আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হল গালাতীয় 5:22-23 পদে উল্লিখিত আত্মার একটি ফল৷ এটি আমাদের চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং কর্মকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারানোর জন্য অনেক কারণ রয়েছে। কিছু লোকের জন্য, এটি চাপ, ক্লান্তি বা ক্ষুধার কারণে হতে পারে। অন্যেরা হয়তো কখনই তাদের আবেগ এবং আবেগকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শিখেনি।

কারণ যাই হোক না কেন, আত্মনিয়ন্ত্রণ হারানোর ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। যারা আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে লড়াই করে তাদের প্রায়ই হতাশা এবং হতাশার অনুভূতি থাকে। এটি পদার্থের অপব্যবহার, অতিরিক্ত খাওয়া, জুয়া খেলা এবং এমনকি সহিংসতার মতো ক্ষতিকারক আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে এবং ক্যারিয়ারের অগ্রগতিতে বাধা দিতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, যারা তাদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে চায় তাদের জন্য সাহায্য পাওয়া যায়। পবিত্র আত্মার সাহায্যে এবং ঈশ্বরের বাক্য থেকে নির্দেশনার সাহায্যে, কীভাবে আবেগগুলি পরিচালনা করতে হয় এবং আরও ভাল বাছাই করা যায় তা শেখা সম্ভব৷

বাইবেল আমাদের বলে যে আমরা ঈশ্বরের উপর বিশ্বাস এবং নির্ভর করে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারি৷ (হিতোপদেশ 3:5-6), আত্মার নেতৃত্বে (গালাতীয় 5:16), এবং প্রেমে চলা (গালাতীয় 5:13-14)। যখন আমরা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করি, তখন আমরা ঈশ্বরের বাক্যের বাধ্য হয়ে জীবনযাপন করি। এটি ঈশ্বরকে খুশি করে এবং আমাদের জীবনে তাঁর আশীর্বাদ নিয়ে আসে (লুক 11:28: জেমস 1:25)।

আপনি যদি বাইবেল অনুসারে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ পেতে চান, তাহলে ঈশ্বরের উপর নির্ভর করে শুরু করুন। তার সাহায্যের জন্য প্রার্থনা করুন এবংআপনাকে শক্তি দিতে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। তারপর নিজেকে আত্মার দ্বারা পরিচালিত হতে এবং প্রেমে চলার অনুমতি দিন। আপনি এই কাজগুলি করার সাথে সাথে আপনি ঈশ্বরকে খুশি করবেন এবং আপনার জীবনে তাঁর আশীর্বাদ উপভোগ করবেন!

আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ঈশ্বরের কাছ থেকে একটি উপহার

গালাতীয় 5:22-23

কিন্তু আত্মার ফল হল প্রেম, আনন্দ, শান্তি, ধৈর্য, ​​দয়া, ধার্মিকতা, বিশ্বস্ততা, ভদ্রতা, আত্মনিয়ন্ত্রণ; এই ধরনের বিষয়গুলির বিরুদ্ধে কোন আইন নেই৷

2 টিমোথি 1:7

কারণ ঈশ্বর আমাদেরকে ভয়ের আত্মা নয়, শক্তি, প্রেম এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের আত্মা দিয়েছেন৷

Titus 2:11-14

কারণ ঈশ্বরের অনুগ্রহ আবির্ভূত হয়েছে, যা সমস্ত মানুষের জন্য পরিত্রাণ নিয়ে এসেছে, আমাদেরকে অধার্মিকতা এবং পার্থিব আবেগ পরিত্যাগ করতে এবং স্ব-নিয়ন্ত্রিত, ন্যায়পরায়ণ এবং ধার্মিক জীবনযাপন করার প্রশিক্ষণ দিয়েছে৷ বর্তমান যুগে, আমাদের আশীর্বাদপূর্ণ আশার জন্য অপেক্ষা করছি, আমাদের মহান ঈশ্বর এবং ত্রাণকর্তা যীশু খ্রীষ্টের মহিমার আবির্ভাব, যিনি আমাদের জন্য সমস্ত অনাচার থেকে আমাদেরকে মুক্ত করার জন্য এবং নিজের জন্য নিজের জন্য একটি জাতিকে শুদ্ধ করার জন্য নিজেকে দিয়েছেন যারা উদ্যোগী। ভালো কাজের জন্য।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলনের জন্য বাইবেলের আয়াত

হিতোপদেশ 3:5-6

আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে প্রভুতে বিশ্বাস করুন এবং আপনার উপর নির্ভর করবেন না নিজস্ব উপলব্ধি। তোমাদের সমস্ত পথে তাঁকে স্বীকার কর, এবং তিনি তোমাদের পথ সোজা করবেন৷

রোমীয় 12:1-2

অতএব, ভাইয়েরা, ঈশ্বরের করুণার দ্বারা আমি তোমাদের কাছে আবেদন জানাচ্ছি৷ দেহ একটি জীবন্ত বলি হিসাবে, পবিত্র এবং ঈশ্বরের কাছে গ্রহণযোগ্য, যা আপনার আধ্যাত্মিক উপাসনা। না হবে নাএই জগতের সাথে মানানসই, কিন্তু আপনার মনের পুনর্নবীকরণের দ্বারা পরিবর্তিত হন, যাতে আপনি পরীক্ষা করে বুঝতে পারেন যে ঈশ্বরের ইচ্ছা কী, কী ভাল এবং গ্রহণযোগ্য এবং নিখুঁত৷

1 করিন্থিয়ানস 9:25-27

প্রতিটি ক্রীড়াবিদ সব বিষয়ে আত্মনিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করে। তারা এটি একটি ধ্বংসশীল পুষ্পস্তবক গ্রহণ করার জন্য, কিন্তু আমরা একটি অবিনশ্বর. তাই আমি লক্ষ্যহীনভাবে দৌড়াই না; আমি একজন হাওয়া বীট হিসাবে বক্স না. কিন্তু আমি আমার শরীরকে শাসন করি এবং নিয়ন্ত্রণে রাখি, পাছে অন্যদের কাছে প্রচার করার পরে আমি নিজেই অযোগ্য হয়ে পড়ি৷

গালাতীয় 5:13-16

কারণ ভাইয়েরা, তোমাদের স্বাধীনতার জন্য ডাকা হয়েছিল৷

আপনার স্বাধীনতাকে শুধুমাত্র মাংসের সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করবেন না, কিন্তু ভালবাসার মাধ্যমে একে অপরের সেবা করুন। কারণ পুরো আইন এক কথায় পরিপূর্ণ হয়: "তুমি তোমার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসবে।"

কিন্তু যদি তোমরা পরস্পরকে কামড়ে খাও, তবে খেয়াল রাখো যাতে তোমরা একে অপরের দ্বারা গ্রাস না হয়ে যাও৷

কিন্তু আমি বলছি, আত্মার দ্বারা চলুন, এবং তোমরা ঈশ্বরের বাসনা পূরণ করতে পারবে না৷ মাংস।

টিটাস 1:8

কিন্তু অতিথিপরায়ণ, ভাল প্রেমিক, স্ব-নিয়ন্ত্রিত, ন্যায়পরায়ণ, পবিত্র এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ।

1 পিটার 4:7-8

সবকিছুর শেষ ঘনিয়ে এসেছে; তাই আপনার প্রার্থনার জন্য আত্ম-নিয়ন্ত্রিত এবং শান্ত মনের হোন। সর্বোপরি, একে অপরকে আন্তরিকভাবে ভালবাসতে থাকুন, যেহেতু প্রেম অনেক পাপকে ঢেকে রাখে৷

2 পিটার 1:5-7

এই কারণেই, আপনার বিশ্বাসকে পুণ্যের সাথে পরিপূরক করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন , এবং জ্ঞানের সাথে পুণ্য,এবং জ্ঞান আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে, এবং অটলতার সাথে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, এবং ধার্মিকতার সাথে অটলতা, এবং ভ্রাতৃত্বের সাথে ধার্মিকতা, এবং প্রেমের সাথে ভ্রাতৃত্বের স্নেহ৷

জেমস 1:12

ধন্য যে মানুষ পরীক্ষার মধ্যে অবিচল থাকে, কারণ যখন সে পরীক্ষায় দাঁড়াবে তখন সে জীবনের মুকুট পাবে, যা ঈশ্বর তাকে ভালবাসেন তাদের কাছে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন। 7:9

তোমার আত্মায় রাগ করতে তাড়াতাড়ি করো না, কারণ রাগ মূর্খদের হৃদয়ে থাকে।

হিতোপদেশ 16:32

যে রাগ করতে ধীর সে যে নগর দখল করে তার চেয়ে যে তার আত্মাকে শাসন করে তার চেয়ে শক্তিশালী। ফিরে।

জেমস 1:19-20

আমার প্রিয় ভাইয়েরা, এটা জেনে রাখুন: প্রত্যেক ব্যক্তি শুনতে দ্রুত, কথা বলতে ধীর, রাগ করতে ধীর হোক; কারণ মানুষের ক্রোধ ঈশ্বরের ধার্মিকতা উৎপন্ন করে না।

যৌন আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করার বিষয়ে বাইবেলের আয়াত

1 করিন্থিয়ানস 6:18-20

যৌন অনৈতিকতা থেকে পালিয়ে যান। একজন ব্যক্তির অন্য সব পাপ শরীরের বাইরে, কিন্তু যৌন অনৈতিক ব্যক্তি তার নিজের শরীরের বিরুদ্ধে osins. অথবা আপনি কি জানেন না যে আপনার দেহ আপনার মধ্যে পবিত্র আত্মার মন্দির, যাকে আপনি ঈশ্বরের কাছ থেকে পেয়েছেন? আপনি আপনার নিজের নন, কারণ আপনাকে মূল্য দিয়ে কেনা হয়েছে। তাই আপনার শরীরে ঈশ্বরকে মহিমান্বিত করুন৷

1 করিন্থীয় 7:1-5

এখনযে বিষয়ে আপনি লিখেছেন: "একজন পুরুষের জন্য একজন মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক না করাই ভাল।" কিন্তু ব্যভিচারের প্রলোভনের জন্য প্রত্যেক পুরুষের নিজের স্ত্রী এবং প্রত্যেক মহিলার নিজের স্বামী থাকা উচিত৷ স্বামীর উচিত তার স্ত্রীকে তার দাম্পত্য অধিকার এবং একইভাবে স্ত্রী তার স্বামীকে। কারণ স্ত্রীর নিজের শরীরের উপর কর্তৃত্ব নেই, কিন্তু স্বামীর আছে৷ একইভাবে স্বামীর নিজের শরীরের উপর কর্তৃত্ব নেই, কিন্তু স্ত্রীর আছে।

একে অপরকে বঞ্চিত করো না, সম্ভবত সীমিত সময়ের জন্য চুক্তির মাধ্যমে, যাতে তোমরা নিজেদেরকে প্রার্থনায় নিয়োজিত করতে পার; কিন্তু তারপর আবার একত্রিত হও, যাতে শয়তান তোমাদের আত্মনিয়ন্ত্রণের অভাবের কারণে প্রলোভিত না হয়৷

2 টিমোথি 2:22

তাই যৌবনের আবেগ থেকে দূরে সরে যাও এবং ধার্মিকতা, বিশ্বাস, ভালবাসার অনুসরণ করো৷ , এবং শান্তি, তাদের সাথে যারা বিশুদ্ধ হৃদয় থেকে প্রভুকে ডাকে।

প্রলোভন প্রতিরোধের জন্য বাইবেলের আয়াত

প্রবাদ 25:28

আত্ম-নিয়ন্ত্রণহীন একজন মানুষ একটি শহরের মত যা ভেঙ্গে গেছে এবং প্রাচীর ছাড়াই ছেড়ে গেছে৷

1 করিন্থিয়ানস 10:13

এমন কোনো প্রলোভন আপনাকে অতিক্রম করেনি যা মানুষের কাছে সাধারণ নয়৷ ঈশ্বর বিশ্বস্ত, এবং তিনি আপনাকে আপনার ক্ষমতার বাইরে প্রলোভিত হতে দেবেন না, তবে প্রলোভনের সাথে তিনি পালানোর পথও দেবেন, যাতে আপনি তা সহ্য করতে পারেন।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি প্রার্থনা

স্বর্গীয় পিতা,

আমি আজ আপনার কাছে শক্তি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ চাই।

ধন্যবাদআপনার কথার অনুস্মারক যা বলে শক্তিশালী এবং ভাল সাহসের জন্য, আপনি আমার সাথে আছেন।

আমার মধ্যে কাজ করার জন্য আপনার পবিত্র আত্মার শক্তি দরকার যাতে আমি প্রলোভনের কাছে নতি স্বীকার না করি তবে আপনার মঙ্গল দ্বারা মন্দকে জয় করতে পারি৷

আমাকে আমার বিশ্বাসের লেখক এবং পরিপূর্ণতা যীশুর দিকে আমার চোখ রাখতে সাহায্য করুন, যিনি ক্রুশ সহ্য করেছিলেন তাঁর সামনে থাকা আনন্দের জন্য৷

আমি যে পরীক্ষা এবং প্রলোভনের সম্মুখীন হচ্ছি তা সহ্য করতে আমাকে সাহায্য করুন, যাতে আমি আমার জীবন দিয়ে আপনাকে মহিমান্বিত করতে পারি।

যীশুর মূল্যবান নামে আমি প্রার্থনা করি, আমেন৷