Америка Құрама Штаттарында шамамен 40 миллион ересек адам мазасыздықтан зардап шегеді, бұл оны американдықтардың психикалық денсаулығының ең көп тараған мәселелерінің біріне айналдырады. Мазасыздық - жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін мазасыздық немесе қорқыныш сияқты мазасыздық сезімі. Әрбір адам өз өмірінің белгілі бір кезеңінде алаңдаушылықты бастан кешіреді және бұл белгілі бір өмірлік оқиғаларға қалыпты жауап болуы мүмкін. Бірақ мазасыздық шамадан тыс немесе жалғасатын болса, бұл емдеуді қажет ететін мазасыздықтың белгісі болуы мүмкін.

Мазасыздық біздің денемізде бас ауруы немесе асқазан ауруы ретінде көрінуі мүмкін. Бұл біздің мінез-құлқымызға әсер етіп, бізді қатты ашулануға немесе қорқыныштан қорқуымызға әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар мазасыз ойларға толы ұйқысыз түндерді бастан кешіреді.

Мазасыздық біздің денемізде және мінез-құлқымызда сырттай көрінсе, ол біздің ойымызда жатыр. Ақыл - алаңдаушылықты жеңуге болатын шайқас алаңы. Ойымызды Құдайдың уәделеріне шоғырландыру арқылы уайымымыз бен қорқынышымыздан арылуға болады.

Келесі Киелі кітаптың уайымға қатысты аяттары өзімізді уайымдағанда немесе қатты күйзелгенде, басшылық пен сенімділік береді. Філіпіліктерге 4:6-да бізге ешнәрсеге алаңдамай, дұғаларымызды ризашылықпен Құдайға жеткізу керектігі ескертілген.

1 Петір 5:6-7 бізді Құдайдың құдіретті қолының астында кішіпейіл болуға және барлық уайымымызды Оған артуға шақырады, өйткені Ол бізге қамқорлық жасайды.

Ишая 35:4 бізді күшті және күшті болуға шақырадықорықпа, өйткені Құдай келіп, бізді құтқарады.

Забур 127:2-де біз уайым-қайғыға толы болсақ, еңбегіміз бекер болатынын, бірақ Құдай Өзінің сүйіктісін ұйықтататынын еске салады.

Құдайға деген сеніміміз алаңдаушылықты жеңудің күшті құралы бола алады. Киелі кітап бізге қиын кездерде сенімімізбен тамырлас болуға көмектесетін жұбаныш беретін аяттар береді. Біз Құдайдың бізбен бірге екенін және бізді ешқашан тастамайтынын уәде еткен білімнен күш ала аламыз. Дұға және алғыс айту арқылы біз уайым-қайғымыздан арылуға және Құдай берген тыныштықта демалуға болады.

Уайымдауға арналған Киелі кітап аяттары

Філіпіліктерге 4:6

Ойланба. Кез келген нәрсені уайымдамаңыз, бірақ барлық жағдайда дұғаларыңыз бен жалбарынуларыңызды ризашылықпен Құдайға білдіріңіздер. Құдайдың құдіретті қолы, ол сені өз уақытында көтеріп, барлық уайымдарыңды Оған жүктейді, өйткені ол саған қамқорлық жасайды.

Забур 127:2

Бұл бекер. уайымсыз еңбектің нанын жеп, демалуға ерте тұрып, кеш барасың; Өйткені ол сүйіктісіне ұйқы береді.

Нақыл сөздер 12:25

Адамның жүрегіндегі уайым оны ауырлатады, ал жақсы сөз оны қуантады.

Ишая 35: 4

Жүрегі уайымдайтындарға айт: «Мықты бол; қорықпа! Міне, сенің Құдайың кек алып, Құдайдың сыйымен келеді. Ол келіп, сені құтқарады»

Еремия 17:8

ОлОл су жағасына отырғызылған ағашқа ұқсайды, ол тамырын ағынмен жібереді, ал аптап ыстық келгенде қорықпайды, өйткені жапырақтары жасыл болып қалады, құрғақшылық жылы да уайымдамайды, өйткені ол жемісін беруді тоқтатпайды.

Уайымдама

Матай 6:25

Сондықтан сендерге айтамын, өмірлерің туралы, не жейтіндерің, не ішетіндерің туралы уайымдамаңдар. сіздің денеңіз туралы, сіз не киетініңіз туралы. Өмір тамақтан, ал дене киімнен артық емес пе?

Матай 6:27-29

Ал сендердің қайсысың уайымдау арқылы өмірінің ұзақтығын бір сағатқа ұзарта алады? Ал сіз неге киімге алаңдайсыз? Егіс лалагүлдерінің қалай өсетінін қарастырып көріңдерші: олар еңбектенбейді де, иірмейді де, бірақ мен сендерге айтамын, тіпті Сүлеймен де өзінің барлық салтанатымен бұлардың бірі сияқты киінбеген.

Матай 6:30-33

Бірақ Құдай бүгін тірі, ертең пешке лақтырылатын дала шөбін осылай киіндірсе, сендерді одан бетер киіндірмей ме? сенімі аз ба? Сондықтан «Не жейміз?» деп уайымдамаңыз. немесе «Не ішеміз?» немесе «Не киеміз?» Өйткені басқа ұлттар осының бәрін іздейді, ал көктегі Әкелерің олардың барлығына мұқтаж екеніңді біледі. Бірақ алдымен Құдай Патшалығын және Оның әділдігін іздеңдер, сонда мұның бәрі сендерге қосылады.

Матай 6:34

Сондықтан ертеңгі күнді уайымдамаңдар, өйткені ертең уайым болады. өзі үшін. Күні үшін жеткіліктіоның өз қиындығы.

Марқа 13:11

Олар сізді сотқа әкеліп, босатып бергенде, не айтамын деп алдын ала уайымдамаңыз, бірақ сізге не берілген болса, соны айтыңыз. сол сағатта, өйткені сөйлейтін сен емес, Киелі Рух.

Лұқа 10:40-42

Бірақ Марта көп қызметке алданып қалды. Ол оған жақындап: «Ием, әпкемнің мені жалғыз қалдырып кеткені сізді қызықтырмай ма? Оған айт, маған көмектессін». Бірақ Жаратқан Ие оған былай деп жауап берді: «Марта, Марта, сен көп нәрсені уайымдап, уайымдап жүрсің, бірақ бір нәрсе керек. Мәриям өзінен айырылмайтын игі үлесті таңдады”.

Лұқа 12:24-26

Қарғаларға назар аударайық: олар екпейді де, ормайды да, олардың қоймасы да, қоймасы да жоқ. сарай, бірақ Құдай оларды тамақтандырады. Сіз құстардан қаншалықты қымбатсыз! Сіздердің қайсысыңыз уайымдау арқылы өміріңізді бір сағатқа ұзарта аласыз? Егер сіз соншалықты кішкентай нәрсені істей алмасаңыз, неге қалғандары үшін алаңдайсыз?

1 Қорынттықтарға 7:32-34

Мен сіздің уайым-қайғыдан аулақ болғаныңызды қалаймын. . Тұрмысқа шықпаған адам Жаратқан Иенің істерін ойлап, Жаратқан Иеге қалай ұнамды боламын деп уайымдайды. Бірақ үйленген еркек дүниелік нәрселерге, әйелінің көңілінен шығуға алаңдайды, мүдделері екіге бөлінеді. Ал үйленбеген немесе күйеуге шыққан әйел Жаратқан Иенің істерін, тәні мен рухы қалай киелі болуды уайымдайды. Ал үйленген әйел дүниенің қамын ойлайдыкүйеуіне қалай ұнамды болу керек.

Уайымдаған ойларыңызды тұтқынға алыңыз

Римдіктерге 12:2

Осы дүниеге бейімделмеңіз, бірақ жаңару арқылы өзгеріңіз. сіздің ақыл-ойларыңыз.

2 Қорынттықтарға 10:5

Біз Құдай туралы білімге қарсы шығатын дәлелдер мен кез келген жала жабуды жойып, оны Құдайға мойынсұну үшін әрбір ойды тұтқынға аламыз. Мәсіх.

Філіпіліктерге 4:8

Соңында, бауырластар, не шындық, не құрметті, не әділ, не таза, не сүйкімді, не мақтауға тұрарлық, не бар болса, Мақтауға тұрарлық нәрсе болса, осылар туралы ойланыңыз.

Жохан 8:31-32

Егер менің сөзімді ұстанатын болсаңдар, шын мәнінде Менің шәкірттерімсіңдер және шындықты білесіңдер, ал шындық сендерді азат етеді.

Уайымдама

Забур 34:17

Әділдер көмек сұрағанда, Жаратқан Ие оларды естіп, барлық қиыншылықтарынан құтқарады.

Забур 42: 5

Неге, жаным, түңілдің бе? Неліктен менің ішім қатты алаңдады? Құдайға үміт артыңдар, өйткені мен оны, Құтқарушым әрі Құдайымды әлі де мадақтаймын.

Жохан 14:1

Жүректерің мазасызданбасын. Құдайға сену; Маған да сеніңіз.

Жохан 14:27

Мен сендерге тыныштық қалдырамын; тыныштығымды саған беремін. Мен саған дүние бергендей емес. Жүректерің алаңдамасын, олар қорықпасын.

Қорықпаңдар

Забур 34:4

Мен Жаратқан Иені іздедім, Ол маған жауап берді.мені барлық қорқыныштарымнан құтқарды.

Забур 56:3

Қорыққанда Саған арқа сүйеймін.

Ишая 41:10

Қорықпа, өйткені мен сенімен біргемін; Уайымдама, өйткені мен сенің Құдайыңмын; Мен сені нығайтамын, көмектесемін, сені әділ оң қолыммен қолдаймын.

2 Тімотеге 1:7

Өйткені Құдай бізге қорқыныш емес, күш пен күш рухын берді. сүйіспеншілік пен ұстамдылық.

Еврейлерге 13:5-6

Өміріңізді ақшаға деген сүйіспеншіліктен аулақ ұстаңыз және қолыңызда бар нәрсеге қанағаттаныңыз, өйткені ол: «Мен ешқашан болмайды» деген. сені тастама және сені тастама». Сондықтан біз сенімді түрде айта аламыз: «Жаратқан Ие менің көмекшім; мен қорықпаймын; адам маған не істей алады?»

1 Петір 3:14

Бірақ әділдік үшін азап шегетін болсаң да, батасын аласың. Олардан қорықпа, уайымдама.

1 Жохан 4:18

Махаббатта қорқыныш жоқ, бірақ кемелді сүйіспеншілік қорқынышты жояды. Өйткені қорқыныш жазалаумен байланысты, ал қорқатын адам сүйіспеншілікте кемелді емес.

Мықты бол

Заңды қайталау 31:6

Күшті де батыл бол. Олардан қорықпа, қорықпа, өйткені Құдайларың Жаратқан Ие сенімен бірге жүреді. Ол сені тастап кетпейді және сені тастамайды.

Ешуа 1:9

Мен саған бұйырған жоқпын ба? Күшті және батыл болыңыз. Қорықпаңдар және үрейленбеңдер, өйткені Құдайларың Жаратқан Ие қайда барсаңдар да сенімен бірге.

Ишая 35:4

Жүрегі уайымдайтындарға былай де: күшті; қорықпа! Міне, сенің Құдайың келедікекпен, Құдайдың жазасымен. Ол келіп, сені құтқарады”.

Ишая 40:31

Бірақ Жаратқан Иені күтетіндер күштерін жаңартады; Олар қырандардай қанаттарымен көтеріледі; олар жүгіреді және шаршамайды; олар жаяу жүреді, ал ес-түссіз қалмайды.

Иемізге сенім арт! өзіндік түсінік. Барлық жолдарыңда Оны мойында, сонда ол сенің жолдарыңды түзетеді.

Еремия 17:7-8

Жаратқан Иеге сенім артқан адам бақытты, Оның сенімі Иеміз. Ол су жағасына отырғызылған, тамырын ағынмен жіберетін, аптап ыстық келгенде қорықпайтын, жапырақтары жасыл болып қала беретін, құрғақшылық жылы уайымдамайтын, жеміс беруін тоқтатпайтын ағаш сияқты. .

Қамқорлығыңды Құдайға жүкте

Забур 55:22

Жүгіңді Жаратқан Иеге арт, сонда Ол сені қолдайды; Ол ешқашан әділдердің қозғалуына жол бермейді.

Матай 11:28-30

Еңбек етіп, ауыр жүк тиегендердің бәрі, Маған келіңдер, мен сендерге тыныштық беремін. Менің қамытымды мойныңа ал, меннен үйрен, өйткені мен жұмсақ әрі кішіпейілмін, сонда жандарың тыныш болады. Өйткені менің қамытым жеңіл, жүгім жеңіл.

Құдайдың тыныштығын қабыл алыңыздар

Қолостықтарға 3:15

Жүректеріңізде Мәсіхтің тыныштығы билік етсін. Расында, сендер бір денеде шақырылдыңдар. Және ризашылық білдіріңіз.

2 Салониқалықтарға 3:16

ЕндіТыныштық иесінің өзі сендерге әр уақытта тыныштық берсін. Жаратқан Ие бәріңе жар болсын.

Забур 23

Жаратқан Ие менің бағушым; мен қаламаймын. Ол мені жасыл жайлауға жатқызады. Ол мені тынық сулардың жағасына апарады. Ол менің жанымды қалпына келтіреді.

Ол өз есімі үшін мені әділдікке жетелейді. Мен өлім көлеңкесінің аңғарында жүрсем де, мен жамандықтан қорықпаймын, өйткені сен меніменсің; сенің таяғың мен таяғың мені жұбатады.

Дұшпандарымның алдында менің алдымда дастархан дайындайсың; сен менің басымды маймен майлайсың; менің кесем толып кетті. Әрине, жақсылық пен мейірім менің өмірімнің барлық күндерінде маған еріп, мен Жаратқан Иенің үйінде мәңгілік боламын.

Уайымдауды жеңу үшін дұға

Құдай,

Сіз мені қараңғылықтан керемет нұрыңызға шақырдыңыз. Сен менің үмітсіздігімді көріп тұрсың, бірақ сен мені оған тастамадың. Сіз маған қуаныш сыйлау үшін осы дүниеге қол созып жатырсыз.

Тәңірім, мен мазасыз ойлармен күресіп жатқанымды мойындаймын. Менің қорқынышым мен күмәнім мені басып жатыр. Мен оларды сізге беремін және менің күмәнімді шындықпен алмастыруыңызды сұраймын.

Күн сайын маған көрсеткен жақсылықтарыңыз үшін рахмет. Мені ешқашан тастамағаныңыз үшін және мені тастамағаныңыз үшін рахмет.

Үміт пен сенімімді өзіңізге қоюға көмектесіңіз. Маған күн сайын сеніммен жүруге және сіздің уәделеріңіз бен жақсылықтарыңызды есте сақтай отырып, шүкіршілік етуге көмектесіңіз. Менің ойымды шындықпен жаңартыңызсіздің сөзіңіз.

Әумин.

Мазасыздық үшін көбірек дұғалар