Post jest potężną dyscypliną duchową, która może pomóc nam zbliżyć się do Boga. Oto 35 wersetów biblijnych o poście, które pomogą nam uniżyć się przed Bogiem i połączyć się z Nim poprzez modlitwę.

Dlaczego szybko?

Post jest tymczasowym aktem samozaparcia. Przez brak jedzenia przez krótki okres czasu stajemy się bardziej świadomi naszej potrzeby codziennego utrzymania. W czasie postu skupiamy naszą uwagę na Bogu i na Jego obietnicy podtrzymania naszej wiary. W ten sposób post jest demonstracją naszej pokory i zależności od Boga.

Kiedy Jezus pościł przez 40 dni na pustyni, opierał się pokusie cytując słowo Boże. Kiedy pościmy, demonstrujemy naszą potrzebę duchowego pokarmu, który zapewnia Bóg.

Mateusza 4:4

Człowiek nie będzie żył samym chlebem, ale każdym słowem, które pochodzi z ust Boga.

Jan 6:35

Wtedy Jezus oświadczył: "Ja jestem chlebem życia, kto do mnie przychodzi, nigdy nie będzie głodny, a kto we mnie wierzy, nigdy nie będzie spragniony."

Łk 5:33-35

Powiedzieli mu: "Uczniowie Jana często poszczą i modlą się, podobnie uczniowie faryzeuszy, ale wasi idą jeść i pić."

Jezus odpowiedział: "Czy możecie sprawić, by przyjaciele oblubieńca pościli, gdy on jest z nimi? Ale przyjdzie czas, gdy oblubieniec zostanie od nich zabrany; w tych dniach będą pościć."

Galatów 5:16

Mówię więc: postępujcie według Ducha, a nie będziecie zaspokajać pragnień ciała.

Jak pościć?

Mateusza 6:16-18

Kiedy pościsz, nie wyglądaj ponuro, jak to czynią obłudnicy, bo szpecą swoje twarze, aby pokazać innym, że poszczą. Zaprawdę, powiadam wam, otrzymali swoją nagrodę w całości. Ale kiedy pościsz, nalej sobie oleju na głowę i umyj twarz, aby nie było widać dla innych, że pościsz, ale tylko dla Ojca twego, który jest niewidzialny; a Ojciec twój, który widzi, co się robi w ukryciu, będzienagrodzić.

Zachariasz 7:4-5

Wtedy przyszło do mnie słowo Pana Wszechmogącego: "Zapytaj wszystkich mieszkańców ziemi i kapłanów: 'Kiedy pościliście i opłakiwaliście w piątym i siódmym miesiącu przez ostatnie siedemdziesiąt lat, czy to naprawdę dla mnie pościliście?"

Kiedy pościć?

Mateusza 9:14-15

Wtedy przyszli do niego uczniowie Jana, mówiąc: "Dlaczego my i faryzeusze pościmy, a twoi uczniowie nie poszczą?" A Jezus im odpowiedział: "Czy goście weselni mogą się smucić, dopóki pan młody jest z nimi? Przyjdą dni, kiedy pan młody zostanie im zabrany, a wtedy będą pościć."

Post i modlitwa wstawiennicza

Psalmy 35:13-14

Gdy jednak chorowali, wkładałem wór i uniżałem się postem. Gdy moje modlitwy wracały do mnie bez odpowiedzi, chodziłem opłakany jak za przyjaciela lub brata. Pochylałem głowę w smutku jak za matkę.

Daniel 9:2-5

W pierwszym roku jego panowania ja, Daniel, zrozumiałem z Pism, zgodnie ze słowem PANA danym Jeremiaszowi prorokowi, że spustoszenie Jerozolimy będzie trwało siedemdziesiąt lat.Zwróciłem się więc do Pana Boga i błagałem go w modlitwie i prośbach, w poście, w worku i popiele.Modliłem się do PANA, Boga mojego, i wyznałem: "Panie, wielki i wspaniały Boże, który zachowujeszjego przymierze miłości z tymi, którzy go kochają i przestrzegają jego przykazań, zgrzeszyliśmy i źle postąpiliśmy. Byliśmy niegodziwi i zbuntowaliśmy się; odwróciliśmy się od Twoich nakazów i praw."

Ezra 8:23

Więc pościliśmy i prosiliśmy naszego Boga o to, a on odpowiedział na naszą modlitwę.

Marka 9:25-29

A gdy Jezus zobaczył, że zbiegł się tłum, skarcił ducha nieczystego, mówiąc do niego: "Ty, duchu niemy i głuchy, rozkazuję ci, wyjdź z niego i nigdy więcej w niego nie wchodź".I po okrzykach i strasznych konwulsjach wyszedł, a chłopiec był jak trup, tak że większość mówiła: "On nie żyje".Ale Jezus wziął go za rękę i podniósł go, i powstał.A gdywszedł do domu, uczniowie jego zapytali go prywatnie: "Dlaczego nie mogliśmy tego wypędzić?" A on im odpowiedział: "Tego rodzaju nie można wypędzić niczym innym, jak tylko modlitwą i postem." (niektóre manuskrypty pomijają "i post")

Post towarzyszący pokutowaniu

Kiedy pościsz, pokazujesz, że nie masz nic do zaoferowania poza własną słabością. Upokarzasz się przed Bogiem i uświadamiasz Mu swoją potrzebę przebaczenia i odkupienia. Post staje się więc sposobem wyrażenia żalu za grzech, sposobem upokorzenia się, gdy uznajemy naszą całkowitą nieadekwatność przed Bogiem, który jako jedyny jest godzien naszej adoracji i uwielbienia.

Joel 2:12

"Jednak nawet teraz - oświadcza PAN - wróć do mnie całym swoim sercem, z postem, z płaczem i z żałobą".

Jonasz 3:5-9

Niniwici uwierzyli Bogu. Ogłoszono post i wszyscy, od największego do najmniejszego, założyli worki. Gdy ostrzeżenie Jonasza dotarło do króla Niniwy, wstał on ze swego tronu, zdjął szaty królewskie, okrył się workiem i usiadł w prochu. Oto odezwa, którą wydał w Niniwie: "Dekretem króla i jego możnowładców: Nie pozwólcie ludziom ani zwierzętom,stada i trzody, niczego nie smakować; niech nie jedzą i nie piją. lecz ludzie i zwierzęta niech będą okryci workiem. niech wszyscy wzywają pilnie Boga. niech porzucą swoje złe drogi i swoją przemoc. kto wie, może Bóg jeszcze się ulituje i ze współczuciem odwróci się od swego srogiego gniewu, abyśmy nie zginęli".

Post od współżycia małżeńskiego, aby skupić się na modlitwie

1 Koryntian 7:5

Nie pozbawiajcie się nawzajem siebie, chyba że za zgodą na określony czas, abyście mogli poświęcić się modlitwie; ale potem znów się zbierzcie, aby szatan nie kusił was z powodu braku samokontroli.

Post jako metafora ofiarnej miłości

Izajasza 58:3-7

"Dlaczego pościliśmy - mówią - a ty tego nie widziałeś? Dlaczego uniżyliśmy się, a ty nie zauważyłeś?".

Jednak w dniu waszego postu robicie, co chcecie i wyzyskujecie wszystkich waszych pracowników. Wasz post kończy się kłótnią i sporem, i uderzaniem się nawzajem niegodziwymi pięściami. Nie możecie pościć tak jak dziś i oczekiwać, że wasz głos będzie słyszany na wysokościach.

Czy to jest ten rodzaj postu, który wybrałem, tylko dzień dla ludzi, aby się uniżyć? Czy tylko dla pochylenia głowy jak trzcina i dla leżenia w worku i popiele? Czy to nazywasz postem, dniem przyjemnym dla PANA?

Czyż nie jest to rodzaj postu, który wybrałem: aby poluzować łańcuchy niesprawiedliwości i rozwiązać sznury jarzma, uwolnić uciśnionych i złamać każde jarzmo? Czyż nie jest to dzielenie się swoim pokarmem z głodnymi i zapewnienie schronienia ubogiemu wędrowcowi - gdy widzisz nagiego, przyoblecz go, a nie odwracaj się od własnego ciała i krwi?

Przykłady postu w Biblii

Mojżesz

Wj 34:27-28

I rzekł Pan do Mojżesza: "Napisz te słowa, bo według tych słów zawarłem przymierze z tobą i z Izraelem". Był więc tam u Pana czterdzieści dni i czterdzieści nocy. Nie jadł chleba ani nie pił wody. I napisał na tablicach słowa przymierza, dziesięć przykazań.

Pwt 19:18-19

Potem leżałem przed Panem jak przedtem, przez czterdzieści dni i czterdzieści nocy. Nie jadłem chleba ani nie piłem wody z powodu wszystkich grzechów, które popełniłeś, czyniąc to, co było złe w oczach Pana, aby go rozgniewać. Bałem się bowiem gniewu i gorącej niełaski, jaką Pan żywił wobec ciebie, tak że był gotów cię zniszczyć. Ale i tym razem Pan mnie wysłuchał.

Armia Izraela

Sędziowie 20:26

Wtedy cały lud izraelski, całe wojsko, wyszedł i przyszedł do Betel i płakał. Usiedli tam przed Panem i pościli tego dnia aż do wieczora, i składali ofiary całopalne i ofiary pokoju przed Panem.

1 Samuel 31:11-13

Lecz gdy mieszkańcy Jabesz-gileadu usłyszeli, co Filistyńczycy uczynili Saulowi, powstali wszyscy mężowie waleczni i poszli przez całą noc i zabrali ciało Saula oraz ciała jego synów z muru Bet-Szan, i przyszli do Jabesz, i tam je spalili. A oni wzięli ich kości i pochowali je pod drzewem tamaryszkowym w Jabesz i pościli siedem dni.

Król Dawid

2 Samuel 12:16

Dawid szukał więc Boga w imieniu dziecka. I Dawid pościł, wszedł i leżał całą noc na ziemi.

Psalm 69:9-10

Bo gorliwość o dom twój pochłonęła mnie, a wyrzuty tych, którzy cię ganią, spadły na mnie. Gdy płakałem i uniżałem duszę moją postem, stało się to moim wyrzutem.

Elijah

1 Krl 19:8

I powstał, jadł i pił, i szedł w sile tego pokarmu czterdzieści dni i czterdzieści nocy do Horebu, góry Boga.

Król Achab

1 Krl 21:25-29

(Nigdy nie było nikogo takiego jak Achab, który zaprzedał się, aby czynić zło w oczach PANA, nakłaniany przez Jezabel, swoją żonę.Zachowywał się w najpodlejszy sposób, chodząc za bożkami, jak Amoryci, których PAN wypędził przed Izraelem).Gdy Achab usłyszał te słowa, rozdarł swoje szaty, włożył worek i pościł.Leżał w worku i chodził potulnie.Wtedy słowo PANA dotarło do Eliasza, któryTiszbita: "Czy zauważyłeś, jak Achab uniżył się przede mną? Ponieważ się uniżył, nie sprowadzę tego nieszczęścia za jego dni, ale sprowadzę je na jego dom za dni jego syna."

Mieszkańcy Jerozolimy

Jeremiasza 31:9

W piątym roku Jehoiakima, syna Jozjasza, króla judzkiego, w dziewiątym miesiącu, cały lud w Jerozolimie i cały lud, który przybył z miast judzkich do Jerozolimy, ogłosił post przed Panem.

Ezra

Ezra 8:21

Potem ogłosiłem post nad rzeką Ahava, abyśmy się ukorzyli przed naszym Bogiem i szukali u niego bezpiecznej drogi dla siebie, naszych dzieci i wszystkich naszych dóbr.

Ezra 10:6

Potem Ezdrasz wycofał się sprzed domu Bożego i poszedł do izby Jehohanana, syna Eliaszaiba, gdzie spędził noc, nie jedząc chleba ani nie pijąc wody, bo opłakiwał niewierność wygnańców.

Nehemiah

Nehemiasza 1:4

Gdy tylko usłyszałem te słowa, usiadłem i płakałem, i opłakiwałem przez wiele dni, i nadal pościłem i modliłem się przed Bogiem nieba.

Esther

Estera 4:15-16

Wtedy Estera kazała im odpowiedzieć Mardocheuszowi: "Idź, zbierz wszystkich Żydów, jakich można znaleźć w Suzie, i przeprowadźcie post w moim imieniu, nie jedzcie ani nie pijcie przez trzy dni, nocą i dniem. Ja i moje młode kobiety również poszczą tak jak wy. Potem pójdę do króla, choć to wbrew prawu, a jeśli zginę, zginę".

Król Dariusz

Daniel 6:16-18

Wtedy król rozkazał, a Daniel został przyprowadzony i wrzucony do jaskini lwów. Król powiedział do Daniela: "Niech cię wybawi twój Bóg, któremu nieustannie służysz!" Przyniesiono kamień i położono go na paszczy jaskini, a król zapieczętował go swoim sygnetem i sygnetem swoich panów, aby nic się nie zmieniło w sprawie Daniela. Potem król poszedł do swojego pałacu i spędziłnocny post; żadny diversions przynosili do niego, i sen uciekał od niego.

Daniel 10:2-3

W tych dniach ja, Daniel, byłem w żałobie przez trzy tygodnie. Nie jadłem żadnych smakołyków, ani mięso, ani wino nie wchodziło do moich ust, ani w ogóle nie namaszczałem się, przez pełne trzy tygodnie.

Anna, prorokini

Łk 2:36-37

A była tam prorokini Anna, córka Phanuela, z plemienia Aszera. Była zaawansowana wiekiem, przeżywszy ze swym mężem siedem lat od czasu, gdy była dziewicą, a potem jako wdowa aż do osiemdziesiątego czwartego roku życia. Nie opuszczała świątyni, czcząc postem i modlitwą noc i dzień.

Jezus

Mateusza 4:1-2

Potem Jezus został wyprowadzony przez Ducha na pustynię, aby był kuszony przez diabła. A po poście przez czterdzieści dni i czterdzieści nocy był głodny.

Apostoł Paweł (Saul)

Dz 9:4-9

I upadając na ziemię, usłyszał głos mówiący do niego: "Saulu, Saulu, dlaczego mnie prześladujesz?" A on odpowiedział: "Kim jesteś, Panie?" A on powiedział: "Ja jestem Jezus, którego ty prześladujesz. Ale powstań i wejdź do miasta, a będzie ci powiedziane, co masz czynić". Mężczyźni, którzy z nim podróżowali, stali bez wyrazu, słysząc głos, ale nikogo nie widząc. Saul podniósł się z ziemi i choć oczy miałOtworzyły się, a on nic nie widział. Więc wzięli go za rękę i zaprowadzili do Damaszku. I przez trzy dni był bez wzroku, i ani nie jadł, ani nie pił.

Dzieje 14:23

Paweł i Barnaba wyznaczyli dla nich starszych w każdym kościele i z modlitwą i postem oddali ich Panu, w którym złożyli swoją ufność.

Kościół w Antiochii

Dzieje 13:2-3

Podczas gdy oni oddawali cześć Panu i pościli, Duch Święty powiedział: "Wyznaczcie mi Barnabę i Saula do dzieła, do którego ich powołałem". Następnie po poście i modlitwie nałożyli na nich ręce i wysłali ich.