Fasten ist eine mächtige geistliche Disziplin, die uns helfen kann, Gott nahe zu kommen. 35 Bibelverse über das Fasten helfen uns, uns vor Gott zu demütigen und mit ihm im Gebet zu verbinden.

Warum schnell?

Fasten ist ein zeitlich begrenzter Akt der Selbstverleugnung. Indem wir für eine kurze Zeit auf Nahrung verzichten, werden wir uns unseres Bedürfnisses nach täglicher Nahrung bewusster. In Zeiten des Fastens richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Gott und auf sein Versprechen, unseren Glauben zu erhalten. So ist das Fasten eine Demonstration unserer Demut und Abhängigkeit von Gott.

Als Jesus 40 Tage lang in der Wüste fastete, widerstand er der Versuchung, indem er das Wort Gottes zitierte. Wenn wir fasten, zeigen wir, dass wir die geistige Nahrung brauchen, die Gott uns gibt.

Matthäus 4:4

Der Mensch soll nicht vom Brot allein leben, sondern von jedem Wort, das aus dem Mund Gottes kommt.

Johannes 6:35

Dann erklärte Jesus: "Ich bin das Brot des Lebens; wer zu mir kommt, wird nie mehr hungern, und wer an mich glaubt, wird nie mehr durstig sein."

Lukas 5:33-35

Sie sagten zu ihm: "Die Jünger des Johannes fasten und beten oft, und die Jünger der Pharisäer tun das auch, aber ihr esst und trinkt weiter."

Jesus antwortete: "Könnt ihr die Freunde des Bräutigams zum Fasten bringen, solange er bei ihnen ist? Aber es wird die Zeit kommen, in der der Bräutigam von ihnen genommen wird; in jener Zeit werden sie fasten."

Galater 5:16

Ich sage also: Wandelt im Geist, und ihr werdet die Begierden des Fleisches nicht befriedigen.

Wie kann man fasten?

Matthäus 6:16-18

Wenn ihr fastet, sollt ihr nicht finster dreinschauen wie die Heuchler, die ihr Gesicht verunstalten, um zu zeigen, dass sie fasten. Wahrlich, ich sage euch, sie haben ihren Lohn voll empfangen. Wenn ihr aber fastet, sollt ihr euer Haupt mit Öl bestreichen und euer Gesicht waschen, damit es nicht für die anderen sichtbar ist, dass ihr fastet, sondern nur für euren Vater, der unsichtbar ist; und euer Vater, der sieht, was im Verborgenen geschieht, wird euch helfen.Sie belohnen.

Sacharja 7:4-5

Da erging das Wort des Herrn, des Allmächtigen, an mich: "Fragt alle Menschen im Land und die Priester: Als ihr im fünften und siebten Monat der vergangenen siebzig Jahre gefastet und getrauert habt, habt ihr da wirklich für mich gefastet?"

Wann soll man fasten?

Matthäus 9:14-15

Da traten die Jünger des Johannes zu ihm und sprachen: Warum fasten wir und die Pharisäer, deine Jünger aber fasten nicht? Jesus aber sprach zu ihnen: Können die Hochzeitsgäste trauern, solange der Bräutigam bei ihnen ist? Es werden Tage kommen, da wird der Bräutigam von ihnen genommen werden, und dann werden sie fasten.

Fasten und Fürbittgebet

Psalmen 35:13-14

Doch als sie krank waren, zog ich einen Sack an und fastete. Als meine Gebete nicht erhört wurden, ging ich umher und trauerte wie um meinen Freund oder Bruder. Ich neigte mein Haupt in Trauer, als weinte ich um meine Mutter.

Daniel 9:2-5

Im ersten Jahr seiner Herrschaft verstand ich, Daniel, nach dem Wort des Herrn, das dem Propheten Jeremia gegeben worden war, aus der Schrift, dass die Verwüstung Jerusalems siebzig Jahre dauern würde. Da wandte ich mich an Gott, den Herrn, und flehte ihn an mit Gebet und Flehen, mit Fasten und in Sack und Asche. Ich betete zu dem Herrn, meinem Gott, und bekannte: "Herr, der große und furchtbare Gott, der bewahrtWir haben gesündigt und Unrecht getan, wir sind böse gewesen und haben uns aufgelehnt; wir haben uns von deinen Geboten und Gesetzen abgewandt."

Esra 8:23

Also fasteten wir und baten unseren Gott darum, und er erhörte unser Gebet.

Markus 9:25-29

Und als Jesus sah, dass eine Volksmenge herbeieilte, bedrohte er den unreinen Geist und sprach zu ihm: Du stummer und tauber Geist, ich befehle dir, fahre aus von ihm und fahre nicht wieder in ihn hinein! Und nachdem er geschrien und ihn furchtbar gequält hatte, fuhr er aus, und der Knabe war wie ein Leichnam, so dass die meisten sagten: "Er ist tot.Als er in das Haus kam, fragten ihn seine Jünger unter vier Augen: "Warum konnten wir es nicht austreiben?" Und er sagte zu ihnen: "Diese Art kann durch nichts ausgetrieben werden als durch Gebet und Fasten." (einige Handschriften lassen "und Fasten" weg)

Fasten als Begleiterscheinung der Reue

Wer fastet, zeigt, dass er nichts zu bieten hat als seine eigene Schwäche. Er demütigt sich vor Gott und macht ihm sein Bedürfnis nach Vergebung und Erlösung deutlich. Das Fasten wird so zum Ausdruck der Reue über die Sünde, zu einem Mittel der Demut, mit dem wir unsere völlige Unzulänglichkeit vor Gott anerkennen, der allein unserer Anbetung und Verehrung würdig ist.

Joel 2:12

"Doch auch jetzt", spricht der Herr, "kehre zu mir zurück mit ganzem Herzen, mit Fasten, mit Weinen und mit Klagen."

Jona 3:5-9

Die Ninive-Bewohner glaubten Gott. Es wurde ein Fasten ausgerufen, und alle, vom Größten bis zum Kleinsten, legten einen Sack an. Als Jonas Warnung den König von Ninive erreichte, erhob er sich von seinem Thron, zog seine königlichen Gewänder aus, bedeckte sich mit einem Sack und setzte sich in den Staub. So verkündete er in Ninive: "Auf Befehl des Königs und seiner Edelleute: Lasst weder Menschen noch Tiere zu,Rinder und Schafe sollen nichts essen oder trinken, sondern Menschen und Tiere sollen sich mit Sacktüchern bedecken. Alle sollen Gott anrufen und ihr böses Tun und ihre Gewalttätigkeit aufgeben. Wer weiß, vielleicht erbarmt sich Gott ja doch noch und wendet sich aus Barmherzigkeit von seinem grimmigen Zorn ab, damit wir nicht zugrunde gehen."

Fasten vom ehelichen Geschlechtsverkehr zur Konzentration auf das Gebet

1 Korinther 7:5

Nehmt euch nicht gegenseitig aus, es sei denn, ihr einigt euch auf eine begrenzte Zeit, damit ihr euch dem Gebet widmen könnt; dann aber kommt wieder zusammen, damit der Satan euch nicht wegen eurer mangelnden Selbstbeherrschung in Versuchung führt.

Fasten als Metapher für aufopfernde Liebe

Jesaja 58:3-7

"Warum haben wir gefastet", sagen sie, "und du hast es nicht gesehen? Warum haben wir uns gedemütigt, und du hast es nicht bemerkt?"

Doch am Tag eures Fastens tut ihr, was ihr wollt, und beutet alle eure Arbeiter aus. Euer Fasten endet in Streit und Unfrieden und darin, dass ihr euch gegenseitig mit bösen Fäusten schlagt. Ihr könnt nicht so fasten wie heute und erwarten, dass eure Stimme in der Höhe gehört wird.

Ist das die Art von Fasten, die ich erwählt habe, nur ein Tag, an dem man sich demütigt? Ist es nur ein Tag, an dem man sein Haupt wie ein Schilfrohr beugt und sich in Sack und Asche legt? Ist es das, was du ein Fasten nennst, ein Tag, der dem Herrn gefällt?

Ist das nicht die Art des Fastens, die ich gewählt habe: die Ketten der Ungerechtigkeit zu lösen und die Stricke des Jochs zu lösen, die Unterdrückten zu befreien und jedes Joch zu zerbrechen? Ist es nicht, seine Nahrung mit den Hungrigen zu teilen und dem armen Wanderer ein Obdach zu geben - wenn du die Nackten siehst, sie zu bekleiden und dich nicht von deinem eigenen Fleisch und Blut abzuwenden?

Beispiele für das Fasten in der Bibel

Moses

Exodus 34:27-28

Und der Herr sprach zu Mose: Schreibe diese Worte, denn nach diesen Worten habe ich einen Bund mit dir und mit Israel geschlossen. Und er war vierzig Tage und vierzig Nächte bei dem Herrn und aß kein Brot und trank kein Wasser. Und er schrieb auf die Tafeln die Worte des Bundes, die Zehn Gebote.

Deuteronomium 19:18-19

Da lag ich vor dem Herrn nieder wie zuvor, vierzig Tage und vierzig Nächte. Ich aß kein Brot und trank kein Wasser um all der Sünde willen, die ihr begangen hattet, indem ihr tatet, was böse war in den Augen des Herrn, um ihn zu erzürnen. Denn ich fürchtete mich vor dem Zorn und dem heißen Unwillen, den der Herr gegen euch hegte, so dass er bereit war, euch zu verderben. Aber der Herr erhörte mich auch damals.

Die Armee von Israel

Richter 20:26

Und das ganze Volk Israel, das ganze Heer, zog hinauf und kam nach Bethel und weinte und saß dort vor dem Herrn und fastete an diesem Tag bis zum Abend und opferte Brandopfer und Dankopfer vor dem Herrn.

1 Samuel 31:11-13

Als aber die Einwohner von Jabes-Gilead hörten, was die Philister Saul angetan hatten, machten sich alle tapferen Männer auf und gingen die ganze Nacht hindurch und holten den Leichnam Sauls und die Leichname seiner Söhne von der Mauer von Bet-Schan und kamen nach Jabes und verbrannten sie dort; und sie nahmen ihre Gebeine und begruben sie unter dem Tamariskenbaum in Jabes und fasteten sieben Tage.

König David

2 Samuel 12:16

Da suchte David Gott um des Kindes willen und fastete und ging hinein und lag die ganze Nacht auf der Erde.

Psalm 69:9-10

Denn der Eifer für dein Haus hat mich verzehrt, und die Vorwürfe derer, die dich schmähen, sind auf mich gefallen. Als ich weinte und meine Seele mit Fasten demütigte, wurde es zu meinem Vorwurf.

Elijah

1 Könige 19:8

Und er stand auf, aß und trank und ging in der Kraft dieser Speise vierzig Tage und vierzig Nächte zum Horeb, dem Berg Gottes.

König Ahab

1 Könige 21:25-29

(Es gab niemanden wie Ahab, der sich in den Augen des Herrn zum Bösen hinreißen ließ, angestachelt von Isebel, seiner Frau. Er handelte auf die übelste Weise, indem er den Götzen nachlief, wie die Amoriter, die der Herr vor Israel vertrieben hatte.) Als Ahab diese Worte hörte, zerriß er seine Kleider, zog einen Sack an und fastete. Er legte sich in den Sack und ging sanftmütig umher. Da kam das Wort des Herrn zu Elia, demTischbiter: "Hast du bemerkt, wie sich Ahab vor mir gedemütigt hat? Weil er sich gedemütigt hat, werde ich dieses Unheil nicht zu seinen Lebzeiten, sondern zu den Lebzeiten seines Sohnes über sein Haus bringen."

Die Bürger von Jerusalem

Jeremia 31:9

Im fünften Jahr Jojakims, des Sohnes Josias, des Königs von Juda, im neunten Monat, verkündete alles Volk in Jerusalem und alles Volk, das aus den Städten Judas nach Jerusalem kam, ein Fasten vor dem Herrn.

Ezra

Esra 8:21

Dann rief ich dort am Fluss Ahava ein Fasten aus, damit wir uns vor unserem Gott demütigen und von ihm eine sichere Reise für uns, unsere Kinder und all unsere Güter erbitten.

Esra 10:6

Esra zog sich vor das Haus Gottes zurück und begab sich in die Kammer Johanans, des Sohnes Eljaschibs, wo er die Nacht verbrachte und weder Brot aß noch Wasser trank, denn er trauerte über die Treulosigkeit der Verbannten.

Nehemia

Nehemia 1:4

Sobald ich diese Worte hörte, setzte ich mich hin und weinte und trauerte tagelang, und ich fastete und betete vor dem Gott des Himmels weiter.

Esther

Esther 4:15-16

Da befahl Esther ihnen, Mardochai zu antworten: "Geht hin, versammelt alle Juden, die in Susa zu finden sind, und fastet für mich und esst und trinkt drei Tage lang nicht, weder bei Tag noch bei Nacht. Ich und meine jungen Frauen wollen auch fasten, wie ihr es tut. Dann will ich zum König gehen, obwohl es gegen das Gesetz ist, und wenn ich umkomme, komme ich um."

König Darius

Daniel 6:16-18

Da befahl der König, Daniel herbeizuführen und in die Löwengrube zu werfen, und der König sprach zu Daniel: "Möge dein Gott, dem du immer dienst, dich erretten!" Und es wurde ein Stein herbeigebracht und auf die Öffnung der Grube gelegt, und der König versiegelte ihn mit seinem eigenen Siegel und mit dem Siegel seiner Fürsten, damit an Daniel nichts geändert würde. Dann ging der König in seinen Palast und verbrachte dienächtliches Fasten; keine Ablenkung wurde ihm zuteil, und der Schlaf floh vor ihm.

Daniel 10:2-3

In jenen Tagen trug ich, Daniel, drei Wochen lang Trauer: Ich aß keine Köstlichkeiten, kein Fleisch und kein Wein kam in meinen Mund, und ich salbte mich auch nicht, die ganzen drei Wochen lang.

Anna, die Prophetin

Lukas 2:36-37

Und es war eine Prophetin, Anna, die Tochter Phanuels, aus dem Stamm Asser. Sie war hochbetagt und lebte sieben Jahre mit ihrem Mann, seit sie Jungfrau war, und dann als Witwe bis zu ihrem vierundachtzigsten Lebensjahr. Sie wich nicht vom Tempel und betete Tag und Nacht mit Fasten und Gebet.

Jesus

Matthäus 4:1-2

Dann wurde Jesus vom Geist in die Wüste geführt, um vom Teufel versucht zu werden, und nachdem er vierzig Tage und vierzig Nächte gefastet hatte, war er hungrig.

Der Apostel Paulus (Saulus)

Apostelgeschichte 9:4-9

Und als er zu Boden fiel, hörte er eine Stimme, die zu ihm sagte: "Saul, Saul, warum verfolgst du mich?" Und er sagte: "Wer bist du, Herr?" Und er sagte: "Ich bin Jesus, den du verfolgst. Steh auf und geh in die Stadt, und man wird dir sagen, was du tun sollst." Die Männer, die mit ihm reisten, standen sprachlos da, denn sie hörten die Stimme, sahen aber niemanden. Saul erhob sich vom Boden, und obwohl seine AugenUnd sie führten ihn bei der Hand und brachten ihn nach Damaskus. Und er war drei Tage lang blind und aß und trank nicht.

Apostelgeschichte 14:23

Paulus und Barnabas setzten für sie in jeder Gemeinde Älteste ein und übergaben sie unter Gebet und Fasten dem Herrn, auf den sie ihr Vertrauen gesetzt hatten.

Die Kirche in Antiochia

Apostelgeschichte 13:2-3

Während sie den Herrn anbeteten und fasteten, sagte der Heilige Geist: "Setzt mir Barnabas und Saulus für das Werk aus, zu dem ich sie berufen habe", und nachdem sie gefastet und gebetet hatten, legten sie ihnen die Hände auf und sandten sie aus.