Itsehillintä on Hengen hedelmä, joka mainitaan Galatalaiskirjeessä 5:22-23. Se on kyky hallita ajatuksiamme, tunteitamme ja tekojamme.

Itsehillinnän menettämiseen voi vaikuttaa moni tekijä. Joillakin se voi johtua stressistä, väsymyksestä tai nälästä. Toiset taas eivät yksinkertaisesti ole koskaan oppineet hallitsemaan impulssejaan ja tunteitaan tehokkaasti.

Itsehillinnän menettämisellä voi olla vakavia seurauksia, olipa syy mikä tahansa. Itsehillinnän kanssa kamppailevilla ihmisillä on usein toivottomuuden ja epätoivon tunteita. Se voi johtaa haitalliseen käyttäytymiseen, kuten päihteiden väärinkäyttöön, ylensyöntiin, uhkapelaamiseen ja jopa väkivaltaan. Se voi myös vahingoittaa ihmissuhteita ja haitata urakehitystä.

Onneksi niille, jotka haluavat saada elämänsä takaisin hallintaan, on tarjolla apua. Pyhän Hengen avulla ja Jumalan sanan johdatuksella on mahdollista oppia hallitsemaan impulsseja ja tekemään parempia valintoja.

Raamattu kertoo meille, että itsehillintää voi harjoittaa luottamalla Jumalaan ja olemalla riippuvainen hänestä (Sananlaskut 3:5-6), olemalla Hengen johdattama (Galatalaiskirje 5:16) ja vaeltamalla rakkaudessa (Galatalaiskirje 5:13-14). Kun harjoitamme itsehillintää, elämme kuuliaisina Jumalan sanalle. Tämä miellyttää Jumalaa ja saa aikaan hänen siunauksensa elämässämme (Luuk. 11:28: Jaak. 1:25).

Jos haluat Raamatun mukaan itsehillintää, aloita riippuvaisena Jumalasta. Rukoile Hänen apuaan ja pyydä Häntä antamaan sinulle voimaa. Anna sitten Hengen johtaa itseäsi ja vaella rakkaudessa. Kun teet näitä asioita, tulet miellyttämään Jumalaa ja nautit Hänen siunauksistaan elämässäsi!

Itsehillintä on Jumalan lahja

Galatalaiskirje 5:22-23

Mutta Hengen hedelmä on rakkaus, ilo, rauha, kärsivällisyys, ystävällisyys, hyvyys, uskollisuus, lempeys, itsehillintä; sellaista vastaan ei ole lakia.

2. Timoteukselle 1:7

Sillä Jumala antoi meille hengen, ei pelon, vaan voiman, rakkauden ja itsehillinnän.

Tiitus 2:11-14

Sillä Jumalan armo on ilmestynyt ja tuonut pelastuksen kaikille ihmisille, kasvattaen meitä luopumaan jumalattomuudesta ja maallisista intohimoista ja elämään hillittyä, oikeamielistä ja jumalaapelkäävää elämää tässä ajassa, odottaen autuaallista toivoamme, suuren Jumalamme ja Vapahtajamme Jeesuksen Kristuksen kirkkauden ilmestymistä.hänen omaisuutensa, jotka ovat innokkaita hyvistä teoista.

Raamatun jakeet itsehillinnän harjoittamiseen

Sananlaskut 3:5-6

Luota Herraan koko sydämestäsi äläkä nojaa omaan ymmärrykseesi, vaan tunnusta hänet kaikilla teilläsi, niin hän oikoo polkusi.

Room. 12:1-2

Vetoan siis teihin, veljet, Jumalan laupeuden kautta, että antaisitte ruumiinne eläväksi uhriksi, pyhäksi ja Jumalalle otolliseksi, mikä on teidän hengellinen palvontanne. Älkää mukautuko tähän maailmaan, vaan muuttukaa mielenne uudistumisen kautta, jotta koettelemalla erottaisitte, mikä on Jumalan tahto, mikä on hyvä, otollinen ja täydellinen.

1. Kor. 9:25-27

Jokainen urheilija harjoittaa itsehillintää kaikissa asioissa. He tekevät sen saadakseen katoavan seppeleen, mutta me saamme katoamattoman. Niinpä minä en juokse päämäärättömästi, en nyrkkeile kuin joku, joka hakkaa ilmaa. Mutta minä kurinalaistan ruumiini ja pidän sen kurissa, jotten muille saarnattuani joutuisi itse hylätyksi.

Galatalaiskirje 5:13-16

Sillä teidät on kutsuttu vapauteen, veljet.

Älkää vain käyttäkö vapauttanne tilaisuutena lihalle, vaan rakkauden kautta palvelkaa toisianne. Sillä koko laki on täyttynyt yhdessä sanassa: "Rakasta lähimmäistäsi niin kuin itseäsi."

Mutta jos purette ja ahmitte toisianne, varokaa, etteivät toisenne syö teitä.

Mutta minä sanon: vaeltakaa Hengen mukaan, niin ette tyydytä lihan haluja.

Tiitus 1:8

Mutta vieraanvarainen, hyvän ystävä, itsehillitsijä, suoraselkäinen, pyhä ja kurinalainen.

1 Piet. 4:7-8

Kaikkien asioiden loppu on lähellä; olkaa sen vuoksi itsehillitseviä ja raittiita rukoustenne tähden. Ennen kaikkea rakastakaa toistenne sydämellistä rakkautta, sillä rakkaus peittää monet synnit.

2 Piet. 1:5-7

Juuri tästä syystä pyrkikää kaikin tavoin täydentämään uskoanne hyveellä ja hyveellisyyttä tiedolla ja tietoa itsehillinnällä ja itsehillintää kestävyydellä ja kestävyyttä hurskaudella ja hurskautta veljellisellä kiintymyksellä ja veljellistä kiintymystä rakkaudella.

Jaakob 1:12

Autuas on se mies, joka pysyy lujana koettelemuksissa, sillä kun hän on kestänyt koetuksen, hän saa elämän kruunun, jonka Jumala on luvannut niille, jotka häntä rakastavat.

Raamatun jakeet vihan hallinnasta

Saarnaaja 7:9

Älkää suuttuko nopeasti, sillä viha asettuu tyhmien sydämeen.

Sananlaskut 16:32

Se, joka on hidas suuttumaan, on parempi kuin väkevä, ja se, joka hallitsee henkeään, on parempi kuin se, joka valloittaa kaupungin.

Sananlaskut 29:11

Hölmö päästää henkensä valloilleen, mutta viisas mies pitää sen hiljaa kurissa.

Jaakob 1:19-20

Tietäkää tämä, rakkaat veljeni: olkoon jokainen nopea kuulemaan, hidas puhumaan, hidas vihastumaan; sillä ihmisen viha ei tuota Jumalan vanhurskautta.

Raamatun jakeet seksuaalisen halun hallinnasta

1. Kor. 6:18-20

Pakene sukupuolisiveellisyyttä. Kaikki muut synnit, joita ihminen tekee, ovat ruumiin ulkopuolella, mutta sukupuolisiveetön ihminen tekee syntiä omaa ruumistaan vastaan. Vai ettekö tiedä, että ruumiinne on Pyhän Hengen temppeli sisällänne, jonka te olette saaneet Jumalalta? Ette ole omianne, sillä te olette kalliisti ostetut. Ylistäkää siis Jumalaa ruumiissanne.

1. Kor. 7:1-5

Mitä tulee nyt niihin asioihin, joista kirjoitit: "Miehen on hyvä, ettei hänellä ole sukupuoliyhteyttä naisen kanssa." Mutta seksuaalisen siveettömyyden kiusauksen vuoksi jokaisella miehellä tulisi olla oma vaimonsa ja jokaisella naisella oma miehensä. Miehen tulisi antaa vaimolleen avio-oikeutensa, ja samoin vaimon miehelleen.

Sillä vaimolla ei ole valtaa omaan ruumiiseensa, mutta miehellä on, ja samoin miehellä ei ole valtaa omaan ruumiiseensa, mutta vaimolla on.

Älkää riistäkö toisiltanne mitään, paitsi ehkä yhteisymmärryksessä rajoitetuksi ajaksi, jotta voisitte omistautua rukoukselle; mutta kokoontukaa sitten uudelleen yhteen, jotta saatana ei voisi houkutella teitä itsehillinnän puutteen vuoksi.

2 Timoteus 2:22

Pakene siis nuoruuden intohimoja ja tavoittele vanhurskautta, uskoa, rakkautta ja rauhaa yhdessä niiden kanssa, jotka kutsuvat Herraa puhtaasta sydämestä.

Raamatun jakeet kiusauksen vastustamiseen

Sananlaskut 25:28

Ihminen, jolla ei ole itsehillintää, on kuin kaupunki, johon on murtauduttu ja joka on jätetty ilman muureja.

1 Kor. 10:13

Mikään sellainen kiusaus ei ole kohdannut teitä, joka ei ole ihmiselle tavallinen. Jumala on uskollinen, eikä hän anna teidän joutua kiusaukseen yli voimienne, vaan hän antaa kiusauksen mukana myös pakotien, jotta voitte kestää sen.

Rukous itsehillinnän puolesta

Taivaallinen Isä,

Tulen tänään luoksesi pyytämään voimaa ja itsehillintää.

Kiitos sanasi muistutuksesta, jossa sanotaan, että minun on oltava vahva ja rohkea, sillä Sinä olet kanssani.

Tarvitsen Pyhän Henkesi voimaa toimimaan minussa, jotta en antaudu kiusaukselle, vaan voitan pahan sinun hyvyydelläsi.

Auta minua kiinnittämään katseeni Jeesukseen, uskoni tekijään ja täydellistäjään, joka sen ilon tähden, joka on asetettu hänen eteensä, kantoi ristin.

Auta minua kestämään kohtaamani koettelemukset ja kiusaukset, jotta voisin kirkastaa sinua elämälläni.

Rukoilen Jeesuksen kalliissa nimessä, aamen.