उपवास एक शक्तिशाली आध्यात्मिक अनुशासन है जो हमें परमेश्वर के करीब आने में मदद कर सकता है। यहां उपवास के बारे में 35 बाइबिल पद हैं जो हमें परमेश्वर के सामने खुद को विनम्र करने और प्रार्थना के माध्यम से उसके साथ जुड़ने में मदद करते हैं।

उपवास क्यों?

उपवास आत्म-त्याग का एक अस्थायी कार्य है। थोड़े समय के लिए भोजन के बिना रहने से हम दैनिक जीविका के लिए अपनी आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। उपवास के समय हम अपना ध्यान परमेश्वर पर, और हमारे विश्वास को बनाए रखने के उसके वादे पर केंद्रित करते हैं। इस प्रकार उपवास हमारी विनम्रता और ईश्वर पर निर्भरता का प्रदर्शन है।

जब यीशु ने जंगल में 40 दिनों तक उपवास किया तो उसने परमेश्वर के वचन को उद्धृत करके प्रलोभन का विरोध किया। जब हम उपवास करते हैं, तो हम परमेश्वर द्वारा प्रदान किए जाने वाले आध्यात्मिक भोजन के लिए अपनी आवश्यकता को प्रदर्शित करते हैं। परमेश्वर।

यूहन्ना 6:35

फिर यीशु ने घोषणा की, “मैं जीवन की रोटी हूँ। जो कोई मेरे पास आएगा वह कभी भूखा न होगा और जो मुझ पर विश्वास करेगा वह कभी प्यासा न होगा। , और वैसे ही फरीसियों के चेले भी, परन्तु तेरे चेले तो खाते पीते हैं।” परन्तु वह समय आएगा जब दूल्हा उन से अलग कर लिया जाएगा; उन दिनों में वे उपवास करेंगे।”

गलतियों 5:16

इसलिए मैं कहता हूँ, आत्मा के अनुसार चलोउन्हें प्रभु को सौंप दिया, जिस पर उन्होंने अपना भरोसा रखा था। , पवित्र आत्मा ने कहा, "मेरे लिए बरनबास और शाऊल को उस काम के लिए अलग करो जिसके लिए मैंने उन्हें बुलाया है।" तब उन्होंने उपवास और प्रार्थना करके उन पर हाथ रखे और उन्हें विदा किया।

उपवास कैसे करें?

मत्ती 6:16-18

जब तुम उपवास करो, तो कपटियों की नाईं उदास न दिखो करते हैं, क्योंकि वे दूसरों को यह दिखाने के लिए अपना मुँह बनाते हैं कि वे उपवास कर रहे हैं। मैं तुम से सच कहता हूं, कि वे अपना प्रतिफल पा चुके। परन्तु जब तू उपवास करे, तो अपके सिर पर तेल मल, और अपना मुंह धो, जिस से और लोग नहीं, परन्तु तेरा पिता जो अनदेखे है, यह प्रगट हो जाए कि तू उपवासी है; और तेरा पिता जो गुप्त में देखता है, तुझे प्रतिफल देगा। भूमि और याजकों के बारे में, 'जब तुम पिछले सत्तर वर्षों से पांचवें और सातवें महीनों में उपवास और शोक करते थे, तो क्या तुमने वास्तव में मेरे लिए उपवास किया था?"

कब उपवास करना है?

मत्ती 9:14-15

तब यूहन्ना के चेलों ने उसके पास आकर कहा, हम और फरीसी क्यों उपवास करते हैं, पर तेरे चेले उपवास नहीं करते? यीशु ने उनसे कहा, “क्या बाराती जब तक दूल्हा उनके साथ है शोक कर सकते हैं? वे दिन आएंगे जब दूल्हा उनसे अलग किया जाएगा, और तब वे उपवास करेंगे। वे बीमार थे, मैं ने टाट ओढ़ लिया, और उपवास करके अपने आप को दीन किया। जब मेरी प्रार्थनाएँ अनुत्तरित होकर मेरे पास लौटीं, तो मैं अपने मित्र या भाई के लिए शोक करता हुआ चला गया। मैंने दुःख में अपना सिर झुका लिया, मानो मेरे लिए रो रहा होमाता।

दानिय्येल 9:2-5

उसके राज्य के पहले वर्ष में, मुझ दानिय्येल ने यिर्मयाह भविष्यद्वक्ता को दिए यहोवा के वचन के अनुसार पवित्रशास्त्र से समझा, कि यरूशलेम का उजड़ना सत्तर वर्ष तक बना रहेगा। तब मैं ने परमेश्वर यहोवा की ओर फिरकर प्रार्थना, और उपवास, और टाट पहिने, और राख में बैठ कर, उस से बिनती की। मैंने अपने परमेश्वर यहोवा से प्रार्थना की और यह स्वीकार किया, “हे प्रभु, महान और भयानक परमेश्वर, जो अपने प्रेम रखने वालों और आज्ञाओं को मानने वालों के साथ अपनी करूणामय वाचा का पालन करता है, हम ने पाप किया है और अन्याय किया है। हम ने दुष्ट और बलवा किया है; हम तेरी आज्ञाओं और नियमों से फिर गए हैं। 9:25-29

जब यीशु ने देखा, कि भीड़ दौड़ती हुई आती है, तो उस ने अशुद्ध आत्मा को यह कहकर डांटा, कि हे गूंगी और बहरी आत्मा, मैं तुझे आज्ञा देता हूं, उस में से निकल आ, और कभी प्रवेश न कर। उसे फिर से।" तब वह चिल्लाकर, और उसे बहुत मरोड़कर, निकल आई, और लड़का मुर्दा सा हो गया, यहां तक ​​कि बहुत लोग कहने लगे, कि वह मर गया। परन्तु यीशु ने उसका हाथ पकड़ के उसे उठाया, और वह खड़ा हो गया। जब वह घर में आया, तो उसके चेलों ने एकान्त में उस से पूछा, हम उसे क्यों न निकाल सके? उसने उनसे कहा, “यह जाति प्रार्थना और उपवास को छोड़ और किसी उपाय से नहीं निकल सकती।” (कुछ पांडुलिपियों में "और उपवास" को छोड़ दिया गया है)

साथ में उपवास करनापश्चाताप

जब आप उपवास करते हैं, तो आप दिखाते हैं कि आपके पास अपनी कमजोरी के अलावा देने के लिए कुछ नहीं है। आप अपने आप को परमेश्वर के सामने दीन करते हैं और क्षमा और छुटकारे के लिए अपनी आवश्यकता के बारे में उससे अवगत कराते हैं। इस प्रकार उपवास पाप के लिए दुःख व्यक्त करने का एक तरीका बन जाता है, स्वयं को दीन करने का एक साधन बन जाता है क्योंकि हम परमेश्वर के सामने अपनी पूर्ण अपर्याप्तता को स्वीकार करते हैं, जो अकेले ही हमारी आराधना और आराधना के योग्य है।

योएल 2:12

“तौभी यहोवा की यह वाणी है, अब भी,” उपवास के साथ, रोते-पीटते, और शोक मनाते हुए, अपके सम्पूर्ण मन से मेरी ओर फिरो।”

योना 3:5-9

प्रार्थना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वैवाहिक संभोग से उपवास

1 कुरिन्थियों 7:5

एक दूसरे को वंचित न करें, सिवाय शायद एक सीमित समझौते के लिएसमय, कि तुम अपने आप को प्रार्थना में समर्पित कर सको; परन्तु फिर एक साथ आना, कहीं ऐसा न हो कि शैतान तुम्हारे आत्मसंयम की कमी के कारण तुम्हें परखे।

वे कहते हैं, “हमने उपवास क्यों किया, और तुमने इसे नहीं देखा? हम ने क्यों अपने आप को दीन किया, और तू ने ध्यान न दिया?”

फिर भी अपने उपवास के दिन, आप अपनी मर्जी से करते हैं और अपने सभी कर्मचारियों का शोषण करते हैं। तुम्हारे उपवास का अन्त झगड़े और झगड़े में, और एक दूसरे को दुष्ट मुक्के मारने से होता है। आप आज की तरह उपवास नहीं रख सकते हैं और उम्मीद करते हैं कि आपकी आवाज उच्च स्तर पर सुनी जाएगी। क्या यह केवल सिर को सरकण्डे की नाईं झुकाने, और टाट ओढ़ने और राख में लेटने के लिथे है? क्या इसी को तुम उपवास कहते हो, वह दिन जो यहोवा को भाता है?

क्या मैं ने इस प्रकार का उपवास नहीं किया है, कि अन्याय की जंजीरोंको खोलना, और अन्धेर सहने वालों का जूआ खोलना, मुक्त करें और हर जुए को तोड़ दें? क्या यह अपना भोजन भूखों को बांटने और दीन भटकने वालों को आश्रय देने के लिये नहीं है— कि जब तू किसी को नंगा देखे, तो उसे कपड़े पहिनाए, और अपने मांस और लोहू से न फिरे?

उपवास के उदाहरण बाइबल में

मूसा

निर्गमन 34:27-28

और यहोवा ने मूसा से कहा, “इन शब्दों को लिख ले, क्योंकि इन शब्दों के अनुसार मैंने एक तुम्हारे और इस्राएल के साथ वाचा।” तो वह वहाँ थाप्रभु के साथ चालीस दिन और चालीस रात। उसने न तो रोटी खाई और न ही पानी पिया। और उस ने उन पटियाओं पर वाचा के वचन अर्यात्‌ दस आज्ञाएं लिख दीं। तुमने जो पाप करके यहोवा की दृष्टि में बुरा काम करके उसे क्रोधित किया, उसके कारण मैं ने न तो रोटी खाई, और न पानी पिया। क्योंकि मैं उस कोप और जलजलाहट से डरता या, जो यहोवा ने तुम पर भड़काया, और वह तुम्हें सत्यानाश करने को तैयार हो गया। परन्तु यहोवा ने उस बार भी मेरी सुनी।

इस्राएल की सेना

न्यायियों 20:26

तब इस्राएल की सारी प्रजा, सारी सेना ऊपर चढ़ गई बेतेल आया और रोया। वे वहीं यहोवा के साम्हने बैठे रहे, और उस दिन सांफ तक उपवास किया, और यहोवा के साम्हने होमबलि और मेलबलि चढ़ाए। गिलाद ने सुना कि पलिश्तियों ने शाऊल से क्या किया है; तब सब शूरवीर उठकर रात भर चले, और शाऊल और उसके पुत्रोंकी लोथें बेतशान की शहरपनाह पर से उठा ले गए, और याबेश में जाकर फूंक दी। और उनकी हड्डियां लेकर याबेश में झाऊ के वृक्ष के तले गाड़ दीं, और सात दिन तक उपवास किया। बच्चे का। और दाऊद ने उपवास किया, और भीतर जाकर रात भर भूमि पर पड़ा रहा।

भजन69:9-10

क्योंकि मैं तेरे भवन के विषय जलन से भस्म हुआ हूं, और तेरी निन्दा करने वालों की निन्दा मुझ पर आ पड़ी है। जब मैं रोया और उपवास करके अपने मन को नम्र किया, तब यह मेरी नामधराई का कारण हुआ। उस भोजन की शक्ति से चालीस दिन और चालीस रात होरेब अर्थात् परमेश्वर का पर्वत पहुंचा।

राजा अहाब

1 राजा 21:25-29

(कभी कोई नहीं था अहाब की तरह, जिसने अपनी पत्नी ईज़ेबेल के आग्रह पर यहोवा की दृष्टि में बुराई करने के लिए अपने आप को बेच दिया, उसने मूर्तियों के पीछे जाकर घिनौना काम किया, जैसे एमोरियों को यहोवा ने इस्राएल के सामने से भगा दिया।) जब अहाब ने इन शब्दों को सुना। उसने अपने वस्त्र फाड़े, टाट ओढ़कर उपवास किया। वह टाट ओढ़कर लेट गया, और नम्रता से इधर उधर फिरता रहा। तब यहोवा का यह वचन तिशबी एलिय्याह के पास पहुंचा, “क्या तू ने देखा है कि अहाब मेरे साम्हने दीन हो गया है? क्योंकि उसने अपने आप को दीन किया है, इसलिथे मैं यह विपत्ति उसके दिन में न डालूंगा, परन्तु उसके पुत्र के दिनोंमें मैं उसके भवन पर यह विपत्ति डालूंगा। :9

यहूदा के राजा योशिय्याह के पुत्र यहोयाकीम के पांचवें वर्ष के नौवें महीने में, यरूशलेम के सब लोगोंने, और जितने लोगोंने यहूदा के नगरोंसे यरूशलेम में आए सब लोगोंने उपवास का प्रचार किया। भगवान।

एज्रा

एज्रा 8:21

तब मैं ने वहां अर्यात्‌ अहवा नदी के तीर पर उपवास का प्रचार इसलिथे किया, कि हम अपके परमेश्वर के साम्हने दीन हों, और परमेश्वर से मांगें।उसके लिए हम और हमारे बाल-बच्चे और हमारा सारा माल सुरक्षित मार्ग पर चले। एल्याशीब, जहां उसने रात बिताई, न रोटी खाई, न पानी पिया, क्योंकि वह बंधुओं के विश्वासघात के कारण विलाप कर रहा था।

नहेमायाह

नहेमायाह 1:4

जैसा ये बातें सुनते ही मैं बैठ गया, और बहुत दिनों तक रोता और विलाप करता रहा, और स्वर्ग के परमेश्वर के साम्हने उपवास और प्रार्थना करता रहा।

एस्तेर

एस्तेर 4:15-16

तब एस्तेर ने मोर्दकै को यह उत्तर देने को कहा, कि जाकर सब यहूदियोंको शूशन में इकट्ठा करो, और मेरे लिथे उपवास करो; और तीन दिन न तो रात खाओ और न पियो। मैं और मेरी युवतियां भी वैसे ही उपवास करेंगी जैसे तुम करते हो। तब मैं राजा के पास जाऊंगा, यद्यपि यह व्यवस्था के विरुद्ध है, और यदि मैं नाश हुआ, तो मैं नाश होऊंगा।"

राजा दारा

दानिय्येल 6:16-18

तब राजा ने आज्ञा दी, और दानिय्येल लाकर सिंहोंकी मान्द में डाल दिया गया। राजा ने दानिय्येल से कहा, तेरा परमेश्वर जिसकी तू नित्य उपासना करता है, वह तुझे छुड़ाए! तब एक पत्थर लाकर उस गड़हे के मुंह पर रखा गया, और राजा ने उस पर अपक्की और अपके प्रधानोंकी मुहर से मुहर लगा दी, कि दानिय्येल के विषय में कुछ बदलने न पाए। तब राजा ने अपके महल में जाकर उपवास किया; उसके पास मन बहलाने की शक्ति न थी, और उसकी नींद उड़ गई।

दानिय्येल 10:2-3

उन दिनों मैं, दानिय्येल,तीन सप्ताह का शोक। पूरे तीन सप्ताह तक मैंने कोई स्वादिष्ट वस्तुएँ नहीं खाईं, मांस या दाखमधु मेरे मुँह में नहीं गया, और न ही मैंने अपना अभिषेक किया।

अन्ना, भविष्यवक्ता

लूका 2:36-37

और आशेर के गोत्र में से हन्ना नाम एक भविष्यद्वक्तिन थी, जो फनूएल की बेटी थी। वह बहुत बूढ़ी हो गई थी, जब वह कुंवारी थी तब से सात वर्ष तक अपने पति के साथ रही, और चौरासी वर्ष की होने तक विधवा रही। वह मन्दिर से न निकलती थी, और उपवास और प्रार्थना सहित रात दिन उपासना करती रहती थी।

यीशु

मत्ती 4:1-2

तब आत्मा यीशु को शैतान के द्वारा परखे जाने के लिए जंगल में ले गया। और चालीस दिन और चालीस रात उपवास करने के बाद, वह भूखा था। उसे यह कहते हुए एक आवाज सुनाई दी, "शाऊल, शाऊल, तुम मुझे क्यों सता रहे हो?" और उसने कहा, "तुम कौन हो, भगवान?" उसने कहा, “मैं यीशु हूँ, जिसे तू सताता है। परन्तु अब उठकर नगर में प्रवेश कर, और जो तुझे करना है वह तुझ से कह दिया जाएगा।” जो पुरुष उसके साथ यात्रा कर रहे थे, वे अवाक रह गए, आवाज सुन रहे थे, लेकिन किसी को नहीं देख रहे थे। शाऊल भूमि पर से उठा, और यद्यपि उसकी आंखें खुल गई थीं, तौभी उसे कुछ दिखाई न पड़ा। तब वे उसका हाथ पकड़ के दमिश्क में ले गए। और तीन दिन तक वह दृष्टिहीन रहा, और न कुछ खाया, न पिया।

प्रेरितों के काम 14:23

पौलुस और बरनबास ने हर एक कलीसिया में उन के लिये प्राचीन नियुक्त किए, और प्रार्थना और उपवास सहित,