आत्म-नियंत्रण हे गलतीकर ५:२२-२३ मध्ये नमूद केलेल्या आत्म्याचे फळ आहे. हे आपले विचार, भावना आणि कृती नियंत्रित करण्याची क्षमता आहे.

असे अनेक घटक आहेत जे आत्म-नियंत्रण गमावण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. काही लोकांसाठी, हे तणाव, थकवा किंवा भूक यामुळे होऊ शकते. इतरांनी त्यांच्या आवेग आणि भावनांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन कसे करावे हे कदाचित कधीच शिकले नसेल.

कारण काहीही असो, आत्म-नियंत्रण गमावल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात. जे लोक आत्म-नियंत्रणासाठी संघर्ष करतात त्यांच्यात अनेकदा निराशा आणि निराशेच्या भावना असतात. यामुळे मादक पदार्थांचा गैरवापर, अति खाणे, जुगार खेळणे आणि अगदी हिंसाचार यासारखे हानिकारक वर्तन होऊ शकते. यामुळे वैयक्तिक नातेसंबंध खराब होऊ शकतात आणि करिअरच्या प्रगतीमध्ये अडथळा येऊ शकतो.

सुदैवाने, ज्यांना त्यांच्या जीवनावर नियंत्रण मिळवायचे आहे त्यांच्यासाठी मदत उपलब्ध आहे. पवित्र आत्म्याच्या साहाय्याने आणि देवाच्या वचनातील मार्गदर्शनाने, आवेगांचे व्यवस्थापन कसे करावे आणि चांगल्या निवडी कशा करायच्या हे शिकणे शक्य आहे.

बायबल आपल्याला सांगते की आपण देवावर भरवसा ठेवून आणि त्याच्यावर अवलंबून राहून आत्म-नियंत्रण ठेवू शकतो. (नीतिसूत्रे 3:5-6), आत्म्याच्या नेतृत्वात (गलती 5:16), आणि प्रेमाने चालणे (गलती 5:13-14). जेव्हा आपण आत्म-नियंत्रणाचा सराव करतो तेव्हा आपण देवाच्या वचनाच्या आज्ञाधारकपणे जगत असतो. हे देवाला संतुष्ट करते आणि आपल्या जीवनात त्याचे आशीर्वाद आणते (लूक 11:28: जेम्स 1:25).

तुम्हाला बायबलनुसार आत्मसंयम ठेवायचा असेल, तर देवावर अवलंबून राहून सुरुवात करा. त्याच्या मदतीसाठी प्रार्थना करा आणितुम्हाला शक्ती देण्यासाठी त्याला विचारा. मग स्वतःला आत्म्याने चालवण्यास आणि प्रेमाने चालण्याची परवानगी द्या. तुम्ही या गोष्टी करता तेव्हा तुम्ही देवाला संतुष्ट कराल आणि तुमच्या जीवनात त्याच्या आशीर्वादांचा आनंद घ्याल!

आत्म-नियंत्रण ही देवाची देणगी आहे

गलतीकर 5:22-23

पण आत्म्याचे फळ म्हणजे प्रेम, आनंद, शांती, सहनशीलता, दयाळूपणा, चांगुलपणा, विश्वासूपणा, सौम्यता, आत्मसंयम; अशा गोष्टींविरुद्ध कोणताही कायदा नाही.

2 तीमथ्य 1:7

कारण देवाने आपल्याला भीतीचा आत्मा नाही तर सामर्थ्य आणि प्रेम आणि आत्मसंयमाचा आत्मा दिला आहे.

तीतस 2:11-14

कारण देवाची कृपा प्रकट झाली आहे, जी सर्व लोकांसाठी तारण घेऊन आली आहे, आम्हाला अधार्मिकता आणि सांसारिक वासनांचा त्याग करण्यास आणि आत्मसंयमी, सरळ आणि धार्मिक जीवन जगण्याचे प्रशिक्षण देते. सध्याच्या युगात, आपल्या धन्य आशेची, आपल्या महान देवाच्या आणि तारणहार येशू ख्रिस्ताच्या गौरवाची वाट पाहत आहोत, ज्याने आपल्याला सर्व अधर्मातून सोडवण्यासाठी आणि आपल्या स्वतःच्या मालकीसाठी आवेशी लोकांसाठी स्वतःला शुद्ध करण्यासाठी स्वतःला दिले. चांगल्या कामांसाठी.

स्व-नियंत्रणाचा सराव करण्यासाठी बायबलमधील वचने

नीतिसूत्रे 3:5-6

तुमच्या मनापासून परमेश्वरावर विश्वास ठेवा आणि तुमच्यावर विसंबून राहू नका स्वतःची समज. तुमच्‍या सर्व मार्गांमध्‍ये तुमच्‍या सर्व मार्गांनी त्याला स्‍वीकार करा आणि तो तुमचा मार्ग सरळ करील.

रोमन्स 12:1-2

म्हणून, बंधूंनो, देवाच्‍या कृपेने तुम्‍हाला तुमच्‍या कृपेने सादर करण्‍याची मी विनंती करतो. शरीर एक जिवंत यज्ञ म्हणून, पवित्र आणि देवाला मान्य आहे, जी तुमची आध्यात्मिक उपासना आहे. होऊ नकाया जगाशी सुसंगत आहात, परंतु तुमच्या मनाच्या नूतनीकरणाने बदला, जेणेकरून तुम्ही देवाची इच्छा काय आहे, चांगली आणि स्वीकार्य आणि परिपूर्ण काय आहे हे तुम्हाला समजेल.

1 करिंथकर 9:25-27

प्रत्येक खेळाडू सर्व गोष्टींमध्ये आत्म-नियंत्रण ठेवतो. ते नाशवंत पुष्पांजली ग्रहण करण्यासाठी करतात, परंतु आपण अविनाशी. त्यामुळे मी ध्येयविरहित धावत नाही; मी हवा मारणारा म्हणून बॉक्स करत नाही. पण मी माझ्या शरीराला शिस्त लावतो आणि नियंत्रणात ठेवतो, यासाठी की इतरांना उपदेश केल्यावर मी स्वतः अपात्र ठरू नये.

गलतीकर 5:13-16

बंधूंनो, तुम्हाला स्वातंत्र्यासाठी बोलावण्यात आले आहे.

तुमच्या स्वातंत्र्याचा उपयोग केवळ देहाची संधी म्हणून करू नका, तर प्रेमाने एकमेकांची सेवा करा. कारण संपूर्ण नियमशास्त्र एका शब्दात पूर्ण होतो: “तू तुझ्या शेजाऱ्यावर स्वतःसारखी प्रीती कर.”

परंतु जर तुम्ही एकमेकांना चावत असाल आणि खात असाल, तर तुम्ही एकमेकांचा नाश होणार नाही याची काळजी घ्या.

परंतु मी म्हणतो, आत्म्याने चाला, आणि तुम्ही देवाच्या इच्छा पूर्ण करणार नाही. देह.

तीत 1:8

परंतु आदरातिथ्य करणारा, चांगुलपणाचा प्रियकर, आत्मसंयमी, सरळ, पवित्र आणि शिस्तबद्ध.

1 पेत्र 4:7-8

सर्व गोष्टींचा शेवट जवळ आला आहे; म्हणून तुमच्या प्रार्थनांच्या फायद्यासाठी आत्म-नियंत्रित आणि शांत मनाचे व्हा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एकमेकांवर मनापासून प्रेम करत राहा, कारण प्रेम अनेक पापांना झाकून ठेवते.

2 पेत्र 1:5-7

याच कारणास्तव, तुमच्या विश्वासाला सद्गुणांसह पूरक करण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा. , आणि ज्ञानासह सद्गुण,आणि ज्ञान आत्मसंयमासह, आणि आत्मसंयम स्थिरतेसह, आणि स्थिरता भक्तीसह, आणि देवत्व बंधुप्रेमासह, आणि बंधुप्रेम प्रेमाने.

जेम्स 1:12

धन्य आहे जो मनुष्य परीक्षेत स्थिर राहतो, कारण जेव्हा तो परीक्षेत उभा राहील तेव्हा त्याला जीवनाचा मुकुट मिळेल, जे देवाने त्याच्यावर प्रेम करणाऱ्यांना वचन दिले आहे.

राग नियंत्रित करण्याबद्दल बायबलमधील वचने

उपदेशक 7:9

तुझ्या आत्म्याला राग येण्यास घाई करू नकोस, कारण क्रोध मूर्खांच्या हृदयात बसतो.

नीतिसूत्रे 16:32

जो राग करण्यास मंद असतो तोच असतो. पराक्रमी पेक्षा, आणि शहर ताब्यात घेणाऱ्यापेक्षा आपल्या आत्म्यावर राज्य करणारा बरा.

नीतिसूत्रे 29:11

मूर्ख त्याच्या आत्म्याला पूर्ण हवा देतो, पण शहाणा माणूस शांतपणे त्याला धरून ठेवतो परत.

जेम्स 1:19-20

माझ्या प्रिय बंधूंनो, हे जाणून घ्या: प्रत्येक व्यक्तीने ऐकण्यास चपळ, बोलण्यास मंद, राग करण्यास मंद असावे; कारण मनुष्याच्या क्रोधाने देवाचे नीतिमत्व उत्पन्न होत नाही.

लैंगिक इच्छा नियंत्रित करण्याबद्दल बायबलमधील वचने

1 करिंथकर 6:18-20

लैंगिक अनैतिकतेपासून दूर जा. एखादी व्यक्ती जे इतर पाप करते ते शरीराबाहेर असते, परंतु लैंगिकदृष्ट्या अनैतिक व्यक्ती स्वतःच्या शरीराविरुद्ध पाप करते. किंवा तुम्हाला माहीत नाही का की तुमचे शरीर तुमच्या आत असलेल्या पवित्र आत्म्याचे मंदिर आहे, जो तुम्हाला देवाकडून मिळाला आहे? तुम्ही स्वतःचे नाही आहात, कारण तुम्हाला किंमत देऊन विकत घेतले आहे. म्हणून तुमच्या शरीरात देवाचे गौरव करा.

1 करिंथकर 7:1-5

आताज्या गोष्टींबद्दल तुम्ही लिहिले आहे: “पुरुषाने स्त्रीशी लैंगिक संबंध न ठेवणे चांगले आहे.” पण लैंगिक अनैतिकतेच्या मोहामुळे, प्रत्येक पुरुषाला स्वतःची पत्नी आणि प्रत्येक स्त्रीला तिचा नवरा असावा. पतीने आपल्या पत्नीला तिचे वैवाहिक हक्क दिले पाहिजे आणि त्याचप्रमाणे पत्नीने तिच्या पतीला दिले पाहिजे.

कारण पत्नीला स्वतःच्या शरीरावर अधिकार नसतो, तर पतीला असतो. त्याचप्रमाणे पतीला स्वतःच्या शरीरावर अधिकार नसतो, परंतु पत्नीचा असतो.

एकमेकांना वंचित ठेवू नका, कदाचित मर्यादित काळासाठी करार केल्याशिवाय, तुम्ही प्रार्थनेत स्वतःला समर्पित करू शकता; पण नंतर पुन्हा एकत्र या, जेणेकरून तुमच्या आत्मसंयमाच्या अभावामुळे सैतान तुम्हाला मोहात पाडू नये.

2 तीमथ्य 2:22

म्हणून तरुणपणाच्या आकांक्षा दूर करा आणि नीतिमत्ता, विश्वास, प्रेम याच्या मागे लागा. , आणि शांती, त्यांच्याबरोबर जे प्रभूला शुद्ध अंतःकरणाने हाक मारतात.

मोहाचा प्रतिकार करण्यासाठी बायबल वचने

नीतिसूत्रे 25:28

स्वत:वर नियंत्रण नसलेला माणूस तुटलेल्या आणि तटबंदीशिवाय सोडलेल्या शहरासारखे आहे.

1 करिंथियन्स 10:13

कोणत्याही मोहाने तुम्हाला पकडले नाही जे मनुष्यासाठी सामान्य नाही. देव विश्वासू आहे, आणि तो तुम्हाला तुमच्या क्षमतेपेक्षा जास्त मोहात पडू देणार नाही, परंतु प्रलोभनासह तो सुटकेचा मार्ग देखील देईल, जेणेकरून तुम्ही ते सहन करू शकाल.

स्व-नियंत्रणासाठी प्रार्थना

स्वर्गीय पिता,

मी आज तुमच्याकडे सामर्थ्य आणि आत्म-नियंत्रण मागण्यासाठी आलो आहे.

धन्यवादतुमच्या शब्दातील आठवण म्हणून जो बलवान आणि धैर्यवान असल्याचे सांगतो, कारण तू माझ्याबरोबर आहेस.

मला माझ्यामध्ये कार्य करण्यासाठी तुझ्या पवित्र आत्म्याच्या सामर्थ्याची गरज आहे जेणेकरून मी मोहात पडणार नाही तर तुझ्या चांगुलपणाने वाईटावर मात करू शकेन.

माझ्या विश्वासाचा लेखक आणि परिपूर्ण करणारा, ज्याने त्याच्यासमोर ठेवलेल्या आनंदासाठी वधस्तंभ सहन केला त्या येशूवर माझी नजर ठेवण्यास मला मदत करा.

मला ज्या परीक्षा आणि प्रलोभनांचा सामना करावा लागतो ते सहन करण्यास मला मदत करा, जेणेकरून मी माझ्या आयुष्यासह तुमचा गौरव करू शकेन.

येशूच्या मौल्यवान नावाने मी प्रार्थना करतो, आमेन.