Samokontrola jest owocem Ducha wymienionym w Liście do Galacjan 5:22-23. Jest to zdolność do kontrolowania naszych myśli, emocji i działań.

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do utraty samokontroli. Dla niektórych osób może to być spowodowane stresem, zmęczeniem lub głodem. Inni mogą po prostu nigdy nie nauczyli się, jak skutecznie zarządzać swoimi impulsami i emocjami.

Niezależnie od przyczyny, utrata samokontroli może mieć poważne konsekwencje. Ludzie, którzy zmagają się z samokontrolą, często mają poczucie beznadziei i rozpaczy. Może to prowadzić do szkodliwych zachowań, takich jak nadużywanie substancji, objadanie się, hazard, a nawet przemoc. Może to również zniszczyć relacje osobiste i utrudnić rozwój kariery.

Na szczęście dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, dostępna jest pomoc. Z pomocą Ducha Świętego i wskazówek zawartych w Słowie Bożym można nauczyć się panować nad impulsami i dokonywać lepszych wyborów.

Biblia mówi nam, że możemy mieć samokontrolę, ufając i polegając na Bogu (Przysłów 3:5-6), będąc prowadzonym przez Ducha (Galacjan 5:16) i chodząc w miłości (Galacjan 5:13-14). Kiedy praktykujemy samokontrolę, żyjemy w posłuszeństwie Słowu Bożemu. To podoba się Bogu i przynosi Jego błogosławieństwo w naszym życiu (Łukasza 11:28: Jakuba 1:25).

Jeśli chcesz mieć samokontrolę według Biblii, zacznij od polegania na Bogu. Módl się o Jego pomoc i poproś Go, by dał ci siłę. Następnie pozwól się prowadzić Duchowi Świętemu i chodź w miłości. Robiąc te rzeczy, będziesz podobał się Bogu i cieszył się Jego błogosławieństwami w swoim życiu!

Samokontrola jest darem od Boga

Galatów 5:22-23

Owocem zaś Ducha jest miłość, radość, pokój, cierpliwość, uprzejmość, dobroć, wierność, łagodność, opanowanie; przeciwko takim rzeczom nie ma prawa.

2 Tymoteusza 1:7

Albowiem Bóg dał nam ducha nie bojaźni, lecz mocy, miłości i opanowania.

Tytus 2:11-14

Ukazała się bowiem łaska Boża, przynosząca zbawienie wszystkim ludziom, ucząca nas wyrzekać się bezbożności i światowych namiętności oraz prowadzić w obecnym wieku życie opanowane, prawe i bogobojne, oczekując błogosławionej nadziei naszej, objawienia się chwały wielkiego Boga i Zbawiciela naszego, Jezusa Chrystusa, który wydał samego siebie za nas, aby nas wykupić z wszelkiego bezprawia i oczyścić sobie lud dlaw swoje posiadanie, którzy są gorliwi w dobrych uczynkach.

Wersety biblijne dotyczące praktykowania samokontroli

Przysłów 3:5-6

Zaufaj Panu całym swoim sercem i nie opieraj się na własnym rozumie. Na wszystkich swoich drogach uznaj Go, a On wyprostuje twoje ścieżki.

Rzymian 12:1-2

Apeluję więc do was, bracia, przez miłosierdzie Boże, abyście stawiali ciała wasze ofiarą żywą, świętą i przyjemną Bogu, która jest waszym duchowym uwielbieniem. Nie upodabniajcie się do tego świata, lecz przemieniajcie się przez odnawianie umysłu, abyście przez badanie mogli rozróżnić, jaka jest wola Boża, co jest dobre, co jest dopuszczalne i co jest doskonałe.

1 Koryntian 9:25-27

Każdy sportowiec ćwiczy się we wszystkim w samokontroli. Oni czynią to, aby otrzymać nietrwały wieniec, ale my nietrwały. Tak więc nie biegam bez celu, nie boksuję jak ktoś, kto bije w powietrze, ale dyscyplinuję swoje ciało i trzymam je w ryzach, aby po głoszeniu innym, samemu nie zostać zdyskwalifikowanym.

Galatów 5:13-16

Bo do wolności zostaliście powołani, bracia.

Tylko nie wykorzystujcie waszej wolności jako okazji dla ciała, ale przez miłość służcie sobie nawzajem. Bo całe prawo wypełnia się w jednym słowie: "Będziesz miłował bliźniego swego jak siebie samego".

Ale jeśli jedni drugich gryziecie i pożeracie, uważajcie, abyście nie zostali przez siebie pochłonięci.

Lecz ja mówię: postępujcie według Ducha, a nie będziecie zaspokajać pożądliwości ciała.

Tytus 1:8

Ale gościnny, miłośnik dobra, opanowany, prawy, święty i zdyscyplinowany.

1 Piotra 4:7-8

Koniec wszystkiego jest bliski, dlatego bądźcie opanowani i trzeźwi w myślach dla dobra waszych modlitw, a przede wszystkim miłujcie się wzajemnie gorąco, bo miłość zakrywa wiele grzechów.

2 Piotra 1:5-7

Dlatego dokładajcie wszelkich starań, aby wiarę uzupełniać cnotą, a cnotę wiedzą, a wiedzę samokontrolą, a samokontrolę wytrwałością, a wytrwałość pobożnością, a pobożność braterskim uczuciem, a braterskie uczucie miłością.

Jakub 1:12

Błogosławiony mąż, który jest niezłomny w czasie próby, bo gdy wytrzyma próbę, otrzyma koronę życia, którą Bóg obiecał tym, którzy go miłują.

Wersety biblijne o kontrolowaniu gniewu

Eklezjastes 7:9

Nie bądźcie szybcy w swoim duchu, aby się gniewać, bo gniew lokuje się w sercu głupców.

Przysłów 16:32

Kto jest powolny do gniewu, jest lepszy od mocarzy, a ten, kto rządzi swoim duchem, od tego, kto bierze miasto.

Przysłów 29:11

Głupiec daje pełny upust swojemu duchowi, ale mądry człowiek spokojnie go powstrzymuje.

Jakub 1:19-20

Wiedzcie o tym, bracia moi umiłowani: niech każdy człowiek szybko słucha, wolno mówi, wolno się gniewa, bo gniew człowieka nie rodzi sprawiedliwości Bożej.

Wersety biblijne o kontrolowaniu pożądania seksualnego

1 Koryntian 6:18-20

Uciekajcie od niemoralności seksualnej. Każdy inny grzech, jaki popełnia człowiek, jest poza ciałem, ale osoba niemoralna seksualnie grzeszy przeciwko własnemu ciału. Czy nie wiecie, że wasze ciało jest świątynią Ducha Świętego w was, którego macie od Boga? Nie jesteście swoi, bo zostaliście kupieni za cenę. Więc chwalcie Boga w waszym ciele.

1 Koryntian 7:1-5

Teraz co do spraw, o których napisałeś: "Dobrze jest, aby mężczyzna nie obcował z kobietą", ale ze względu na pokusę niemoralności seksualnej każdy mężczyzna powinien mieć własną żonę, a każda kobieta własnego męża. Mąż powinien oddać żonie jej prawa małżeńskie i podobnie żona swojemu mężowi.

Żona bowiem nie ma władzy nad swoim ciałem, lecz mąż ją ma; podobnie mąż nie ma władzy nad swoim ciałem, lecz żona ją ma.

Nie pozbawiajcie się nawzajem siebie, chyba że za zgodą na określony czas, abyście mogli poświęcić się modlitwie; ale potem znów się zbierzcie, aby szatan nie kusił was z powodu braku samokontroli.

2 Tymoteusza 2:22

Więc uciec młodzieńcze namiętności i dążyć do sprawiedliwości, wiary, miłości i pokoju, wraz z tymi, którzy wzywają Pana z czystego serca.

Wersety biblijne dotyczące oparcia się pokusie

Przysłów 25:28

Człowiek bez samokontroli jest jak miasto rozbite i pozostawione bez murów.

1 Koryntian 10:13

Nie ma pokusy, która by nie była wspólna dla człowieka. Bóg jest wierny i nie pozwoli, abyś był kuszony ponad swoje siły, ale z pokusą zapewni także drogę ucieczki, abyś mógł ją przetrwać.

Modlitwa o samokontrolę

Ojcze Niebieski,

Przychodzę dziś do Ciebie prosząc o siłę i samokontrolę.

Dziękuję za przypomnienie w Twoim słowie, które mówi, aby być silnym i mieć dobrą odwagę, bo Ty jesteś ze mną.

Potrzebuję mocy Twojego Ducha Świętego, aby działał we mnie, abym nie uległ pokusie, ale pokonał zło Twoją dobrocią.

Pomóż mi skupić moje oczy na Jezusie, autorze i doskonalicielu mojej wiary, który dla radości, jaka go spotkała, zniósł krzyż.

Pomóż mi znosić próby i pokusy, które mnie spotykają, abym mógł Cię chwalić swoim życiem.

W drogocennym imieniu Jezusa modlę się, Amen.