එක්සත් ජනපදයේ, ඇස්තමේන්තුගත වැඩිහිටියන් මිලියන 40ක් කාංසාවෙන් පෙළෙන අතර, එය ඇමරිකානුවන් මුහුණ දෙන වඩාත් පොදු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් එකක් බවට පත් කරයි. කාංසාව යනු කනස්සල්ල හෝ බිය වැනි නොසන්සුන් හැඟීමක් වන අතර එය මෘදු හෝ දරුණු විය හැකිය. සෑම කෙනෙකුම තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී කාංසාව අත්විඳින අතර, එය ඇතැම් ජීවිතයේ සිදුවීම් සඳහා සාමාන්ය ප්රතිචාරයක් විය හැකිය. නමුත් කාංසාව අධික ලෙස හෝ දිගටම පවතින විට, එය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන කාංසාවේ ආබාධයක ලකුණක් විය හැකිය.

කනස්සල්ල අපගේ ශරීරය තුළ හිස කැක්කුම හෝ බඩේ කැක්කුම ලෙස ප්‍රකාශ විය හැක. එය අපගේ හැසිරීමට බලපෑ හැකි අතර, අපව ප්‍රචණ්ඩ කෝපයකින් හෝ බියෙන් බියට පත් වීමට හේතු විය හැක. බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත් වූ සිතුවිලි වලින් පීඩාවට පත් වූ නින්දක් නැති රාත්‍රීන් හරහා ගමන් කරති.

කනස්සල්ල අපගේ ශරීරයෙන් සහ හැසිරීමෙන් බාහිරව ප්‍රකාශ වන අතර, එය අපගේ සිතුවිලි තුළ මුල් බැස ඇත. සිත යනු කනස්සල්ලෙන් ජය ගත හැකි සටන් බිමයි. දෙවියන් වහන්සේගේ පොරොන්දු කෙරෙහි අපගේ සිතුවිලි යොමු කිරීමෙන්, අපගේ කනස්සල්ල සහ බිය සමනය කළ හැකිය.

සාංකාව සඳහා පහත සඳහන් බයිබල් පද අපට කනස්සල්ලෙන් හෝ අධික ලෙස දැනෙන විට අපට මඟ පෙන්වීමක් සහ සහතිකයක් ලබා දෙයි. පිලිප්පි 4:6 හි, අපට මතක් කර දෙන්නේ කිසිවක් ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවී, අපගේ ඉල්ලීම් දෙවියන් වහන්සේට ස්තුති දීමෙන් යාච්ඤාවෙන් ඉදිරිපත් කරන ලෙසයි.

1 පේතෘස් 5:6-7 දෙවියන්වහන්සේගේ බලවත් හස්තය යටතේ අපවම යටපත් කර අපගේ සියලු කරදර උන්වහන්සේ මත තබන්නට අපව දිරිමත් කරයි, මන්ද උන්වහන්සේ අප ගැන සලකන බැවිනි.

යෙසායා 35:4 අපට පවසන්නේ ශක්තිමත්ව සිටීමට සහභය නොවන්න, මක්නිසාද දෙවියන්වහන්සේ පැමිණ අපව ගළවනසේක.

ගීතාවලිය 127:2 අපට මතක් කර දෙන්නේ අප කනස්සල්ලෙන් යුතුව වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළහොත් අපගේ ශ්‍රමය නිෂ්ඵල වන බවත්, නමුත් දෙවියන් වහන්සේ තම ප්‍රේමවන්තයාට නින්ද ලබා දෙන බවත්ය.

දෙවියන් වහන්සේ කෙරෙහි අපගේ ඇදහිල්ල කාංසාව ජය ගැනීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමක් විය හැකිය. දුෂ්කර කාලවලදී අපගේ ඇදහිල්ලේ මුල් බැසගෙන සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා බයිබලය අපට සැනසිලිදායක පද සපයයි. දෙවියන් වහන්සේ අප සමඟ සිටින බවත් කිසිදා අපව අත් නොහරින බවට පොරොන්දු වී ඇති බවත් දැනගැනීමෙන් අපට ශක්තියක් ලබාගත හැකිය. යාච්ඤාවෙන් සහ ස්තුති දීමෙන්, අපට අපගේ කනස්සල්ල අත්හැර දෙවියන් වහන්සේ සපයන සාමය තුළ විවේක ගත හැකිය.

කාංසාව සඳහා බයිබල් පද

Philippians 4:6

නොවෙන්න ඕනෑම දෙයක් ගැන කනස්සල්ලෙන්, නමුත් සෑම දෙයකදීම ස්තුති දීම සමඟ යාච්ඤාවෙන් හා කන්නලව්වෙන් ඔබේ ඉල්ලීම් දෙවියන් වහන්සේට දන්වන්න.

1 පේතෘස් 5:6-7

නිහතමානී වන්න. දෙවියන් වහන්සේගේ බලවත් හස්තය, එවිට ඔහු ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන නිසා, නියමිත වේලාවට ඔහු ඔබව උසස් කර, ඔබේ සියලු කරදර ඔහු පිට තබයි.

ගීතාවලිය 127:2

එය නිෂ්ඵලයි ඔබ උදෙන්ම නැඟිට විවේක ගැනීමට ප්‍රමාද වී, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ආහාර අනුභව කරන්න. මක්නිසාද ඔහු තම ආදරණීයයන්ට නින්ද ලබා දෙයි.

හිතෝපදේශ 12:25

මනුෂ්‍යයෙකුගේ සිතේ ඇති කනස්සල්ල ඔහුව බර කරයි, නමුත් යහපත් වචනයක් ඔහුව සතුටු කරයි.

යෙසායා 35: 4

කනස්සල්ලට පත් හදවතක් ඇති අයට කියන්න, “ශක්තිමත් වන්න; බය වෙන්න එපා! බලන්න, ඔබේ දෙවියන් වහන්සේ දෙවියන් වහන්සේගේ විපාකය සමඟ පළිගැනීමෙන් පැමිණෙනු ඇත. ඔහු පැමිණ ඔබ ගළවන්නේය.”

යෙරෙමියා 17:8

ඔහුඑය දියෙන් සිටුවන ලද, ඇළ අද්දර මුල් යවන, රස්නය පැමිණි විට බිය නොවන්නාක් මෙන්, එහි පත්‍ර කොළ පැහැති බැවින්, නියඟය පවතින වර්ෂයේ දී කනස්සල්ලට පත් නොවන්නේ, පල දැරීම නොනවත්වන බැවිනි.

කනස්සල්ලට පත් නොවන්න

මතෙව් 6:25

එබැවින් මම ඔබට කියමි, ඔබේ ජීවිතය ගැන, ඔබ කන්නේ කුමක් ද, කුමක් බොමු ද යන්න ගැන කරදර නොවන්න. ඔබේ ශරීරය ගැන, ඔබ පැළඳිය යුතු දේ. කෑමට වඩා ජීවිතයද, ඇඳුමට වඩා ශරීරයද උතුම් නොවේද?

මතෙව් 6:27-29

තවද, කනස්සල්ලෙන් සිටීමෙන් තම ආයු කාලයට එක පැයක්වත් එකතු කරගත හැක්කේ ඔබෙන් කවරෙකුටද? සහ ඔබ ඇඳුම් ගැන කරදර වන්නේ ඇයි? කෙතේ ලිලී මල් වැඩෙන ආකාරය සලකා බලන්න: ඒවා වෙහෙසෙන්නේවත් කැරකෙන්නේවත් නැත, නමුත් මම ඔබට කියමි, සලමොන් පවා ඔහුගේ මුළු තේජසින්ම මේවායින් එකක් මෙන් සැරසී සිටියේ නැත.

මතෙව් 6:30-33

එහෙත් අද ජීවමානව හෙට පෝරණුවට දමන කෙතේ තණකොළ දෙවියන් වහන්සේ එසේ වස්ත්‍ර කරන්නේ නම්, ඔහු ඔබට තවත් බොහෝ දේ අඳින්නේ නැද්ද? ඔබ විශ්වාසය අඩුද? එබැවින්, “අපි කුමක් කමුද” කියා කලබල නොවන්න. හෝ "අපි මොනවද බොන්නේ?" හෝ "අපි අඳින්නේ කුමක් ද?" මක්නිසාද අන්‍යජාතිකයෝ මේ සියල්ල සොයති, ඒ සියල්ල ඔබට අවශ්‍ය බව ඔබගේ ස්වර්ගීය පියාණන්වහන්සේ දනියි. නමුත් පළමුව දෙවියන් වහන්සේගේ රාජ්‍යය සහ ඔහුගේ ධර්මිෂ්ඨකම සොයන්න, එවිට මේ සියල්ල ඔබට එකතු වනු ඇත.

මතෙව් 6:34

එබැවින් හෙට ගැන කරදර නොවන්න, මක්නිසාද හෙට කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත. තමන් වෙනුවෙන්. දවස සඳහා ප්රමාණවත් වේඑය තමාගේම කරදරය.

මාක් 13:11

ඔවුන් ඔබව නඩු විභාගයට ගෙනැවිත් ඔබව මුදාහරින විට, ඔබ පවසන දේ ගැන කලින් කලබල නොවන්න, නමුත් ඔබට ලබා දී ඇති දේ පවසන්න. එම පැය, මක්නිසාද කතා කරන්නේ ඔබ නොව ශුද්ධාත්මයාණන්ය.

ලූක් 10:40-42

නමුත් මාර්තා බොහෝ සේවය කිරීමෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කළාය. එවිට ඇය ඔහු ළඟට ගොස්, “ස්වාමීනි, මගේ සහෝදරිය මාව තනියම සේවය කිරීමට තැබුවාට ඔබට කමක් නැද්ද? එහෙනම් එයාට කියන්න මට උදව් කරන්න කියලා." නමුත් සමිඳාණන් වහන්සේ ඇයට පිළිතුරු දෙමින්, ”මාර්තා, මාර්තා, ඔබ බොහෝ දේ ගැන කනස්සල්ලෙන් හා කලබල වී ඇත, නමුත් එක දෙයක් අවශ්යයි. මරියා හොඳ කොටස තෝරාගෙන ඇත, එය ඇයගෙන් ඉවතට නොගනු ලැබේ.”

ලූක් 12:24-26

කපුටන් ගැන සලකා බලන්න: ඔවුන් වපුරන්නේවත් නෙළා ගන්නේවත් නැත, ඔවුන්ට ගබඩාවක් හෝ ගබඩාවක් නැත. අාර් ඒන්, නමුත් දෙවියන් වහන්සේ ඔවුන් පෝෂණය කරයි. කුරුල්ලන්ට වඩා ඔබ කොතරම් වටිනවාද! කනස්සල්ලෙන් සිටීමෙන් ඔබගෙන් කවරෙකුට ඔහුගේ ජීවිත කාලයට එක පැයක් එකතු කළ හැකිද? එවිට ඔබට ඒ තරම් කුඩා දෙයක් කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබ ඉතිරි දේ ගැන කරදර වන්නේ ඇයි?

1 කොරින්ති 7:32-34

මට අවශ්‍ය ඔබ කරදරවලින් නිදහස් වීමටයි. . අවිවාහක මිනිසා සමිඳාණන් වහන්සේගේ දේවල් ගැන, සමිඳාණන් වහන්සේ සතුටු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. නමුත් විවාහක පුරුෂයා ලෞකික දේවල් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, තම බිරිඳ සතුටු කරන්නේ කෙසේද, ඔහුගේ අවශ්යතා බෙදී යයි. තවද අවිවාහක හෝ විවාහ ගිවිසගත් ස්ත්‍රිය ස්වාමින්වහන්සේගේ දේවල්, ශරීරයෙන් හා ආත්මයෙන් ශුද්ධව සිටින්නේ කෙසේද යන්න ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටී. නමුත් විවාහක කාන්තාව ලෞකිකත්වය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටීදේවල්, ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සතුටු කරන්නේ කෙසේද.

ඔබේ කනස්සල්ලට පත් සිතුවිලි වහල්භාවයට ගන්න

රෝම 12:2

මේ ලෝකයට අනුගත නොවන්න, නමුත් අලුත් කිරීම මගින් පරිවර්තනය වන්න. ඔබේ මනස.

2 කොරින්ති 10:5

දෙවියන්වහන්සේගේ දැනුමට විරුද්ධව ගොඩනැගෙන තර්ක සහ සෑම මවාපෑමක්ම අපි බිඳ දමමු, එයට කීකරු වීමට සෑම සිතුවිල්ලක්ම අපි වහල් කර ගනිමු. ක්‍රිස්තුස්.

පිලිප්පි 4:8

අවසාන වශයෙන්, සහෝදරවරුනි, සත්‍යය කුමක් වුවත්, ගෞරවනීය දේ කුමක් වුවත්, යුක්තිසහගත දේ කුමක් වුවත්, කුමක් පවිත්‍ර වුවත්, ප්‍රියමනාපය කුමක් වුවත්, ප්‍රශංසනීය දෙයක් තිබේ නම්, විශිෂ්ටත්වය, ප්‍රශංසාව ලැබිය යුතු යමක් ඇත්නම්, මේ දේවල් ගැන සිතන්න.

John 8:31-32

ඔබ මාගේ වචනයෙහි පවතින්නෙහි නම්, ඔබ සැබවින් ම මාගේ ගෝලයන් වන අතර, ඔබ සත්‍යය දැනගනු ඇත, සත්‍යය ඔබව නිදහස් කරනු ඇත.

ගීතාවලිය 34:17

ධර්මිෂ්ඨයන් උපකාරය පතා මොරගසන විට, සමිඳාණන් වහන්සේ සවන් දී ඔවුන්ගේ සියලු කරදරවලින් ඔවුන් ගලවා ගන්නා සේක.

ගීතාවලිය 42: 5

ඇයි, මගේ ආත්මය, ඔබ පසුබට වන්නේ? මා තුළ මෙතරම් කලබල වන්නේ ඇයි? දෙවියන් වහන්සේ කෙරෙහි ඔබේ බලාපොරොත්තුව තබන්න, මක්නිසාද මම ඔහුට, මාගේ ගැළවුම්කාරයා සහ මාගේ දෙවියන් වහන්සේට ප්‍රශංසා කරන්නෙමි.

John 14:1

ඔබේ සිත් කැළඹීමට ඉඩ නොදෙන්න. දෙවියන් වහන්සේව විශ්වාස කරන්න; මා කෙරෙහිද විශ්වාස කරන්න.

John 14:27

සාමය මම ඔබට තබමි; මාගේ සාමය මම ඔබට දෙමි. මම ඔබට දෙන්නේ ලෝකය දෙන ආකාරයට නොවේ. ඔබේ සිත් කැළඹීමට ඉඩ නොදෙන්න, ඔවුන් බිය නොවන්න.

භය නොවන්න.මාගේ සියලු භීතියෙන් මා මුදා හැරියේය.

ගීතාවලිය 56:3

මා බිය වන විට, මම ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තබමි.

යෙසායා 41:10

බිය නොවන්න, මක්නිසාද මම ඔබ සමඟ සිටිමි; කලබල නොවන්න, මක්නිසාද මම ඔබේ දෙවිය. මම ඔබව ශක්තිමත් කරන්නෙමි, මම ඔබට උපකාර කරන්නෙමි, මාගේ ධර්මිෂ්ඨ දකුණතින් මම ඔබව උසුලන්නෙමි.

2 තිමෝති 1:7

මක්නිසාද දෙවියන් වහන්සේ අපට දුන්නේ බියේ නොව බලයේ ආත්මයකි. ප්‍රේමය සහ ආත්ම දමනය.

හෙබ්‍රෙව් 13:5-6

ඔබේ ජීවිතය මුදලට ලොල් නොවී තබාගන්න, ඔබ සතු දෙයින් සෑහීමට පත් වන්න. ඔබව අත් නොහරින්න. එබැවින් අපට නිසැකව පැවසිය හැකිය, “ස්වාමීන්වහන්සේ මාගේ උපකාරකයාය; මම බිය නොවන්නෙමි; මනුෂ්‍යයාට මට කුමක් කළ හැකිද?”

1 පේතෘස් 3:14

නුමුත් ධර්මිෂ්ඨකම උදෙසා ඔබ දුක් විඳිය යුතු වුවත්, ඔබට ආශීර්වාද ලැබේ. ඔවුන්ට බිය නොවන්න, කලබල නොවන්න.

1 යොහන් 4:18

ප්‍රේමය තුළ බියක් නැත, නමුත් පරිපූර්ණ ප්‍රේමය බිය දුරු කරයි. මක්නිසාද බිය යනු දඬුවම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, බිය වන තැනැත්තා ආදරයෙන් පරිපූර්ණ වී නැත.

ශක්තිමත් වන්න

ද්විතීය කථාව 31:6

ශක්තිමත් සහ ධෛර්යවත් වන්න. ඔවුන්ට බිය නොවන්න, බිය නොවන්න, මන්ද ඔබ සමඟ යන්නේ ඔබේ දෙවි සමිඳාණන් වහන්සේ ය. ඔහු ඔබව අත්හරින්නේවත් ඔබව අත්හරින්නේවත් නැත.

Joshua 1:9

මා ඔබට අණ කළේ නැද්ද? ශක්තිමත් සහ ධෛර්ය සම්පන්න වන්න. බිය නොවන්න, කලබල නොවන්න, මක්නිසාද ඔබ යන ඕනෑම තැනක ඔබේ දෙවි සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබ සමඟ සිටින සේක.

යෙසායා 35:4

කනස්සල්ලට පත් හදවතක් ඇති අයට මෙසේ කියන්න. ශක්තිමත්; බය වෙන්න එපා! බලන්න, ඔබේ දෙවි පැමිණෙනු ඇතපළිගැනීමෙන්, දෙවියන්ගේ විපාකයෙන්. ඔහු පැමිණ ඔබ ගළවන්නේය.”

යෙසායා 40:31

එහෙත් සමිඳාණන් වහන්සේ එනතුරු බලා සිටින්නෝ තම ශක්තිය අලුත් කරගන්නෝ ය. ඔව්හු රාජාලීන් මෙන් පියාපත්වලින් නැඟී සිටිති; ඔවුන් දුවන නමුත් වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත. ඔවුන් ක්ලාන්ත නොවී ඇවිදිනවා ඇත.

ස්වාමින් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න

හිතෝපදේශ 3:5-6

ඔබේ මුළු හදවතින්ම සමිඳාණන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න, ඔබේ මත රඳා නොසිටින්න. තමන්ගේම අවබෝධය. ඔබේ සියලු මාර්ගවලදී ඔහුව පිළිගන්න, එවිට ඔහු ඔබේ මාවත් සමතලා කරන්නේය.

යෙරෙමියා 17:7-8

ස්වාමින් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාසය තබන, සමිඳාණන් වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාසය තබන මිනිසා භාග්‍යවන්ත ය. ඔහු දියෙන් සිටුවන ලද, දිය අද්දර මුල් යවන, රස්නය පැමිණි විට බිය නොවන්නේ, එහි පත්‍ර කොළ පැහැති බැවින්, නියඟය පවතින වර්ෂයේදී ඵල දැරීම නොනවත්වන බැවින් කනස්සල්ලට පත් නොවන ගසක් මෙනි. .

ඔබේ සැලකිල්ල දෙවියන් වහන්සේ මත තබන්න

ගීතාවලිය 55:22

ඔබේ බර සමිඳාණන් වහන්සේ පිට තබන්න, එවිට උන් වහන්සේ ඔබව උසුලන සේක. ඔහු කිසිවිටෙක ධර්මිෂ්ඨයන් සැලීමට ඉඩ නොතබයි.

මතෙව් 11:28-30

වෙහෙස වන, බර උසුලන සියල්ලෙනි, මා වෙතට එන්න, මම ඔබට සහනය දෙමි. මාගේ වියගහ ඔබ පිටට ගෙන මාගෙන් ඉගෙන ගන්න, මක්නිසාද මම මෘදු හා නිහතමානී හදවතක් ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ආත්මයට විවේකයක් ලැබෙනු ඇත. මක්නිසාද මාගේ වියගහ පහසුය, මාගේ බරද සැහැල්ලුය.

දෙවියන්වහන්සේගේ සමාදානය පිළිගන්න

කොලොස්සි 3:15

එසේම ක්‍රිස්තුස්වහන්සේගේ සමාදානය ඔබේ හදවත් තුළ පාලනය වේවා. සැබැවින් ම ඔබ කැඳවනු ලැබුවේ එක ශරීරයකින් ය. තවද ස්තුතිවන්ත වන්න.

2 තෙසලෝනික 3:16

දැන්සාමයේ සමිඳාණන් වහන්සේම ඔබට සෑම විටම සෑම ආකාරයකින්ම සාමය ලබා දෙයි. සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබ සැම සමඟ වේ.

ගීතාවලිය 23

ස්වාමීන් වහන්සේ මාගේ එඬේරා ය; මට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. ඔහු මාව හරිත තණබිම්වල වැතිරීමට සලස්වයි. ඔහු මාව නිසල ජලය අසලට ගෙන යයි. ඔහු මගේ ආත්මය යථා තත්වයට පත් කරයි.

ඔහු තම නාමය උදෙසා ධර්මිෂ්ඨ මාවත්වල මා ගෙන යන සේක. මම මරණයේ සෙවණැල්ලේ මිටියාවත හරහා ගමන් කළත්, ඔබ මා සමඟ සිටින බැවින්, මම කිසි නපුරකට බිය නොවෙමි. ඔබේ සැරයටිය සහ සැරයටිය මාව සනසවයි.

ඔබ මාගේ සතුරන් ඉදිරියෙහි මා ඉදිරියෙහි මේසයක් පිළියෙළ කරන්නෙහිය. ඔබ මාගේ හිස තෙල්වලින් ආලේප කරන්න; මගේ කුසලාන උතුරා යයි. නියත වශයෙන්ම යහපත්කම සහ දයාව මාගේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම මා අනුගමනය කරනු ඇත, මම සදහටම සමිඳාණන් වහන්සේගේ මාලිගාවේ වාසය කරන්නෙමි.

කාංසාව ජය ගැනීමට යාච්ඤාවක්

දෙවියන් වහන්සේ,

ඔබ මා අඳුරෙන් ඔබේ විස්මිත ආලෝකයට කැඳවා ඇත. ඔබ මගේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම දකින නමුත් ඔබ එයට මා අත්හැරියේ නැත. ඔබ මේ ලෝකයට පිවිසෙන්නේ මට ප්‍රීතිය ලබා දීමටයි.

ස්වාමීනි, මම කනස්සල්ලෙන් සිටින සිතුවිලි සමඟ පොරබදමින් සිටින බව මම පාපොච්චාරණය කරමි. මගේ බිය සහ සැකයන් මාව යටපත් කරයි. මම ඒවා ඔබට ලබා දී මගේ සැකය ඔබේ සත්‍යය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිමි.

ඔබ සෑම දිනකම මට දක්වන කරුණාවට ස්තූතියි. කිසිදා මා හැර නොයෑමට හෝ මා අත් නොහැරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි.

ඔබ කෙරෙහි මගේ බලාපොරොත්තුව තැබීමට සහ විශ්වාසය තැබීමට මට උදවු කරන්න. සෑම දිනකම ඇදහිල්ලෙන් ගමන් කිරීමටත්, ඔබේ පොරොන්දු සහ යහපත්කම සිහි කරමින් ස්තුතිවන්ත වීමටත් මට උපකාර කරන්න. සත්‍යයෙන් මගේ සිත අලුත් කරන්නඔබගේ වචනය.

ආමෙන්.

සාංකාව සඳහා තවත් යාච්ඤා