Самакантроль - гэта плён Духа, згаданы ў Пасланні да Галатаў 5:22-23. Гэта здольнасць кантраляваць свае думкі, эмоцыі і дзеянні.

Ёсць шмат фактараў, якія могуць спрыяць страце самакантролю. У некаторых людзей гэта можа быць выклікана стрэсам, стомленасцю або голадам. Іншыя, магчыма, проста так і не навучыліся эфектыўна кіраваць сваімі імпульсамі і эмоцыямі.

Якой бы ні была прычына, страта самакантролю можа мець сур'ёзныя наступствы. Людзі, якія змагаюцца з самакантролем, часта адчуваюць безвыходнасць і адчай. Гэта можа прывесці да шкодных паводзін, такіх як злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі, пераяданне, азартныя гульні і нават гвалт. Гэта таксама можа пашкодзіць асабістым адносінам і перашкодзіць кар'ернаму росту.

На шчасце, ёсць дапамога для тых, хто хоча аднавіць кантроль над сваім жыццём. З дапамогай Святога Духа і кіраўніцтва з Божага слова можна навучыцца кіраваць імпульсамі і рабіць лепшы выбар.

Біблія кажа нам, што мы можам мець самакантроль, давяраючы Богу і залежачы ад яго. (Прыказкі 3:5-6), ведучыся Духам (Галатам 5:16) і хадзячы ў любові (Галатам 5:13-14). Калі мы практыкуем самакантроль, мы жывём у паслухмянасці Слову Божаму. Гэта падабаецца Богу і прыносіць Яго дабраславеньне ў нашым жыцці (Лукі 11:28; Якава 1:25).

Калі вы хочаце мець самакантроль паводле Бібліі, пачніце з спадзявання на Бога. Маліцеся аб Яго дапамозе іпрасіце Яго даць вам сілы. Затым дазвольце Духу весці сябе і ідзіце ў любові. Робячы гэтыя рэчы, вы будзеце дагаджаць Богу і атрымліваць асалоду ад Яго дабраславенняў у вашым жыцці!

Самакантроль — гэта дар ад Бога

Галатам 5:22-23

А плод Духа: любоў, радасць, спакой, доўгацярплівасць, міласэрнасць, міласэрнасць, вернасць, лагоднасць, стрыманасць; супраць такіх рэчаў няма закону.

2 Цімафею 1:7

Бо Бог даў нам дух не страху, але сілы і любові і самавалодання.

Ціту 2:11-14

Бо з'явілася ласка Божая, якая збаўляе ўсіх людзей, вучыць нас адмаўляцца ад бязбожнасці і свецкіх страсцей і весці стрыманае, справядлівае і пабожнае жыццё у цяперашнім веку, чакаючы нашай блаславёнай надзеі, зьяўленьня славы вялікага Бога і Збаўцы нашага Ісуса Хрыста, які аддаў сябе за нас, каб адкупіць нас ад усякага беззаконьня і ачысьціць для сябе народ руплівы за добрыя справы.

Біблейскія вершы для практыкі самакантролю

Прыказкі 3:5-6

Спадзявайся на Госпада ўсім сэрцам тваім і не спадзявайся на сваё уласнае разуменне. На ўсіх шляхах сваіх прызнавай Яго, і Ён выраўнуе сцежкі твае.

Рымлянаў 12:1-2

Дык прашу вас, браты, праз міласэрнасць Божую, прадставіць вашу целы як ахвяру жывую, святую і прыемную Богу, якая ёсць вашым духоўным пакланеннем. Не быцьадпавядаючы гэтаму свету, але перамяняйцеся праз абнаўленне розуму, каб праз выпрабаванне вы маглі распазнаць, што ёсць воля Божая, што добрае, прыемнае і дасканалае.

1 Карынфянаў 9:25-27

Кожны спартсмен праяўляе самакантроль ва ўсім. Яны робяць гэта, каб атрымаць тленны вянок, а мы - нятленны. Таму я не бегаю бязмэтна; Я не займаюся боксам, як той, хто б'е паветра. Але я дысцыпліную сваё цела і трымаю яго пад кантролем, каб пасля пропаведзі іншым я сам не быў пазбаўлены правоў.

Галатаў 5:13-16

Бо вы пакліканы да свабоды, браты.

Толькі не выкарыстоўвайце сваю свабоду як магчымасць для плоці, але любоўю служыце адзін аднаму. Бо ўвесь закон здзяйсняецца ў адным слове: «палюбі блізкага твайго, як самога сябе».

Але калі вы кусаеце і паядаеце адзін аднаго, сцеражыцеся, каб вас не знішчылі адзін аднаго.

Але Я кажу: дзейнічайце паводле Духа, і не будзеце задавальняць жаданняў плоць.

Ціту 1:8

Але гасцінны, любіць дабро, стрыманы, справядлівы, святы і дысцыплінаваны.

1 Пятра 4:7-8

Канец усяго блізка; таму будзьце стрыманыя і цвярозыя дзеля малітваў вашых. Перш за ўсё, працягвайце шчыра любіць адзін аднаго, бо любоў пакрывае мноства грахоў.

2 Пятра 1:5-7

Па гэтай прычыне прыкладайце ўсе намаганні, каб дапоўніць вашу веру дабрадзейнасцю. і цнота з ведамі,і веды з самавалоданнем, і самавалоданне з стойкасцю, і цвёрдасць з пабожнасцю, і пабожнасць з братэрствам, і братэрства з любоўю.

Якава 1:12

Дабраславёны чалавек, які застаецца цвёрдым падчас выпрабаванняў, бо калі ён вытрымае выпрабаванне, ён атрымае вянок жыцця, які Бог абяцаў тым, хто любіць Яго.

Біблейскія вершы пра стрымліванне гневу

Эклезіяст 7:9

Не спяшайцеся гневацца духам сваім, бо гнеў пасяляецца ў сэрцы неразумных.

Прыказкі 16:32

Хто павольны на гнеў, лепшы за моцнага, і той, хто кіруе духам сваім, лепшы за таго, хто заваёўвае горад.

Прыказкі 29:11

Дурны дае волю духу свайму, а мудры трымае яго ціха назад.

Якава 1:19-20

Ведайце гэта, браты мае ўмілаваныя: няхай кожны чалавек будзе хуткі на слуханне, павольны на словы, павольны на гнеў; бо гнеў чалавечы не стварае праўды Божай.

Біблейскія вершы пра кантроль над сэксуальным жаданнем

1 Карынфянаў 6:18-20

Уцякайце ад сэксуальнай распусты. Усякі іншы грэх, які робіць чалавек, знаходзіцца па-за целам, але распуснік грашыць супраць уласнага цела. Ці ж ня ведаеце, што цела вашае ёсьць сьвятыня Духа Сьвятога ў вас, Якога вы маеце ад Бога? Ты не свой, бо дарагой цаной набыты. Дык праслаўляйце Бога ў вашым целе.

1 Карынфянаў 7:1-5

Цяпер прасправы, пра якія вы пісалі: «Добра мужчыне не мець палавых сувязяў з жанчынай». Але з-за спакусы распусты кожны мужчына павінен мець сваю жонку і кожная жанчына свайго мужа. Муж павінен даваць сваёй жонцы яе сужэнскія правы, гэтак жа і жонка свайму мужу.

Бо не жонка валодае сваім целам, а муж. Таксама і муж не мае ўлады над сваім целам, а жонка.

Не пазбаўляйце адзін аднаго, за выключэннем, магчыма, па згодзе на абмежаваны час, каб вы маглі прысвяціць сябе малітве; але потым зноў збірайцеся разам, каб сатана не спакушаў вас з-за адсутнасці самакантролю.

2 Цімафею 2:22

Таму ўцякай ад юнацкіх страсцей і імкніся да праведнасці, веры і любові , і мір разам з тымі, хто кліча Госпада ад чыстага сэрца.

Біблейскія вершы для супрацьстаяння спакусам

Прыказкі 25:28

Чалавек без самакантролю падобны да горада, разбітага і пакінутага без сцен.

1 Карынфянаў 10:13

Ніякая спакуса не ахапіла вас, неўласцівая чалавеку. Бог верны, і Ён не дапусціць, каб вы былі спакушаны больш за вашыя магчымасці, але разам са спакусай Ён таксама дасць шлях да ўцёкаў, каб вы маглі вытрываць.

Малітва аб самакантролі.

Нябесны Ойча,

Я прыходжу да Цябе сёння з просьбай аб сіле і самакантролі.

Дзякуйдзеля напамінку ў слове Тваім, якое кажа: будзь моцным і адважным, бо Ты са мною.

Мне патрэбна, каб сіла Твайго Святога Духа дзейнічала ўва мне, каб я не паддаўся спакусе, але Тваёй дабрынёй перамагаў зло.

Дапамажы мне скіраваць мой погляд на Езуса, Пачынальніка і Удасканальвальніка маёй веры, які дзеля радасці, якая была перад Ім, перанёс крыж.

Дапамажы мне вытрымаць выпрабаванні і спакусы, з якімі я сутыкаюся, каб я мог праслаўляць Цябе сваім жыццём.

У каштоўнае імя Ісуса я малюся, амін.