen, die Tugend durch Erkenntnis, die Erkenntnis durch Selbstbeherrschung, die Selbstbeherrschung durch Standhaftigkeit, die Standhaftigkeit durch Frömmigkeit, die Frömmigkeit durch brüderliche Zuneigung und die brüderliche Zuneigung durch Liebe.

Jakobus 1:12

Selig ist, wer in der Prüfung standhaft bleibt; denn wenn er die Prüfung bestanden hat, wird er die Krone des Lebens empfangen, die Gott denen verheißen hat, die ihn lieben.

Bibelverse über die Kontrolle des Zorns

Prediger 7:9

Seid nicht schnell zornig in eurem Geist, denn der Zorn nistet sich im Herzen der Narren ein.

Sprüche 16:32

Wer langsam zornig ist, ist besser als die Mächtigen, und wer seinen Geist beherrscht, als der, der eine Stadt einnimmt.

Sprüche 29:11

Ein Narr lässt seinem Geist freien Lauf, aber ein weiser Mann hält ihn ruhig zurück.

Jakobus 1:19-20

Das sollt ihr wissen, meine geliebten Brüder: Ein jeder sei schnell im Hören, langsam im Reden, langsam im Zorn; denn der Zorn des Menschen bringt nicht die Gerechtigkeit Gottes hervor.

Bibelverse über die Kontrolle des sexuellen Verlangens

1 Korinther 6:18-20

Jede andere Sünde, die ein Mensch begeht, ist außerhalb des Körpers, aber der sexuell Unzüchtige versündigt sich an seinem eigenen Körper. Oder wisst ihr nicht, dass euer Körper ein Tempel des Heiligen Geistes in euch ist, den ihr von Gott habt? Ihr seid nicht euer eigen, denn ihr seid um einen Preis erkauft worden. So verherrlicht Gott in eurem Körper.

1 Korinther 7:1-5

Was nun die Dinge betrifft, von denen du geschrieben hast: "Es ist gut, dass ein Mann nicht mit einer Frau geschlechtlich verkehrt"; aber wegen der Versuchung zur Unzucht soll jeder Mann seine eigene Frau haben und jede Frau ihren eigenen Mann. Der Mann soll seiner Frau ihre ehelichen Rechte geben, und ebenso die Frau ihrem Mann.

Denn die Frau hat nicht Gewalt über ihren eigenen Leib, sondern der Mann; und der Mann hat nicht Gewalt über seinen eigenen Leib, sondern die Frau.

Nehmt euch nicht gegenseitig aus, es sei denn, ihr einigt euch auf eine begrenzte Zeit, damit ihr euch dem Gebet widmen könnt; dann aber kommt wieder zusammen, damit der Satan euch nicht wegen eurer mangelnden Selbstbeherrschung in Versuchung führt.

2 Timotheus 2:22

Flieht also die jugendlichen Leidenschaften und strebt nach Gerechtigkeit, Glauben, Liebe und Frieden, zusammen mit denen, die den Herrn aus reinem Herzen anrufen.

Bibelverse zum Widerstand gegen Versuchungen

Sprüche 25:28

Ein Mensch ohne Selbstbeherrschung ist wie eine Stadt, in die eingebrochen wird und die keine Mauern hat.

1 Korinther 10:13

Gott ist treu und wird nicht zulassen, dass du über deine Kräfte hinaus versucht wirst, sondern er wird dir in der Versuchung auch einen Ausweg zeigen, damit du sie ertragen kannst.

Ein Gebet für Selbstbeherrschung

Himmlischer Vater,

Ich komme heute zu Dir und bitte Dich um Kraft und Selbstbeherrschung.

Danke für die Erinnerung in Deinem Wort, die besagt, dass ich stark und mutig sein soll, denn Du bist mit mir.

Ich brauche die Kraft deines Heiligen Geistes, um in mir zu wirken, damit ich der Versuchung nicht nachgebe, sondern das Böse mit deiner Güte überwinden kann.

Hilf mir, meine Augen auf Jesus zu richten, den Urheber und Vollender meines Glaubens, der um der vor ihm liegenden Freude willen das Kreuz ertragen hat.

Hilf mir, die Prüfungen und Anfechtungen zu ertragen, denen ich ausgesetzt bin, damit ich dich mit meinem Leben verherrlichen kann.

In dem kostbaren Namen Jesu bete ich, Amen.