禁食是一项强大的属灵纪律，可以帮助我们亲近神。 这里有35句关于禁食的圣经经文，帮助我们在神面前谦卑，并通过祷告与神联系。

为什么是快速？

禁食是一种暂时性的自我否定行为。 通过短暂的不吃东西，我们会更加意识到我们对日常营养的需求。 在禁食期间，我们将注意力集中在上帝身上，并关注他对维持我们信仰的承诺。 因此，禁食是我们谦卑和依赖上帝的表现。

当耶稣在旷野禁食40天时，他通过引用上帝的话语来抵制诱惑。 当我们禁食时，我们表明我们需要上帝提供的精神养料。

马太福音4:4

人不能单靠食物活着，要靠神口中所出的一切话。

约翰福音6:35

然后耶稣宣布："我就是生命的粮，凡到我这里来的，必定不饿；凡信我的，必定不渴"。

路加福音5:33-35

他们对他说："约翰的门徒常常禁食祷告，法利赛人的门徒也是如此，但你们的门徒却继续吃喝。"

耶稣回答说："新郎和他们在一起的时候，你能让新郎的朋友们禁食吗？ 但是，新郎被带走的时候要到了；在那些日子，他们要禁食。"

加拉太书5:16

所以我说，靠圣灵行事，就不会满足肉体的欲望。

如何禁食？

马太福音6:16-18

你们禁食的时候，不要像那假冒为善的人那样脸色阴沉，因为他们把自己的脸毁了，让别人知道他们在禁食。 我实在告诉你们，他们已经得了他们全部的赏赐。 但你们禁食的时候，要把油涂在头上，把脸洗干净，这样别人就看不出你们在禁食，只看你们看不见的父；而你们的父，看见暗中所行的，就必奖励你。

撒迦利亚7:4-5

这时，全能的耶和华的话语临到我："你问全地的人和祭司：'过去七十年来，你们在第五和第七个月禁食哀悼的时候，真是为我禁食吗？"

什么时候禁食？

马太福音9:14-15

这时，约翰的门徒来见他，说："为什么我们和法利赛人禁食，你的门徒却不禁食呢？"耶稣对他们说："只要新郎和他们在一起，婚礼上的客人还能哀哭吗？ 新郎被带走的日子就要到了，那时他们就要禁食。"

禁食和代祷

诗篇》35:13-14

然而，当他们生病时，我穿上麻布，禁食谦卑。 当我的祈祷没有得到回应时，我就像为我的朋友或兄弟一样，四处哀悼。 我悲伤地低下头，像为我的母亲哭泣。

但以理 9:2-5

在他统治的第一年，我，但以理，根据耶和华赐给先知耶利米的话，从圣经中明白，耶路撒冷的荒凉将持续七十年。 于是我转向耶和华神，用祷告和祈求，用禁食，用麻布和灰烬向他恳求。 我向耶和华我的神祷告，承认："主啊，伟大而可畏的神，他保守他与爱他、守他诫命的人所立的爱的盟约，我们犯了罪，做了错事。 我们作恶，叛逆；我们偏离了你的命令和律法。"

以斯拉8:23

所以我们禁食，并为此事向神请愿，他回应了我们的祷告。

马可福音》9:25-29

耶稣看见一群人跑来，就斥责那污鬼，对它说："你这又哑又聋的鬼，我吩咐你从他身上出来，永远不要再进他的身体。"那污鬼喊了一声，把他吓得浑身抽搐，就出来了，那孩子就像一具尸体，所以大多数人都说："他死了。" 但耶稣拉着他的手，把他举起来，他就起来了。 当他把他的门徒进了屋子，就私下问他："为什么我们不能把它赶出去呢？"他对他们说："除了祷告和禁食，这种东西不能被赶出去。" (有些手稿省略了 "和禁食"。）

伴随着悔改的禁食

当你禁食时，你表明你除了自己的软弱之外没有任何东西可以提供。 你在上帝面前谦卑，向他表明你需要宽恕和救赎。 因此，禁食成为一种表达对罪的悲伤的方式，一种谦卑自己的手段，因为我们承认我们在上帝面前完全不足，只有他值得我们崇拜和敬仰。

Joel 2:12

"然而，即使是现在，"耶和华宣称，"你们要全心全意回到我这里来，禁食，哭泣，哀哭。"

约拿书3:5-9

尼尼微人相信了上帝。 宣布禁食，从最大的到最小的都穿上麻布。 当约拿的警告传到尼尼微王那里时，他从宝座上站起来，脱下王袍，用麻布遮盖自己，坐在尘土中。 这是他在尼尼微发布的公告："奉王和贵族的命令：不要让人或动物、牧羊人或羊群，尝任何东西，不要让他们吃喝。 要让人和牲畜都披上麻布。 让每个人都迫切地呼求上帝。 让他们放弃他们的恶行和暴力。 谁知道呢？ 上帝可能会松口气，以怜悯之心改变他的暴怒，使我们不致灭亡。"

禁食夫妻生活以专注于祈祷

哥林多前书7:5

不要彼此剥夺，除非是在有限的时间内达成协议，以便你们可以专心祷告；但随后再聚在一起，这样撒旦就不会因为你们缺乏自制力而诱惑你们了。

禁食是牺牲性的爱的隐喻

以赛亚书》58:3-7

"他们说："为什么我们禁食，你们却没有看到？ 为什么我们谦卑，你们却没有注意到？"

然而，在你们禁食的日子里，你们却随心所欲，剥削所有的工人。 你们的禁食以争吵和纷争结束，以邪恶的拳头互相击打。 你们不能像今天这样禁食，还指望你们的声音能被高高的听到。

难道这就是我所选择的禁食，只是让人谦卑的日子吗？ 难道只是让人像芦苇一样低头，躺在麻布和灰烬中吗？ 这就是你所谓的禁食，是耶和华所接受的日子吗？

这不就是我所选择的禁食吗：松开不义的锁链，解开枷锁的绳索，让受压迫的人自由，打破一切枷锁？ 这不就是与饥饿的人分享食物，为贫穷的流浪者提供住所--当你看到裸体的人，给他们穿衣服，而不是远离自己的血肉之躯？

圣经中禁食的例子

摩西

出埃及记》34:27-28

耶和华对摩西说："你要把这些话写下来，因为我是照着这些话与你和以色列人立约的。"于是他在那里与耶和华相处了四十天四十夜。 他在石板上写下了立约的话，就是十条诫命。

申命记》19:18-19

我就像从前一样，在耶和华面前俯伏四十昼夜，不吃面包，不喝水，因为你所犯的一切罪，在耶和华眼中作恶，惹他发怒。 因为我怕耶和华对你的怒气和热恼，以致他预备毁灭你。 但那次耶和华也听了我的话。

以色列的军队

士官长20:26

于是以色列众人，全军上前，来到伯特利哭泣，坐在耶和华面前，当天禁食到晚上，在耶和华面前献上燔祭和平安祭。

撒母耳记上31:11-13

雅贝士吉利德的居民听见非利士人对扫罗所作的事，所有的勇士都起来，连夜从伯山的城墙上取了扫罗和他儿子的尸首，来到雅贝士，在那里焚烧。 他们取了尸骨，埋在雅贝士的柽柳树下，禁食七天。

大卫王

撒母耳记下12:16

因此，大卫为这孩子寻求神。 大卫禁食，进去，整夜躺在地上。

诗篇69：9-10

因为对你的家的热心消耗了我，责备你的人的责备落在我身上。 当我哭泣，用禁食来谦卑我的灵魂时，这就成了我的责备。

以利亚

列王纪上 19:8

他就起来吃喝，借着那食物的力量，走了四十天四十夜，到了神的山，就是何烈。

亚哈王

列王纪上21:25-29

(从来没有人像亚哈这样，在耶洗别妻子的怂恿下，出卖自己，在耶和华眼中作恶。 他的行为是最卑劣的，他追求偶像，就像耶和华在以色列面前赶走的亚摩利人一样。) 亚哈听到这些话，就撕裂衣服，穿上麻布，禁食。 他躺在麻布里，温顺地走来走去。 这时耶和华的话传到以利亚那里。提斯比特说："你注意到亚哈在我面前如何谦卑吗？ 因为他谦卑，我不会在他的日子里带来这灾难，但我要在他儿子的日子里把它带到他家。"

耶路撒冷的公民

耶利米书》31:9

犹大王约西亚的儿子约西亚五年，九月，耶路撒冷的人和从犹大各城来耶路撒冷的人，都在耶和华面前宣布禁食。

以斯拉

以斯拉8:21

然后我在那里宣布禁食，在阿哈瓦河边，让我们在上帝面前谦卑，为我们自己、我们的孩子和我们所有的物品向他寻求安全的旅程。

以斯拉10:6

于是以斯拉从神的殿前退出来，到以利亚西布的儿子约哈南的房里，在那里过了一夜，既不吃面包，也不喝水，因为他为流亡者的不忠而感到悲哀。

尼希米

尼希米记 1:4

我一听到这些话，就坐下来哭泣，哀悼了好几天，我继续禁食，在天主面前祈祷。

尹思哲

以斯帖记》4:15-16

于是，以斯帖叫他们回答末底改说："你去召集苏萨所有的犹太人，替我禁食，三天不吃不喝，无论白天黑夜。 我和我的少妇也要像你们一样禁食。 然后我就去见王，虽然这是违反法律的，如果我灭亡，我也灭亡。"

大流士国王

但以理 6:16-18

王就吩咐，把但以理带到狮子坑里，对但以理说："愿你所常事奉的神救你！"又拿了一块石头放在坑口，王用自己的印记和众人的印记封住，使但以理的事不能改变。 然后王回宫去，用了一天时间晚上禁食；没有人给他带来任何消遣，睡眠也从他身上消失了。

但以理 10:2-3

那时候，我，但以理，哀悼了三个星期。 在整整三个星期里，我不吃美味佳肴，没有肉和酒进入我的口中，也没有涂抹自己。

女先知安娜

路加福音2:36-37

有一个女先知，名叫安娜，是亚设支派法努尔的女儿。 她年事已高，从她还是处女的时候起，和丈夫一起生活了七年，后来做了寡妇，直到八十四岁。 她没有离开圣殿，昼夜禁食祷告，敬拜。

耶稣

马太福音4:1-2

然后耶稣被圣灵领到旷野，受魔鬼的试探。 禁食四十天四十夜之后，他饿了。

使徒保罗（扫罗）

使徒行传9:4-9

他倒在地上，听见一个声音对他说："扫罗，扫罗，你为什么逼迫我？"他说："主啊，你是谁？"他说："我是你所逼迫的耶稣。 但你要起来进城，要告诉你要做什么。" 和他同行的人都站着无语，听见声音却没有看见人。 扫罗从地上起来，虽然眼睛他们就牵着他的手，把他带到大马士革。 他有三天没有看见，也不吃不喝。

使徒行传14:23

保罗和巴拿巴在每个教会为他们任命了长老，并以祷告和禁食的方式，将他们交托给他们所信任的主。

安提阿的教会

使徒行传13:2-3

在他们敬拜主和禁食的时候，圣灵说："为我把巴拿巴和扫罗分开，做我呼召他们的工作。" 然后在禁食和祷告之后，他们把手放在他们身上，打发他们离开。