Ar prisimenate Biblijos istoriją apie Eliją? Galingas pranašas, kuris iškvietė ugnį iš dangaus ir nugalėjo Baalo pranašus prie Karmelio kalno (1 Kar 18)? Jau kitame skyriuje matome, kad Elijas išgyvena neviltį, jaučiasi toks prislėgtas aplinkybių, kad meldžia Dievą atimti jam gyvybę (1 Kar 19, 4). Jei toks pranašas kaip Elijas galėjo patirti depresiją, tai nenuostabu, kad tiek daug mūsų taip pat su tuo kovoja. Laimei, Biblijoje gausu eilučių, kurios gali suteikti vilties, paguodos ir stiprybės tamsos metu.

Čia pateikiamos padrąsinančios Biblijos eilutės, kurios padės jums rasti paguodą ir padrąsinimą kovojant su depresija.

Neišsenkanti Dievo meilė

Psalmių 34:18

"Viešpats yra arti sugniuždytos širdies ir gelbsti dvasia sugniuždytus."

Izaijo 41:10

"Tad nebijokite, nes aš esu su jumis, nebijokite, nes aš esu jūsų Dievas. Aš jus sustiprinsiu ir jums padėsiu, palaikysiu jus savo teisiąja dešine".

Psalmių 147:3

"Jis gydo sudaužytos širdies žmones ir apriša jų žaizdas".

Romiečiams 8:38-39

"Nes esu įsitikinęs, kad nei mirtis, nei gyvenimas, nei angelai, nei demonai, nei dabartis, nei ateitis, nei jokios galios, nei aukštumos, nei gelmės, nei niekas kitas visoje kūrinijoje negalės mūsų atskirti nuo Dievo meilės, kuri yra Kristuje Jėzuje, mūsų Viešpatyje."

Rauda 3:22-23

"Dėl didelės Viešpaties meilės mes nesiliaujame, nes jo gailestingumas niekada neišsenka. Jis yra naujas kiekvieną rytą; didi yra tavo ištikimybė".

Viltis ir padrąsinimas

Ps 42:11

"Kodėl, mano siela, esi nusiminusi, kodėl taip neramu manyje? Sudėk savo viltį į Dievą, nes aš jį, savo Gelbėtoją ir savo Dievą, dar šlovinsiu".

Izaijo 40:31

"Bet tie, kurie tikisi Viešpaties, atnaujins savo jėgas. Jie pakils ant sparnų kaip ereliai, bėgs ir nepavargs, vaikščios ir nenusilps."

Romiečiams 15:13

"Tegul vilties Dievas pripildo jus visokio džiaugsmo ir ramybės, kai pasitikite Juo, kad Šventosios Dvasios galia perpildytų jus viltimi."

2 Korintiečiams 4:16-18

"Todėl nenusiminkime. Nors išoriškai mes nykstame, bet viduje kasdien atsinaujiname. Juk mūsų lengvi ir trumpalaikiai rūpesčiai pasiekia mums amžinąją šlovę, kuri juos visus gerokai pranoksta. Todėl mes kreipiame savo akis ne į tai, kas regima, bet į tai, kas neregima, nes tai, kas regima, yra laikina, o tai, kas neregima, yra amžina."

Psalmių 16:8

"Viešpatį visada esu pasistatęs savo akivaizdoje, nes jis yra mano dešinėje, ir aš nebūsiu sukrėstas."

Stiprybė silpnume

Izaijo 43:2

"Kai eisi per vandenis, aš būsiu su tavimi, ir kai eisi per upes, jos tavęs nenuplauks. Kai eisi per ugnį, tu nesudegsi, liepsnos tavęs neuždegs".

2 Korintiečiams 12:9

"Bet jis man tarė: "Užtenka tau mano malonės, nes mano galybė yra tobula silpnume." Todėl dar mieliau girsiuosi savo silpnybėmis, kad Kristaus galybė ilsėtųsi ant manęs."

Filipiečiams 4:13

"Aš viską galiu Kristuje, kuris mane stiprina".

Psalmių 46:1-2

"Dievas yra mūsų prieglobstis ir stiprybė, nuolatinė pagalba bėdoje. Todėl mes nebijosime, nors žemė ir griūtų, o kalnai kristų į jūros gilumą".

Pakartoto Įstatymo 31:6

"Būkite stiprūs ir drąsūs. Nebijokite ir nebijokite dėl jų, nes Viešpats, jūsų Dievas, eina su jumis; jis niekada jūsų nepaliks ir neapleis".

Pasitikėjimas Dievu sunkiais laikais

Patarlių 3:5-6

"Visa širdimi pasitikėk Viešpačiu ir nesiremk savo supratimu; visuose savo keliuose atsiduok jam, ir jis ištiesins tavo kelius."

Psalmių 62:8

"Žmonės, pasitikėkite juo visais laikais, išliekite jam savo širdis, nes Dievas yra mūsų prieglobstis."

Ps 56:3

"Kai bijau, pasitikiu tavimi."

Izaijo 26:3

"Tu išlaikysi visiškoje ramybėje tuos, kurių mintys tvirtos, nes jie pasitiki tavimi."

1 Petro 5:7

"Visą savo nerimą meskite ant jo, nes jis jumis rūpinasi."

Nerimo ir baimės įveikimas

Filipiečiams 4:6-7

"Dėl nieko nesirūpinkite, bet kiekvienu atveju malda ir prašymu su padėka pateikite savo prašymus Dievui. Ir Dievo ramybė, pranokstanti bet kokį supratimą, saugos jūsų širdis ir protus Kristuje Jėzuje."

Mato 6:34

"Todėl nesijaudinkite dėl rytojaus, nes rytojus pats pasirūpins savimi. Kiekviena diena turi pakankamai savų rūpesčių".

Psalmių 94:19

"Kai manyje buvo didelis nerimas, jūsų paguoda mane džiugino."

2 Timotiejui 1:7

"Nes Dievas davė mums ne baimės dvasią, bet jėgos, meilės ir sveiko proto dvasią."

Jono 14:27

"Ramybę palieku jums, savo ramybę jums duodu. Neduodu jums, kaip duoda pasaulis. Nedrumskite savo širdžių ir nebijokite".

Išvada

Šios Biblijos eilutės suteikia padrąsinimo, vilties ir stiprybės tiems, kurie susiduria su depresija. Šventojo Rašto pažadai primena mums, kad Dievas visada yra su mumis, net tamsiausiomis akimirkomis, ir kad Jo meilė bei rūpestis yra nepalaužiami. Atsigręžkite į šias eilutes, kai jums to reikia, ir prisiminkite, kad niekada nesate vieni savo kovoje.

Malda kovai su depresija

Dangiškasis Tėvas,

Šiandien ateinu pas Tave, jausdamas, kad mane slegia depresijos našta. Mane slegia mintys ir emocijos, jaučiuosi pasiklydęs tamsoje, kuri aptemdė mano protą. Šią nevilties akimirką kreipiuosi į Tave, Viešpatie, kaip į savo prieglobstį ir stiprybę.

Dieve, prašau Tavo paguodos ir vadovavimo šiuo sunkiu metu. Primink man apie Tavo neblėstančią meilę ir padėk man pasitikėti Tavo planu mano gyvenimui. Žinau, kad Tu visada esi su manimi, net kai jaučiuosi vienišas ir apleistas. Tavo buvimas yra vilties švyturys, todėl meldžiu, kad nušviestum mano kelią ir išvestum mane iš šio nevilties slėnio.

Prašau, suteik man jėgų ištverti šį išbandymą ir apgaubk mane savo ramybe, kuri pranoksta bet kokį supratimą. Padėk man atpažinti priešo melą ir laikytis Tavo žodžio tiesos. Atnaujink mano protą, Viešpatie, ir padėk man sutelkti dėmesį į palaiminimus, kuriuos Tu man suteikei, o ne į šešėlius, kurie siekia mane sunaikinti.

Meldžiu, kad suteiktum man palaikymo bendruomenę, draugų ir mylimų žmonių, kurie galėtų įsijausti į mano kovą ir padėtų man pakelti šią naštą. Vadovauk jiems teikdamas padrąsinimą ir išmintį, o man leisk būti stiprybės šaltiniu ir jiems.

Viešpatie, pasitikiu Tavo gerumu ir tikiu, kad net ir tamsiausias akimirkas Tu gali panaudoti savo šlovei. Padėk man ištvermingai laikytis ir prisiminti, kad Tavyje galiu viską įveikti. Dėkoju Tau už viltį, kurią turiu Jėzuje Kristuje, ir už amžinojo gyvenimo su Tavimi pažadą.

Jėzaus vardu meldžiuosi. Amen.