Özdenetim, Galatyalılar 5:22-23'te sözü edilen Ruh'un bir meyvesidir. Düşüncelerimizi, duygularımızı ve eylemlerimizi kontrol etme yeteneğidir.

Öz kontrol kaybına katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır. Bazı insanlar için stres, yorgunluk veya açlıktan kaynaklanabilir. Diğerleri ise dürtülerini ve duygularını etkili bir şekilde nasıl yöneteceklerini hiç öğrenmemiş olabilirler.

Nedeni ne olursa olsun, özdenetim kaybı ciddi sonuçlar doğurabilir. Özdenetimle mücadele eden kişiler genellikle umutsuzluk ve çaresizlik duyguları yaşarlar. Madde bağımlılığı, aşırı yeme, kumar ve hatta şiddet gibi zararlı davranışlara yol açabilir. Ayrıca kişisel ilişkilere zarar verebilir ve kariyer ilerlemesini engelleyebilir.

Neyse ki, yaşamları üzerindeki kontrolü yeniden kazanmak isteyenler için yardım mevcuttur. Kutsal Ruh'un yardımı ve Tanrı'nın sözünün rehberliğiyle, dürtüleri nasıl yöneteceğimizi ve daha iyi seçimler yapmayı öğrenmek mümkündür.

Kutsal Kitap bize Tanrı'ya güvenerek ve O'na dayanarak (Süleyman'ın Özdeyişleri 3:5-6), Ruh tarafından yönlendirilerek (Galatyalılar 5:16) ve sevgide yürüyerek (Galatyalılar 5:13-14) özdenetime sahip olabileceğimizi söyler. Özdenetim uyguladığımızda, Tanrı'nın Sözü'ne itaat ederek yaşarız. Bu da Tanrı'yı hoşnut eder ve yaşamlarımızda O'nun bereketini getirir (Luka 11:28: Yakup 1:25).

Kutsal Kitap'a göre özdenetime sahip olmak istiyorsanız, işe Tanrı'ya güvenerek başlayın. O'nun yardımı için dua edin ve size güç vermesini isteyin. Sonra Ruh tarafından yönlendirilmenize ve sevgiyle yürümenize izin verin. Bunları yaptıkça Tanrı'yı hoşnut edecek ve yaşamınızda O'nun bereketlerinin tadını çıkaracaksınız!

Özdenetim Tanrı'nın Bir Armağanıdır

Galatyalılar 5:22-23

Ama Ruh'un meyvesi sevgi, sevinç, esenlik, sabır, iyilik, sadakat, yumuşak huyluluk, özdenetimdir; bunlara karşı yasa yoktur.

2 Timoteos 1:7

Çünkü Tanrı bize korku değil, güç, sevgi ve özdenetim ruhu verdi.

Titus 2:11-14

Çünkü Tanrı'nın lütfu tüm insanlar için kurtuluş getirerek, bizi dinsizlikten ve dünyasal tutkulardan vazgeçmeye ve bu çağda özdenetimli, dürüst ve tanrısal bir yaşam sürmeye eğiterek, kutlu umudumuzu, bizi her türlü yasasızlıktan kurtarmak ve kendisi için bir halkı arındırmak üzere bizim uğrumuza kendini feda eden büyük Tanrımız ve Kurtarıcımız İsa Mesih'in yüceliğinin görünmesini bekleyerek ortaya çıkmıştır.iyi işler için gayretli olan kendi sahipleridir.

Özdenetim Uygulaması İçin Kutsal Kitap Ayetleri

Özdeyişler 3:5-6

Bütün yüreğinizle Rab'be güvenin, kendi anlayışınıza dayanmayın. Bütün yollarınızda O'nu tanıyın, O da yollarınızı doğrultacaktır.

Romalılar 12:1-2

Bu nedenle kardeşlerim, Tanrı'nın merhameti sayesinde bedenlerinizi ruhsal tapınmanız olan Tanrı'ya kutsal ve kabul edilebilir diri bir kurban olarak sunmaya çağırıyorum. Bu dünyaya uymayın, ama Tanrı'nın isteğinin ne olduğunu, neyin iyi, kabul edilebilir ve mükemmel olduğunu sınayarak ayırt edebilmeniz için zihninizin yenilenmesiyle dönüşün.

1 Korintliler 9:25-27

Her atlet her konuda özdenetim uygular. Onlar bunu bozulabilir bir çelenk almak için yaparlar, ama biz bozulamaz bir çelenk alacağız. Bu yüzden amaçsızca koşmuyorum; havayı döven biri gibi boks yapmıyorum. Ama başkalarına vaaz verdikten sonra kendim diskalifiye olmayayım diye bedenimi disipline ediyor ve kontrol altında tutuyorum.

Galatyalılar 5:13-16

Çünkü siz özgürlüğe çağrıldınız, kardeşlerim.

Yalnızca özgürlüğünüzü beden için bir fırsat olarak kullanmayın, sevgiyle birbirinize hizmet edin. Çünkü tüm yasa tek bir sözde yerine gelir: "Komşunu kendin gibi seveceksin."

Ama birbirinizi ısırıp yerseniz, birbiriniz tarafından tüketilmemeye dikkat edin.

Ama ben diyorum ki, Ruh'la yürürseniz, bedenin arzularını tatmin etmezsiniz.

Titus 1:8

Ama misafirperver, iyilik sever, özdenetimli, dürüst, kutsal ve disiplinli.

1 Petrus 4:7-8

Her şeyin sonu yakındır; bu nedenle dualarınızın hatırı için özdenetimli ve ayık fikirli olun. Her şeyden önemlisi, birbirinizi içtenlikle sevmeye devam edin, çünkü sevgi birçok günahı örter.

2 Petrus 1:5-7

Tam da bu nedenle, imanınızı erdemle, erdeminizi bilgiyle, bilginizi özdenetimle, özdenetiminizi kararlılıkla, kararlılığınızı dindarlıkla, dindarlığınızı kardeş sevgisiyle, kardeş sevginizi de sevgiyle desteklemek için her türlü çabayı gösterin.

Yakup 1:12

Denenme altında kararlı kalan insana ne mutlu, çünkü sınava dayandığında Tanrı'nın kendisini sevenlere vaat ettiği yaşam tacını alacaktır.

Öfkeyi Kontrol Etmekle İlgili Kutsal Kitap Ayetleri

Vaiz 7:9

Ruhunuzda öfkelenmek için acele etmeyin, çünkü öfke aptalların yüreğine yerleşir.

Atasözleri 16:32

Öfkelenmekte yavaş davranan kişi güçlüden, ruhuna egemen olan kişi bir kenti ele geçirenden daha iyidir.

Atasözleri 29:11

Bir aptal ruhunu tümüyle ortaya koyar, ama bilge bir adam onu sessizce geri çeker.

Yakup 1:19-20

Sevgili kardeşlerim, şunu bilin: Herkes çabuk işitsin, yavaş konuşsun, yavaş öfkelensin; çünkü insanın öfkesi Tanrı'nın doğruluğunu üretmez.

Cinsel Arzuyu Kontrol Etmekle İlgili Kutsal Kitap Ayetleri

1 Korintliler 6:18-20

Cinsel ahlaksızlıktan kaçının. Bir insanın işlediği diğer tüm günahlar bedenin dışındadır, ama cinsel ahlaksızlık yapan kişi kendi bedenine karşı günah işler. Yoksa bedeninizin, Tanrı'dan aldığınız Kutsal Ruh'un içinizdeki tapınağı olduğunu bilmiyor musunuz? Siz kendinize ait değilsiniz, çünkü bir bedelle satın alındınız. Öyleyse bedeninizde Tanrı'yı yüceltin.

1 Korintliler 7:1-5

Yazdığınız konulara gelince: "Bir erkeğin bir kadınla cinsel ilişkiye girmemesi iyidir." Ancak cinsel ahlaksızlığa itildiğinden, her erkeğin kendi karısı ve her kadının kendi kocası olmalıdır. Koca karısına evlilik haklarını vermelidir ve aynı şekilde kadın da kocasına.

Çünkü kadının kendi bedeni üzerinde yetkisi yoktur, ama kocanın vardır. Aynı şekilde kocanın da kendi bedeni üzerinde yetkisi yoktur, ama kadının vardır.

Kendinizi duaya adamanız için belirli bir süre için anlaşmanız dışında birbirinizi yoksun bırakmayın; ama sonra tekrar bir araya gelin ki, özdenetim eksikliğiniz yüzünden Şeytan sizi ayartmasın.

2 Timoteos 2:22

O halde gençlik tutkularından uzaklaşın ve Rab'bi saf bir yürekle çağıranlarla birlikte doğruluğun, imanın, sevginin ve esenliğin peşinden gidin.

Günaha Karşı Direnmek İçin Kutsal Kitap Ayetleri

Atasözleri 25:28

Özdenetimden yoksun bir insan, içine girilmiş ve duvarları olmayan bir kente benzer.

1 Korintliler 10:13

Tanrı sadıktır ve gücünüzün ötesinde ayartılmanıza izin vermeyecektir, ama ayartıya dayanabilmeniz için ayartıyla birlikte kaçış yolunu da sağlayacaktır.

Özdenetim için Bir Dua

Cennetteki Babamız,

Bugün sana güç ve özdenetim dileyerek geliyorum.

Güçlü ve cesur olmamı söyleyen sözündeki hatırlatma için teşekkür ederim, çünkü Sen benimlesin.

Günaha teslim olmamak ve kötülüğü senin iyiliğinle yenmek için Kutsal Ruh'unun gücünün içimde çalışmasına ihtiyacım var.

Gözlerimi, önünde duran sevinç uğruna çarmıha katlanan, imanımın yazarı ve tamamlayıcısı olan İsa'ya dikmeme yardım et.

Yaşamımla seni yüceltebilmem için karşılaştığım denemelere ve ayartmalara dayanmama yardım et.

İsa'nın değerli adıyla dua ediyorum, Amin.