断食は、私たちが神様に近づくための強力な霊的訓練です。 ここでは、断食に関する35の聖書箇所を紹介し、私たちが神様の前に謙遜し、祈りを通して神様とつながるのを助けます。

なぜファストなのか？

断食は一時的な自己犠牲の行為であり、短期間食べ物を摂らないことで、日々の糧の必要性を自覚します。 断食中は、神に注意を向け、神が私たちの信仰を支えてくださることを約束します。 したがって断食は、神に対する謙遜と依存の証しです。

イエスが荒野で40日間断食したとき、神の言葉を引用して誘惑に対抗した。 断食するとき、私たちは神が与えてくださる霊的な糧を必要としていることを示す。

マタイによる福音書4章4節

人はパンのみで生きるのではなく、神の口から出るすべての言葉によって生きるのだ。

ヨハネ6：35

そしてイエスは、"私は命のパンである。 私のもとに来る者は決して飢えることはなく、私を信じる者は決して渇くことはない "と宣言された。

ルカ5:33-35

彼らは彼に言った。"ヨハネの弟子たちはよく断食して祈り、ファリサイ派の弟子たちもそうしているが、あなたたちは食べたり飲んだりしている。"。

イエスは答えた。"花婿が一緒にいる間、花婿の友人たちに断食をさせることができますか。 しかし、花婿が彼らから奪われる時が来ます。その時、彼らは断食をするでしょう。"。

ガラテヤ5:16

だから、御霊によって歩め、そうすれば肉の欲望を満たすことはない、と言っているのです。

ファスティングの方法とは？

マタイによる福音書6章16節～18節

断食するときは、偽善者たちのように、断食していることを他人に示すために顔を曇らせてはならない。 本当にあなた方に告げるが、彼らはその報いを完全に受けている。 しかし、断食するときは、頭に油を塗り、顔を洗い、断食していることが他人にわからないようにし、見えないあなたの父にだけわかるようにし、ひそかに行うことを見ているあなたの父はは、あなたに報いる。

ゼカリヤ7:4-5

そのとき、全能の主の言葉が私に臨んだ。"土地のすべての民と祭司たちに尋ねよ。"過去七十年間、五月と七月に断食して嘆いたとき、断食したのは本当に私のためだったのか。

ファスティングのタイミングは？

マタイによる福音書9章14～15節

すると、ヨハネの弟子たちが来て言った、「わたしたちやファリサイ派の人々は断食するのに、あなたの弟子たちはなぜ断食しないのですか」。 イエスは彼らに言われた、「花婿が一緒にいる間は、婚礼の客が嘆くことができますか。 花婿が彼らから奪われる日が来るので、そのときは断食します」。

断食と執り成しの祈り

詩篇35:13-14

しかし、彼らが病気になったとき、私は袋帯をまとい、断食して自分を卑下した。 祈りが通じないとき、私は友人や兄弟のために喪に服し、母のために泣くように悲しんで頭を下げた。

ダニエル9:2-5

その治世の一年目に、私ダニエルは、預言者エレミヤに与えられた主の言葉に従って、エルサレムの荒廃が七十年続くことを聖書から理解した。 そこで私は主なる神に向かい、祈りと願い、断食と袋と灰を身に着けて嘆願した。 私は私の神主に向かって祈って告白した、「主よ、偉大で素晴らしい神、この神を守りたまえ。私たちは罪を犯し、悪いことをしました。 私たちは邪悪で、反抗し、あなたの命令と掟から離れました。"

エズラ8:23

そこで、私たちは断食して、このことを神様に請願したところ、神様は私たちの祈りに答えてくださいました。

マルコ9:25-29

イエスは群衆が走り寄ってくるのを見て、汚れた霊を叱りつけ、「この唖と聾の霊よ、この者から出て行け、二度とこの者の中に入ってはならない」と言った。そして、叫びながらひどく痙攣させると、出てきた。少年は死体のようになっていたので、ほとんどの者は「死んだ」と言った。しかし、イエスは彼の手を取って持ち上げ、彼は立ち上がった。弟子たちは、「どうして追い出すことができなかったのでしょうか」と内々に尋ねた。 (一部の写本では「断食」を省略している)

悔い改めにともなう断食

断食は、自分の弱さ以外に何も提供するものがないことを示し、神の前にへりくだり、赦しと救済の必要性を神に知らせるものです。 したがって、断食は罪に対する悲しみを表す手段となり、私たちの崇拝と礼拝に値する唯一の方である神の前で、自分の完全無欠さを認めてへりくだる手段となります。

ヨエル2:12

「主は、「今もなお、断食し、泣き、嘆きながら、心を尽くして私のもとに帰ってきなさい」と宣言されたのです。

ヨナ3:5-9

ヨナの警告がニネベの王に届くと、王は玉座から立ち上がり、王衣を脱ぎ、袋帯をまとって塵の中に座った。 これはニネベで発せられた宣言である。「王とその貴族の命令により、人や動物にさせないようにせよ、しかし、人も動物も袋帯で覆われ、皆、神様に緊急に呼びかけ、悪の道と暴力を捨てさせましょう。 誰が知るでしょうか。 神様は、私たちが滅びないように、慈悲をもって、激しい怒りから立ち直られるかもしれません。"

夫婦の営みを断ち、祈りに集中するために

1コリント7:5

祈りに専念するために、限られた時間の合意以外には、互いに奪い合わないでください。

犠牲的な愛の比喩としての断食

イザヤ書58:3-7

"なぜ私たちは断食したのに、あなたはそれを見なかったのですか？ なぜ私たちは謙虚になったのに、あなたは気づかなかったのですか？" と彼らは言う。

しかし、断食の日には、好きなように行動し、すべての労働者を搾取する。 断食の終わりは、けんかと争い、邪悪な拳で殴り合う。 今日のように断食して、自分の声が高みに届くと思うことはできない。

私が選んだ断食は、人がへりくだるための日だけなのか。 葦のように頭を下げ、袋と灰に身を包むためだけの断食なのか。 それが、主に受け入れられる日、断食と呼ぶのだろうか。

不正の鎖を解き、くびきの紐を解き、虐げられた者を自由にし、あらゆるくびきを打ち砕くために。 飢えた者に食物を分け与え、貧しい放浪者に宿を提供するために。裸を見たら、彼らに衣服を与え、自分の肉と血から目をそらさないためにではないだろうか？

聖書における断食の例

モーセ

出エジプト記34:27-28

主はモーセに言われた。「この言葉を書きなさい。この言葉に従って、わたしはあなたとイスラエルと契約を結んだのだから」。そこでモーセは40日40夜、主とともにそこにいた。 パンも食べず水も飲まず、契約の言葉、十戒を石板に書きつけた。

申命記19:18-19

私は四十日四十夜，以前のように主の前にひれ伏した。 私はパンを食べず，水を飲まず，あなたが主の目に悪いことをして，主を怒らせた罪を犯したからである。 私は主があなたに対して抱く怒りと熱い不快を恐れ，あなたを滅ぼそうとした。 しかし主はその時も私の話を聞いて下さった。

イスラエル軍

士師記20:26

そこで、イスラエルの民、全軍が上って行って、ベテルに来て泣いた。 彼らは主の前に座って、その日、夕方まで断食し、主の前に燔祭と平和の供え物をささげた。

第1サムエル31:11-13

しかし，ヤベシュ・ギレアドの住民がペリシテ人がサウルにしたことを聞くと，勇士たちは皆起きて，夜通し行って，サウルの死体とその息子たちの死体をベトシャンの城壁から取り，ヤベシュに来てそこで焼いた。 そして，その骨を取ってヤベシュのタマリスの木の下に埋め，七日間断食をした。

ダビデ王

2サムエル12:16

そこで、ダビデは子供のために神を求めた。 そして、ダビデは断食して入り、一晩中、地に伏した。

詩篇69:9-10

あなたの家に対する熱心さが私を蝕み、あなたを非難する者たちの非難が私に降りかかったからです。 私が泣き、断食して魂をへりくだらせると、それが私の非難となったのです。

イライジャ

1キングス19:8

そして、起きて食べ、飲み、その食べ物の力で四十日四十夜、神の山であるホレブに行った。

アハブ王

第一列王記21:25-29

(アハブのように、妻イゼベルにそそのかされて、主の目に悪を行うために身を売った者はいなかった。 主がイスラエルの前に追い出したアモリ人のように、偶像を追い求めて最も卑劣な振る舞いをした。）この言葉を聞いたアハブは、服を裂き、袋帯を着て断食した。 袋帯を着て、おとなしく回った。 すると、主の言葉がエリヤに臨んだ。ティシュバイト、「アハブが私の前にへりくだったことにお気づきですか。 彼がへりくだったので、私はこの災いを彼の日にはもたらさず、彼の子の代に彼の家に起こします」。

エルサレム市民

エレミヤ31:9

ユダの王ヨシヤの子エホヤキムの第五年、第九の月、エルサレムのすべての民とユダの町からエルサレムに来たすべての民は、主の前に断食を宣言した。

エズラ

エズラ8:21

そして、私はアハバ川で断食を宣言した。私たちの神の前に謙虚になり、私たち自身と子供たち、そしてすべての財産の安全な旅を神に求めるためである。

エズラ10：6

そこでエズラは神の家の前から退き、エリアシブの子エホハナンの寝室に行き、パンも水も飲まずに一晩を過ごした。

ネヘミヤ

ネヘミヤ記1章4節

この言葉を聞くや否や、私は座り込んで何日も泣き悲しみ、天の神様の前で断食して祈り続けました。

エステル

エステル4:15-16

そこでエステルは、モルデカイに答えるように言った。"行って、スサにいるすべてのユダヤ人を集め、私のために断食を行い、三日間、夜も昼も食べず飲まず。 私と若い女たちも、あなたたちのように断食します。 それから、法に反することですが、王のもとに行き、滅びれば滅びます。"。

ダリウス王

ダニエル6:16-18

そこで王が命じると、ダニエルは連れてこられ、ライオンの巣に投げ込まれた。 王はダニエルに、「あなたが絶えず仕えているあなたの神が、あなたを救い出すように！」と宣言した。 そして石を持ってきて巣の口に置き、王は自分の印と領主の印でこれを封印し、ダニエルについて何事も変わることがないようにした。 それから王は自分の宮殿に行って夜を過ごした。夜は断食し、娯楽もなく、眠りが浅くなった。

ダニエル書10章2～3節

そのころ、私ダニエルは三週間喪に服していた。 三週間の間、珍味も食べず、肉も酒も口にせず、自分に油を注ぐことも一切しなかった。

預言者アンナ

ルカ2:36-37

アッシャー族のファヌエルの娘で、預言者のアンナがいた。 彼女は、処女のときから七年間夫と暮らし、その後八十四歳まで寡婦であったので、年をとっていた。 彼女は神殿から離れず、夜も昼も断食と祈りで礼拝をした。

イエス

マタイによる福音書4章1～2節

そして、イエスは霊によって荒野に導かれ、悪魔の誘惑を受けた。 そして、四十日四十夜断食した後、空腹になった。

使徒パウロ（サウロ）

使徒言行録9章4節～9節

サウル，サウル，なぜわたしを迫害するのか」と言う声が聞こえた。 彼は言った。「主よ，あなたはどなたですか」 すると彼は言った。「わたしはあなたが迫害しているイエスです。 しかし立ち上がって町に入れば，あなたがすべきことが告げられます」 一緒に旅をしていた者たちは，声を聞いたが誰も見ておらず，言葉を失った。 サウルは地面から立ち上がって，目はあったがそこで、彼らは彼を手に引いて、ダマスコに連れて行った。 そして、三日の間、彼は目が見えず、食べることも飲むこともなかった。

使徒14：23

パウロとバルナバは、それぞれの教会で彼らのために長老を任命し、祈りと断食をもって、彼らに信頼を寄せていた主に委ねました。

アンティオキアの教会

使徒13:2-3

彼らが主を礼拝し、断食しているとき、聖霊が「バルナバとサウルを、私が呼んだ仕事のために、私のために取り立てなさい」と言われ、断食と祈りの後、二人に手を置いて送り出したのでした。