In den Vereinigten Staaten leiden schätzungsweise 40 Millionen Erwachsene unter Angst, was sie zu einem der häufigsten psychischen Probleme der Amerikaner macht. Angst ist ein Gefühl des Unbehagens, z. B. Sorgen oder Furcht, das leicht oder schwerwiegend sein kann. Jeder Mensch erlebt irgendwann in seinem Leben Angst, und sie kann eine normale Reaktion auf bestimmte Lebensereignisse sein. Wenn die Angst jedoch übermäßig oder dauerhaft wird, kann sieein Anzeichen für eine behandlungsbedürftige Angststörung sein.

Angst kann sich in unserem Körper in Form von Kopf- oder Magenschmerzen bemerkbar machen. Sie kann sich auf unser Verhalten auswirken und dazu führen, dass wir in heftige Wut ausbrechen oder uns vor Angst ducken. Viele Menschen wälzen sich in schlaflosen Nächten hin und her, geplagt von ängstlichen Gedanken.

Während sich Angst äußerlich in unserem Körper und Verhalten zeigt, ist sie in unseren Gedanken verwurzelt. Der Verstand ist das Schlachtfeld, auf dem der Sieg über die Angst errungen werden kann. Wenn wir unsere Gedanken auf die Verheißungen Gottes richten, können unsere Ängste und Befürchtungen gelindert werden.

Die folgenden Bibelverse über Angst bieten uns Orientierung und Beruhigung, wenn wir uns ängstlich oder überfordert fühlen. In Philipper 4,6 werden wir daran erinnert, dass wir uns um nichts sorgen sollen, sondern unsere Bitten im Gebet mit Danksagung zu Gott bringen sollen.

1 Petrus 5,6-7 ermutigt uns, uns unter die mächtige Hand Gottes zu demütigen und alle unsere Ängste auf ihn zu werfen, denn er sorgt für uns.

Jesaja 35:4 sagt uns, dass wir stark sein und uns nicht fürchten sollen, denn Gott wird kommen und uns retten.

Psalm 127,2 erinnert uns daran, dass unsere Arbeit vergeblich sein wird, wenn wir uns ängstlich abmühen, dass aber Gott seinen Geliebten Schlaf geben wird.

Unser Glaube an Gott kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Ängste zu überwinden. Die Bibel gibt uns tröstende Verse an die Hand, die uns helfen, in schwierigen Zeiten in unserem Glauben verwurzelt zu bleiben. Wir können Kraft aus dem Wissen schöpfen, dass Gott bei uns ist und versprochen hat, uns niemals zu verlassen. Durch Gebet und Danksagung können wir unsere Ängste loslassen und in dem Frieden ruhen, den Gott uns gibt.

Bibelverse für Angstzustände

Philipper 4:6

Seid um nichts besorgt, sondern lasst in allem eure Bitten durch Gebet und Flehen mit Danksagung vor Gott kundwerden.

1 Petrus 5:6-7

Darum demütigt euch unter die mächtige Hand Gottes, damit er euch zu gegebener Zeit erhöhen kann, und werft alle eure Sorgen auf ihn, denn er sorgt für euch.

Psalm 127:2

Es ist vergeblich, dass du früh aufstehst und spät zur Ruhe gehst und das Brot der Mühsal isst; denn er gibt seinen Geliebten Schlaf.

Sprüche 12:25

Die Angst im Herzen eines Menschen belastet ihn, aber ein gutes Wort macht ihn froh.

Jesaja 35:4

Sprich zu denen, die ein ängstliches Herz haben: "Seid stark, fürchtet euch nicht! Siehe, euer Gott wird kommen mit der Rache, mit der Vergeltung Gottes; er wird kommen und euch retten."

Jeremia 17:8

Er ist wie ein Baum, der am Wasser gepflanzt ist, der seine Wurzeln am Bach ausstreckt und sich nicht fürchtet, wenn die Hitze kommt, denn seine Blätter bleiben grün, und sich nicht fürchtet im Jahr der Dürre, denn er hört nicht auf, Früchte zu tragen.

Seien Sie nicht ängstlich

Matthäus 6:25

Darum sage ich euch: Sorgt euch nicht um euer Leben, was ihr essen oder trinken werdet, und auch nicht um euren Leib, was ihr anziehen werdet. Ist nicht das Leben mehr als die Nahrung und der Leib mehr als die Kleidung?

Matthäus 6:27-29

Und wer von euch kann durch seine Besorgnis seine Lebensspanne um eine einzige Stunde verlängern? Und warum seid ihr um Kleidung besorgt? Betrachtet die Lilien auf dem Felde, wie sie wachsen: sie mühen sich nicht und spinnen nicht, und ich sage euch, selbst Salomo in all seiner Herrlichkeit war nicht gekleidet wie eine von ihnen.

Matthäus 6:30-33

Wenn aber Gott das Gras auf dem Felde so kleidet, das heute lebt und morgen in den Ofen geworfen wird, wird er euch, ihr Kleingläubigen, nicht viel mehr kleiden? Darum seid nicht besorgt und sprecht: "Was sollen wir essen?" oder "Was sollen wir trinken?" oder "Was sollen wir anziehen?" Denn die Heiden trachten nach all diesen Dingen, und euer himmlischer Vater weiß, dass ihr sie alle braucht. Trachtet aber zuerst nach dem Reich GottesGottes und seiner Gerechtigkeit, und all das wird euch hinzugefügt werden.

Matthäus 6:34

Darum sorgt euch nicht um den morgigen Tag, denn der morgige Tag wird für sich selbst sorgen. Dem Tag genügt seine eigene Mühe.

Markus 13:11

Und wenn sie euch vor Gericht stellen und euch überliefern, dann seid nicht darauf bedacht, was ihr sagen sollt, sondern sagt, was euch in der Stunde gegeben wird; denn nicht ihr seid es, die reden, sondern der Heilige Geist.

Lukas 10:40-42

Martha aber war mit Dienen beschäftigt, und sie ging zu ihm und sagte: "Herr, kümmert es dich nicht, dass meine Schwester mich allein gelassen hat, um zu dienen? Sag ihr doch, sie soll mir helfen." Der Herr aber antwortete ihr: "Martha, Martha, du bist um viele Dinge besorgt und beunruhigt, aber eines ist notwendig: Maria hat das gute Teil erwählt, das nicht von ihr genommen werden wird."

Lukas 12:24-26

Denkt an die Raben: Sie säen nicht, sie ernten nicht, sie haben keinen Vorrat und keine Scheune, und doch ernährt Gott sie. Wie viel wertvoller seid ihr als die Vögel! Und wer von euch kann durch seine Sorge eine einzige Stunde zu seiner Lebensspanne hinzufügen? Wenn ihr also nicht imstande seid, so etwas Kleines zu tun, warum seid ihr dann um den Rest besorgt?

1 Korinther 7:32-34

Ich möchte, dass du frei von Ängsten bist. Der unverheiratete Mann ist besorgt um die Dinge des Herrn, wie er dem Herrn gefallen kann. Aber der verheiratete Mann ist besorgt um weltliche Dinge, wie er seiner Frau gefallen kann, und seine Interessen sind geteilt. Und die unverheiratete oder verlobte Frau ist besorgt um die Dinge des Herrn, wie sie heilig sein kann an Leib und Geist. Aber die verheiratete Frau ist besorgt um weltliche Dinge, wie sieum ihrem Mann zu gefallen.

Nimm deine ängstlichen Gedanken gefangen

Römer 12:2

Gleicht euch nicht dieser Welt an, sondern werdet verwandelt durch die Erneuerung eures Sinnes.

2 Korinther 10:5

Wir zerstören Argumente und jede Anmaßung, die sich gegen die Erkenntnis Gottes erhebt, und wir nehmen jeden Gedanken gefangen, um ihn Christus gehorsam zu machen.

Philipper 4:8

Schließlich, Brüder, was auch immer wahr, was auch immer ehrenhaft, was auch immer gerecht, was auch immer rein, was auch immer lieblich, was auch immer lobenswert ist, wenn es irgendeine Vorzüglichkeit gibt, wenn es irgendetwas gibt, das des Lobes würdig ist, denkt an diese Dinge.

Johannes 8:31-32

Wenn ihr an meinem Wort festhaltet, seid ihr wirklich meine Jünger, und ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen.

Seien Sie nicht beunruhigt

Psalm 34:17

Wenn die Gerechten um Hilfe schreien, erhört der Herr sie und befreit sie aus all ihrer Not.

Psalm 42:5

Warum, meine Seele, bist du so niedergeschlagen, warum so unruhig in mir? Setze deine Hoffnung auf Gott, denn ich will ihn noch preisen, meinen Heiland und meinen Gott.

Johannes 14:1

Euer Herz erschrecke nicht: Glaubt an Gott, glaubt auch an mich.

Johannes 14:27

Den Frieden lasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch. Nicht wie die Welt gibt, gebe ich euch. Euer Herz erschrecke nicht und fürchte sich nicht.

Fürchte dich nicht

Psalm 34:4

Ich suchte den Herrn, und er antwortete mir und befreite mich von all meinen Ängsten.

Psalm 56:3

Wenn ich Angst habe, setze ich mein Vertrauen in dich.

Jesaja 41:10

Fürchte dich nicht, denn ich bin bei dir; erschrecke nicht, denn ich bin dein Gott. Ich stärke dich, ich helfe dir, ich stütze dich mit meiner rechten Hand.

2 Timotheus 1:7

Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Selbstbeherrschung.

Hebräer 13:5-6

Halte dein Leben frei von der Liebe zum Geld und sei zufrieden mit dem, was du hast, denn er hat gesagt: "Ich werde dich niemals verlassen und dich nicht aufgeben", so dass wir getrost sagen können: "Der Herr ist mein Helfer, ich fürchte mich nicht, was kann mir ein Mensch antun?"

1 Petrus 3:14

Aber auch wenn ihr um der Gerechtigkeit willen leidet, werdet ihr gesegnet sein. Fürchtet euch nicht vor ihnen und seid nicht beunruhigt.

1 Johannes 4:18

In der Liebe gibt es keine Furcht, sondern die vollkommene Liebe vertreibt die Furcht; denn die Furcht hat mit Strafe zu tun, und wer sich fürchtet, ist nicht vollkommen in der Liebe.

Stark sein

Deuteronomium 31:6

Sei stark und mutig, fürchte dich nicht und fürchte dich nicht vor ihnen, denn der Herr, dein Gott, geht mit dir. Er wird dich nicht verlassen und dich nicht aufgeben.

Josua 1:9

Habe ich euch nicht geboten: Seid stark und mutig, fürchtet euch nicht und erschreckt nicht, denn der Herr, euer Gott, ist mit euch, wohin ihr auch geht.

Jesaja 35:4

Sprich zu denen, die ein ängstliches Herz haben: "Seid stark, fürchtet euch nicht! Siehe, euer Gott wird kommen mit der Rache, mit der Vergeltung Gottes; er wird kommen und euch retten."

Jesaja 40:31

Die aber auf den Herrn harren, werden ihre Kraft erneuern; sie werden auffahren mit Flügeln wie Adler; sie werden laufen und nicht müde werden; sie werden wandeln und nicht matt werden.

Vertrauen auf den Herrn

Sprüche 3:5-6

Vertraue auf den Herrn von ganzem Herzen und verlasse dich nicht auf deinen Verstand; auf allen deinen Wegen sollst du ihn erkennen, so wird er deine Pfade gerade machen.

Jeremia 17:7-8

Gesegnet ist der Mann, der auf den Herrn vertraut, dessen Vertrauen der Herr ist; er ist wie ein Baum, der am Wasser gepflanzt ist, der seine Wurzeln am Bach ausstreckt und sich nicht fürchtet, wenn die Hitze kommt, denn seine Blätter bleiben grün, und sich nicht ängstigt im Jahr der Dürre, denn er hört nicht auf, Früchte zu tragen.

Wirf deine Sorgen auf Gott

Psalm 55:22

Wirf deine Last auf den Herrn, und er wird dich stützen; er wird niemals zulassen, dass der Gerechte bewegt wird.

Matthäus 11:28-30

Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid, so will ich euch erquicken. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir, denn ich bin sanftmütig und von Herzen demütig, so werdet ihr Ruhe finden für eure Seelen. Denn mein Joch ist sanft, und meine Last ist leicht.

Empfangen Sie Gottes Frieden

Kolosser 3:15

Und lasst den Frieden Christi in euren Herzen walten, zu dem ihr ja berufen seid in einem Leib, und seid dankbar.

2 Thessalonicher 3:16

Möge der Herr des Friedens selbst Ihnen jederzeit und auf jede Weise Frieden schenken. Der Herr sei mit Ihnen allen.

Psalm 23

Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln. Er weidet mich auf einer grünen Aue und führt mich zum stillen Wasser. Er erquickt meine Seele.

Und ob ich schon wanderte im finsteren Tal, fürchte ich kein Unglück; denn du bist bei mir, dein Stecken und dein Stab trösten mich.

Du bereitest vor mir einen Tisch im Angesicht meiner Feinde; du salbst mein Haupt mit Öl, und mein Becher fließt über. Gutes und Barmherzigkeit werden mir folgen mein Leben lang, und ich werde bleiben im Hause des Herrn immerdar.

Ein Gebet zur Überwindung von Ängsten

Gott,

Du hast mich aus der Dunkelheit in dein wunderbares Licht gerufen. Du siehst meine Verzweiflung, aber du lässt mich nicht im Stich. Du greifst in diese Welt hinein, um mir Freude zu schenken.

Herr, ich bekenne, dass ich mit ängstlichen Gedanken zu kämpfen habe. Meine Ängste und Zweifel überwältigen mich. Ich übergebe sie dir und bitte dich, meine Zweifel durch deine Wahrheit zu ersetzen.

Danke für die Freundlichkeit, die du mir jeden Tag entgegenbringst. Danke, dass du mich nie verlässt und nicht aufgibst.

Hilf mir, meine Hoffnung und mein Vertrauen auf dich zu setzen. Hilf mir, jeden Tag im Glauben zu wandeln und dankbar zu sein, indem ich mich an deine Verheißungen und deine Güte erinnere. Erneuere meinen Geist mit der Wahrheit deines Wortes.

Amen.

Weitere Gebete gegen Angstzustände