Vetëkontrolli është një fryt i Frymës i përmendur te Galatasve 5:22-23. Është aftësia për të kontrolluar mendimet, emocionet dhe veprimet tona.

Ka shumë faktorë që mund të kontribuojnë në humbjen e vetëkontrollit. Për disa njerëz, mund të shkaktohet nga stresi, lodhja ose uria. Të tjerët thjesht mund të mos kenë mësuar kurrë se si të menaxhojnë në mënyrë efektive impulset dhe emocionet e tyre.

Çfarëdo qoftë shkaku, humbja e vetëkontrollit mund të ketë pasoja të rënda. Njerëzit që luftojnë me vetëkontrollin shpesh kanë ndjenja dëshpërimi dhe dëshpërimi. Mund të çojë në sjellje të dëmshme si abuzimi me substancat, ngrënia e tepërt, bixhozi dhe madje edhe dhuna. Mund të dëmtojë gjithashtu marrëdhëniet personale dhe të pengojë përparimin në karrierë.

Fatmirësisht, ka ndihmë në dispozicion për ata që duan të rifitojnë kontrollin mbi jetën e tyre. Me ndihmën e Frymës së Shenjtë dhe drejtimin nga fjala e Zotit, është e mundur të mësojmë se si të menaxhojmë impulset dhe të bëjmë zgjedhje më të mira.

Bibla na thotë se ne mund të kemi vetëkontroll duke besuar dhe duke u varur nga Zoti (Fjalët e urta 3:5-6), duke u udhëhequr nga Fryma (Galatasve 5:16) dhe duke ecur në dashuri (Galatasve 5:13-14). Kur praktikojmë vetëkontroll, ne po jetojmë në bindje ndaj Fjalës së Perëndisë. Kjo e kënaq Perëndinë dhe sjell bekimin e Tij në jetën tonë (Luka 11:28: Jakobi 1:25).

Nëse dëshiron të kesh vetëkontroll sipas Biblës, fillo duke u varur nga Perëndia. Lutuni për ndihmën e Tij dhekërkojini Atij që t'ju japë forcë. Atëherë lejojeni veten të udhëhiqeni nga Shpirti dhe ecni në dashuri. Ndërsa i bëni këto gjëra, ju do të kënaqeni Perëndinë dhe do të shijoni bekimet e Tij në jetën tuaj!

Vetëkontrolli është një dhuratë nga Perëndia

Galatasve 5:22-23

Por fryti i Frymës është dashuria, gëzimi, paqja, durimi, mirësia, mirësia, besnikëria, butësia, vetëkontrolli; kundër gjërave të tilla nuk ka ligj.

2 Timoteut 1:7

Sepse Perëndia na dha një frymë jo frike, por fuqie, dashurie dhe vetëkontrolli.

Titit 2:11-14

Sepse hiri i Perëndisë u shfaq, duke sjellë shpëtimin për të gjithë njerëzit, duke na mësuar të heqim dorë nga pabesia dhe pasionet e kësaj bote dhe të jetojmë jetë të vetëkontrolluar, të drejtë dhe të perëndishme në epokën e sotme, duke pritur për shpresën tonë të bekuar, shfaqjen e lavdisë së Perëndisë dhe Shpëtimtarit tonë të madh Jezu Krisht, i cili e dha veten për ne për të na shëlbuar nga çdo paligjshmëri dhe për të pastruar për vete një popull për zotërimin e tij të zellshëm për vepra të mira.

Vargje biblike për të praktikuar vetëkontrollin

Fjalët e urta 3:5-6

Beso te Zoti me gjithë zemër dhe mos u mbështet në të kuptuarit e vet. Njiheni në të gjitha rrugët tuaja dhe ai do të drejtojë shtigjet tuaja.

Romakëve 12:1-2

Prandaj ju bëj thirrje, vëllezër, me mëshirën e Perëndisë, të paraqisni trupat si një flijim i gjallë, i shenjtë dhe i pranueshëm për Zotin, që është adhurimi juaj shpirtëror. Mos jipërshtatuni me këtë botë, por transformohuni me anë të ripërtëritjes së mendjes suaj, që duke testuar të dalloni cili është vullneti i Perëndisë, çfarë është e mirë, e pranueshme dhe e përsosur.

1 Korintasve 9:25-27

Çdo atlet ushtron vetëkontroll në të gjitha gjërat. Ata e bëjnë këtë për të marrë një kurorë që prishet, por ne një kurorë që prishet. Kështu që unë nuk vrapoj pa qëllim; Unë nuk boksoj si ai që rrah ajrin. Por unë e disiplinoj trupin tim dhe e mbaj nën kontroll, që pasi t'u predikoj të tjerëve, unë vetë të mos skualifikohem.

Galatasve 5:13-16

Sepse ju u thirrët në liri, vëllezër.

Vetëm mos e përdorni lirinë tuaj si një mundësi për mishin, por nëpërmjet dashurisë i shërbeni njëri-tjetrit. Sepse i gjithë ligji përmbushet me një fjalë: "Duaje të afërmin tënd si veten tënde".

Por nëse kafshoni dhe gllabëroni njëri-tjetrin, kini kujdes që të mos jeni të konsumuar nga njëri-tjetri.

Por unë them, ecni sipas Frymës dhe nuk do të kënaqni dëshirat e mish.

Titit 1:8

Por mikpritës, e do të mirën, i vetëkontrolluar, i drejtë, i shenjtë dhe i disiplinuar.

1 Pjetrit 4:7-8

Fundi i të gjitha gjërave është afër; prandaj jini të vetëkontrolluar dhe të matur për hir të lutjeve tuaja. Mbi të gjitha, vazhdoni ta doni njëri-tjetrin me zell, sepse dashuria mbulon një mori mëkatesh.

2 Pjetrit 1:5-7

Pikërisht për këtë arsye, bëni çdo përpjekje për të plotësuar besimin tuaj me virtyt dhe virtyti me dituri,dhe dituria me vetëkontroll, vetëkontrolli me qëndrueshmëri, qëndrueshmëria me perëndishmëri, perëndishmëria me dashuri vëllazërore dhe dashuri vëllazërore me dashuri.

Jakovi 1:12

Lum njeri që qëndron i palëkundur nën sprovë, sepse kur t'i rezistojë provës do të marrë kurorën e jetës, të cilën Perëndia ua ka premtuar atyre që e duan.

Vargje biblike për kontrollin e zemërimit

Predikuesi 7:9

Mos u nxito në frymën tënde të zemërohesh, sepse zemërimi qëndron në zemrën e budallenjve.

Fjalët e urta 16:32

Kush është i ngadalshëm në zemërim, është më i mirë se i fuqishmi dhe ai që sundon frymën e tij se ai që pushton një qytet.

Fjalët e urta 29:11

Budallai e hap plotësisht frymën e tij, por njeriu i mençur e mban në heshtje mbrapa.

Jakovi 1:19-20

Dijeni këtë, vëllezërit e mi të dashur: çdo njeri le të jetë i shpejtë në të dëgjuar, i ngadalshëm në të folur, i ngadalshëm në zemërim; sepse zemërimi i njeriut nuk prodhon drejtësinë e Perëndisë.

Vargje biblike rreth kontrollit të dëshirës seksuale

1 Korintasve 6:18-20

Ikni nga imoraliteti seksual. Çdo mëkat tjetër që një person kryen është jashtë trupit, por personi seksualisht imoral osin kundër trupit të tij. Apo nuk e dini se trupi juaj është një tempull i Frymës së Shenjtë brenda jush, të cilin e keni nga Perëndia? Ju nuk jeni i juaji, sepse jeni blerë me një çmim. Prandaj përlëvdojeni Perëndinë në trupin tuaj.

1 Korintasve 7:1-5

Tani në lidhje meçështjet për të cilat keni shkruar: “Është mirë që një burrë të mos ketë marrëdhënie seksuale me një grua”. Por për shkak të tundimit për imoralitet seksual, secili duhet të ketë gruan e tij dhe çdo grua burrin e vet. Burri duhet t'i japë gruas së tij të drejtat e saj bashkëshortore dhe po ashtu gruaja burrit të saj.

Sepse gruaja nuk ka pushtet mbi trupin e saj, por burri ka. Po kështu burri nuk ka autoritet mbi trupin e tij, por gruaja ka.

Mos e privoni njëri-tjetrin, përveç ndoshta me marrëveshje për një kohë të kufizuar, që të mund t'i përkushtoheni lutjes; por pastaj mblidhuni përsëri, që Satani të mos ju tundojë për shkak të mungesës së vetëkontrollit.

2 Timoteut 2:22

Kështu që largohuni nga pasionet rinore dhe ndiqni drejtësinë, besimin, dashurinë , dhe paqen, së bashku me ata që thërrasin Zotin me zemër të pastër.

Vargje biblike për t'i rezistuar tundimit

Fjalët e urta 25:28

Një njeri pa vetëkontroll është si një qytet i thyer dhe i mbetur pa mure.

1 Korintasve 10:13

Nuk ju ka zënë asnjë tundim që nuk është i zakonshëm për njeriun. Zoti është besnik dhe nuk do të të lërë të tundohesh përtej mundësive të tua, por me tundimin do të sigurojë edhe rrugën e shpëtimit, që të mund ta durosh atë.

Një lutje për vetëkontroll

Ati Qiellor,

Unë vij te Ti sot duke kërkuar forcë dhe vetëkontroll.

Faleminderitpër kujtesën në fjalën tënde që thotë të jesh i fortë dhe me guxim, sepse ti je me mua.

Kam nevojë që fuqia e Frymës suaj të Shenjtë të veprojë në mua, në mënyrë që të mos i dorëzohem tundimit, por të mund të ligën me mirësinë tuaj.

Më ndihmo t'i drejtoj sytë te Jezusi, autori dhe përsosësi i besimit tim, i cili për gëzimin e vendosur përpara Tij duroi kryqin.

Më ndihmo të duroj sprovat dhe tundimet me të cilat përballem, në mënyrë që të të lavdëroj me jetën time.

Në emrin e çmuar të Jezusit lutem, Amen.